Archiwum styczeń 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jajka - ważne

  WayneMark

  19

  1684

  0

  6 I 21:23

  
• trening na klate

  Rafał1997

  96

  7343

  0

  8 I 15:18

  
• [K]Troche sprzętu! Śląsk

  MATCYP

  5

  840

  0

  7 I 21:12

  
• zawody w wyciskaniu wejherowo

  pawel9121

  5

  1032

  0

  7 I 21:08

  
• Jak przytyc

  anxi

  8

  1399

  0

  7 I 21:18

  
• Znaczenie warzyw w rozwoju mięśni

  sajanin

  0

  801

  0

  6 I 14:07

  
• Odżywianie.

  Dude

  2

  567

  0

  6 I 14:43

  
• przedtreningówka bez 1.3

  wincol

  10

  1403

  0

  6 I 17:01

  
• Dieta!

  erwinoos

  18

  1748

  0

  8 I 10:02

  
• Zawody w kulturystyce federacji NAC w 2012.

  prezes3x

  2

  1649

  2

  6 I 13:57

  
• Plan do sprawdzenia

  Jitvey

  13

  2067

  0

  9 I 17:26

  
• Plan treningowy na redukcji

  Ziuta15

  5

  752

  0

  6 I 14:20

  
• Alkohol

  sliwa240

  5

  1047

  0

  6 I 15:54

  
• Plan treningowy w domowych warunkach.

  Dargoth

  7

  2434

  0

  6 I 19:44

  
• MMA Sosnowiec - czy jeszcze istnieje?

  kubak30

  2

  1239

  0

  11 I 17:41

  
• Grimlisu/dziennik- Lisek robi mase ;)

  GrimLisu

  12

  2190

  0

  10 I 22:07

  
• Moja siłka ! by Mati !

  MATCYP

  9

  1396

  0

  13 I 22:18

  
• karta multisport w szkolnictwie ?

  eq3

  2

  1867

  0

  6 I 21:55

  
• Dieta do oceny/poprawy

  florus1990

  14

  1251

  0

  6 I 14:22

  
• Zimowa masa cz. II - jak rozpisać?

  Don Pawson

  24

  2373

  0

  17 I 13:42

  
• Ulozenie planu treningowego do brazylijskiego ju-jitsu

  Gifighter

  6

  1208

  0

  8 I 13:11

  
• co do no shotguna?

  cepson

  45

  3765

  0

  29 I 13:14

  
• Trenbolon Desert Labs FZE fejk?

  New_Konto

  18

  4251

  1

  25 IX 20:52

  
• shock+storm

  maniek525

  17

  1655

  0

  6 I 18:27

  
• A6W - chcę ostatecznie rozwiać swoje wątpliwość

  Ramiro7

  10

  2276

  0

  18 V 14:36

  
• PIERWSZY CYKL KREATYNOWY - KILKA PYTAŃ

  bNNN

  11

  1312

  0

  6 I 13:54

  
• Czym się różni nowy Cell Pump od starego?

  nokiret

  6

  1424

  0

  6 I 17:46

  
• cykl , jaki gainer?

  Anonim

  34

  5247

  0

  7 I 18:34

  
• 2 dniowy plan na mase. Da się?

  ra-v85

  17

  9798

  1

  14 I 17:18

  
• KUPIĘ BIAŁKO

  bartek9221

  3

  523

  0

  7 I 14:57

  
• Pogłębiona Lordoza a silowania

  Hekade

  23

  15270

  3

  8 I 15:09

  
• Dieta redukcyjna do sprawdzenia, 16 lat.

  malina4434

  23

  2692

  0

  8 I 20:47

  
• szybkie pytanie:)

  Anonim

  4

  581

  0

  6 I 16:52

  
• Odstajace łopatki-prosze o pomoc

  xedos09

  3

  823

  0

  6 I 19:05

  
• [S] NOKIA N82

  dka25

  5

  941

  0

  13 I 13:55

  
• Witaminy!

  Seba_972

  68

  5666

  0

  29 I 21:43

  
• Sprzedam obciazenie zeliwne 200 kg + sprzet- tanio Bolesławies

  Bumbo

  6

  1823

  0

  9 I 01:27

  
• sprzedam sprzęt na siłownie Katowice

  Anonim

  27

  3891

  0

  1 III 17:06

  
• Proszę o ocenę treningu.Priorytet barki,ręce.

  xedos09

  1

  1082

  0

  6 I 19:49

  
• Trening na sile i redukcje tluszczu dla początkujacego

  kosaaa

  9

  952

  0

  7 I 08:55

  
• Jak u Was z apetytem ?

  Tomek20129

  2

  707

  0

  6 I 11:59

  
• ławka marbo

  ronaldo186

  5

  1278

  0

  6 I 17:50

  
• Trawienie - białko - problem

  WhoIam_

  7

  1315

  0

  6 I 12:29

  
• Pomoc w ułozeniu planu na siłownie.

  lipa1337

  9

  745

  0

  6 I 19:24

  
• Dieta Carb Cycling by Thibaudeau - HELP

  kczyz2000

  3

  1442

  0

  6 I 21:52

  
• wymienie pkt olimp

  PanDamian

  4

  712

  0

  7 II 14:38

  
• Pierwszy tydzien redukcji - większy spadek?

  Lorakus

  4

  2311

  0

  6 I 14:36

  
• SPLIT partia 2/tyd

  PacMan12

  3

  615

  0

  6 I 12:35

  
• kupie telefon iphona

  sadzin4

  1

  515

  0

  6 I 12:31

  
• Sprzedam DUŻO rzeczy ( OBCZAJ )

  domel2226

  18

  2214

  0

  9 I 12:25

  
• dieta na rzeźbę do oceny

  maniek3199

  5

  959

  0

  6 I 13:39

  
• MT (2 pytania) i BJJ

  kudy

  10

  1193

  0

  8 I 15:15

  
• Plan do oceny 3-dniowy

  wislabiecz

  13

  2044

  0

  6 I 13:06

  
• Trójbój siłowy a pływanie

  myslik90

  12

  2555

  0

  22 II 19:28

  
• Hi-Tec TCM (200kaps) i UNS mono (250g)

  lukaszk52

  3

  974

  0

  6 I 13:57

  
• LipoBurn jak brać

  aska2265

  8

  4640

  0

  14 V 16:17

  
• Opalam się! Solarium. Pomoc.

  slonce

  1

  928

  0

  6 I 13:15

  
• [s] Nokia 6220 Classic używany

  radziwilow

  0

  766

  0

  6 I 10:26

  
• Jak przyrządzić?

  4cesc44

  1

  722

  0

  6 I 10:51

  
• Nowicjusz Potrzeboje pomocy

  Słabiak

  1

  616

  0

  6 I 10:12

  
• czy warto

  rYchUmTk

  9

  993

  0

  7 I 15:15

  
• Potrzebna pomoc!

  GrzesiekT1994

  1

  440

  0

  6 I 09:54

  
• aloes+koniak na pryszcze

  Bartosz159

  2

  1075

  0

  9 I 22:02

  
• dieta

  vebir

  1

  733

  0

  6 I 10:48

  
• bruszki

  vebir

  7

  1557

  0

  6 I 14:43

  
• ćwiczenie w domu + walka o efekty rzezby

  m2r5

  7

  1727

  0

  6 I 16:30

  
• mdlosci po mutant massie

  Szkogutti

  11

  2610

  0

  7 I 11:53

  
• Dieta i ćwiczenia na siłowni.

  7Seven7

  1

  815

  0

  6 I 09:41

  
• [S] Samsung Wave II S8530

  zenono82

  0

  482

  0

  6 I 06:38

  
• Olej do smażenia.

  Faded

  34

  4862

  0

  8 I 16:11

  
• Niestandardowy trening i wymagania.

  koszykk

  7

  1049

  0

  6 I 21:37

  
• 1 z 6 gainerów ..

  PELE

  12

  2299

  0

  6 I 22:15

  
• Plan na mase 2-dniowy. Da się?

  Anonim

  2

  1038

  0

  6 I 13:45

  
• Pomoc

  blivek

  1

  524

  0

  6 I 10:00

  
• Skolioza, dieta, skrzywienie nogi etc.

  fker4

  0

  1180

  0

  6 I 00:13

  
• Pomoc w ułożeniu planu + suplementy + dieta

  matusso82

  1

  833

  0

  6 I 10:05

  
• !MASA DO OCENY (nowicjusz)

  smalec997

  4

  703

  0

  6 I 11:00

  
• ławka i brzuch

  ArturRossa

  4

  972

  0

  26 I 19:48

  
• Klatka

  Fario92

  7

  1132

  0

  7 I 17:16

  
• Trec Reactor Pro3 vs. Trec CM3 1250 King Size

  Glosnik

  9

  1337

  0

  10 I 07:23

  
• Ściskacz do rąk

  Liver128

  15

  6539

  0

  8 I 14:43

  
• Dieta - redukcja

  dezerb

  33

  3287

  0

  7 II 06:21

  
• Kombinacja FBW do oceny :)

  Kluf

  16

  1350

  0

  6 I 12:49

  
• Rzep do bandaża bokserskiego. Problem.

  Marcin177

  5

  981

  0

  6 I 23:21

  
• Proszę o pomoc trening brzucha

  scarface96

  2

  540

  0

  6 I 21:19

  
• Proszę o dopasowanie diety do mego ciała.

  SacostaS

  3

  672

  0

  6 I 07:33

  
• Odchudzanie i rzeźba do wakacji

  wycior0wn

  22

  2730

  0

  14 I 15:44

  
• PLAN TRENINGU na mase

  BAZ

  6

  885

  0

  6 I 13:40

  
• Oliwa z oliwek i masło orzechowe pytania

  mariusz48

  4

  1967

  0

  6 I 11:41

  
• Proszę o poradę w co teraz zainwestować ??

  ganjafans69

  18

  2096

  0

  7 I 19:56

  
• POWERFOOD

  Kamil Nowakowski

  1

  1500

  0

  6 I 16:09

  
• Kertab

  Kertab

  11

  1932

  0

  13 I 19:44

  
• DIETA w wadze 60 KG DO OCENY

  LoKi

  2

  659

  0

  6 I 11:18

  
• SALA AKROBATYCZNA "KIELCE"

  sebciokan2

  1

  2500

  0

  7 I 12:46

  
• Jakie stojaki ?

  mineral44

  4

  1137

  0

  6 I 22:21

  
• Jakie białko polecacie 2011

  aszotqq

  3

  1025

  0

  5 I 22:27

  
• [K]Rowerek stacjonarny ! Śląsk

  MATCYP

  14

  2132

  0

  9 I 16:38

  
• Kreatyna, białko + węglowodany dawkowanie

  bioreswoje

  6

  1635

  0

  5 I 22:27

  
• Deca,Susta,Meta

  xedos09

  8

  2702

  1

  6 I 12:47

  
• pierwszy cykl -saidy w czasie i okres po

  MIKO.GONZALEZ

  5

  1003

  0

  6 I 22:54