Archiwum January 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wyniki cukru - pomóżcie

  Tech_med

  8

  1106

  0

  28 I 21:55

  
• Redukcja-rekomp- dobór supli (pytanie)

  Fuuun

  3

  810

  0

  25 I 18:41

  
• Jaki gryf kupić?

  Eltoro_KrK

  8

  1303

  0

  27 I 13:40

  
• Jaką kupić serwatke?

  katapulta

  9

  1497

  0

  26 I 16:07

  
• Dieta na masę

  Zbyniu85

  5

  1072

  0

  26 I 06:07

  
• sauna dres czy to ma sens

  lukaszP39

  24

  33169

  7

  30 I 14:51

  
• TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu

  Tomasz1405

  384

  71000

  12

  10 I 07:07

  
• pomoc w doborze środka pod zawody

  swider1919

  3

  733

  0

  26 I 13:04

  
• Przejście na Split po Miesiącu

  darkstarsb

  13

  1209

  0

  1 II 19:50

  
• ochraniacz na zęby

  Rouciak

  28

  4656

  0

  30 I 23:55

  
• SUPLE DO SPRZEDANIA !!! ROZNE

  Taniocha

  7

  1505

  0

  30 I 13:33

  
• Sprzedam bloczek do wyciagu (kolko,rolka)

  iksecz

  8

  8081

  0

  13 II 17:39

  
• Trening na masę według planu Mawashi-ego,a SKOLIOZA+Pytania dot. treningu!

  Picket

  1

  791

  0

  25 I 15:48

  
• uraz a siłownia

  acabRTS

  7

  1423

  0

  26 I 09:57

  
• Pytania do Kelton

  polak58915

  37

  3294

  0

  20 II 14:26

  
• bezdech senny od saa??!!!

  omadyn

  21

  2818

  0

  27 I 17:07

  
• [Prośba] Dobór ćwiczeń na ferie :)

  19NRSL20

  11

  1197

  0

  27 I 23:23

  
• Technika martwego ciągu

  Masakrasz

  2

  693

  0

  26 I 08:27

  
• FBW

  szymool

  11

  1545

  0

  21 III 12:56

  
• Jakie białko ?

  Kac19

  7

  1373

  0

  30 I 14:54

  
• Bcaa jak to jest ?

  kasztan95

  3

  719

  0

  25 I 15:07

  
• DUUŻA REDUKCJA -50kg KTO POMOŻE?

  nomorecravings

  43

  5297

  0

  9 II 19:56

  
• kiedy zacząc redukcje ?

  Dziuplaa

  1

  2669

  0

  25 I 16:36

  
• Pomoc przy diecie i korekcja planu treningowego

  Kviatkov

  11

  1332

  0

  25 I 21:55

  
• [Prośba] Ćwiczenia w ferie :)

  19NRSL20

  0

  522

  0

  25 I 14:38

  
• gain bolic 6000

  ronaldo186

  8

  1092

  0

  25 I 18:28

  
• Przerwa w treningu przez chorobe

  szakulek87

  2

  792

  0

  25 I 19:32

  
• Mięśnie brzucha

  davidzlo

  4

  875

  0

  25 I 20:17

  
• Odżywianie u piłkarza

  davidzlo

  5

  2063

  1

  25 I 19:05

  
• A6w - wystarczy??

  aro400

  4

  2064

  0

  27 I 14:01

  
• Laszlo Meszaros 300 kg RAW-filmy

  masti

  0

  2469

  0

  25 I 13:20

  
• Czapki zimowe Patriotyczne Wielka Polska

  SiemaHeniu

  0

  2254

  0

  25 I 13:05

  
• Siłownia pod koszykarza, (co? ile? )

  tomeknba

  4

  939

  0

  25 I 13:17

  
• Dieta krok po kroku - ektomorfik

  Heroz

  12

  2292

  0

  11 II 11:19

  
• Pomocy. Który plan lepszy?

  OnYkedar

  3

  722

  0

  27 I 11:07

  
• pytania po cyklowe

  deanash

  1

  575

  0

  25 I 12:52

  
• Mam trutkę w zębie, mogę normalnie ćwiczyć ?

  nokiret

  1

  1036

  0

  25 I 13:07

  
• dietetyka-studia opis

  chudy522

  24

  2963

  0

  20 VI 11:13

  
• FBW - jak oceniacie?

  koloman20

  10

  1179

  0

  25 I 19:58

  
• Ciągłe napady głodu na masie

  KrystianeK

  14

  3702

  1

  26 I 21:26

  
• ściągacze/bandaże

  Camel007

  5

  1679

  0

  7 II 13:01

  
• Pomocy... Low Carb/duży problem.

  Baltazar2

  8

  934

  0

  27 I 14:49

  
• mma a masa !

  psyhik

  8

  2293

  0

  25 I 21:12

  
• Tuńczyk w puszce

  Bdw

  10

  4124

  1

  25 I 22:20

  
• Fotorelacji z Pucharu MMA Malopolski Bochnia 22.1. Czesc II

  peredhel

  0

  500

  0

  25 I 11:54

  
• BCAA i pierwszy spalacz

  wrozansk

  16

  2215

  0

  25 I 16:18

  
• SPRZEDAM mass activator oraz WITAMINY NOW special Two

  maniexxx

  27

  2568

  0

  12 II 14:11

  
• DO OCENY

  kaczuszka25

  4

  1125

  0

  25 I 23:39

  
• Cykl na mase trenując SW

  bula0160

  6

  798

  0

  26 I 14:26

  
• jaki spalacz do mono i Trec SAW?

  Wajchenau

  6

  1482

  0

  25 I 13:19

  
• Plan do korekty

  Tomuh

  8

  668

  0

  28 I 20:28

  
• moja dieta (licze na pomoc, sugestie)

  lukasz1812

  1

  797

  0

  25 I 11:56

  
• Inny trening

  Anonim

  1

  622

  0

  25 I 19:58

  
• Obwody zatrzymały się...korekta treningu/diety

  mac412

  9

  1003

  0

  27 I 13:08

  
• trening ze strony 100pompek.pl

  Tassassin

  15

  13634

  0

  27 XI 16:57

  
• Gdzie jest Majkel ?

  zig25

  8

  1401

  0

  26 I 07:15

  
• ZAPISY DO ZAWODÓW STRONG MAN AMATOR POLAND

  Strong Man Amator

  22

  9662

  1

  6 VIII 15:05

  
• Zamówienie sprzętu

  hunter

  3

  808

  0

  26 I 15:45

  
• mięśnie międzyżebrowe

  luzikarbuzik

  1

  1785

  0

  25 I 11:56

  
• Zestaw rękawic - nowy, markowy sprzęt taniej o ponad 50 %, nie przegap okazji

  tepas

  4

  675

  0

  31 I 19:01

  
• Trening ukierunkowany na hipertrofię: Część V - Układanie treningu HST

  Biniu

  0

  656

  0

  25 I 10:04

  
• Jak to sensownie ułożyć?

  novy84

  14

  1014

  0

  25 I 12:58

  
• Test spalaczy - ŻADEN nie miał składu jak na etykiecie!

  Martainn

  20

  2943

  0

  20 VI 12:05

  
• zestaw witaminowy

  swider1919

  8

  720

  0

  25 I 12:33

  
• Ocena i pomoc w diecie

  Manuf

  5

  1089

  0

  25 I 23:07

  
• UFC on Fox 3: Nate Diaz vs Jim Miller

  mikel-

  22

  3176

  0

  14 II 22:54

  
• Iniekcja w tkanke tłuszczową

  Balearic

  20

  2861

  0

  27 I 10:29

  
• Silownia i Bieganie

  Anonim

  1

  546

  0

  25 I 11:10

  
• Cwiczenia na plecy

  Balearic

  34

  3102

  0

  4 II 23:57

  
• Podstawowa pomoc!

  PANUmaster

  7

  872

  0

  26 I 12:03

  
• [K] Trap Bar Deadlift

  soltys88

  1

  1554

  0

  10 II 11:27

  
• Redukcja przy FBW

  Creaxy

  1

  928

  0

  25 I 20:19

  
• Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...

  Zebra85r

  44

  7145

  1

  24 II 12:28

  
• CWICZYC Z PASEM CZY BEZ?????

  Andrzej1970

  13

  5824

  1

  2 II 11:05

  
• FBW, powrót, plan do oceny

  Adjes

  1

  619

  0

  25 I 20:21

  
• jakie witaminy i jaki odblok pod moj cykl

  kluivert12

  5

  1823

  0

  25 I 12:37

  
• Jak mam ulozyc diete redukcyjna

  giernala33

  1

  1572

  0

  25 I 01:27

  
• Sztuka walki

  Mardox1

  72

  6114

  0

  15 II 22:02

  
• Sprzedam Ławke z osobnymi mega stojakami !!

  MATCYP

  7

  807

  0

  30 I 12:20

  
• Jadospis - proszę o weryfikację :)

  nikla667

  2

  1399

  0

  25 I 11:38

  
• Dieta do Oceny + Pomoc

  dawid9505

  6

  1087

  0

  24 I 23:28

  
• nagły spadek siły po paru mies. cwiczen! Prośba o porady!

  jkp

  8

  5601

  2

  29 I 13:17

  
• split partia 2x w tygodniu do oceny

  Hiero

  1

  539

  0

  26 I 19:47

  
• Czy pojechać na te zawody?

  LCBND

  3

  5377

  0

  27 I 19:13

  
• BCAA XTRA - SOGI

  xedos09

  7

  948

  0

  25 I 11:17

  
• A E R O B Y - SOGI

  xedos09

  4

  673

  0

  25 I 11:41

  
• Dieta- sprostowanie, pomoc

  Mikers

  7

  1371

  0

  1 II 21:33

  
• Redukcja ze wsparciem Koniu151 – podsumowanie 1-go miesiąca str. 3

  snowmass

  54

  11151

  0

  24 V 20:16

  
• ból bioder - prośba o pradę

  tomekg109

  2

  728

  0

  24 I 22:49

  
• Salbutamol a zatoki

  KrissLdz

  8

  1340

  0

  29 I 20:57

  
• FBW po dlugiej przerwie, prosze o opinie

  patrrryk

  3

  715

  0

  26 I 14:26

  
• Plan treningowy do korekty

  EklEeRs

  1

  634

  0

  26 I 16:59

  
• Trening MMA & BJJ a kreatyna.

  Gaultier89

  14

  4738

  0

  28 I 22:05

  
• jaki uniwersalny blend białek?

  sevco

  10

  1194

  0

  26 I 11:10

  
• DT/ Massmarols/ I pods. str 46 / II podsumowanie str. 100

  Anonim

  1123

  85600

  0

  28 VIII 11:05

  
• Dyskusja - co to za nowe odkrycia?

  nux1995

  4

  751

  0

  27 I 17:30

  
• Pomocy!!

  zielony9090

  5

  735

  0

  25 I 22:00

  
• Kupię obciazenie.

  Ameba92

  1

  452

  0

  24 I 22:15

  
• co teraz?

  Czarczel20

  11

  1455

  0

  25 I 11:31

  
• Storm+Shock+..?

  Guaio

  10

  616

  0

  25 I 12:30