Archiwum styczeń 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wyniki cukru - pomóżcie

  Tech_med

  8

  1172

  0

  28 I 21:55

  
• Redukcja-rekomp- dobór supli (pytanie)

  Fuuun

  3

  875

  0

  25 I 18:41

  
• Jaki gryf kupić?

  Eltoro_KrK

  8

  1394

  0

  27 I 13:40

  
• Jaką kupić serwatke?

  katapulta

  9

  1603

  0

  26 I 16:07

  
• Dieta na masę

  Zbyniu85

  5

  1154

  0

  26 I 06:07

  
• sauna dres czy to ma sens

  lukaszP39

  24

  36500

  8

  30 I 14:51

  
• TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu

  Tomasz1405

  387

  76409

  12

  6 X 20:37

  
• pomoc w doborze środka pod zawody

  swider1919

  3

  810

  0

  26 I 13:04

  
• Przejście na Split po Miesiącu

  darkstarsb

  13

  1444

  0

  1 II 19:50

  
• ochraniacz na zęby

  Rouciak

  28

  5024

  0

  30 I 23:55

  
• SUPLE DO SPRZEDANIA !!! ROZNE

  Taniocha

  7

  1774

  0

  30 I 13:33

  
• Sprzedam bloczek do wyciagu (kolko,rolka)

  iksecz

  8

  8506

  0

  13 II 17:39

  
• Trening na masę według planu Mawashi-ego,a SKOLIOZA+Pytania dot. treningu!

  Picket

  1

  856

  0

  25 I 15:48

  
• uraz a siłownia

  acabRTS

  7

  1578

  0

  26 I 09:57

  
• Pytania do Kelton

  polak58915

  37

  3814

  0

  20 II 14:26

  
• bezdech senny od saa??!!!

  omadyn

  21

  3419

  0

  27 I 17:07

  
• [Prośba] Dobór ćwiczeń na ferie :)

  19NRSL20

  11

  1317

  0

  27 I 23:23

  
• Technika martwego ciągu

  Masakrasz

  2

  737

  0

  26 I 08:27

  
• FBW

  szymool

  11

  1738

  0

  21 III 12:56

  
• Jakie białko ?

  Kac19

  7

  1559

  0

  30 I 14:54

  
• Bcaa jak to jest ?

  kasztan95

  3

  795

  0

  25 I 15:07

  
• DUUŻA REDUKCJA -50kg KTO POMOŻE?

  nomorecravings

  43

  5696

  0

  9 II 19:56

  
• kiedy zacząc redukcje ?

  Dziuplaa

  1

  2810

  0

  25 I 16:36

  
• Pomoc przy diecie i korekcja planu treningowego

  Kviatkov

  11

  1423

  0

  25 I 21:55

  
• [Prośba] Ćwiczenia w ferie :)

  19NRSL20

  0

  573

  0

  25 I 14:38

  
• gain bolic 6000

  ronaldo186

  8

  1166

  0

  25 I 18:28

  
• Przerwa w treningu przez chorobe

  szakulek87

  2

  853

  0

  25 I 19:32

  
• Mięśnie brzucha

  davidzlo

  4

  947

  0

  25 I 20:17

  
• Odżywianie u piłkarza

  davidzlo

  5

  2155

  1

  25 I 19:05

  
• A6w - wystarczy??

  aro400

  4

  2123

  0

  27 I 14:01

  
• Laszlo Meszaros 300 kg RAW-filmy

  masti

  0

  2515

  0

  25 I 13:20

  
• Czapki zimowe Patriotyczne Wielka Polska

  SiemaHeniu

  0

  2288

  0

  25 I 13:05

  
• Siłownia pod koszykarza, (co? ile? )

  tomeknba

  4

  991

  0

  25 I 13:17

  
• Dieta krok po kroku - ektomorfik

  Heroz

  12

  2475

  0

  11 II 11:19

  
• Pomocy. Który plan lepszy?

  OnYkedar

  3

  787

  0

  27 I 11:07

  
• pytania po cyklowe

  deanash

  1

  634

  0

  25 I 12:52

  
• Mam trutkę w zębie, mogę normalnie ćwiczyć ?

  nokiret

  1

  1460

  0

  25 I 13:07

  
• dietetyka-studia opis

  chudy522

  24

  3385

  0

  20 VI 11:13

  
• FBW - jak oceniacie?

  koloman20

  10

  1298

  0

  25 I 19:58

  
• Ciągłe napady głodu na masie

  KrystianeK

  14

  3908

  1

  26 I 21:26

  
• ściągacze/bandaże

  Camel007

  5

  1768

  0

  7 II 13:01

  
• Pomocy... Low Carb/duży problem.

  Baltazar2

  8

  1004

  0

  27 I 14:49

  
• mma a masa !

  psyhik

  8

  2652

  0

  25 I 21:12

  
• Tuńczyk w puszce

  Bdw

  10

  4458

  1

  25 I 22:20

  
• Fotorelacji z Pucharu MMA Malopolski Bochnia 22.1. Czesc II

  peredhel

  0

  534

  0

  25 I 11:54

  
• BCAA i pierwszy spalacz

  wrozansk

  16

  2380

  0

  25 I 16:18

  
• SPRZEDAM mass activator oraz WITAMINY NOW special Two

  maniexxx

  27

  2996

  0

  12 II 14:11

  
• DO OCENY

  kaczuszka25

  4

  1191

  0

  25 I 23:39

  
• Cykl na mase trenując SW

  bula0160

  6

  859

  0

  26 I 14:26

  
• jaki spalacz do mono i Trec SAW?

  Wajchenau

  6

  1574

  0

  25 I 13:19

  
• Plan do korekty

  Tomuh

  8

  749

  0

  28 I 20:28

  
• moja dieta (licze na pomoc, sugestie)

  lukasz1812

  1

  853

  0

  25 I 11:56

  
• Inny trening

  Anonim

  1

  670

  0

  25 I 19:58

  
• Obwody zatrzymały się...korekta treningu/diety

  mac412

  9

  1214

  0

  27 I 13:08

  
• trening ze strony 100pompek.pl

  Tassassin

  15

  14007

  0

  27 XI 16:57

  
• Gdzie jest Majkel ?

  zig25

  8

  1482

  0

  26 I 07:15

  
• ZAPISY DO ZAWODÓW STRONG MAN AMATOR POLAND

  Strong Man Amator

  22

  10174

  1

  6 VIII 15:05

  
• Zamówienie sprzętu

  hunter

  3

  859

  0

  26 I 15:45

  
• mięśnie międzyżebrowe

  luzikarbuzik

  1

  1830

  0

  25 I 11:56

  
• Zestaw rękawic - nowy, markowy sprzęt taniej o ponad 50 %, nie przegap okazji

  tepas

  4

  725

  0

  31 I 19:01

  
• Trening ukierunkowany na hipertrofię: Część V - Układanie treningu HST

  Biniu

  0

  695

  0

  25 I 10:04

  
• Jak to sensownie ułożyć?

  novy84

  14

  1148

  0

  25 I 12:58

  
• Test spalaczy - ŻADEN nie miał składu jak na etykiecie!

  Martainn

  20

  3279

  0

  20 VI 12:05

  
• zestaw witaminowy

  swider1919

  8

  790

  0

  25 I 12:33

  
• Ocena i pomoc w diecie

  Manuf

  5

  1165

  0

  25 I 23:07

  
• UFC on Fox 3: Nate Diaz vs Jim Miller

  mikel-

  22

  3391

  0

  14 II 22:54

  
• Iniekcja w tkanke tłuszczową

  Balearic

  20

  3218

  0

  27 I 10:29

  
• Silownia i Bieganie

  Anonim

  1

  577

  0

  25 I 11:10

  
• Cwiczenia na plecy

  Balearic

  34

  3311

  0

  4 II 23:57

  
• Podstawowa pomoc!

  PANUmaster

  7

  948

  0

  26 I 12:03

  
• [K] Trap Bar Deadlift

  soltys88

  1

  1639

  0

  10 II 11:27

  
• Redukcja przy FBW

  Creaxy

  1

  1003

  0

  25 I 20:19

  
• Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...

  Zebra85r

  44

  7699

  1

  24 II 12:28

  
• CWICZYC Z PASEM CZY BEZ?????

  Andrzej1970

  13

  6158

  1

  2 II 11:05

  
• FBW, powrót, plan do oceny

  Adjes

  1

  675

  0

  25 I 20:21

  
• jakie witaminy i jaki odblok pod moj cykl

  kluivert12

  5

  2009

  0

  25 I 12:37

  
• Jak mam ulozyc diete redukcyjna

  giernala33

  1

  1632

  0

  25 I 01:27

  
• Sztuka walki

  Mardox1

  72

  6929

  0

  15 II 22:02

  
• Sprzedam Ławke z osobnymi mega stojakami !!

  MATCYP

  7

  861

  0

  30 I 12:20

  
• Jadospis - proszę o weryfikację :)

  nikla667

  2

  1558

  0

  25 I 11:38

  
• Dieta do Oceny + Pomoc

  dawid9505

  6

  1280

  0

  24 I 23:28

  
• nagły spadek siły po paru mies. cwiczen! Prośba o porady!

  jkp

  8

  5782

  2

  29 I 13:17

  
• split partia 2x w tygodniu do oceny

  Hiero

  1

  599

  0

  26 I 19:47

  
• Czy pojechać na te zawody?

  LCBND

  3

  5435

  0

  27 I 19:13

  
• BCAA XTRA - SOGI

  xedos09

  7

  1032

  0

  25 I 11:17

  
• A E R O B Y - SOGI

  xedos09

  4

  735

  0

  25 I 11:41

  
• Dieta- sprostowanie, pomoc

  Mikers

  7

  1455

  0

  1 II 21:33

  
• Redukcja ze wsparciem Koniu151 – podsumowanie 1-go miesiąca str. 3

  snowmass

  54

  11718

  0

  24 V 20:16

  
• ból bioder - prośba o pradę

  tomekg109

  2

  776

  0

  24 I 22:49

  
• Salbutamol a zatoki

  KrissLdz

  8

  1650

  0

  29 I 20:57

  
• FBW po dlugiej przerwie, prosze o opinie

  patrrryk

  3

  781

  0

  26 I 14:26

  
• Plan treningowy do korekty

  EklEeRs

  1

  690

  0

  26 I 16:59

  
• Trening MMA & BJJ a kreatyna.

  Gaultier89

  14

  5159

  0

  28 I 22:05

  
• jaki uniwersalny blend białek?

  sevco

  10

  1290

  0

  26 I 11:10

  
• DT/ Massmarols/ I pods. str 46 / II podsumowanie str. 100

  Anonim

  1123

  98314

  0

  28 VIII 11:05

  
• Dyskusja - co to za nowe odkrycia?

  nux1995

  4

  820

  0

  27 I 17:30

  
• Pomocy!!

  zielony9090

  5

  787

  0

  25 I 22:00

  
• Kupię obciazenie.

  Ameba92

  1

  477

  0

  24 I 22:15

  
• co teraz?

  Czarczel20

  11

  1568

  0

  25 I 11:31

  
• Storm+Shock+..?

  Guaio

  10

  700

  0

  25 I 12:30