Archiwum styczeń 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan do oceny na RZezbe pierwszy raz na rzezbie ... co zmienic co dodac co odjac

  the_rudy

  6

  1056

  0

  13 I 12:59

  
• Co waszym zdaniem lepsze FBW czy ACT?

  WWETheRock

  1

  680

  0

  13 I 16:17

  
• Problemy z masą.

  Rafix111

  6

  895

  0

  13 I 20:22

  
• I cykl, mono

  cayman

  4

  684

  0

  13 I 17:11

  
• Ćwiczenia hantlami w domu.

  pucek68

  1

  1865

  0

  12 I 20:10

  
• ciąg dalszy mojej masy

  Czemus

  17

  1421

  0

  13 I 20:42

  
• problem z miesniami prosze o pomoc;/

  ncwr218

  11

  1276

  0

  14 I 21:43

  
• Pomoc dla nowicjusza

  ereadan

  1

  392

  0

  13 I 13:46

  
• FBW do poprawki

  maciej1408

  19

  1428

  0

  22 I 22:33

  
• DIETA REDUKCYJNA DO OCENY

  hoopek75

  3

  791

  0

  13 I 00:07

  
• Pytanie o TREC MAGNUM 8000

  lukaszer8

  12

  2250

  0

  12 I 19:48

  
• Redukcja, jaka dieta??

  Anonim

  12

  5602

  0

  14 I 14:13

  
• redukcja masy tłuszczowej w masę mięśniową

  JUV3

  12

  996

  0

  12 I 22:54

  
• UNIVERSAL CREATINE 500g - jakie białko ?!

  hoop7

  12

  2723

  1

  13 I 20:08

  
• Animal Cuts - dawka w DNT

  akabib

  1

  714

  0

  12 I 18:45

  
• ###DZIENNIK### by Koksu12

  koxu12

  9

  1327

  0

  14 I 08:29

  
• HI TEC Whey Mass Builder

  Rolik

  5

  2274

  0

  12 I 18:48

  
• JAKA ODRZYWKE DORADZCIE !!

  marcinzx1

  9

  927

  0

  12 I 18:52

  
• CO DO POPRAWY

  jaitys

  2

  573

  0

  12 I 18:31

  
• Stack przedtreningowy plus spalacz.

  Kryzbi89

  15

  2977

  1

  14 I 14:03

  
• moje fbw do oceny

  paptyd

  7

  878

  0

  14 I 18:45

  
• Jakie odżywki pod wytrzymałość i siłe?

  chamie

  6

  5106

  0

  12 I 18:21

  
• Trening do oceny na mase

  przemoprzemo1

  3

  561

  0

  13 I 19:13

  
• FBW - czy jakieś zmiany?

  Damiiann

  24

  1950

  0

  27 I 21:51

  
• chudnąć?

  RMK

  2

  766

  0

  12 I 21:29

  
• Proszę o dobry trening !

  RafalXXIw

  12

  973

  0

  13 I 20:02

  
• Split masa 4dni do oceny!

  magnesik27

  4

  718

  0

  14 I 08:35

  
• Siemanoo.

  NiktAniNic

  3

  561

  0

  12 I 18:30

  
• Porada dla początkującego

  afroman

  22

  1723

  0

  12 I 18:54

  
• BETA - ALANINE czy CM3 ?!

  nerazzurri

  10

  1867

  0

  13 I 20:28

  
• Proszę o pomoc odnośnie dobrania odpowiedniego treningu

  VeBarca

  1

  610

  0

  12 I 17:29

  
• Redukcja, redukcja i co dalej? ;-)

  rkarpinski

  16

  3183

  0

  13 I 13:53

  
• Porządny cykl

  kupidyn40

  9

  891

  0

  12 I 18:22

  
• Początkujący - proszę o poradę.

  afroman

  2

  500

  0

  12 I 17:36

  
• Pomocy !!!

  kemzi123

  2

  556

  0

  12 I 17:37

  
• Po kreatynie masy ciąg dalszy.

  Anonim

  36

  2587

  0

  2 III 20:13

  
• Cykl

  Robert111TB

  7

  759

  0

  12 I 18:09

  
• Trening FBW 5-10-15 // zmiana priorytetów! pomoc!

  wojtasidlo

  3

  1781

  0

  12 I 18:25

  
• Kreatyna bez retencji wody- bieganie.

  Fighter P.

  6

  3444

  0

  14 I 01:04

  
• Jak dawkować?

  kris07

  8

  664

  0

  12 I 21:54

  
• Tomasz1405 POSZUKIWANY !!!

  rion10

  6

  1188

  0

  12 I 19:46

  
• PROFI MASS czy możliwe jest, że zalewa???

  thekly75

  5

  1649

  0

  12 I 16:44

  
• 12 TYGODNIOWY CYKL KREATYNA , PROSZĘ O POMOC

  barteksssss

  7

  1807

  0

  12 I 21:01

  
• Bieganie a łydki

  nazareciq

  1

  1359

  0

  12 I 15:18

  
• Ilość treningów tygodniowo, a masa

  NiggaR

  4

  739

  0

  12 I 20:09

  
• FBW, co dalej ??

  Waszek1995

  10

  1201

  0

  14 I 14:23

  
• Proszę o pomoc ! ;)

  leetal

  2

  798

  0

  12 I 14:56

  
• Problem z potęcją :(

  skonson

  37

  3502

  0

  20 I 16:00

  
• dokładność miarki z kreatyny fitmaxu

  pixelowaty

  4

  921

  0

  12 I 16:11

  
• ALRI - Hyperdrive Hardcore

  freiestandtdanzig

  1

  1184

  0

  12 I 14:21

  
• Kreatyna

  masserrr

  9

  1137

  0

  12 I 14:54

  
• Potrzebuje zastapic kilka cwiczen !

  maritimWAW

  4

  736

  0

  12 I 14:11

  
• Ocena FBW

  1dk1

  5

  752

  0

  13 I 12:01

  
• 5,5 m-ca po porodzie

  karolcia1234i

  5

  1362

  0

  20 I 23:29

  
• wlasny wybor 108 najlepszych zdjec Sumo z 2011 roku...

  peredhel

  0

  647

  0

  12 I 13:06

  
• (K) GET fn AMPd, Ripped może byc otwarty

  blona5

  2

  773

  0

  15 I 15:54

  
• FBW w domu. Proszę o pomoc w doprecyzowaniu mojego planu.

  defxdefx

  20

  1857

  0

  27 I 13:49

  
• Krwiak w nosie

  Ketchup123

  3

  1923

  0

  12 I 16:11

  
• Nitro czy...?

  BigM46

  6

  681

  0

  12 I 18:19

  
• Krav maga pytania

  Teii

  57

  8357

  1

  27 II 13:13

  
• duzy brzych, zero tkanki tluszczowej

  wielka.sztopa

  10

  1919

  0

  17 I 08:20

  
• PROSZĘ O POMOC - podciąganie na drążku!!

  qwerty1234

  22

  2508

  0

  13 I 14:55

  
• FBW - pomóżcie doprecyzować mój plan, bym mógł wreszcie prawidłowo ćwiczyć.

  defxdefx

  5

  1136

  0

  12 I 12:48

  
• Utrzymywanie wagi

  BigM46

  8

  1537

  0

  19 I 20:08

  
• Rowerek pionowy czy poziomy?

  sosha

  2

  3201

  1

  12 I 18:37

  
• deca+testostero prop+testosteron350

  iwek1983

  8

  805

  0

  14 I 22:01

  
• Ktory Gainer wybrac ?

  Cypinski

  14

  4125

  0

  12 I 23:02

  
• pomóżcie ułożyc plan

  extraextra

  48

  4958

  0

  14 I 11:17

  
• ACTIVLAB - Whey GainBody Dibencozide Positive

  Cypinski

  7

  1409

  0

  17 I 09:39

  
• Co na rzeźbę ????

  domino1509

  9

  2265

  0

  12 I 19:45

  
• Pytanie do Pana Marka oraz innych specjalistów

  milus13

  3

  1171

  0

  13 I 09:58

  
• PROSZĘ O POMOC!

  qwerty1234

  4

  515

  0

  12 I 12:17

  
• Dieta redukcyjna -14 kg do oceny

  piotrzalec

  3

  1221

  0

  17 I 07:40

  
• Zbijanie tłuszczu z klaty

  grzpl

  2

  699

  0

  12 I 21:10

  
• II Mistrzostwa Polski No Gi CBJJ Rules

  cyklon89

  4

  2110

  0

  29 III 18:51

  
• Prop, tren, wino, epi - czyli czy będzie forma?

  kamillowwa

  4

  1473

  0

  12 I 18:22

  
• termi ważności volumaize

  kikolaczek

  4

  697

  0

  12 I 11:53

  
• High kick.

  PinkPantera

  13

  3384

  0

  23 I 17:10

  
• Awokado zamiast olejów ?

  qwerty69

  9

  3956

  1

  13 I 14:50

  
• Cykl jablczan + mono

  Lvkaz

  5

  2106

  0

  12 I 11:33

  
• pomoc w dawkowaniu tych suplemementow

  Rafal8230

  22

  1438

  0

  12 I 15:27

  
• Plan na masę / Proszę o pomoc

  Balearic

  2

  653

  0

  12 I 23:50

  
• Czy kolejność wykonywanych cwiczeń ma znaczenie ?

  smirnoff

  1

  1340

  0

  12 I 10:20

  
• Propozycja na cykl dla organizmu nie lubiącego testa;)

  szymon555

  15

  2538

  0

  27 I 00:25

  
• Studia podyplomowe

  IKSROJAP

  6

  2297

  0

  23 III 13:34

  
• dyma burn

  Patryk26:

  9

  792

  0

  12 I 11:34

  
• pytanie o amino i proteine

  Ciawo

  1

  676

  0

  12 I 06:07

  
• Seminarium All about blade

  IKSROJAP

  0

  476

  0

  12 I 02:11

  
• FBW

  Wasyl_17

  7

  921

  0

  14 I 20:00

  
• Trening ..

  devid123

  10

  1356

  0

  13 I 14:16

  
• Jak oceniacie przyrząd do ćwiczeń Gymform Quick Fitness?

  XY

  1

  2313

  0

  13 I 17:44

  
• Pilne trening prosze o pomoc

  Marcin922

  32

  2758

  0

  23 I 01:37

  
• jak łączyć

  wojtek1402

  2

  534

  0

  12 I 11:21

  
• Zero przyrostów od pół roku

  goku298

  19

  1956

  0

  14 I 15:04

  
• Najlepszy izolat!

  skiny

  9

  3164

  0

  12 I 18:57

  
• trening rano - suplementacja

  takeru.kobayashi

  7

  1140

  0

  15 I 14:53

  
• Problem z nadgarstkiem

  siwy9310

  4

  1074

  0

  12 I 20:00

  
• Plan na mase do oceny.

  Shaman1994

  19

  1546

  0

  18 I 12:55

  
• ###DZIENNIK### Creative

  Creative

  23

  2454

  0

  30 I 16:58

  
• FBW na mase

  japeczko

  3

  566

  0

  13 I 16:13