Archiwum styczeń 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Siłownia pod koszykarza, (co? ile? )

  tomeknba

  4

  1047

  0

  25 I 13:17

  
• Dieta krok po kroku - ektomorfik

  Heroz

  12

  2606

  0

  11 II 11:19

  
• Pomocy. Który plan lepszy?

  OnYkedar

  3

  833

  0

  27 I 11:07

  
• Mam trutkę w zębie, mogę normalnie ćwiczyć ?

  nokiret

  1

  1592

  0

  25 I 13:07

  
• dietetyka-studia opis

  chudy522

  24

  3548

  0

  20 VI 11:13

  
• FBW - jak oceniacie?

  koloman20

  10

  1351

  0

  25 I 19:58

  
• Ciągłe napady głodu na masie

  KrystianeK

  14

  4016

  1

  26 I 21:26

  
• ściągacze/bandaże

  Camel007

  5

  1822

  0

  7 II 13:01

  
• Pomocy... Low Carb/duży problem.

  Baltazar2

  8

  1060

  0

  27 I 14:49

  
• mma a masa !

  psyhik

  8

  2778

  0

  25 I 21:12

  
• Tuńczyk w puszce

  Bdw

  10

  4588

  1

  25 I 22:20

  
• Fotorelacji z Pucharu MMA Malopolski Bochnia 22.1. Czesc II

  peredhel

  0

  562

  0

  25 I 11:54

  
• BCAA i pierwszy spalacz

  wrozansk

  16

  2473

  0

  25 I 16:18

  
• SPRZEDAM mass activator oraz WITAMINY NOW special Two

  maniexxx

  27

  3145

  0

  12 II 14:11

  
• DO OCENY

  kaczuszka25

  4

  1248

  0

  25 I 23:39

  
• Cykl na mase trenując SW

  bula0160

  6

  899

  0

  26 I 14:26

  
• jaki spalacz do mono i Trec SAW?

  Wajchenau

  6

  1631

  0

  25 I 13:19

  
• Plan do korekty

  Tomuh

  8

  828

  0

  28 I 20:28

  
• moja dieta (licze na pomoc, sugestie)

  lukasz1812

  1

  900

  0

  25 I 11:56

  
• Inny trening

  Anonim

  1

  715

  0

  25 I 19:58

  
• Obwody zatrzymały się...korekta treningu/diety

  mac412

  9

  1288

  0

  27 I 13:08

  
• trening ze strony 100pompek.pl

  Tassassin

  15

  14591

  0

  27 XI 16:57

  
• Gdzie jest Majkel ?

  zig25

  8

  1574

  0

  26 I 07:15

  
• ZAPISY DO ZAWODÓW STRONG MAN AMATOR POLAND

  Strong Man Amator

  22

  10358

  1

  6 VIII 15:05

  
• Zamówienie sprzętu

  hunter

  3

  895

  0

  26 I 15:45

  
• mięśnie międzyżebrowe

  luzikarbuzik

  1

  1867

  0

  25 I 11:56

  
• Zestaw rękawic - nowy, markowy sprzęt taniej o ponad 50 %, nie przegap okazji

  tepas

  4

  767

  0

  31 I 19:01

  
• Trening ukierunkowany na hipertrofię: Część V - Układanie treningu HST

  Biniu

  0

  717

  0

  25 I 10:04

  
• Test spalaczy - ŻADEN nie miał składu jak na etykiecie!

  Martainn

  20

  3388

  0

  20 VI 12:05

  
• zestaw witaminowy

  swider1919

  8

  871

  0

  25 I 12:33

  
• Ocena i pomoc w diecie

  Manuf

  5

  1243

  0

  25 I 23:07

  
• UFC on Fox 3: Nate Diaz vs Jim Miller

  mikel-

  22

  3559

  0

  14 II 22:54

  
• Silownia i Bieganie

  Anonim

  1

  621

  0

  25 I 11:10

  
• Cwiczenia na plecy

  Balearic

  34

  3506

  0

  4 II 23:57

  
• Podstawowa pomoc!

  PANUmaster

  7

  1001

  0

  26 I 12:03

  
• [K] Trap Bar Deadlift

  soltys88

  1

  1706

  0

  10 II 11:27

  
• Redukcja przy FBW

  Creaxy

  1

  1063

  0

  25 I 20:19

  
• Gubienie sadła, poprawa sylwetki, czas zacząć...

  Zebra85r

  44

  8054

  1

  24 II 12:28

  
• CWICZYC Z PASEM CZY BEZ?????

  Andrzej1970

  13

  6281

  1

  2 II 11:05

  
• FBW, powrót, plan do oceny

  Adjes

  1

  719

  0

  25 I 20:21

  
• Jak mam ulozyc diete redukcyjna

  giernala33

  1

  1671

  0

  25 I 01:27

  
• Sztuka walki

  Mardox1

  72

  7336

  0

  15 II 22:02

  
• Sprzedam Ławke z osobnymi mega stojakami !!

  MATCYP

  7

  911

  0

  30 I 12:20

  
• Jadospis - proszę o weryfikację :)

  nikla667

  2

  1607

  0

  25 I 11:38

  
• Dieta do Oceny + Pomoc

  dawid9505

  6

  1349

  0

  24 I 23:28

  
• nagły spadek siły po paru mies. cwiczen! Prośba o porady!

  jkp

  8

  5929

  2

  29 I 13:17

  
• split partia 2x w tygodniu do oceny

  Hiero

  1

  649

  0

  26 I 19:47

  
• Czy pojechać na te zawody?

  LCBND

  3

  5474

  0

  27 I 19:13

  
• BCAA XTRA - SOGI

  xedos09

  7

  1070

  0

  25 I 11:17

  
• A E R O B Y - SOGI

  xedos09

  4

  771

  0

  25 I 11:41

  
• Dieta- sprostowanie, pomoc

  Mikers

  7

  1526

  0

  1 II 21:33

  
• Redukcja ze wsparciem Koniu151 – podsumowanie 1-go miesiąca str. 3

  snowmass

  54

  12080

  0

  24 V 20:16

  
• ból bioder - prośba o pradę

  tomekg109

  2

  823

  0

  24 I 22:49

  
• FBW po dlugiej przerwie, prosze o opinie

  patrrryk

  3

  843

  0

  26 I 14:26

  
• Plan treningowy do korekty

  EklEeRs

  1

  739

  0

  26 I 16:59

  
• Trening MMA & BJJ a kreatyna.

  Gaultier89

  14

  5270

  0

  28 I 22:05

  
• jaki uniwersalny blend białek?

  sevco

  10

  1359

  0

  26 I 11:10

  
• DT/ Massmarols/ I pods. str 46 / II podsumowanie str. 100

  Anonim

  1123

  104817

  0

  28 VIII 11:05

  
• Dyskusja - co to za nowe odkrycia?

  nux1995

  4

  868

  0

  27 I 17:30

  
• Pomocy!!

  zielony9090

  5

  830

  0

  25 I 22:00

  
• Kupię obciazenie.

  Ameba92

  1

  507

  0

  24 I 22:15

  
• Storm+Shock+..?

  Guaio

  10

  777

  0

  25 I 12:30

  
• 5x5 Bill Star A Sztuki Walki/Martial Arts...

  Konino

  44

  4528

  0

  4 III 01:10

  
• Sprzedam Nitrobolon 300kap 800mg-masa,siła,kondycja Ruda Śl

  Vietkong

  2

  1529

  0

  25 I 11:42

  
• Nogi

  Mateusz_1992

  11

  1322

  0

  27 I 16:24

  
• Co radzicie???????

  SpecNazz

  1

  659

  0

  25 I 18:12

  
• Prosze o pomoc w wyborze pierwszego sprzętu.

  ThePrzemyslanin

  10

  1183

  0

  30 I 17:06

  
• Boks i FBW

  HiDude

  8

  1198

  0

  25 I 21:49

  
• Pytanie o fbw

  Anonim

  2

  606

  0

  24 I 21:38

  
• BIAŁKO na utrate wagi - tłuszczu?

  Anonim

  1

  1692

  0

  24 I 21:37

  
• Redukcja , spalacz , dieta

  TheGOrdon53

  3

  956

  0

  24 I 21:35

  
• Siatkówka + siłownia dom.

  Dejvid94

  1

  785

  0

  25 I 20:25

  
• [K] Obciazenie - dowolny stan !

  SuperC35

  7

  838

  0

  25 I 15:03

  
• Buty halowe Nike Mercurial Victory II IC

  Alistair

  4

  3625

  0

  5 IV 15:41

  
• co jak i kiedy

  grzesiek883

  3

  722

  0

  24 I 21:33

  
• lupo x pack + kreatyna 200 mesh

  adrianor32

  11

  1875

  0

  26 I 18:29

  
• Kreatyna + HMB Sztuki Walki

  MichalTZB

  4

  1211

  0

  26 I 13:28

  
• co zmienić?

  czerwo56

  6

  875

  0

  25 I 19:50

  
• Plecy płaskie- postępowanie korekcyjne

  Vandhall

  1

  3615

  0

  25 I 10:42

  
• FLEX PRO SHOW 2012

  prosac

  149

  35878

  0

  21 II 11:46

  
• Syntrax Nitrous

  Treeds

  2

  839

  0

  24 I 20:13

  
• ból

  Alex2040

  1

  652

  0

  24 I 20:20

  
• przerwa

  czerwo56

  2

  565

  0

  24 I 22:09

  
• Kolacja dla śpiochów

  kuskus90

  2

  970

  0

  24 I 22:48

  
• FBW 3 dniowe

  koloman20

  2

  1038

  0

  25 I 12:47

  
• Propozycje sztang w cenie 700-1000zł

  Autopsy

  4

  1367

  0

  26 I 23:49

  
• Jak urosnąć -.- ? bla bla bla

  ApeBro

  5

  919

  0

  24 I 20:05

  
• MASA- SPLIT CZY NIEDZIELONY?

  chudy900

  8

  1027

  0

  25 I 14:09

  
• Zrzucenie "oponki"

  LeśnyDzban

  9

  4332

  1

  25 I 14:06

  
• SpeedFC - Skok w Dal - Dziennik Treningowy

  SpeedFC

  9

  2098

  0

  25 I 21:24

  
• ALRI Tri-Lean System stosowanie

  Wizardd

  12

  1879

  0

  26 I 21:09

  
• split na mase do oceny

  vixen3

  1

  647

  0

  26 I 15:59

  
• Witam (sporty walki)

  Olek2

  29

  2450

  0

  5 V 10:02

  
• co tu jeszcze dorzucić (za pomoc SOGi)

  mr20471

  7

  1081

  0

  24 I 21:34

  
• Problem ze spalaczem

  ted15

  10

  1013

  0

  25 I 13:58

  
• Dieta

  Mavq

  5

  891

  0

  27 I 20:44

  
• OLIMP TCM + spalacz

  Kondik

  12

  2059

  0

  25 I 19:51

  
• Jaka kreatyna na początek?

  Intense

  48

  31683

  2

  2 II 21:29

  
• Zrzucenie około 10 Kg do Wakacji

  lukasz396

  23

  2622

  0

  28 I 21:10

  
• Pomożcie mi z "dietą"

  DaNy

  8

  998

  0

  26 I 19:51