Archiwum styczeń 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ograniczony czas na trening.

  baryy

  1

  520

  0

  9 I 21:57

  
• Ćwiczenia i porada.

  kosmaty69

  1

  561

  0

  9 I 23:16

  
• Dieta na masę - ocena i poprawa

  Niedźwiedź

  12

  2060

  0

  15 I 19:51

  
• Parę rad dla początkującego

  dzunior

  2

  986

  0

  9 I 22:03

  
• Jakie odżywki na masę ciała oraz na masę mięśniową

  maciek0450

  7

  2257

  0

  9 I 22:49

  
• Czas na odżywki ?

  ziut3k

  13

  1507

  0

  12 I 22:12

  
• Dieta na mase do oceny/poprawy

  Unio

  11

  1540

  0

  12 I 14:57

  
• SIŁOWNIA "SEMIxPRO" DO OCENY

  RAPTORxPRO

  11

  2944

  0

  12 I 18:33

  
• [K] kupie obciążenie 2x15kg

  mr20471

  5

  975

  0

  11 I 00:10

  
• Dieta masowa do poprawy i oceny.

  Lucasso91

  6

  1045

  0

  10 I 18:45

  
• FBW 5x5 ocena, cos zamiast MC i wycisk zolnierskiego

  myszozor

  11

  1760

  0

  10 I 23:25

  
• Prośba o tłumaczenie diagnozy lac.

  D.S.

  0

  872

  0

  9 I 21:05

  
• przetrenowanie

  Treks

  2

  806

  0

  10 I 14:39

  
• orbitrek

  obelixik

  1

  1732

  0

  10 I 22:53

  
• Cykl do oceny :D

  balonnzt

  16

  1345

  0

  10 I 22:58

  
• Z OGROMNĄ PRZYJEMNOŚCIĄ INFORMUJĘ, ŻE...

  Koniu151

  21

  10026

  0

  15 I 15:57

  
• Czy da radę tak ruszyć klate?

  KrystianeK

  2

  715

  0

  10 I 21:20

  
• Sumplementy dla Ektomorfika

  Kuszo

  43

  7500

  0

  26 I 22:39

  
• Kreatyna, białko czy nic :D

  Unio

  5

  1250

  0

  9 I 21:16

  
• Skrzydło-Przemiana 2012

  Skrzydło

  248

  47602

  1

  8 VII 11:41

  
• Kupie każdy sprzęt na siłownie Ciechanów, Mława

  bugi24

  22

  2717

  0

  15 II 18:41

  
• Merida 60-D czy Kross A-4

  Dibo22

  0

  861

  0

  9 I 20:47

  
• DAA - problem

  stduser

  15

  2448

  0

  10 I 21:14

  
• tłumnik wm sport

  KLON87

  1

  760

  0

  9 I 20:43

  
• FBW do oceny

  zeromski

  1

  560

  0

  10 I 16:35

  
• Trening na masę do oceny

  Niedźwiedź

  7

  1099

  0

  11 I 00:29

  
• Sprzedam Gainer: Olimp Gain Bolic 6000 4 KG TANIO !!!

  notik3

  12

  2055

  0

  10 I 22:25

  
• MASA NA DLA MNIE

  Cyrax94

  3

  940

  0

  9 I 21:13

  
• 3bój a gimnastyka

  Maggot515

  7

  1947

  0

  13 I 12:01

  
• Pytanie o kreatynę

  CoJaĆwiczę

  6

  907

  0

  10 I 17:50

  
• Ocena treningu Prosze o poradę :)

  Seta119

  0

  929

  0

  9 I 20:14

  
• Niecodzienne pytanie dotyczące kreatyny

  Fuuun

  10

  1623

  0

  17 I 20:42

  
• problem przy treningu na klatke piersiowa

  Rudy71

  0

  457

  0

  9 I 20:13

  
• glupie pytanie %-)

  bercikk5

  5

  877

  0

  9 II 15:55

  
• POMOCY w odchudzaniu

  polka0o7

  41

  5276

  0

  20 V 13:31

  
• AAKG, a dieta?

  Mortristan

  3

  948

  0

  9 I 20:06

  
• 15 lat, noworoczne postanowienie ;)

  MlodyHanys

  2

  872

  0

  9 I 21:06

  
• Sztuki walki w Poznaniu okolice Malty - Ronda rataje

  VOlaille

  0

  1519

  0

  9 I 19:52

  
• Plan do poprawy.

  EggY

  3

  824

  0

  10 I 23:29

  
• Pytanie dla 14/15 latków

  cwaniak97

  70

  6052

  0

  18 I 09:53

  
• Split 4x/tyg. do sprawdzenia.

  magnum44

  1

  574

  0

  12 I 18:26

  
• Zmiana planu

  Skibeks

  13

  1623

  0

  13 I 14:31

  
• Problem z łyżwami !?

  Szaman4don

  1

  5390

  0

  9 I 20:22

  
• Ulubione taktyki

  diablo69

  8

  1911

  0

  21 I 23:17

  
• dieta na masę- co jeść, a czego unikać

  odbytpsa

  1

  1637

  0

  9 I 19:33

  
• powtórzenia

  Anonim

  2

  608

  0

  10 I 21:50

  
• Trening dla Zielonej osoby .

  Mr.Ghost

  3

  734

  0

  10 I 14:40

  
• Jak zacząć? + dieta

  MGtest

  1

  572

  0

  9 I 19:27

  
• Trening dla początkującego + dieta

  MGtest

  1

  581

  0

  9 I 19:21

  
• Proszęo cenne rady :) dietetyka

  Zdrowko91

  0

  602

  0

  9 I 19:19

  
• Rzezba + redukcja

  MamedKox

  1

  637

  0

  9 I 19:29

  
• Przepraszam za spam

  tomeksion

  1

  642

  0

  9 I 19:19

  
• Pytanie dotyczące diety

  mate45

  1

  749

  0

  9 I 21:02

  
• Efekty pracy

  tomeksion

  1

  722

  0

  9 I 19:32

  
• Jaka kreatyna najlepsza do tego zestawu.

  jokert5

  5

  1727

  0

  9 I 19:35

  
• Biceps

  vipek97

  12

  1805

  0

  10 I 14:38

  
• Plan do sprawdzenia na zwiększenie masy

  Pozyr

  1

  691

  0

  9 I 19:10

  
• Cykl a przerwa

  Creative

  0

  581

  0

  9 I 18:51

  
• Sprzedam Kingston 512 gb.

  peterskora

  13

  2031

  0

  31 I 20:57

  
• gdzie sie podziało palenie mieśni,ból ...

  Anonim

  1

  772

  0

  9 I 19:24

  
• Odżywki dla MT/SF

  tomasinka

  3

  868

  0

  10 I 12:17

  
• cos mocniejszego od mesomorpa ?

  ghost41

  15

  1946

  0

  10 I 10:06

  
• Ciało, czy twarz?

  qkimaster

  31

  4675

  1

  25 I 21:47

  
• Spodnie dresowe szare Stoprocent L nieb. tag

  Smokus

  11

  1799

  0

  19 I 02:19

  
• Odchudzanie czas zacząć

  Maasmix

  5

  1179

  0

  10 I 19:30

  
• Plan do poprwy

  buli09876

  1

  625

  0

  9 I 19:23

  
• witaminy bodymax sport

  piotrbraci

  5

  2451

  0

  10 I 10:11

  
• Proszę o sprawdzenie rozpiski suplementów.

  Lvkaz

  7

  914

  0

  9 I 18:13

  
• LAPTOP HP ProBook 4520s OKAZJA

  SHOGUN

  32

  6156

  0

  16 I 22:00

  
• Nitrobolon II brak działania

  ecko unltd

  17

  1237

  0

  9 I 22:49

  
• Ustawienie planu ćwiczeń

  bercik0076

  2

  656

  0

  10 I 20:06

  
• Pytanie o węglowodany

  Faded

  7

  1282

  0

  9 I 22:11

  
• Początkujący prosi o porady

  PiotrChojnacki

  7

  3227

  0

  15 I 01:25

  
• Jaki suplement

  krzysiek93

  11

  1564

  0

  10 I 19:07

  
• Początkujący prosi o pomoc

  Szafa

  6

  1128

  0

  11 I 12:30

  
• Kupię sprzęt na siłownie - Śląsk (K-ce, RŚ)

  lokatyyy

  7

  2072

  0

  1 III 21:03

  
• Brzuch konta trening na masę czyli... wyglądam jak gruszka.

  bart001

  5

  1727

  0

  9 I 20:22

  
• Do 16 poza domem, co jeśc

  Anonim

  1

  695

  0

  9 I 19:38

  
• Brak siły

  Davids91

  1

  1109

  0

  9 I 17:31

  
• Cykl na siłe Xpand + Cell pump

  magnesik27

  8

  1193

  0

  9 I 18:26

  
• Gaspari Nutrition - SizeON

  Chillos

  11

  1346

  0

  9 I 18:10

  
• Choroba w trakcie cyklu kreatynowego

  flex1976

  12

  2735

  0

  12 VII 10:36

  
• Crossfit

  mani86

  0

  592

  0

  9 I 17:23

  
• [S] Nike Total90 Shoot II FG r 46 KORKI LANKI TANIOOOO!!!

  Bandito-77

  4

  2457

  0

  15 I 19:30

  
• Sprzedam Nokia E71

  adamo230

  0

  477

  0

  9 I 17:13

  
• co na 3 cykl?

  kalady

  10

  1320

  0

  12 I 11:33

  
• Profilaktyka urazów barków - zachowaj zdrowie na długo.

  _Knife_

  0

  1661

  0

  9 I 17:05

  
• GRY NA PS3 NOWE

  KOKINO

  0

  508

  0

  9 I 17:01

  
• Starzenie się organizmu

  MrKlaus

  65

  23298

  0

  26 X 13:38

  
• wzrost 14 latka , a trening ;]

  mistrzu12345

  3

  1201

  0

  9 I 17:11

  
• 6 weidera

  anxi

  2

  673

  0

  9 I 21:07

  
• Push/Pull 4x tydzień

  Antenor

  2

  1269

  0

  12 I 12:29

  
• Pół puszki STORMA, co do tego?

  braniak

  10

  1165

  0

  9 I 19:25

  
• Coś nowego, czy modyfikacja FBW?

  bbes

  2

  736

  0

  9 I 18:21

  
• BTW

  jaczylianhel

  2

  980

  0

  9 I 21:54

  
• jaka siłownia w ełku

  cbsq

  3

  1938

  0

  24 I 20:21

  
• Pierwsza ułożona dieta na redukcje do sprawdzenia

  crazyman13

  18

  2178

  1

  12 I 00:44

  
• Pomocy! Wyszczuplanie pupy, pośladków i brzucha.

  Alessandra

  2

  1041

  0

  9 I 18:11

  
• obciążenie nierówne

  ricardo17

  2

  2720

  0

  9 I 21:01

  
• Jaki trening na zbicie masy

  sledzio19

  0

  653

  0

  9 I 16:13