Archiwum styczeń 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Mała masa

  kamil1214

  3

  982

  0

  28 I 18:03

  
• Dni treningowe podstawowe pytanie

  sidodo111

  2

  600

  0

  28 I 01:18

  
• MÓJ PLAN CZY ARMSTRONG - PODCIĄGNIĘCIA NA DRĄŻKU NACHWYTEM

  stirlitz

  7

  1856

  0

  28 I 16:51

  
• Jak stracic oponke z brzuszka

  Mario007

  1

  1841

  0

  28 I 12:23

  
• Dieta - początki.

  c3ler0

  2

  745

  0

  28 I 12:11

  
• Gotowa dieta do oceny

  Dedol

  1

  1446

  0

  28 I 12:16

  
• parę pytań odnośnie melmankowej redukcji :)

  melmanka

  1117

  102119

  1

  17 V 03:07

  
• kreatyna + arginina

  J A R E K

  39

  3913

  0

  30 I 22:34

  
• Reflektor,lampa przod Audi a6 c5 97-01r. lewa

  xsnsx

  0

  4486

  0

  27 I 22:53

  
• Przerwa w ferie

  [email protected]

  4

  765

  0

  29 I 20:39

  
• 3 tygodnie ćwiczeń za mną, sprawdzcie czy ma sens to co robię :D

  knaga

  2

  1345

  0

  29 I 00:49

  
• Plan dla 16latka

  akrobatyk

  10

  1201

  0

  29 I 14:45

  
• Potrzeba fachowego doradztwa ...

  vanders

  35

  7583

  0

  19 II 09:34

  
• Redukcja Guliego (dziennik)

  ultimatemode

  24

  6721

  0

  6 II 10:28

  
• DAMSKA I MESKA BIELIZNA TERMALNA 4F

  KOKINO

  2

  1275

  0

  30 I 21:50

  
• a6w czy abs ?

  kotek32155

  4

  1078

  0

  27 I 22:40

  
• [S] Buty converse r.46.5 - 30cm NOWE skóra

  4rekk

  4

  1092

  0

  16 II 15:52

  
• Sprzedam Bluzy UNDER ARMOUR nowe PROMOCJA!

  7eleven

  0

  1119

  0

  27 I 22:07

  
• czarny mocz !

  dsa13asb

  9

  4979

  0

  25 XI 20:43

  
• Problem z podciąganiem

  kam93-93

  5

  1070

  0

  28 I 22:51

  
• Trening w domu (kickboxing)

  Excorus

  20

  3446

  3

  12 IV 12:05

  
• Zrośnięte mięśnie brzucha

  Kafeel

  12

  3391

  0

  19 IX 10:12

  
• Plan jedzenia, tycie.. 55kg 175cm 15lat

  Damkon

  4

  1569

  0

  27 I 23:29

  
• Moc w siłowaniu się na rękę dzieki armwrestling !

  dideek

  2

  5115

  0

  28 I 08:23

  
• KUPUJ POLSKIE RAP PŁYTY! Hip-Hop polski.

  woise

  1

  1157

  0

  6 II 22:22

  
• redukcja, bieganie , duzo wysilku

  romek365

  4

  1169

  0

  28 I 11:27

  
• 17 lat do oceny/ propozycje specialistów

  Xydde

  19

  3907

  0

  28 I 20:37

  
• Ardenka/zredukujcie mnie

  ardenka

  71

  7946

  0

  17 III 23:45

  
• KTÓRE BIAŁKO KUPIĆ ??? !!!

  LesiuStopro

  7

  1593

  0

  29 I 09:41

  
• kolano skoczka ?

  wsn123

  2

  1300

  0

  28 I 09:13

  
• Co najlepiej z czym

  sidodo111

  19

  1867

  0

  30 I 11:28

  
• Układanie planu jedzenia

  kzkonrad1

  6

  1402

  0

  28 I 11:28

  
• OGARNĄĆ DZIAŁ

  mlodykks

  4

  863

  0

  28 I 10:27

  
• przeplatać wyszczuplające treningi z siłowymi??

  eewciaa1

  1

  1089

  0

  27 I 21:13

  
• Proszę o Pomoc w Treningu i jaki sprzęt .

  Anonim

  11

  1343

  0

  29 I 00:08

  
• Odżywki 16 lat!

  Witman

  16

  2102

  0

  28 I 00:37

  
• Dieta na masę do oceny

  Kirgo

  6

  868

  0

  28 I 10:21

  
• Proszę o pomoc !!!!!!!!! Dieta - ćwiczenia !

  kotek32155

  1

  844

  0

  27 I 23:08

  
• Jakie odzywki ?

  Nemiks

  4

  1260

  0

  27 I 21:43

  
• EAA, BCAA, glutamina, kreatyna - czy dobre dawkowanie

  danfe

  17

  3411

  0

  27 I 23:17

  
• Ćwiczenia na biceps

  atleta2

  9

  1827

  0

  28 I 08:36

  
• Trec Thermo Fat Burner - pytanie

  dziki93

  15

  1988

  0

  28 I 18:28

  
• kontuzja kregosłupa proszę bardzo o pomoc

  ricardo17

  6

  1087

  0

  27 I 23:51

  
• Jaka Forma

  cycu_pk2

  6

  1023

  0

  27 I 23:08

  
• Konkurs111

  Anonim

  5

  763

  0

  27 I 22:21

  
• Literatura/internet

  Anonim

  1

  856

  0

  28 I 07:28

  
• Czy gera + kofa to wystarczająca bomba na redukcję?

  Eltoro_KrK

  23

  2063

  0

  28 I 13:35

  
• Rozciąganie palców

  Actimelek

  12

  3288

  0

  28 I 10:16

  
• Pomoc w dobraniu diety

  atleta2

  2

  696

  0

  27 I 20:20

  
• Zmiana maila na jaki przychodzą powiadomki

  wazzup1988

  7

  1290

  0

  30 I 16:35

  
• kobieta, umięśniona łydka i jej redukcja

  Sandra

  2

  1331

  0

  27 I 19:49

  
• Plan skończony co dalej?

  Daawkaa

  10

  1181

  0

  29 I 14:20

  
• Trening na brzuch.

  ve4onn

  9

  1053

  0

  29 I 12:06

  
• Jak to zrobić??

  cwaniak97

  4

  1696

  0

  28 I 10:10

  
• Prosze o sprawdzenie diety

  lukasz1920

  3

  805

  0

  27 I 20:00

  
• przetrenowanie regeneracja.

  Hubi0012

  6

  1432

  0

  1 II 10:04

  
• "Train Everyday" czyli / Dziennik Treningowy 54dka.

  54eda8f1

  157

  13643

  0

  1 VII 11:07

  
• SUPERSERIE ROZPISKA - PROSZĘ O OCENĘ.

  rebislaw

  2

  2778

  0

  27 I 20:10

  
• Brał ktoś ???

  kaktus96

  7

  879

  0

  27 I 21:37

  
• Pytanie o znak Treca

  Doustny777

  8

  1061

  0

  28 I 19:23

  
• Dieta prosze o sprawdzenie

  lukasz1920

  2

  1270

  0

  28 I 21:56

  
• Ankieta-doping,potrzebuje konkretnej ekipy w tym temacie

  perla87

  1

  761

  0

  28 I 09:39

  
• Kreatyna,dieta??

  czabalo123

  12

  2677

  0

  28 I 09:14

  
• Doping farmakologiczny,interesująca ankieta.

  perla87

  8

  1508

  0

  29 I 20:08

  
• Ankieta,potrzebna konkretna ekipa:)

  perla87

  32

  2882

  0

  30 I 20:36

  
• Dlaczego nie rosnę?

  Boa870

  6

  1360

  0

  28 I 22:08

  
• SZTANGA DO TS

  Stripper

  1

  1300

  0

  28 I 14:37

  
• TRIUMPH nowy skład??

  Gustlik_

  26

  3065

  0

  10 II 10:06

  
• Pomoc

  bodziszek0

  13

  1357

  0

  29 I 09:43

  
• Ciężka sprawa z zrzuceniem na wadze

  charlotte69

  8

  1341

  1

  31 I 20:30

  
• Domowa siłka spawana ZOBACZ

  trys1995

  35

  5190

  0

  22 II 10:32

  
• Czy to mozliwe zeby w takim krotkim czasie tak sila podskoczyla?

  katapulta

  3

  889

  0

  27 I 22:41

  
• jawazniejszy okres na bialko

  Baaks1

  13

  1333

  0

  28 I 17:45

  
• Asymetria Bicków a Podciąganie

  mudzynszam

  6

  1134

  0

  27 I 21:25

  
• przedawkowanie sodu..

  MASTERS

  2

  1813

  0

  27 I 19:45

  
• Plan na mase

  ferginio55

  3

  867

  0

  27 I 21:36

  
• Sprzedam sprzęt na siłownie Okazja!

  dar123

  11

  1569

  0

  30 I 10:38

  
• Co Sumplementowac. Prosze o Pomoc.

  kocun

  4

  884

  0

  28 I 18:43

  
• Napisz hasło reklamowe dla forum SFD.PL i weź udział w konkursie!!!

  Banan

  30

  5758

  0

  12 II 23:20

  
• Napisz hasło reklamowe dla forum SFD.PL i weź udział w konkursie!!

  Banan

  121

  12941

  0

  12 II 23:21

  
• Napisz hasło reklamowe dla forum SFD.PL i weź udział w konkursie!

  Banan

  55

  34877

  0

  12 II 23:33

  
• Dziennik By Epsio #########

  Epsio

  27

  2062

  0

  29 I 17:46

  
• przybranie masy + witaminy.

  biskup

  2

  1650

  0

  27 I 19:44

  
• a6w - przerwa i bieganie

  Mopsik93

  8

  1581

  0

  28 I 15:34

  
• Wysypka

  Czemus

  5

  1628

  0

  30 I 17:28

  
• Złamany palec

  oliwia4512

  2

  2245

  3

  27 I 16:30

  
• Pytanie CZy dobry plan treningowy

  paelo95

  1

  591

  0

  27 I 15:49

  
• Trening przedramienia

  sidodo111

  3

  1188

  0

  27 I 18:42

  
• Lipo / gimo ? help ;/

  Lolex100

  5

  1079

  0

  27 I 17:11

  
• It's Showtime 2012: Hari vs Saki - dyskusja przed galą

  bulletskat

  36

  4433

  0

  28 I 21:04

  
• Jaki trening?

  Bboyer

  5

  954

  0

  1 II 13:53

  
• przedmioty - redukcja

  tomczak96

  6

  1164

  0

  29 I 20:37

  
• Plan treningowy na siłe

  kris2hd

  11

  2144

  0

  2 II 13:23

  
• Zakończenie cyklu kreatynowego

  Mashkull

  5

  986

  0

  30 I 20:05

  
• 3dniowy Split - oceny/poprawy

  WWJD

  8

  1086

  0

  30 I 19:34

  
• Pytania Didka

  dideek

  250

  15797

  0

  11 V 07:37

  
• Proszę o sprawdzenia diety redukcyjnej.

  malina4434

  29

  2045

  0

  28 I 23:34

  
• [K] Okładzina Andro Roxon 330 Tenis Stołowy

  Marcel1991

  0

  949

  0

  27 I 14:41

  
• Monohydrat Creatyny DYMTZE ok. 300g

  pavlow91

  0

  468

  0

  27 I 14:40

  
• Muscular Development nagrodzony!

  Gawlinda

  3

  1668

  0

  5 III 16:53