Archiwum styczeń 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Mała masa

  kamil1214

  3

  1010

  0

  28 I 18:03

  
• Dni treningowe podstawowe pytanie

  sidodo111

  2

  625

  0

  28 I 01:18

  
• MÓJ PLAN CZY ARMSTRONG - PODCIĄGNIĘCIA NA DRĄŻKU NACHWYTEM

  stirlitz

  7

  1902

  0

  28 I 16:51

  
• Jak stracic oponke z brzuszka

  Mario007

  1

  1858

  0

  28 I 12:23

  
• Dieta - początki.

  c3ler0

  2

  764

  0

  28 I 12:11

  
• Gotowa dieta do oceny

  Dedol

  1

  1466

  0

  28 I 12:16

  
• parę pytań odnośnie melmankowej redukcji :)

  melmanka

  1117

  104723

  1

  17 V 03:07

  
• kreatyna + arginina

  J A R E K

  39

  4025

  0

  30 I 22:34

  
• Reflektor,lampa przod Audi a6 c5 97-01r. lewa

  xsnsx

  0

  4501

  0

  27 I 22:53

  
• Przerwa w ferie

  [email protected]

  4

  801

  0

  29 I 20:39

  
• 3 tygodnie ćwiczeń za mną, sprawdzcie czy ma sens to co robię :D

  knaga

  2

  1371

  0

  29 I 00:49

  
• Plan dla 16latka

  akrobatyk

  10

  1242

  0

  29 I 14:45

  
• Potrzeba fachowego doradztwa ...

  vanders

  35

  7715

  0

  19 II 09:34

  
• Redukcja Guliego (dziennik)

  ultimatemode

  24

  6798

  0

  6 II 10:28

  
• DAMSKA I MESKA BIELIZNA TERMALNA 4F

  KOKINO

  2

  1305

  0

  30 I 21:50

  
• a6w czy abs ?

  kotek32155

  4

  1102

  0

  27 I 22:40

  
• [S] Buty converse r.46.5 - 30cm NOWE skóra

  4rekk

  4

  1115

  0

  16 II 15:52

  
• Sprzedam Bluzy UNDER ARMOUR nowe PROMOCJA!

  7eleven

  0

  1135

  0

  27 I 22:07

  
• czarny mocz !

  dsa13asb

  9

  5021

  0

  25 XI 20:43

  
• Problem z podciąganiem

  kam93-93

  5

  1110

  0

  28 I 22:51

  
• Trening w domu (kickboxing)

  Excorus

  20

  3510

  3

  12 IV 12:05

  
• Zrośnięte mięśnie brzucha

  Kafeel

  12

  3441

  0

  19 IX 10:12

  
• Plan jedzenia, tycie.. 55kg 175cm 15lat

  Damkon

  4

  1595

  0

  27 I 23:29

  
• Moc w siłowaniu się na rękę dzieki armwrestling !

  dideek

  2

  5137

  0

  28 I 08:23

  
• KUPUJ POLSKIE RAP PŁYTY! Hip-Hop polski.

  woise

  1

  1181

  0

  6 II 22:22

  
• redukcja, bieganie , duzo wysilku

  romek365

  4

  1193

  0

  28 I 11:27

  
• 17 lat do oceny/ propozycje specialistów

  Xydde

  19

  3990

  0

  28 I 20:37

  
• Ardenka/zredukujcie mnie

  ardenka

  71

  8197

  0

  17 III 23:45

  
• KTÓRE BIAŁKO KUPIĆ ??? !!!

  LesiuStopro

  7

  1621

  0

  29 I 09:41

  
• kolano skoczka ?

  wsn123

  2

  1316

  0

  28 I 09:13

  
• Co najlepiej z czym

  sidodo111

  19

  1915

  0

  30 I 11:28

  
• Układanie planu jedzenia

  kzkonrad1

  6

  1429

  0

  28 I 11:28

  
• OGARNĄĆ DZIAŁ

  mlodykks

  4

  884

  0

  28 I 10:27

  
• przeplatać wyszczuplające treningi z siłowymi??

  eewciaa1

  1

  1112

  0

  27 I 21:13

  
• Proszę o Pomoc w Treningu i jaki sprzęt .

  Anonim

  11

  1379

  0

  29 I 00:08

  
• Odżywki 16 lat!

  Witman

  16

  2165

  0

  28 I 00:37

  
• Dieta na masę do oceny

  Kirgo

  6

  905

  0

  28 I 10:21

  
• Proszę o pomoc !!!!!!!!! Dieta - ćwiczenia !

  kotek32155

  1

  874

  0

  27 I 23:08

  
• Jakie odzywki ?

  Nemiks

  4

  1289

  0

  27 I 21:43

  
• EAA, BCAA, glutamina, kreatyna - czy dobre dawkowanie

  danfe

  17

  3488

  0

  27 I 23:17

  
• Ćwiczenia na biceps

  atleta2

  9

  1877

  0

  28 I 08:36

  
• Trec Thermo Fat Burner - pytanie

  dziki93

  15

  2054

  0

  28 I 18:28

  
• kontuzja kregosłupa proszę bardzo o pomoc

  ricardo17

  6

  1107

  0

  27 I 23:51

  
• Jaka Forma

  cycu_pk2

  6

  1047

  0

  27 I 23:08

  
• Konkurs111

  Anonim

  5

  790

  0

  27 I 22:21

  
• Literatura/internet

  Anonim

  1

  881

  0

  28 I 07:28

  
• Czy gera + kofa to wystarczająca bomba na redukcję?

  Eltoro_KrK

  23

  2099

  0

  28 I 13:35

  
• Rozciąganie palców

  Actimelek

  12

  3340

  0

  28 I 10:16

  
• Pomoc w dobraniu diety

  atleta2

  2

  714

  0

  27 I 20:20

  
• Zmiana maila na jaki przychodzą powiadomki

  wazzup1988

  7

  1317

  0

  30 I 16:35

  
• kobieta, umięśniona łydka i jej redukcja

  Sandra

  2

  1356

  0

  27 I 19:49

  
• Plan skończony co dalej?

  Daawkaa

  10

  1222

  0

  29 I 14:20

  
• Trening na brzuch.

  ve4onn

  9

  1103

  0

  29 I 12:06

  
• Jak to zrobić??

  cwaniak97

  4

  1736

  0

  28 I 10:10

  
• Prosze o sprawdzenie diety

  lukasz1920

  3

  828

  0

  27 I 20:00

  
• przetrenowanie regeneracja.

  Hubi0012

  6

  1463

  0

  1 II 10:04

  
• "Train Everyday" czyli / Dziennik Treningowy 54dka.

  54eda8f1

  157

  14072

  0

  1 VII 11:07

  
• SUPERSERIE ROZPISKA - PROSZĘ O OCENĘ.

  rebislaw

  2

  2803

  0

  27 I 20:10

  
• Brał ktoś ???

  kaktus96

  7

  909

  0

  27 I 21:37

  
• Pytanie o znak Treca

  Doustny777

  8

  1106

  0

  28 I 19:23

  
• Dieta prosze o sprawdzenie

  lukasz1920

  2

  1289

  0

  28 I 21:56

  
• Ankieta-doping,potrzebuje konkretnej ekipy w tym temacie

  perla87

  1

  783

  0

  28 I 09:39

  
• Kreatyna,dieta??

  czabalo123

  12

  2718

  0

  28 I 09:14

  
• Doping farmakologiczny,interesująca ankieta.

  perla87

  8

  1575

  0

  29 I 20:08

  
• Ankieta,potrzebna konkretna ekipa:)

  perla87

  32

  2994

  0

  30 I 20:36

  
• Dlaczego nie rosnę?

  Boa870

  6

  1394

  0

  28 I 22:08

  
• SZTANGA DO TS

  Stripper

  1

  1327

  0

  28 I 14:37

  
• TRIUMPH nowy skład??

  Gustlik_

  26

  3134

  0

  10 II 10:06

  
• Pomoc

  bodziszek0

  13

  1398

  0

  29 I 09:43

  
• Ciężka sprawa z zrzuceniem na wadze

  charlotte69

  8

  1361

  1

  31 I 20:30

  
• Domowa siłka spawana ZOBACZ

  trys1995

  35

  5318

  0

  22 II 10:32

  
• Czy to mozliwe zeby w takim krotkim czasie tak sila podskoczyla?

  katapulta

  3

  917

  0

  27 I 22:41

  
• jawazniejszy okres na bialko

  Baaks1

  13

  1376

  0

  28 I 17:45

  
• Asymetria Bicków a Podciąganie

  mudzynszam

  6

  1162

  0

  27 I 21:25

  
• przedawkowanie sodu..

  MASTERS

  2

  1836

  0

  27 I 19:45

  
• Plan na mase

  ferginio55

  3

  902

  0

  27 I 21:36

  
• Sprzedam sprzęt na siłownie Okazja!

  dar123

  11

  1614

  0

  30 I 10:38

  
• Co Sumplementowac. Prosze o Pomoc.

  kocun

  4

  910

  0

  28 I 18:43

  
• Napisz hasło reklamowe dla forum SFD.PL i weź udział w konkursie!!!

  Banan

  30

  5898

  0

  12 II 23:20

  
• Napisz hasło reklamowe dla forum SFD.PL i weź udział w konkursie!!

  Banan

  121

  13420

  0

  12 II 23:21

  
• Napisz hasło reklamowe dla forum SFD.PL i weź udział w konkursie!

  Banan

  55

  36867

  0

  12 II 23:33

  
• Dziennik By Epsio #########

  Epsio

  27

  2118

  0

  29 I 17:46

  
• przybranie masy + witaminy.

  biskup

  2

  1676

  0

  27 I 19:44

  
• a6w - przerwa i bieganie

  Mopsik93

  8

  1615

  0

  28 I 15:34

  
• Wysypka

  Czemus

  5

  1655

  0

  30 I 17:28

  
• Złamany palec

  oliwia4512

  2

  2263

  3

  27 I 16:30

  
• Pytanie CZy dobry plan treningowy

  paelo95

  1

  612

  0

  27 I 15:49

  
• Trening przedramienia

  sidodo111

  3

  1212

  0

  27 I 18:42

  
• Lipo / gimo ? help ;/

  Lolex100

  5

  1110

  0

  27 I 17:11

  
• It's Showtime 2012: Hari vs Saki - dyskusja przed galą

  bulletskat

  36

  4534

  0

  28 I 21:04

  
• Jaki trening?

  Bboyer

  5

  993

  0

  1 II 13:53

  
• przedmioty - redukcja

  tomczak96

  6

  1198

  0

  29 I 20:37

  
• Plan treningowy na siłe

  kris2hd

  11

  2197

  0

  2 II 13:23

  
• Zakończenie cyklu kreatynowego

  Mashkull

  5

  1020

  0

  30 I 20:05

  
• 3dniowy Split - oceny/poprawy

  WWJD

  8

  1121

  0

  30 I 19:34

  
• Pytania Didka

  dideek

  250

  16262

  0

  11 V 07:37

  
• Proszę o sprawdzenia diety redukcyjnej.

  malina4434

  29

  2115

  0

  28 I 23:34

  
• [K] Okładzina Andro Roxon 330 Tenis Stołowy

  Marcel1991

  0

  966

  0

  27 I 14:41

  
• Monohydrat Creatyny DYMTZE ok. 300g

  pavlow91

  0

  484

  0

  27 I 14:40

  
• Muscular Development nagrodzony!

  Gawlinda

  3

  1710

  0

  5 III 16:53