Archiwum January 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Split Masa pomoc w doborze cwiczen Kontuzja klatki

  Robocop

  3

  784

  0

  23 I 13:43

  
• Split Masa pomoc w doborze cwiczen (problem z klatka)

  Robocop

  0

  351

  0

  23 I 07:48

  
• trening do sprawdzenia

  patrycja18

  0

  455

  0

  23 I 07:32

  
• cykl

  Seimon

  2

  570

  0

  23 I 09:05

  
• Kontuzja - bark

  Antares

  0

  815

  0

  23 I 07:21

  
• winko Body Reserch 10ml

  cruzerr

  32

  5535

  0

  13 XI 11:58

  
• Dietka do sprawdzenia na mase

  Qba2012

  11

  1175

  0

  25 I 06:04

  
• Spalacz

  Shadoweq

  2

  587

  0

  23 I 10:53

  
• Juan Moreno - Peak Performance Obóz + Seminarium

  wirda

  12

  1870

  0

  26 XII 19:08

  
• Trening na mase tylko poprawka. (mam nadzieje)

  Patryk9022

  1

  743

  0

  24 I 20:40

  
• gainer vs węgle + białko

  dreamcatch

  6

  773

  0

  23 I 13:13

  
• [S] Rękawice Everlast prawie nowe , bluza DIIL HG LAUR !

  piona94

  4

  4360

  0

  30 I 19:31

  
• Podnosimy poziom testosteronu - Novedex XT+DAA+TT+... ??

  dominikkk

  3

  1718

  0

  24 I 10:46

  
• redukcję czas zacząć :)

  burakkk

  5

  1256

  0

  24 I 18:26

  
• a6w + clenbuterol + bialko + trening na rzezbe!!!!

  tyomi25

  16

  3323

  2

  26 I 23:02

  
• Dieta na masę do kontroli

  Revo92

  1

  717

  0

  23 I 18:11

  
• Nie zrobie przysiadów

  Holokaust

  1

  395

  0

  23 I 11:37

  
• pytanie o nabial.

  ketrab

  11

  1240

  0

  24 I 23:12

  
• [K] Kupie uchywty i drązek na silownie slask.

  kamilek097

  10

  971

  0

  24 II 22:42

  
• Dobre?

  yaibaben

  9

  765

  0

  23 I 18:00

  
• Masa/Siła-powrót do formy (foto str 4, 6)

  Pietrusinski.P

  163

  9796

  0

  8 VIII 16:24

  
• Jaki trening wybrać rzeźba czy masa?

  Mateo2.0

  4

  2398

  0

  3 I 22:20

  
• Moja dieta LOW CARB do poprawy

  adash

  11

  3357

  0

  23 I 20:46

  
• problem z przybraniem na masie

  fineash

  5

  875

  0

  25 I 18:37

  
• Co pod ławki / obciazenia ?

  MATCYP

  2

  702

  0

  22 I 23:01

  
• Mocne postanowienie poprawy.

  tenktowlasnieja

  1

  3460

  0

  22 I 22:31

  
• Odruchy wymiotne podczas treningów :/

  whime

  15

  9216

  1

  8 III 17:18

  
• Spalanie tkanki . nie typowy problem . Prosze o pomoc ;>

  sony12345

  1

  875

  0

  22 I 22:21

  
• dawkowanie

  Blasti

  2

  718

  0

  22 I 22:30

  
• kontuzja kolana

  sushi12

  5

  939

  0

  23 I 09:56

  
• Kalkulator kalorii

  NiggaR

  1

  1036

  0

  23 I 06:05

  
• Sesje, nauka- Sposoby na nauke

  Darek321j

  20

  3171

  0

  25 IX 09:52

  
• ile obciazenia

  ricardo17

  4

  842

  0

  23 I 21:42

  
• Nastęny cykl

  chudy900

  26

  2001

  0

  1 II 20:59

  
• Trening na mase (oparty na Metodzie Progresywnego Wysiłku) do oceny

  jeronimmo1

  4

  2247

  0

  27 I 13:51

  
• Postanowienie Noworoczne - ogarnąć się!

  marcin93

  21

  2012

  0

  25 I 16:53

  
• Wysoki puls , niskie ciśnienie podczas treningu .

  ditom

  3

  1637

  0

  23 I 14:43

  
• Początkujący na siłowni

  kamill21

  3

  483

  0

  23 I 12:01

  
• Zestaw na masę - Pomocy !!

  KamilK91

  18

  2072

  0

  24 I 17:07

  
• Plan do poprawki

  Mo00n

  23

  2224

  0

  28 I 21:52

  
• Herbata z mlekiem

  Decode

  2

  979

  0

  22 I 21:43

  
• Maraton - igrzyska olimpijskie

  control789

  12

  1315

  0

  29 I 17:22

  
• jak brać takie odżywki

  rahdzio

  6

  465

  0

  22 I 21:29

  
• Coś robię źle, czy faktycznie posłuchać rad i przejść na splita?

  Matteo88

  11

  1417

  0

  4 II 17:13

  
• Chce przytyc niewiem jak.

  xkubus

  4

  809

  0

  23 I 07:33

  
• SP 80 czy WPC

  xkombajnx

  4

  775

  0

  23 I 07:33

  
• Dieta na mase do oceny

  zywieczdro

  3

  973

  0

  25 I 20:50

  
• Ryba codziennie

  Triad

  5

  2227

  0

  23 I 06:04

  
• Ławeczka, gryf, 40kg obciążenia TANIO ! SLASK

  StopyKobry

  0

  547

  0

  22 I 20:54

  
• program domatora

  lisu94

  3

  852

  0

  28 I 20:13

  
• Dieta redukcyjna do oceny.

  fromfat2fit

  3

  786

  0

  22 I 23:42

  
• Dieta 56kg ! ?

  Badtreey

  11

  1669

  0

  25 I 19:29

  
• Pomoc w diecie

  Michaloo12

  10

  720

  0

  23 I 21:35

  
• Pomoc w sprawdzeniu diety.

  roska

  11

  1224

  0

  22 I 21:26

  
• Co ile chodzic na silownie ?

  bialyy

  8

  2188

  0

  23 I 16:37

  
• Trenbolon Enantat firmy March 1 amp. 200 mg.

  aventador

  38

  9163

  1

  27 X 13:21

  
• metanabol global labs

  BombelWks

  2

  1788

  0

  22 I 20:45

  
• Kupie łyżwy

  mineral44

  1

  752

  0

  23 I 12:14

  
• Brzuch

  betssonat

  2

  574

  0

  22 I 22:57

  
• [ S ] Rowerek magnetyczny - Laubr sport bc 900 limited edition

  _jax_

  1

  1532

  0

  25 I 22:28

  
• Co sądzicie o takim planie

  korneln

  9

  1305

  0

  25 I 08:11

  
• Trudno coś zrzucic - Pomoc

  Vezyr

  40

  3358

  0

  4 II 12:21

  
• Oxyelite

  LaXsioN

  9

  1237

  0

  23 I 07:28

  
• FBW-co dalej

  qtp

  5

  760

  0

  23 I 21:22

  
• Trening siłowy pod koszykówke

  SOCZO

  1

  637

  0

  22 I 20:19

  
• Co mówić mięśniom, by urosły?

  Pyton78

  1

  1172

  0

  22 I 20:55

  
• Stosowanie kreatyny przy refluksie

  kaargon

  3

  1426

  0

  23 I 13:59

  
• Trening na Mase . POMOC

  sniper993

  1

  496

  0

  28 I 00:58

  
• JOMA dribling, top flex, czy lozano

  bumba99

  1

  7347

  0

  22 I 20:15

  
• pomoc odnosnie 2 cyklu

  0omo0

  9

  867

  0

  29 I 16:25

  
• Cwiczenia na tyl barkow

  turasek

  4

  3189

  0

  22 I 23:46

  
• B.prosze o pomoc, 5-10kg w 6 miesiecy jaka dieta ???

  yellow96

  5

  867

  0

  22 I 20:29

  
• Kupie krótkie gryfy - hantle Kraków Oświęcim

  runio2

  4

  835

  0

  1 II 14:33

  
• 1 trening HST poprawki

  ha2so4

  4

  603

  0

  27 I 18:47

  
• [S] Nokia E52 NOWA !

  desant32

  3

  963

  0

  24 I 17:36

  
• Detonator czy Green Magnitude

  Cycu1946

  5

  1217

  0

  22 I 21:19

  
• Uprzejma prośba o pomoc;)

  zaq1234esz

  5

  1303

  0

  25 I 18:20

  
• trening boks

  c3ler0

  0

  515

  0

  22 I 19:40

  
• KUpie 2 sztangielki 10 kg SLASK

  m2r5

  5

  613

  0

  23 I 06:45

  
• Co na początek ?

  devil162

  8

  1242

  0

  1 II 13:13

  
• (Kupię)Ławeczka +Obciążenie+Gryfy= Komplecik ;)

  Rynex

  5

  641

  0

  23 I 21:27

  
• Budowanie masy w 6miesięcy, dieta,cwiczenia itp.

  yellow96

  3

  972

  0

  28 I 13:04

  
• Jak brać i czy sie opłaca

  BangoBuch

  21

  2017

  0

  22 I 20:57

  
• Mięso mielone wieprzowo- wołowe, pytanie i wątpliwość.

  Anonim

  3

  3103

  0

  22 I 21:43

  
• problem z utrzymaniem równowagi

  ziomen123

  1

  668

  0

  22 I 20:20

  
• Ts w Niemczech, juniorzy

  koksmox

  0

  994

  0

  23 I 14:52

  
• Pomocy wielka redukcja !

  mekki

  21

  1903

  0

  24 I 07:26

  
• Prośba o sprawdzenie obliczeń przy redukcji

  darkson111

  11

  1811

  0

  23 I 21:07

  
• SOUL RIPPER kiedy ????

  thekly75

  85

  6342

  0

  4 III 20:40

  
• Trening oraz wskazówki dla 14-latka.

  Anonim

  18

  1415

  0

  28 I 15:36

  
• Tłuszcze w diecie ;)

  wariat251

  10

  1844

  0

  24 I 16:39

  
• Czy to dobra dieta ? 56kg

  Badtreey

  5

  883

  0

  22 I 19:24

  
• sprawdzenie treningu

  Qba722

  1

  439

  0

  28 I 12:40

  
• Dieta na mase do oceny 73kg

  Manio94

  2

  682

  0

  23 I 01:11

  
• Czy to dobra dieta ?

  Badtreey

  1

  676

  0

  22 I 18:48

  
• Redukcja. Pomocy

  Kochan'94

  5

  848

  0

  23 I 08:55

  
• Pomocy! Dieta, masa, ćwiczenia

  Mihai122

  24

  2136

  0

  24 I 22:41

  
• danfe

  0

  170

  0

  22 I 18:06

  
• Terning silowy pilne :D

  emix123

  1

  556

  0

  22 I 18:27

  
• Ustawienie treningu na siłownię pod siłę

  Danci

  2

  686

  0

  22 I 18:26