Archiwum styczeń 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening na mase do oceny..

  -NOWAK-

  5

  667

  0

  22 I 16:34

  
• Wiszący brzuch po -10kg

  abc13331

  1

  1082

  0

  22 I 14:11

  
• nie za dużo węglowodanów?

  kondziock

  12

  1487

  0

  22 I 21:40

  
• Jaki cykl mogę z tego zrobić na MASĘ :)??

  detroo

  13

  1776

  0

  22 I 22:19

  
• Jazda na rowerze i spalanie tłuszczu

  bike222

  2

  3716

  0

  22 I 13:22

  
• Worek. Jaki kupić ? Możecie pomóc ?

  GSP_MMA

  2

  700

  0

  22 I 13:36

  
• [K] Obciazenia ! PILNE !

  SuperC35

  15

  1313

  0

  23 I 14:10

  
• dieta dla ekto

  Emcioo

  4

  936

  0

  28 I 17:46

  
• Sprzedam telefon seniora maxcom 450bb

  rozwazny87

  0

  619

  0

  22 I 12:22

  
• czy dokladac kcal?

  przywor

  2

  824

  0

  28 I 08:16

  
• Zyczenia dla cwiczacych na silowni

  mateoxd1

  2

  55733

  16

  22 I 13:09

  
• Plan do poprawy

  Kryplos90

  1

  417

  0

  22 I 12:17

  
• Odżywki do sprzedania ;)

  Taniocha

  8

  1006

  0

  22 I 22:26

  
• Plan na mase do ocen/poprawek

  lolo9555

  6

  1035

  0

  22 I 14:43

  
• Wymarzona sylwetka - BCAA czy spalacz?

  Grodzio

  6

  1261

  0

  22 I 12:29

  
• Buty NIKE SHOX NOWE! tanie licytacja dzisiaj koniec

  blackebjj

  0

  1118

  0

  22 I 11:31

  
• Dieta redukcyjna

  dziki93

  5

  993

  0

  22 I 13:56

  
• DObry Plan

  szymo58

  1

  565

  0

  22 I 12:38

  
• trening fbw

  patrykb2736

  0

  432

  0

  22 I 11:09

  
• Nowy trening do boksu

  Mercedes-Benz

  2

  957

  0

  23 I 22:55

  
• Trening na mase a redukcja tkanki tłuszczowej

  seba128

  1

  760

  0

  22 I 11:02

  
• Proszę o poradę w sprawie cyklu 17 lat

  stefan022

  1

  672

  0

  22 I 10:43

  
• szkodliwosc pieczenia w folii aluminiowej

  chaz00

  3

  5842

  0

  23 I 08:29

  
• nocna praca, kwestia sniadania..

  patryku5

  3

  1091

  0

  22 I 21:39

  
• Pharma Freak Ripped Freak

  7Seven7

  17

  10538

  1

  7 VI 15:05

  
• Czy dieta redukcyjna - ustatnia deska ratunku?

  Moria88

  32

  4201

  0

  25 I 19:29

  
• Konkurs anatomia III-uda

  masti

  54

  7112

  0

  29 I 14:51

  
• Pomoc w planie treningowym

  krzychu080.

  12

  1405

  0

  22 I 16:47

  
• Krótki film wyjaśniający dlaczego walka z uzbrojonym w nóż przeciwnikiem to mit

  TiKej

  31

  8070

  0

  8 VII 23:10

  
• Masa vs. bieganie i pływanie?

  nieogarniam

  13

  4392

  0

  23 II 06:31

  
• Redukowac czy masowac?

  Deo17

  17

  1519

  0

  25 I 12:21

  
• Skąd wziąć 3600kcal?

  Qba2012

  4

  883

  0

  22 I 06:34

  
• Pomożecie w doborze planu treningowego> - cel Masa

  ektomorfeusz

  5

  967

  0

  23 I 21:33

  
• Zawody

  OmEn85

  0

  10379

  0

  22 I 01:28

  
• Ławeczka 250 zł max

  lisu2t

  22

  2411

  0

  25 I 12:31

  
• Carbo

  betssonat

  4

  748

  0

  22 I 15:52

  
• A6W- Można zacząć?

  ArturRossa

  4

  1782

  0

  22 I 18:12

  
• co to: Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie ... ?

  babcia1950

  2

  1546

  0

  22 I 18:46

  
• PLNY RAKIET FJUEL KUPIĘĘĘ!!!

  LesiuStopro

  0

  669

  0

  21 I 23:58

  
• Co kupić? Pomóżcie podjąć decyzję...

  rambo19

  17

  1627

  0

  24 I 19:35

  
• dziennik na mase

  ANIS17

  20

  2262

  0

  2 III 19:38

  
• Boks a uniki

  HiDude

  6

  1629

  0

  28 I 21:02

  
• Jakim planem treningowym trenować?

  Mo00n

  2

  950

  0

  22 I 15:58

  
• ARMANI,HUGO BOSS,VERSACE,D&G - TELEFON E75

  aerror

  31

  3719

  0

  27 II 13:43

  
• Co skłoniło Arnolda Schwarzeneggera do wystąpienia w Mr.Olympia 1980?

  WWETheRock

  2

  1784

  0

  22 I 03:04

  
• Jakie białko

  puman1990

  10

  949

  0

  22 I 15:30

  
• Rozciąganie.

  GSP_MMA

  1

  735

  0

  22 I 10:26

  
• Split na mase

  zywieczdro

  5

  947

  0

  25 I 02:25

  
• Ułożenie Planów treningowych

  Krystian_ak_Kris

  4

  839

  0

  22 I 12:27

  
• ACTA

  Anonim

  65

  7314

  0

  5 II 22:09

  
• masa

  -Dawid95-

  18

  1990

  0

  15 IV 14:20

  
• l glutamina po cyklu

  Mashkull

  8

  824

  0

  22 I 21:20

  
• gainerator

  Filipkas

  17

  2441

  0

  22 I 22:05

  
• TREC Creatine Micronized 200 mesh + taurine + Dextrose

  Kynes.

  28

  3455

  0

  24 I 21:51

  
• LG Optimus 2x jak nowy!

  pietrrokov

  0

  568

  0

  21 I 22:24

  
• L-Karnityna a stubborn fat protocols + lecytyna a eksplozywność

  Pandarek

  22

  3217

  0

  23 I 00:04

  
• Trening na silownie pod mma dla zaawansowanych

  Gomol

  1

  1172

  0

  22 I 14:21

  
• Trening pod mma dla zaawansowanych

  Gomol

  2

  1942

  0

  21 I 23:04

  
• BOKS- kategoria wagowa

  Kamil_3991

  5

  1363

  0

  26 I 22:48

  
• Trening do spr

  Anonim

  9

  1104

  0

  29 I 21:39

  
• [K]Troche sprzętu! Śląsk

  MATCYP

  9

  1257

  0

  26 I 11:40

  
• prosze o ogolne opinie

  maximusxxx

  0

  624

  0

  21 I 22:00

  
• Silownia pod mma

  Gomol

  2

  1071

  0

  21 I 22:16

  
• Hantle żeliwne.

  Bartolinho11

  4

  1416

  0

  24 I 15:58

  
• aminokwasy bcaa powder

  daniel97n

  4

  1151

  0

  22 I 07:34

  
• Czy nie zaszkodzi?

  Anonim

  1

  626

  0

  22 I 06:43

  
• Posiłek po treningowy

  oni_zuka

  1

  595

  0

  22 I 06:43

  
• ślady po zastrzyku

  Anonim

  1

  3220

  0

  21 III 18:43

  
• jakie suplementy/odzywki stosować w Podnoszeniu Cięzarów ???

  ThugLife!!

  19

  2876

  0

  21 I 22:06

  
• Suplementacja, czy już zaczynać?

  mexic23

  13

  1450

  0

  22 I 18:43

  
• Pytanko

  DYGI

  7

  1051

  0

  21 I 21:34

  
• Zestaw hantli.

  Bartolinho11

  33

  3171

  0

  27 I 16:01

  
• Jakie odżywki brać

  gienek123

  6

  891

  0

  22 I 13:11

  
• Anani/redukcja/pods. str. 43

  Anani

  548

  52635

  0

  30 VI 12:17

  
• Trening na suchą masę

  Kryplos90

  5

  694

  0

  21 I 21:41

  
• Pierwsza Dieta + Suplementacja

  BAZn1

  9

  1053

  0

  22 I 14:15

  
• Posiłek po treningu, która opcja lepsza?

  zywieczdro

  1

  1207

  0

  22 I 06:45

  
• Sprzedam bransoletke kiete SREBRNA

  kamosblue

  0

  472

  0

  21 I 20:42

  
• Suplementy przed treningiem

  Kryplos90

  1

  716

  0

  21 I 20:48

  
• EAA zamiast białka po treningu

  snake126

  32

  6747

  0

  24 I 22:41

  
• Mięsień ;)

  Kox179

  3

  648

  0

  22 I 17:11

  
• Mini cykl

  outsidee

  8

  1264

  0

  22 I 10:34

  
• odpowiednia długość deski??

  pawel.w.87

  10

  5795

  0

  23 I 15:38

  
• Klasyka - masa i wytrzymałość. Proszę o ocenę i porady.

  Jacuch

  1

  841

  0

  21 I 22:17

  
• jakie aminy

  mateusz-gr

  4

  1016

  0

  21 I 20:18

  
• Problem z wypróżnianiem się.

  hajtowOw

  1

  1519

  1

  21 I 20:38

  
• proszę o porady !!!!!

  mateusz-gr

  4

  693

  0

  21 I 21:21

  
• Puchar Narodów Afryki 2012

  Cris Thug

  63

  5778

  0

  13 II 14:26

  
• pomocy prosze o porady

  mateusz-gr

  3

  613

  0

  22 I 06:33

  
• Masa ? Rzeźba ?

  kotek32155

  5

  1043

  0

  21 I 22:14

  
• "Latające Kolano"!

  GSP_MMA

  19

  6091

  1

  25 I 13:07

  
• Białko Whey 900 g i Creatine mega caps 1250

  Krokus

  3

  1212

  0

  22 I 06:24

  
• Zmiana planu na Push/Pull w celu rekompozycji...

  Piter_1988

  19

  2886

  0

  29 I 05:55

  
• Pieczenie piszczeli i łydek podczas biegania

  kostek1221

  1

  3498

  0

  21 I 19:19

  
• rozmowaa

  c3ler0

  3

  757

  0

  21 I 22:37

  
• Pompki na poreczach

  Anonim

  4

  865

  0

  31 I 11:41

  
• Trening do oceny/poprawy

  malcu88

  0

  571

  0

  21 I 18:43

  
• Noszenie noża (nie w celach samoobrony)

  TiKej

  13

  1875

  0

  23 I 23:58

  
• Pomoc w ulozeniu treningu !!!!!

  Malutki246

  1

  534

  0

  21 I 18:31

  
• KREATYNA + DEXTROZA

  bartekn1992

  18

  2437

  0

  4 I 20:00