Archiwum styczeń 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening na mase do oceny..

  -NOWAK-

  5

  715

  0

  22 I 16:34

  
• Wiszący brzuch po -10kg

  abc13331

  1

  1103

  0

  22 I 14:11

  
• nie za dużo węglowodanów?

  kondziock

  12

  1544

  0

  22 I 21:40

  
• Jaki cykl mogę z tego zrobić na MASĘ :)??

  detroo

  13

  1838

  0

  22 I 22:19

  
• Jazda na rowerze i spalanie tłuszczu

  bike222

  2

  3743

  0

  22 I 13:22

  
• Worek. Jaki kupić ? Możecie pomóc ?

  GSP_MMA

  2

  728

  0

  22 I 13:36

  
• [K] Obciazenia ! PILNE !

  SuperC35

  15

  1335

  0

  23 I 14:10

  
• dieta dla ekto

  Emcioo

  4

  961

  0

  28 I 17:46

  
• Sprzedam telefon seniora maxcom 450bb

  rozwazny87

  0

  634

  0

  22 I 12:22

  
• czy dokladac kcal?

  przywor

  2

  839

  0

  28 I 08:16

  
• Zyczenia dla cwiczacych na silowni

  mateoxd1

  2

  55819

  16

  22 I 13:09

  
• Plan do poprawy

  Kryplos90

  1

  441

  0

  22 I 12:17

  
• Odżywki do sprzedania ;)

  Taniocha

  8

  1030

  0

  22 I 22:26

  
• Plan na mase do ocen/poprawek

  lolo9555

  6

  1075

  0

  22 I 14:43

  
• Wymarzona sylwetka - BCAA czy spalacz?

  Grodzio

  6

  1292

  0

  22 I 12:29

  
• Buty NIKE SHOX NOWE! tanie licytacja dzisiaj koniec

  blackebjj

  0

  1138

  0

  22 I 11:31

  
• Dieta redukcyjna

  dziki93

  5

  1031

  0

  22 I 13:56

  
• DObry Plan

  szymo58

  1

  590

  0

  22 I 12:38

  
• trening fbw

  patrykb2736

  0

  449

  0

  22 I 11:09

  
• Nowy trening do boksu

  Mercedes-Benz

  2

  979

  0

  23 I 22:55

  
• Trening na mase a redukcja tkanki tłuszczowej

  seba128

  1

  788

  0

  22 I 11:02

  
• Proszę o poradę w sprawie cyklu 17 lat

  stefan022

  1

  693

  0

  22 I 10:43

  
• szkodliwosc pieczenia w folii aluminiowej

  chaz00

  3

  5892

  0

  23 I 08:29

  
• nocna praca, kwestia sniadania..

  patryku5

  3

  1116

  0

  22 I 21:39

  
• Pharma Freak Ripped Freak

  7Seven7

  17

  10626

  1

  7 VI 15:05

  
• Czy dieta redukcyjna - ustatnia deska ratunku?

  Moria88

  32

  4322

  0

  25 I 19:29

  
• Konkurs anatomia III-uda

  masti

  54

  7207

  0

  29 I 14:51

  
• Pomoc w planie treningowym

  krzychu080.

  12

  1459

  0

  22 I 16:47

  
• Krótki film wyjaśniający dlaczego walka z uzbrojonym w nóż przeciwnikiem to mit

  TiKej

  31

  8165

  0

  8 VII 23:10

  
• Masa vs. bieganie i pływanie?

  nieogarniam

  13

  4511

  0

  23 II 06:31

  
• Redukowac czy masowac?

  Deo17

  17

  1575

  0

  25 I 12:21

  
• Skąd wziąć 3600kcal?

  Qba2012

  4

  903

  0

  22 I 06:34

  
• Pomożecie w doborze planu treningowego> - cel Masa

  ektomorfeusz

  5

  1008

  0

  23 I 21:33

  
• Zawody

  OmEn85

  0

  10403

  0

  22 I 01:28

  
• Ławeczka 250 zł max

  lisu2t

  22

  2496

  0

  25 I 12:31

  
• Carbo

  betssonat

  4

  774

  0

  22 I 15:52

  
• A6W- Można zacząć?

  ArturRossa

  4

  1805

  0

  22 I 18:12

  
• co to: Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie ... ?

  babcia1950

  2

  1571

  0

  22 I 18:46

  
• PLNY RAKIET FJUEL KUPIĘĘĘ!!!

  LesiuStopro

  0

  689

  0

  21 I 23:58

  
• Co kupić? Pomóżcie podjąć decyzję...

  rambo19

  17

  1689

  0

  24 I 19:35

  
• dziennik na mase

  ANIS17

  20

  2336

  0

  2 III 19:38

  
• Boks a uniki

  HiDude

  6

  1659

  0

  28 I 21:02

  
• Jakim planem treningowym trenować?

  Mo00n

  2

  973

  0

  22 I 15:58

  
• ARMANI,HUGO BOSS,VERSACE,D&G - TELEFON E75

  aerror

  31

  3835

  0

  27 II 13:43

  
• Co skłoniło Arnolda Schwarzeneggera do wystąpienia w Mr.Olympia 1980?

  WWETheRock

  2

  1826

  0

  22 I 03:04

  
• Jakie białko

  puman1990

  10

  982

  0

  22 I 15:30

  
• Rozciąganie.

  GSP_MMA

  1

  751

  0

  22 I 10:26

  
• Split na mase

  zywieczdro

  5

  990

  0

  25 I 02:25

  
• Ułożenie Planów treningowych

  Krystian_ak_Kris

  4

  874

  0

  22 I 12:27

  
• ACTA

  Anonim

  65

  7441

  0

  5 II 22:09

  
• masa

  -Dawid95-

  18

  2047

  0

  15 IV 14:20

  
• l glutamina po cyklu

  Mashkull

  8

  859

  0

  22 I 21:20

  
• gainerator

  Filipkas

  17

  2515

  0

  22 I 22:05

  
• TREC Creatine Micronized 200 mesh + taurine + Dextrose

  Kynes.

  28

  3548

  0

  24 I 21:51

  
• LG Optimus 2x jak nowy!

  pietrrokov

  0

  588

  0

  21 I 22:24

  
• L-Karnityna a stubborn fat protocols + lecytyna a eksplozywność

  Pandarek

  22

  3276

  0

  23 I 00:04

  
• Trening na silownie pod mma dla zaawansowanych

  Gomol

  1

  1194

  0

  22 I 14:21

  
• Trening pod mma dla zaawansowanych

  Gomol

  2

  1966

  0

  21 I 23:04

  
• BOKS- kategoria wagowa

  Kamil_3991

  5

  1392

  0

  26 I 22:48

  
• Trening do spr

  Anonim

  9

  1151

  0

  29 I 21:39

  
• [K]Troche sprzętu! Śląsk

  MATCYP

  9

  1304

  0

  26 I 11:40

  
• prosze o ogolne opinie

  maximusxxx

  0

  639

  0

  21 I 22:00

  
• Silownia pod mma

  Gomol

  2

  1101

  0

  21 I 22:16

  
• Hantle żeliwne.

  Bartolinho11

  4

  1436

  0

  24 I 15:58

  
• aminokwasy bcaa powder

  daniel97n

  4

  1174

  0

  22 I 07:34

  
• Czy nie zaszkodzi?

  Anonim

  1

  643

  0

  22 I 06:43

  
• Posiłek po treningowy

  oni_zuka

  1

  621

  0

  22 I 06:43

  
• ślady po zastrzyku

  Anonim

  1

  3262

  0

  21 III 18:43

  
• jakie suplementy/odzywki stosować w Podnoszeniu Cięzarów ???

  ThugLife!!

  19

  2927

  0

  21 I 22:06

  
• Suplementacja, czy już zaczynać?

  mexic23

  13

  1496

  0

  22 I 18:43

  
• Pytanko

  DYGI

  7

  1086

  0

  21 I 21:34

  
• Zestaw hantli.

  Bartolinho11

  33

  3245

  0

  27 I 16:01

  
• Jakie odżywki brać

  gienek123

  6

  926

  0

  22 I 13:11

  
• Anani/redukcja/pods. str. 43

  Anani

  548

  54192

  0

  30 VI 12:17

  
• Trening na suchą masę

  Kryplos90

  5

  722

  0

  21 I 21:41

  
• Pierwsza Dieta + Suplementacja

  BAZn1

  9

  1091

  0

  22 I 14:15

  
• Posiłek po treningu, która opcja lepsza?

  zywieczdro

  1

  1234

  0

  22 I 06:45

  
• Sprzedam bransoletke kiete SREBRNA

  kamosblue

  0

  491

  0

  21 I 20:42

  
• Suplementy przed treningiem

  Kryplos90

  1

  736

  0

  21 I 20:48

  
• EAA zamiast białka po treningu

  snake126

  32

  6836

  0

  24 I 22:41

  
• Mięsień ;)

  Kox179

  3

  672

  0

  22 I 17:11

  
• Mini cykl

  outsidee

  8

  1298

  0

  22 I 10:34

  
• odpowiednia długość deski??

  pawel.w.87

  10

  5834

  0

  23 I 15:38

  
• Klasyka - masa i wytrzymałość. Proszę o ocenę i porady.

  Jacuch

  1

  868

  0

  21 I 22:17

  
• jakie aminy

  mateusz-gr

  4

  1032

  0

  21 I 20:18

  
• Problem z wypróżnianiem się.

  hajtowOw

  1

  1540

  1

  21 I 20:38

  
• proszę o porady !!!!!

  mateusz-gr

  4

  717

  0

  21 I 21:21

  
• Puchar Narodów Afryki 2012

  Cris Thug

  63

  5873

  0

  13 II 14:26

  
• pomocy prosze o porady

  mateusz-gr

  3

  638

  0

  22 I 06:33

  
• Masa ? Rzeźba ?

  kotek32155

  5

  1075

  0

  21 I 22:14

  
• "Latające Kolano"!

  GSP_MMA

  19

  6206

  1

  25 I 13:07

  
• Białko Whey 900 g i Creatine mega caps 1250

  Krokus

  3

  1232

  0

  22 I 06:24

  
• Zmiana planu na Push/Pull w celu rekompozycji...

  Piter_1988

  19

  2931

  0

  29 I 05:55

  
• Pieczenie piszczeli i łydek podczas biegania

  kostek1221

  1

  3529

  0

  21 I 19:19

  
• rozmowaa

  c3ler0

  3

  779

  0

  21 I 22:37

  
• Pompki na poreczach

  Anonim

  4

  890

  0

  31 I 11:41

  
• Trening do oceny/poprawy

  malcu88

  0

  594

  0

  21 I 18:43

  
• Noszenie noża (nie w celach samoobrony)

  TiKej

  13

  1906

  0

  23 I 23:58

  
• Pomoc w ulozeniu treningu !!!!!

  Malutki246

  1

  551

  0

  21 I 18:31

  
• KREATYNA + DEXTROZA

  bartekn1992

  18

  2500

  0

  4 I 20:00