Archiwum styczeń 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Czy potrzebny spalacz ?

  Klakierro86

  5

  1446

  0

  18 I 23:13

  
• Masa i redukcja w 1 + dobranie / zmiana diety

  tomek995

  1

  1155

  0

  18 I 20:04

  
• Plan treningowy, pół roku doświadczenia

  attyla777

  1

  675

  0

  18 I 07:29

  
• Prośba o opinie zestawu

  SamCro

  8

  955

  0

  18 I 10:03

  
• Mono+ SAw

  Fario92

  2

  861

  0

  18 I 09:09

  
• Co da rade na cykl .

  kimi94

  12

  1294

  0

  18 I 16:51

  
• Kreatyna - neutralny wpływ

  spokowojtek

  4

  1059

  0

  18 I 02:03

  
• trening dla początkujacych, domowa siłowni

  Anonim

  0

  477

  0

  17 I 23:00

  
• Konkurs na zdjecie hokejowe

  12misiek1212

  0

  4958

  0

  17 I 22:59

  
• Zuffa wprowadza dodatkowe testy przed podpisaniem kontraktu

  Yoshi87

  0

  619

  0

  17 I 22:59

  
• suplementacja aminokwasow - ocena (bcaa/eaa/amino/wpc)

  Anonim

  5

  1224

  0

  18 I 02:05

  
• Sniadanko -redukcja / owoce ile?

  Krzysiek13923

  2

  955

  0

  18 I 06:24

  
• trening wytrzymałościowy?

  carloso

  11

  1503

  0

  18 I 22:57

  
• Problemy z klatką !

  Zaczo94

  13

  2575

  0

  18 I 21:44

  
• Hantle ćwiczenia i rozkład 2

  kapiqazwsx

  16

  2160

  0

  18 I 22:55

  
• 17 lat i brak kaloryfer

  konrad111

  9

  1841

  0

  18 I 04:04

  
• HIIT czy trucht?

  Kacperloo

  6

  1097

  0

  18 I 13:16

  
• Plan 4 dniowy, potrzebna pomoc

  scooooooby

  5

  1101

  0

  19 I 23:27

  
• Zmiana treningu

  ALPB

  8

  1026

  0

  19 I 12:24

  
• CeLL Pump + VPX SHOTGUN MHF jak ?

  Nie_Ma_Lipy

  15

  1871

  0

  19 I 12:03

  
• Ławeczka z supermarketu

  tylko_lp

  19

  2258

  0

  27 I 19:48

  
• Kilka odżwek białkowych + gainery- pytanie czy warte zakupu?

  beholder

  18

  3089

  0

  18 I 10:05

  
• Ocena FBW, porady, suple

  pott323

  10

  1204

  0

  18 I 12:47

  
• Zabrze samoobrona/combat

  sloth

  5

  1601

  0

  19 I 20:56

  
• bartelo

  0

  168

  0

  17 I 22:24

  
• Pytania do Mawashiego;)

  JestemDawid

  3

  768

  0

  17 I 22:48

  
• Dietetyk Sportowy Bielsko-Biala.

  Kiszony

  2

  1791

  0

  18 I 20:58

  
• posiłek po treningowy

  kris78

  5

  1260

  0

  18 I 17:11

  
• jak długo bcaa i glutamina mogą być zmieszane z woda przed spozyciem?

  k-b

  9

  1669

  0

  18 I 20:08

  
• Dietetyk Sportowy Bielsko-Biala

  Kiszony

  1

  2525

  0

  18 I 09:47

  
• DO KASACJI !

  Oparty

  4

  571

  0

  18 I 10:43

  
• bcaa ile brać

  kris78

  4

  3235

  1

  18 I 02:03

  
• Problem z planem

  bartekW

  3

  670

  0

  18 I 19:41

  
• Pomoc w planie

  bartekW

  0

  371

  0

  17 I 22:05

  
• Trening a ABS

  royal20

  13

  2116

  0

  18 I 15:12

  
• Trening pleców na masie....

  rambo19

  1

  780

  0

  17 I 21:49

  
• zielony 25lat mętlik

  mieczu

  1

  574

  0

  17 I 21:59

  
• Dieta Pilnie!!

  Msa

  3

  798

  0

  18 I 08:36

  
• Szczecin i wybor stylu

  dinor913

  1

  1000

  0

  17 II 13:27

  
• pomoc palce

  BombelWks

  3

  827

  0

  18 I 11:31

  
• Ćwiczenia w domku:)

  JestemDawid

  29

  3054

  0

  22 I 13:08

  
• redukcja

  zocha78

  47

  5874

  0

  3 II 19:37

  
• DIETA I SUPLE POMOZCIE!!

  Loopeek

  3

  1621

  0

  18 I 21:19

  
• FBW do oceny na redukcji

  Biobled

  11

  1269

  0

  20 I 09:55

  
• Jaką Kreatyne Brać

  uzol

  6

  1514

  0

  18 I 13:49

  
• Dieta 15 latka :)

  Werion

  4

  1319

  0

  18 I 05:05

  
• dziennik BALBINKI - wypokać lenia !!

  Balbinka

  32

  4189

  0

  30 I 11:58

  
• Wciskanie sztangi na skośnej poważny problem między różnymi technikami

  Sperti

  11

  3728

  0

  20 I 13:42

  
• Wzmacnianie kości

  niedzwiedz98

  4

  1233

  0

  17 I 22:39

  
• Ćwiczenia z workiem treningowym i na mięśnie brzucha

  kaktus14

  14

  3837

  0

  17 I 22:16

  
• Trening na rzeźbę

  baaasti42

  2

  729

  0

  17 I 21:26

  
• Trening w młodym wieku(dobry pomysł?)

  serni

  3

  935

  1

  18 I 17:03

  
• TITAN F6 rozm. 44 NOWA!!!

  isolate

  1

  664

  0

  17 I 20:52

  
• drążek

  Anonim

  4

  726

  0

  18 I 17:28

  
• Hantle ćwiczenia i rozkład

  kapiqazwsx

  1

  1035

  0

  17 I 21:17

  
• dobre czy dziadostwo w razie czego doradzcie

  Anonim

  2

  822

  0

  17 I 22:03

  
• Dieta do poprawy

  Keep Control

  12

  1687

  0

  18 I 22:12

  
• Ektomorfik - masa

  krisfree

  3

  1889

  0

  19 I 20:53

  
• Nitrobolon + S.A.W

  Muvlon

  20

  5829

  0

  19 I 15:03

  
• jaja

  Maggot515

  9

  1319

  0

  18 I 17:40

  
• GH Turbo.

  Anonim

  20

  6650

  0

  28 II 23:35

  
• Saw + mono universal

  Anonim

  2

  1194

  0

  17 I 21:19

  
• masa czy dalej redukcja

  damia66n

  7

  1108

  0

  18 I 09:23

  
• Technika w kettlebell.

  maSHo

  4

  1214

  0

  2 VI 11:03

  
• czy konieczna przerwa?

  Dżings

  13

  1576

  0

  17 I 23:00

  
• Obciążenie pytanie

  zygmunt

  17

  2186

  2

  28 III 18:00

  
• masa?

  czaroz95

  12

  1551

  0

  18 I 21:00

  
• treningi początkujący

  donias995

  7

  1419

  0

  20 I 09:28

  
• Stagnacja w treningu na mase

  krzysiek

  15

  3726

  1

  20 I 14:01

  
• Czy to wystarczy?

  Zenu99

  2

  729

  0

  18 I 10:48

  
• Mięśnie brzucha. Opinia i pomoc.

  botek xd !

  25

  2120

  0

  18 I 17:50

  
• Mięśnie brzucha.

  botek xd !

  1

  489

  0

  17 I 21:19

  
• Kolejność

  leszek.r.

  8

  1107

  0

  18 I 21:32

  
• czy krav maga to dobry system??

  jedrek386

  14

  4588

  0

  27 II 13:14

  
• Jak ile i, kiedy SHOCK THERAPY + STORM

  bartollomeo1

  4

  1463

  0

  17 I 20:09

  
• Dieta i suplementacja

  Loopeek

  0

  722

  0

  17 I 19:48

  
• Przejście ze Splita na FBW

  micomarcin

  1

  683

  0

  17 I 21:05

  
• Pytanie o zakup

  DYGI

  20

  2424

  0

  21 I 14:33

  
• Plan do oceny

  Jakub2000

  34

  3215

  0

  24 I 18:05

  
• Kolumny Hiro 300W. 90cm

  0gigi0

  6

  4039

  0

  27 I 19:36

  
• Który plan FBW bedzie lepszy?

  katapulta

  5

  824

  0

  18 I 19:00

  
• Siatkarz

  turasek

  4

  1031

  0

  17 I 20:44

  
• Witam mam problem czy ktos pomoże

  kazik19641

  1

  623

  0

  17 I 19:31

  
• dawkowanie No i kreatyny przed siłownia i polka nożna

  tabal

  6

  947

  0

  17 I 20:13

  
• jak mogę nauczyć wykonywać się te ciwiczenia??

  Anonim

  3

  790

  0

  17 I 21:04

  
• rozpiska

  wosku

  2

  627

  0

  17 I 20:13

  
• Pytanko.

  denisek1990

  3

  910

  0

  18 I 12:36

  
• Kilka bardzo istotnych dla mnie zagadnień.

  xXx 222

  2

  839

  0

  19 I 10:42

  
• Spalacze oraz izolat białka przy diecie low carb

  Nika88

  17

  5534

  1

  19 I 12:14

  
• plan do oceny:) w razie czego wprowadzcie zmiany

  Shiron

  2

  1087

  0

  19 I 18:30

  
• Dieta na mase do oceny 80kg

  buul

  7

  1754

  0

  20 I 13:34

  
• Sprężyna amortyzująca

  Keep Control

  1

  927

  0

  18 I 21:26

  
• Ostrowia lub inne białko w dobrej cenie w Olsztynie? Gdzie??

  Q_W_E_R_T

  1

  1371

  0

  27 III 19:13

  
• Dzieninczek by Przemo redukcja

  przemas123r

  12

  1901

  0

  23 I 00:30

  
• Mała pomoc, kilka opini.

  amator009

  2

  555

  0

  17 I 19:03

  
• stacja do nóg HZ3

  tomas69

  1

  670

  0

  18 I 17:13

  
• Trening dla początkującego

  Andrzej2211

  3

  910

  0

  17 I 21:06

  
• początkujący

  artur221983

  1

  595

  0

  17 I 19:26

  
• plusssz active

  Paulina9012

  12

  3903

  0

  18 I 16:33

  
• domowy FBW, prośba o moodyfikacje

  bartl

  2

  749

  0

  17 I 22:03