Archiwum styczeń 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Kondycja w domu

  damian21

  8

  1243

  0

  25 I 00:04

  
• Kupie sztange Lublin

  slawus94

  0

  590

  0

  23 I 22:26

  
• Sprzedam Części Fiat Seicento i nie tylko

  bartek9221

  0

  779

  0

  23 I 22:24

  
• Antena CB Sirio ML-145. 65 zł !!

  Mika1209

  0

  1232

  0

  23 I 22:16

  
• Powtórzenia na łapy!

  Frezza

  7

  954

  0

  25 I 15:16

  
• Cykl na MONO a zmiana treningu Split => FBW

  gnomon85

  5

  1148

  0

  24 I 17:30

  
• Ocena splita 2xtydzień

  Rafi-low

  7

  985

  0

  26 I 08:11

  
• Spalacze

  Sebastiano

  13

  1691

  0

  24 I 22:01

  
• MASA !! proszę o pomoc ;d

  Filip502787

  4

  799

  0

  25 I 21:45

  
• bieg na 1km

  damian21

  14

  1661

  0

  24 I 00:14

  
• trening na szybkość siłe

  szymon55444

  10

  1963

  0

  27 I 15:16

  
• bieganie zamiast przysiadów??

  _eL_

  4

  1785

  0

  24 I 22:09

  
• Tuńczyk rozdrobniony w oleju słonecznikowym

  Anonim

  2

  1252

  0

  23 I 22:29

  
• Redukcja co i jak ? pytania niedoświadczonego

  coza86

  18

  2256

  0

  26 I 20:18

  
• Ławka, Wrocław.

  Bzyk919

  0

  566

  0

  23 I 21:20

  
• Dieta masowa do oceny , cel przekroczyć 100kg

  snake126

  1

  810

  0

  23 I 22:10

  
• Help !!

  Ramzes87

  5

  885

  0

  24 I 00:12

  
• [S]Telefony N95 8gb ,6310i,k800i,5310xm,5200,W910i PILNE

  szopik99

  2

  1081

  0

  23 I 23:27

  
• Plan ćwiczeń do oceny

  kksgogo123

  1

  470

  0

  24 I 09:44

  
• skóra po schudnięciu

  darthvader

  6

  1307

  0

  24 I 00:16

  
• Kupie Gryf z Obiązeniem Łódż !!!

  PozdroZaKraty

  0

  445

  0

  23 I 20:49

  
• pierwsze treningi

  ilovemusic

  1

  652

  0

  23 I 21:28

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  cyguu

  8

  1675

  0

  24 I 14:37

  
• Białko

  LaXsioN

  3

  872

  0

  24 I 11:00

  
• Tania dieta?????

  Anonim

  2

  839

  0

  23 I 22:32

  
• Dieta na przytycie 15 latka

  agalyba

  1

  1120

  0

  23 I 22:33

  
• Redukcja czy masówka BF 17%

  adash

  6

  1795

  0

  24 I 21:24

  
• trening do oceny

  ronaldo186

  7

  781

  0

  24 I 12:12

  
• Wyjątkowy problem z Prawym Barkiem PROSZĘ O POMOC

  yellow96

  4

  1041

  0

  24 I 21:02

  
• Jaka odżywka do tego ?

  KamilRonekGda

  25

  1884

  0

  24 I 17:02

  
• siła/masa by modernfootball

  modernfootball

  13

  1474

  0

  25 I 20:41

  
• Wątpliwości- Suplementacja witaminami i mierałami

  Flyover

  4

  1071

  0

  23 I 19:27

  
• Spotkaj Mistrzów "Pudzian" i Aneta Florczyk - TOUR Olimp Team - Olsztyn

  NUTRIFARM

  17

  2724

  0

  2 II 19:13

  
• Silownia komplet sprzedam podkarpackie

  shaokan6

  7

  1832

  0

  27 I 16:23

  
• trening mawashiego (wer. trudniejsza) + bieg - KIEDY ?

  eq3

  1

  989

  0

  24 I 20:41

  
• solid mass + creatine monohydrate

  NAcyklu

  2

  1026

  0

  23 I 21:33

  
• Sala gimnastyczna LUBLIN

  blueye

  3

  1170

  0

  29 I 13:45

  
• Dziwne rozpoznanie > kontynuacja "czy to naciągniecie ?"

  Total

  1

  650

  0

  25 I 22:00

  
• Dopasowanie diety do mojego dnia, brak apetytu

  Matteo88

  1

  949

  0

  23 I 19:44

  
• co jesc na diecie na mase

  mr20471

  4

  9437

  2

  23 I 20:41

  
• Rozpiska na domową siłownie.

  Tajan123

  5

  1464

  0

  27 I 15:25

  
• Areoby podczas robienia masy

  Domin

  7

  1390

  0

  25 I 12:37

  
• Jak brać kreatynę i w jakich dawkach??

  oskarc1

  16

  2500

  0

  24 I 15:25

  
• Rzezba

  ilovemusic

  1

  646

  0

  23 I 19:01

  
• ławeczka 80zł !!!!

  donecorleone21

  0

  544

  0

  23 I 18:01

  
• Czy się zmieści drążek rozporowy

  daniel9456

  2

  607

  0

  23 I 18:08

  
• Przejście z FBW na SPLIT. Czy to dobry pomysł ?

  KuzKo

  4

  1727

  0

  23 I 21:01

  
• Kreatyna picie wody

  jarek0000

  7

  1912

  0

  23 I 20:41

  
• Poprawa FBW

  Snazol

  11

  1641

  0

  14 II 07:43

  
• Problem Z Masą

  Sharingan7157

  16

  2101

  0

  25 I 17:13

  
• Nowy rodzaj treningu na mase

  koloman20

  1

  739

  0

  23 I 21:16

  
• Suplementy dla piłkarza

  rasputin66

  2

  803

  0

  23 I 23:08

  
• Dieta tłuszczowa... co wsuwać?

  niedzwiedz98

  12

  1428

  0

  24 I 06:10

  
• Dawkowanie Supli.

  matix107

  9

  1346

  0

  26 I 19:43

  
• Gejner i cm3

  lukaszer8

  4

  857

  0

  23 I 17:37

  
• Bcaa warto ?

  Ziuta15

  8

  2117

  0

  24 I 14:15

  
• plan - siła i dynamika. ile powtorzen i serii?

  szyszo676

  4

  4016

  0

  24 I 16:36

  
• Zamówienie numer: 26194

  meliq

  1

  891

  0

  25 I 14:40

  
• jak zrobic brzuch

  Razmes

  28

  4923

  0

  24 I 16:12

  
• [K] Hantle żeliwne 2x20kg

  pawelCK

  5

  1079

  0

  23 I 23:43

  
• carbo i koszykówka

  rodmanpl

  3

  842

  0

  23 I 18:08

  
• FBW ilość seri i ruchów

  psyho86

  9

  1542

  0

  28 I 10:45

  
• Skakanka - czy warto ?

  Kochan'94

  12

  2077

  0

  24 I 16:55

  
• Jakie odżywki - 3 miesiące treningu

  titusss

  18

  3511

  0

  24 I 18:42

  
• Prosze o pomoc Prosze

  ATOMM

  1

  696

  0

  23 I 16:33

  
• 3 Diety do oceny i poprawy

  Cartmaan

  19

  2531

  0

  23 I 21:27

  
• chce przytyc , moja katywnosc fizyczna jest rowna 0 !mam kilka pytan

  Anonim

  1

  953

  0

  23 I 18:45

  
• Pomoc problem klatka piersiowa

  patryk645

  9

  1263

  0

  23 I 22:24

  
• Czy dobrze policzyłem zapotrzebowanie ?

  Anonim

  1

  675

  0

  24 I 17:51

  
• Plan ćwiczeń

  SparrowMen

  1

  586

  0

  27 I 23:43

  
• Plywanie

  gajesII

  5

  1073

  0

  27 I 09:26

  
• Pytanie o trening

  laki007

  1

  411

  0

  23 I 16:00

  
• 3 dni przerwy?

  Anonim

  6

  3060

  0

  24 I 20:27

  
• Plan na mase

  dante91

  6

  897

  0

  24 I 20:26

  
• Ładny brzuch- russian twist?

  Hubi0012

  5

  4859

  0

  24 I 11:07

  
• ODCHUDZANIE + MODELOWANIE POMOCY

  caroline

  6

  1409

  0

  23 I 18:18

  
• Plan na masę dla początkujących DO OCENY

  PtLs

  6

  1143

  0

  24 I 16:22

  
• [K] obciązenie,brame do sufitu, stojak na obciazenie.Wrocław

  WieLki PoR

  12

  1715

  0

  14 III 15:38

  
• Dieta trening wszystko

  Cannabolid

  1

  747

  0

  23 I 17:12

  
• TREC MASS XXL

  jarek0000

  9

  1738

  0

  23 I 20:52

  
• Białko przed

  Kryplos90

  14

  3339

  0

  23 I 15:58

  
• FBW Plan ćwiczeń do ewentualnej poprawki

  dawi.1522

  9

  955

  0

  26 I 07:50

  
• Trening aerobowy cardio

  RHM

  1

  750

  0

  23 I 15:57

  
• Ocena supil i odzywek na cykl.

  sfd21

  4

  758

  0

  23 I 18:11

  
• Kupie ławeczke/gryft/hantle oferty!!

  hanysek64

  2

  734

  0

  23 I 19:11

  
• Kofeina i jej wpływ na trening siłowy

  kkatsu

  6

  12638

  1

  7 VI 00:13

  
• Jakie białko polecacie do tego zestawu

  Creatine00

  31

  5257

  0

  24 I 22:15

  
• Aeroby - ilość i długość

  domeldoom

  8

  1634

  0

  24 I 14:31

  
• Trening FBW

  Bartolinho11

  4

  618

  0

  23 I 16:19

  
• Problem z odstajacym brzuchem

  katapulta

  6

  1390

  0

  24 I 22:25

  
• Ktory Xpand lepszy ?

  MrRat

  8

  1725

  0

  23 I 18:43

  
• bilans?

  damia66n

  7

  921

  0

  23 I 20:11

  
• OXYGEN WPC

  Choiniarz

  16

  3712

  1

  24 I 10:09

  
• Układanie planu

  linkoln2

  1

  748

  0

  23 I 19:36

  
• Push&Pull

  Re0

  1

  553

  0

  23 I 14:00

  
• jakie obciążenie przy kontuzji?

  Cicatr1x

  3

  884

  0

  24 I 15:36

  
• Dieta Redukcyjna dla żółtodzioba

  mychau

  10

  1545

  0

  26 I 19:30

  
• Przykurcz zginaczy stawu biodrowego

  Majkel2304

  18

  17084

  1

  17 III 21:24

  
• melatonan a tetracyklina - można łaczyć ?

  prv_87

  1

  959

  0

  23 I 13:59

  
• trening na rzezbe do oceny

  mlodykebab

  7

  866

  0

  23 I 15:58