Archiwum styczeń 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• trening boks

  c3ler0

  0

  574

  0

  22 I 19:40

  
• KUpie 2 sztangielki 10 kg SLASK

  m2r5

  5

  720

  0

  23 I 06:45

  
• Co na początek ?

  devil162

  8

  1368

  0

  1 II 13:13

  
• (Kupię)Ławeczka +Obciążenie+Gryfy= Komplecik ;)

  Rynex

  5

  779

  0

  23 I 21:27

  
• Budowanie masy w 6miesięcy, dieta,cwiczenia itp.

  yellow96

  3

  1119

  0

  28 I 13:04

  
• Jak brać i czy sie opłaca

  BangoBuch

  21

  2301

  0

  22 I 20:57

  
• Mięso mielone wieprzowo- wołowe, pytanie i wątpliwość.

  Anonim

  3

  3444

  0

  22 I 21:43

  
• problem z utrzymaniem równowagi

  ziomen123

  1

  757

  0

  22 I 20:20

  
• Ts w Niemczech, juniorzy

  koksmox

  0

  1085

  0

  23 I 14:52

  
• Pomocy wielka redukcja !

  mekki

  21

  2512

  0

  24 I 07:26

  
• Prośba o sprawdzenie obliczeń przy redukcji

  darkson111

  11

  2234

  0

  23 I 21:07

  
• SOUL RIPPER kiedy ????

  thekly75

  85

  7811

  0

  4 III 20:40

  
• Trening oraz wskazówki dla 14-latka.

  Anonim

  18

  1649

  0

  28 I 15:36

  
• Tłuszcze w diecie ;)

  wariat251

  10

  2011

  0

  24 I 16:39

  
• Czy to dobra dieta ? 56kg

  Badtreey

  5

  994

  0

  22 I 19:24

  
• sprawdzenie treningu

  Qba722

  1

  519

  0

  28 I 12:40

  
• Dieta na mase do oceny 73kg

  Manio94

  2

  752

  0

  23 I 01:11

  
• Czy to dobra dieta ?

  Badtreey

  1

  808

  0

  22 I 18:48

  
• Redukcja. Pomocy

  Kochan'94

  5

  980

  0

  23 I 08:55

  
• Pomocy! Dieta, masa, ćwiczenia

  Mihai122

  24

  2550

  0

  24 I 22:41

  
• danfe

  0

  170

  0

  22 I 18:06

  
• Terning silowy pilne :D

  emix123

  1

  623

  0

  22 I 18:27

  
• Ustawienie treningu na siłownię pod siłę

  Danci

  2

  778

  0

  22 I 18:26

  
• Hekade, BO LICZY SIE MASA !!

  Hekade

  24

  3547

  0

  30 I 19:56

  
• Xpand z kreatyna

  masserrr

  5

  865

  0

  23 I 00:56

  
• Priorytet klatka

  fArAqUa

  3

  1554

  0

  22 I 19:31

  
• pomoc przy redukcji 2012

  gsgrzes

  6

  1352

  0

  23 I 11:13

  
• początki

  DamianPL

  5

  924

  0

  23 I 12:51

  
• Maxy HST w środku cyklu

  Kanax123

  3

  1201

  0

  22 I 17:54

  
• LIPO CZY GINO?

  Sokolenko

  17

  2506

  0

  31 I 00:27

  
• Dieta dla mnie

  BangoBuch

  1

  820

  0

  22 I 17:07

  
• Moja dieta do oceny - raczej balagan niz dieta.

  dawids24

  1

  961

  0

  22 I 19:11

  
• masa a tłuszcz

  seba128

  2

  714

  0

  22 I 21:43

  
• DO KASACJI !

  Barnej666

  2

  465

  0

  22 I 16:54

  
• kilka pytań związanych z domowymi warunkami i moją posturą

  mamteflow

  15

  2069

  0

  25 I 12:03

  
• przerwa miedzy odzywkami

  Nokan

  4

  1615

  0

  22 I 16:44

  
• Sprzedam srebrna bransoletke

  Anonim

  9

  990

  0

  25 I 22:25

  
• Anaboliczne odżywki

  Kryplos90

  12

  4998

  4

  22 I 18:39

  
• Gainer

  Gwiazdekk

  13

  1165

  0

  22 I 16:44

  
• 3 dniowy

  hardcor16

  4

  819

  0

  22 I 21:08

  
• Rozdzielic partie na 2 dni??

  Lisek993

  1

  552

  0

  22 I 17:07

  
• PLAN TRENINGOWY - proszę o ocenę. CEL: MASA, SIŁA

  koloman20

  13

  1487

  0

  23 I 11:45

  
• Podnieść rękawice. Raz jeszcze.

  DuzyJa

  3

  981

  0

  22 I 16:56

  
• Dawkowaniee

  methode

  1

  720

  0

  23 I 09:59

  
• Uderzenia - ćwiczenia

  Kochan'94

  20

  2313

  0

  29 I 13:06

  
• Trening na siłę / masę do poprawki

  lisu2t

  12

  1446

  0

  23 I 20:28

  
• Dieta do oceny

  adi150

  24

  2679

  0

  25 I 01:42

  
• Push/Pull

  bartolus

  9

  4416

  0

  23 I 22:58

  
• mięśnie a masa

  Anonim

  3

  785

  0

  23 I 11:35

  
• 3 cykl

  mrkwiat289

  45

  3424

  0

  15 IV 14:52

  
• Zegarek ROLEX

  typek3d

  0

  622

  0

  22 I 15:48

  
• Modem ZTE MF 631

  bodzios861

  1

  921

  0

  28 I 19:38

  
• Praca nad soba

  placel22

  3

  606

  0

  22 I 18:37

  
• profile nie działają

  Zielin

  1

  868

  0

  22 I 15:59

  
• Ile może ważyć ten gryf

  ziomen123

  1

  809

  0

  22 I 16:28

  
• Trening BEZ NÓG !

  LEBA21

  20

  4216

  0

  6 II 08:59

  
• Dieta na mase !

  Brayann

  7

  1139

  0

  23 I 18:10

  
• Wgłębienie w kręgosłupie

  Anonim

  1

  9393

  0

  22 I 21:11

  
• Dieta, Sprawdzenie

  Matoshi1994

  1

  1271

  0

  28 I 00:38

  
• Co wybrać? Dieta na masę czy na odchudzanie ?

  Anonim

  3

  880

  0

  23 I 05:59

  
• Dobry push/pull?

  Lvkaz

  1

  1280

  0

  22 I 19:10

  
• Pytanie pomocy!!

  Kurbiii

  3

  714

  0

  22 I 15:49

  
• co to jest masa i rzezba

  ziomen123

  8

  1196

  0

  1 II 13:16

  
• Dzakuzi, Łaźnia parowa

  Stalone

  3

  931

  0

  22 I 23:55

  
• Saszetka na biodro MANTO

  kamix100

  0

  539

  0

  22 I 15:04

  
• 15 lat przyrost

  c3ler0

  3

  707

  0

  22 I 21:39

  
• trening na boks

  c3ler0

  12

  1521

  0

  22 I 20:24

  
• FBW do oceny

  carbon5

  11

  1642

  0

  1 II 14:06

  
• Bóle kolana

  Kochan'94

  1

  981

  0

  27 I 17:00

  
• Wysyłka

  Koxik

  12

  2054

  0

  7 II 13:54

  
• Basen

  red_white

  5

  804

  0

  22 I 15:24

  
• sparing partner poszukiwany

  kowboj4

  11

  8142

  0

  11 XI 12:05

  
• Spadek Formy

  ilan

  20

  2226

  0

  25 I 14:06

  
• DO KASACJI !

  Majkelox

  3

  845

  0

  22 I 16:56

  
• fbw w superseriach

  kf.don

  0

  1089

  0

  22 I 14:26

  
• doradźcie mi co robić? Rzeźba

  muczos1

  10

  958

  0

  23 I 21:13

  
• Garda

  Kochan'94

  10

  1925

  0

  22 I 15:48

  
• Dieta na mase

  dnlukk

  1

  788

  0

  28 I 12:07

  
• Pomocy ;d

  ketrab

  14

  1743

  0

  25 I 21:14

  
• (Sprzedam) Domena RozliczeniaSkarbowe.pl za 500zł

  Domaner

  0

  368

  0

  22 I 14:18

  
• Proszę o pomoc

  amon

  8

  942

  0

  27 I 20:03

  
• 18 lat staż 3 lata do oceny...

  9Mateusz3

  114

  39201

  6

  5 VIII 18:28

  
• Ćwiczenia na Wioślarzu

  Hajdek95

  6

  7890

  1

  23 I 10:59

  
• kupię gryf prosty

  ronaldo186

  2

  599

  0

  24 I 12:29

  
• Czerwone oko

  Gaskan

  4

  1875

  1

  27 II 10:47

  
• Trenig split pomocy

  kmail97

  1

  692

  0

  22 I 14:29

  
• Czy brak włosów pomaga w budowaniu masy ?

  ziomekatomek

  6

  1405

  0

  23 I 09:00

  
• Wybór odżywek

  malolat14

  5

  707

  0

  22 I 14:26

  
• Gainer na wieczór

  RaPL99

  2

  1387

  0

  22 I 23:48

  
• Siłka i MMA. Czy może być?

  Glodulla

  1

  779

  0

  22 I 13:49

  
• dziwne klucie gdy dzwigam ciezary

  Anonim

  2

  636

  0

  22 I 14:07

  
• Szkolenie otwarte Israeli Krav Maga

  Nedal

  1

  1046

  0

  23 I 17:07

  
• CM3 1250 + Tribulon z Treca

  slawek030

  7

  1442

  0

  23 I 22:27

  
• trening w domu dziennie

  banan12321

  4

  664

  0

  22 I 16:35

  
• trening

  patrykb2736

  4

  536

  0

  24 I 16:10

  
• (K) Obciążenie w rozsądnej cenie, okolice Rzeszowa

  Slim17

  0

  426

  0

  22 I 13:21

  
• Seminarium z Mariuszem CIEŚLIŃSKIM - KOŃSKIE

  Marcin-78

  1

  815

  0

  25 I 08:53

  
• Różnice w IG carbo, vitargo, gainer lipa i gainer typu Up your mass

  Eltoro_KrK

  33

  4970

  0

  23 I 15:48

  
• Redukcja

  Tofix30

  5

  777

  0

  22 I 16:43

  
• Program partnerski dla użytkowników SFD

  adrianf16

  4

  2225

  0

  3 II 20:19