Archiwum styczeń 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• plan masa do oceny

  Just_Start

  3

  722

  0

  5 I 15:42

  
• Pomoc w rozpisaniu rozpiski na siłownie

  Anonim

  6

  4238

  0

  22 I 13:51

  
• Kreatyna - pierwszy cykl

  pixelowaty

  16

  3116

  0

  9 I 22:46

  
• kontynuacja jabłczanem ?

  lolorox

  9

  936

  0

  5 I 16:31

  
• activlab w supermarketach.

  Huckenbush

  15

  3994

  0

  20 I 16:13

  
• Problem z ukladem nerwowym (nie moge spac, jestem zajehany itp)

  Habsvok.

  4

  1771

  0

  14 I 18:06

  
• Sprzedam Magazyny Kulturystyczne - Od Kolekcjonera

  Arm_of_God

  5

  1280

  0

  2 VIII 09:47

  
• Nowy plan na mase do sprawdzenia.

  Anonim

  1

  858

  0

  5 I 14:52

  
• BIAŁKO !!!

  lapun

  15

  2041

  0

  7 I 14:10

  
• Długi weekend z gratisami w sklepie sfd !

  Danielos40

  8

  3239

  0

  21 I 00:44

  
• Nordic Walking

  myslik90

  8

  1835

  0

  8 I 14:42

  
• TROCHE SUPLE NA SPRZEDAŻ

  amaloo

  8

  1063

  0

  6 I 18:59

  
• Dieta redukcyjna , ocena

  Macioman

  3

  1188

  0

  5 I 15:56

  
• Gdzie jest PERFECT BODY panowie ktoś nakład zaimał .

  Tomasz1405

  17

  2684

  0

  11 I 21:12

  
• dieta analiza.

  ANIS17

  6

  1115

  0

  5 I 16:23

  
• Jak pchnąć aby najefektywniej "wywalić" przeciwnika.

  EM7

  10

  5297

  1

  5 I 14:21

  
• podciąganie na drążku, zero podciągnięć

  mekses0

  7

  2588

  0

  5 I 16:39

  
• Kelton Łydkownica pm4 seria hotel&spa

  crickmaverick

  16

  2313

  0

  19 I 10:41

  
• Jak to najlepiej brac i jakich ilosciach

  tomaj100

  3

  831

  0

  5 I 17:09

  
• I still have a soul (HBO Boxing)

  krisAG

  2

  3508

  0

  5 I 13:47

  
• Spalanie, czy idę w dobrym kierunku

  PlugMyDuck

  4

  1041

  0

  5 I 14:08

  
• Trening prosze o pomoc

  antek321

  10

  832

  0

  5 I 13:24

  
• Początek treningu, proszę o pomoc (niedoświadczony)

  thetower7

  5

  919

  0

  5 I 16:51

  
• Redukcja (dieta i trening) - wydaje mi się, że jest ok, ale rzućcie jeszcze okiem ;)

  knaga

  0

  858

  0

  5 I 12:32

  
• plan do oceny (lub korekty)

  tomaj100

  4

  791

  0

  5 I 18:07

  
• Pierwszy split zaproponowany na siłowni - poprawny?

  Maciaszczy

  24

  2599

  0

  21 III 13:32

  
• Trening na masę dla początkujacego

  kolorszcza

  5

  1395

  0

  9 I 13:33

  
• Kettle dla początkujących

  petanorech

  6

  5154

  0

  8 I 13:14

  
• HOP-SPORT hantle ZELIWNE 2x20KG [40kg ciezaru]

  krisking12

  16

  5678

  0

  8 I 11:18

  
• Jak schudnąć

  TakeMeBaby

  3

  707

  0

  5 I 11:51

  
• Jaka Beta Alanina

  maphi

  19

  6691

  1

  5 I 14:17

  
• pytasnie o ocene planu split partia 2 razy tydzien

  PacMan12

  1

  1176

  0

  5 I 12:46

  
• Technika wyciskania sztangi na ławce poziomej

  ParadoxPce

  5

  1851

  0

  5 I 22:23

  
• kagami biraki - 14-15 styczneń!

  4rScorpion

  12

  2097

  0

  16 I 15:39

  
• Fitness dla mamy

  Armando23

  1

  872

  0

  7 I 21:24

  
• Dieta do cenki

  antek321

  5

  849

  0

  5 I 12:08

  
• Przed treningiem

  Mirabik

  17

  1697

  0

  9 I 16:22

  
• [S] Obciążenie 6x 20 kg Kraków

  Tal Rash

  17

  2235

  0

  19 I 00:51

  
• [S] Perfumy CK, ubrania Abercrombie, gry PS3

  adamk881

  17

  2904

  0

  13 I 17:56

  
• Pomoc w ułożeniu właściwego treningu po "nieprofesjonalnym" trenowaniu przez 6 m-cy

  elizabeta123

  6

  1492

  0

  9 I 09:17

  
• KUPIE BIALKo

  marcinzx1

  2

  574

  0

  5 I 13:35

  
• Beta alanina + aakg

  Altek

  13

  7169

  0

  5 I 14:25

  
• problem z rysami twarzy

  scumbag

  1

  844

  0

  7 I 03:50

  
• modyfikacje FBW ???

  Anonim

  1

  659

  0

  5 I 13:11

  
• Bcaa mega caps

  bodziak

  2

  670

  0

  5 I 10:23

  
• Dieta na beztłuszczową masę do oceny

  maciek4523

  12

  1619

  0

  5 I 18:01

  
• Zrzucanie wagi - kilka pytań

  kOzi95

  74

  7794

  0

  3 VII 17:28

  
• Plan treningowy po dlugiej przerwie

  czazz

  6

  1373

  0

  5 I 15:44

  
• pytanie mam.

  ketrab

  1

  686

  0

  5 I 11:53

  
• "Cykl" na jabłczanie ,lecz zostało jeszcze mono. Jak to wykorzystać?

  cichy10001

  1

  838

  0

  4 I 23:59

  
• Trening na masę do sprawdzeina

  diablo69

  3

  806

  0

  5 I 15:10

  
• Redukcja i dietka do oceny.

  Brahin01

  3

  1347

  0

  5 I 23:34

  
• Dieta podczas cyklu

  kazach01

  5

  1072

  0

  5 I 13:30

  
• [S] SFD BCAA - resztka REEBOK STREETSBORO MID R 42,5 44,5 44

  cichy10001

  0

  907

  0

  4 I 23:31

  
• Kupie sprzęt

  Bdw

  1

  637

  0

  24 I 16:46

  
• Izomtryczna Szóstka Wandela - 30 dniowy trening brzucha. 100% Skuteczności

  Wandel

  15

  17616

  3

  19 VIII 09:53

  
• Dieta na Masę - 72kg - proszę o wskazówki

  eks997

  4

  1152

  0

  5 I 16:41

  
• Siłownia & inne sporty

  cronaldoPL

  1

  690

  0

  5 I 00:55

  
• Barki + rece

  xedos09

  2

  1064

  0

  5 I 10:29

  
• Trening na cały tydzień boks

  diablo69

  5

  2078

  0

  5 I 16:17

  
• Kupie gryf mocno łamany po okazyjnej cenie :)

  halo011d

  0

  400

  0

  4 I 23:02

  
• Dieta - 75kg - proszę o pomoc !

  limak2406

  3

  1007

  0

  6 I 20:40

  
• Kolejna edycja dieta do oceny.

  pagoad

  2

  793

  0

  5 I 12:02

  
• Kontuzja Możliwość Wyleczenia

  acabRTS

  1

  623

  0

  5 I 12:31

  
• Muzyka do filmiku

  bovernaut

  7

  1479

  0

  20 I 23:07

  
• DIETA 71 KG ???

  UsArmy7

  3

  705

  0

  5 I 11:51

  
• Pierwsza dieta redukcyjna

  Decode

  9

  1605

  0

  10 I 20:16

  
• powrót do formy ;)

  Kubek89

  26

  2957

  0

  23 I 12:13

  
• fbw 3x ABA Masa

  Longu01

  15

  2279

  0

  7 I 13:36

  
• Suplement na splanie tłuszczu.

  piekar4444

  3

  552

  0

  4 I 22:58

  
• Mój początkujący plan.

  dawcio101

  4

  602

  0

  4 I 22:51

  
• Jakie odżywki?

  hagen_sx

  2

  914

  0

  4 I 23:04

  
• dibencozide

  Blaacha

  6

  836

  0

  6 I 17:30

  
• Trening na masę do sprawdzenia

  Tesv91

  8

  1105

  0

  9 I 10:07

  
• Muscle Pharm Armor-V i Assault nowe wersje

  omi87

  1

  1168

  0

  6 I 11:28

  
• 6 dniowy trening na siłowni proszę o pomoc

  Pawel1234

  6

  2113

  0

  24 I 16:19

  
• Jakie odżywki stosować na początek

  Herakles

  1

  1197

  0

  4 I 22:18

  
• Jak zacząć? aerobowy? siłowy ?

  ZARA90

  1

  922

  0

  4 I 22:12

  
• Dieta na masę, ułożona, wystarczy sprawdzić :)

  Tesv91

  9

  1107

  0

  7 I 14:55

  
• I Mistrzostwa Szkoły w Podciąganiu na Drążku

  czorcia7

  3

  836

  0

  17 I 10:30

  
• REDUKCJA(Dieta) Licze na pomoc "ekspertow"

  Lamerek

  7

  2299

  0

  6 I 15:58

  
• man scorch reveal the steel

  Kondik

  13

  2017

  0

  9 I 15:15

  
• Siłownia w Lublinie dla laika.

  k-99

  1

  913

  0

  5 I 14:43

  
• Rzeźba, spalanie, dieta

  Anonim

  10

  1713

  0

  5 I 21:35

  
• Prośba o wiedzę której mi brak

  pawelk98

  5

  896

  0

  5 I 09:43

  
• pytanie - odpowiedz

  Nokan

  3

  868

  0

  5 I 16:42

  
• pomocy

  Adminejszyn

  6

  866

  0

  5 I 13:15

  
• Nietypowa masa do oceny

  GrimLisu

  20

  1650

  0

  5 I 18:47

  
• Serie, powtórzenia na niektóre ćwiczenia

  Reko15

  1

  654

  0

  5 I 18:13

  
• Porady na początek

  szwedos2

  14

  1902

  0

  6 I 22:35

  
• cykl z kretą

  romski__87

  14

  1207

  0

  5 I 17:23

  
• <<<<<< "NOWOROCZNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI" >>>>>>

  BPL-G

  33

  25833

  0

  31 I 22:28

  
• Trening pod wojsko

  OLE12345

  16

  4721

  0

  6 I 19:42

  
• Żeń-szeń

  SutSon

  72

  8552

  0

  9 II 11:10

  
• Bigoreksja

  SteStifler

  9

  1884

  0

  5 I 11:19

  
• Białko

  puman1990

  10

  1046

  0

  4 I 23:11

  
• PacMan12- Droga na szczyt góry. Fotki:str.3,10

  PacMan12

  124

  11776

  0

  22 III 22:45

  
• Guzek W Miesniu Twardy Sogii

  dzakas001

  1

  1709

  0

  8 I 12:16

  
• Plan FBW i pytanko ;)

  haskias

  3

  958

  0

  5 I 16:45

  
• Srodek pleców ;) Sogi poleca

  xedos09

  2

  739

  0

  4 I 22:02