Archiwum styczeń 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Kupie Nokie ! Tylko Śląsk !

  MATCYP

  6

  1011

  0

  22 I 19:42

  
• kupie obciazenie sosnowiec !

  m2r5

  6

  1066

  0

  20 I 17:04

  
• Jaka odżywka po treningu?

  Anonim

  1

  1515

  0

  20 I 16:21

  
• [Art] Progres jako podstawa treningu

  obliques

  0

  18302

  5

  20 I 14:34

  
• VIII Otwarte Mistrzostwa Dzierżoniowa w Wyciskaniu Sztangi Leżąc

  WinRaf

  33

  7075

  0

  4 II 22:23

  
• Boks Kraków opłaty symboliczne !

  Jerez

  2

  2041

  0

  20 I 16:37

  
• Biceps

  WayneMark

  7

  904

  0

  21 I 12:27

  
• Kurs instruktorski - KULTURYSTYKA - opinie

  bywalec

  11

  12032

  0

  15 V 23:42

  
• Białko czy gainer ?

  Bartolinho11

  32

  7035

  0

  31 X 20:31

  
• Dieta na mase do oceny

  igorrus

  0

  674

  0

  20 I 14:23

  
• Co o tym sądzicie?

  Anonim

  26

  2709

  0

  20 I 21:03

  
• Miesiąc temu skończyłem ogólnorozwojówkę

  Holokaust

  2

  768

  0

  20 I 18:33

  
• czy to prawda?

  Bartosz93m

  20

  2899

  0

  27 I 23:31

  
• Split 4 dniowy

  Karis01234

  12

  1938

  0

  22 I 19:50

  
• Kilka rzeczy do sprzedania.! Tanio.!:) Nowe ,uzywane.!

  RzepaDG

  0

  691

  1

  20 I 13:46

  
• [SPRZEDAM] Kolce Sprinterskie Nike Zoom Powercat Najlepsze z Najlepszych

  AreQSprint

  0

  2274

  0

  20 I 13:44

  
• Trening początki! Jak dobrze zacząć.

  Lucas

  5

  1233

  0

  21 I 12:34

  
• dieta na mase przy 85kg

  tomas69

  2

  1449

  0

  21 I 16:45

  
• Dorian Yates - NoxPump + Gaspari Nutrition - Mitotropin - czy można łączyć ?

  panmilaz

  2

  1008

  0

  20 I 13:45

  
• Domowy trening need pomoc

  Harons

  4

  1032

  0

  22 I 12:01

  
• Pytanie co do pewnego artykułu

  jedroool

  12

  1485

  0

  21 I 14:11

  
• Wspólna motywacja do zmian

  Michal_Wro

  5

  1471

  0

  20 I 13:50

  
• Układanie diety

  adi150

  7

  2642

  0

  20 I 17:56

  
• Dziennik treningowy - korzystał ktoś ?

  Ukleik

  6

  1247

  0

  21 II 12:47

  
• MASS XXL+BCAA+MONOHYDRATE kreatyna vital max

  tinger12

  4

  953

  0

  20 I 14:28

  
• Ryż i płatki owsiane - problem!

  Mlody93ns

  13

  4994

  0

  20 I 20:59

  
• KUPIE MUSCLE PHARM ASSAULT

  BizonBizon

  0

  593

  0

  20 I 13:07

  
• Szybkość uderzeń! Pomoc

  GSP_MMA

  32

  4317

  0

  28 I 21:01

  
• lic II a lic I stopnia

  herosek88

  3

  1330

  0

  22 I 01:12

  
• Omlet Owsiany Czekoladowo Kokosowy

  Karo0oL

  32

  7726

  1

  27 I 23:56

  
• Proteinowy koktajl kawowy na bazie WHEY CREAMY COCTAIL

  Karo0oL

  14

  5390

  0

  20 I 15:26

  
• Siłownia Ćwiczenia/Redukcja

  kamill21

  5

  1300

  0

  20 I 15:25

  
• KUPIĘ Obciążenie żeliwne / Śląsk - Sosnowiec, Katowice, Zabrze

  endo

  3

  1122

  0

  23 I 13:32

  
• Boksowanie/Szybkość/Kopnięcia! POMOCY! WIECEJ W TEMACIE!

  GSP_MMA

  10

  1719

  1

  20 I 18:27

  
• Które BCAA będzie lepsze waszym zdaniem ?

  maphi

  22

  2589

  0

  20 I 22:24

  
• mało wolnego czasu

  andrzej85

  13

  1913

  0

  15 II 18:28

  
• zęby

  Ptoku

  5

  1087

  0

  20 I 16:25

  
• Ćwiczenie na nogi i na pięści! MMA/BOKS ! POMOCY !

  GSP_MMA

  2

  1627

  0

  20 I 14:15

  
• MMA - Cwiczenia! Prosze o pomoc

  GSP_MMA

  5

  1235

  0

  20 I 19:48

  
• Mój trening do oceny

  PiotrG

  2

  818

  0

  20 I 19:36

  
• ĆWICZENIE PRZED DOJRZEWANIEM?

  Dejww

  2

  675

  0

  20 I 13:56

  
• dobór supli

  xMarRreKx

  1

  572

  0

  20 I 11:47

  
• Bluza Tapout - XXL - Mega Duza ! Okazja

  akuku14

  4

  2071

  0

  25 I 08:43

  
• Body Octane vs Animal Rage - lepsza wytrzymałosć

  Comodore

  18

  2320

  0

  21 I 21:41

  
• SPRZEDAM TORNISTER COMPACT DLA CHLOPCA!

  Deksel

  0

  635

  0

  20 I 10:44

  
• Odchudzanie

  blackberry1988

  1

  1087

  0

  20 I 12:07

  
• Materiały szkoleniowe - DVD

  olkier

  1

  1179

  0

  19 V 10:10

  
• Z masy na redukcję

  HighMotivation

  2

  668

  0

  20 I 10:46

  
• ABS,pytania.

  Dexster94

  1

  777

  0

  22 I 19:20

  
• Rick Young seminarium Gdynia

  Kenjiro

  5

  1550

  0

  3 IV 09:28

  
• Pytanko.

  denisek1990

  7

  1012

  0

  23 I 09:39

  
• Dieta ! Pomocy

  GSP_MMA

  1

  642

  0

  20 I 18:46

  
• FBW do ocenki

  pak4r

  4

  778

  0

  23 I 13:15

  
• Aminostar = Fitbull??

  Gustlik_

  3

  1958

  0

  23 II 07:36

  
• Problem z siadem

  Anonim

  5

  1149

  0

  20 I 10:32

  
• GPA European Powerlifting and Bench Press Championships NAANTALI, FINLAND

  masti

  13

  4424

  0

  22 V 08:10

  
• act do sprawdzenia

  patrycja18

  0

  625

  0

  20 I 05:16

  
• turbulencje

  kabuz1

  4

  893

  0

  20 I 13:48

  
• Bilans dietetyczny stosunek % bilako-tluszcze-wegle

  dredyoo

  0

  995

  0

  20 I 02:55

  
• Bilans dietetyczny jaki stosunek % bialko-tluszcze-wegle

  dredyoo

  1

  5141

  1

  20 I 17:11

  
• Przybrałem na masie ... Co teraz?

  gamonblood

  4

  1448

  0

  25 I 06:03

  
• Filmiki i Materiały

  krzysiek127

  1

  782

  0

  23 I 16:56

  
• porady dla początkującej...

  88aniolek

  11

  2005

  0

  24 I 14:35

  
• Ból w pachwinie

  Wojfas

  18

  2678

  0

  20 I 19:22

  
• Kupię sznur do tricepsa oraz rogi(klamry) do wyciągu....

  sigma1906

  1

  1592

  0

  20 I 08:40

  
• Treningi Modern Arnis & Balintawak

  Balintawak

  1

  1616

  0

  20 I 00:00

  
• Kreatyna + aminokwasy pomoc!

  pilszu

  6

  1550

  0

  19 I 23:51

  
• Dieta na mase do poprawy

  terner

  9

  1170

  0

  21 I 19:40

  
• Filmy

  ArturJasio

  7

  1586

  0

  21 I 15:23

  
• Wyliczanie maxow.

  Asseo

  5

  1073

  0

  20 I 15:02

  
• Dieta do oceny i poprawy

  Dabu

  3

  914

  0

  28 I 23:59

  
• karta benefit system - osoba towrzysząca

  atmed

  2

  5948

  0

  20 I 20:31

  
• Supl przedtreningowy

  0scar

  19

  2272

  0

  20 I 00:41

  
• Kalendarz zawodów 2012 - BJJ, Grappling, Submission Fighting

  Rafał_B

  0

  4078

  0

  19 I 23:13

  
• Pomoc z doborem supli

  frasar

  24

  2203

  0

  21 I 16:58

  
• Zwiększenie siły w wyciskaniu leżąc oraz zabezpieczenie stawów

  Mumin77

  2

  1415

  0

  20 I 16:48

  
• izotek male pytanko prosze o odpowiedz

  greg64

  2

  1402

  0

  20 II 12:04

  
• fbw/aeroby/bcaa/redukcja

  Garbaty_Aniol

  7

  2270

  0

  2 II 13:59

  
• Dieta - odchudzanie

  Pabl011

  8

  1171

  0

  19 I 23:08

  
• Ocena planu i ewentualne poprawki, rady.

  sajmon1

  5

  988

  0

  20 I 18:32

  
• Mistrzostwa Polski w WL WUAP

  Mały Z

  44

  7958

  0

  23 III 11:17

  
• Plan treningowy do oceny !!! pomocy :D

  WSRH_92

  7

  1012

  0

  21 I 20:52

  
• [S] T-shirt Pit Bull West Coast Messenger NOWA

  sokomoko

  1

  3462

  0

  13 XII 17:19

  
• Trening do oceny- młody koszykarz

  peeles

  0

  501

  0

  19 I 22:27

  
• antybiotyki a clenburexin

  dawidkarim

  3

  1078

  0

  19 I 22:56

  
• Kupie laptopa !

  higter

  2

  1043

  0

  29 VIII 08:17

  
• Clenburexin 2 a antybiotyki

  dawidkarim

  2

  1218

  0

  19 I 22:24

  
• Arginina

  Blaacha

  19

  2382

  0

  20 I 13:06

  
• Plan treningowy do sprawdzenia

  adik9070

  11

  1460

  0

  21 I 12:49

  
• Carbo + kreta szybkie pytanko ;]

  airsal123

  4

  655

  0

  19 I 21:48

  
• Jaki najlepszy trening pomoze mi ktos

  kemzi123

  5

  1265

  0

  22 I 19:41

  
• Ocena / korekty FBW

  nestor10

  2

  585

  0

  21 I 18:32

  
• Plan do oceny

  WSRH_92

  2

  605

  0

  19 I 22:26

  
• Plan-bez kombinowania

  Rafi-low

  1

  622

  0

  19 I 22:06

  
• [S] Spodnie dresowe NIKE Homme Trainng Black rozm M

  johnnyo

  25

  6210

  0

  3 III 09:15

  
• S+ST problem.

  Mlody93ns

  15

  1285

  0

  20 I 15:02

  
• Plan na mase do oceny

  Szogun

  5

  1172

  0

  21 I 11:21

  
• SPRZĄTAMY MAGAZYN - WYPRZEDAŻ -50%

  Kelton_PM

  2

  1426

  0

  20 I 11:05

  
• bieg na 5 km

  labrentz

  4

  2270

  0

  21 I 21:18

  
• Pomocy! Mam dość bycia szczupłym !

  Anonim

  3

  798

  0

  19 I 22:09