Archiwum styczeń 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Audiobook – Bestia: Historia Mike'a Tysona

  Woj17

  17

  4708

  0

  3 I 22:01

  
• Pompki + podciąganie na drążku

  kmlu1

  9

  10619

  3

  7 I 12:32

  
• Pomoc w dobieraniu supli

  pionek

  6

  866

  0

  6 I 19:55

  
• Dieta na masę do oceny

  kamcios22

  5

  1035

  0

  7 I 21:25

  
• KUPIĘ - Ultimate Horse Power

  DzikiDzik

  7

  1110

  0

  11 I 18:54

  
• knockout+nitrobolon 2

  tobiasz15

  11

  1194

  0

  7 I 17:34

  
• Treningi MT

  MASTERS

  4

  1139

  0

  7 I 11:02

  
• MMA, K1, BJJ, JUDO i BOKS w jednym klubie w Częstochowie

  wydra-gym

  0

  964

  0

  6 I 15:13

  
• Trening na siłę pomoc !

  powermoc

  11

  1198

  0

  7 I 19:53

  
• Bol w ledzwiach

  Clapik

  5

  2558

  1

  11 I 16:50

  
• Nowy plan w domowych warunkach.

  Dargoth

  3

  649

  0

  6 I 15:44

  
• Plan do sprawdzenia.

  GuliwerBJJ

  12

  1430

  0

  8 I 00:30

  
• Pomocy z kreatyną

  szwedos2

  32

  2678

  0

  6 I 21:02

  
• Prośba o pomoc przy podciąganiu

  kam93-93

  4

  1061

  0

  6 I 17:44

  
• Odżywki na mase

  marek1685

  14

  1400

  0

  7 I 23:10

  
• Dieta masa 80 kg

  Bellz

  2

  778

  0

  6 I 15:09

  
• Węglowodany

  Anonim

  2

  621

  0

  6 I 18:09

  
• Kreatyna-sok winogronowy

  Anonim

  3

  1932

  0

  6 I 18:07

  
• fbw czy split

  inoshi

  21

  2512

  0

  14 I 18:02

  
• Jak przytyć przy szybkiej przemianie mat. ?

  krzysiek93

  14

  1998

  0

  11 I 14:32

  
• Jajka - ważne

  WayneMark

  19

  1797

  0

  6 I 21:23

  
• trening na klate

  Rafał1997

  96

  7859

  0

  8 I 15:18

  
• [K]Troche sprzętu! Śląsk

  MATCYP

  5

  901

  0

  7 I 21:12

  
• zawody w wyciskaniu wejherowo

  pawel9121

  5

  1092

  0

  7 I 21:08

  
• Jak przytyc

  anxi

  8

  1467

  0

  7 I 21:18

  
• Znaczenie warzyw w rozwoju mięśni

  sajanin

  0

  850

  0

  6 I 14:07

  
• Odżywianie.

  Dude

  2

  601

  0

  6 I 14:43

  
• przedtreningówka bez 1.3

  wincol

  10

  1509

  0

  6 I 17:01

  
• Dieta!

  erwinoos

  18

  1839

  0

  8 I 10:02

  
• Zawody w kulturystyce federacji NAC w 2012.

  prezes3x

  2

  1702

  2

  6 I 13:57

  
• Plan do sprawdzenia

  Jitvey

  13

  2240

  0

  9 I 17:26

  
• Plan treningowy na redukcji

  Ziuta15

  5

  842

  0

  6 I 14:20

  
• Alkohol

  sliwa240

  5

  1103

  0

  6 I 15:54

  
• Plan treningowy w domowych warunkach.

  Dargoth

  7

  2516

  0

  6 I 19:44

  
• MMA Sosnowiec - czy jeszcze istnieje?

  kubak30

  2

  1289

  0

  11 I 17:41

  
• Grimlisu/dziennik- Lisek robi mase ;)

  GrimLisu

  12

  2310

  0

  10 I 22:07

  
• Moja siłka ! by Mati !

  MATCYP

  9

  1487

  0

  13 I 22:18

  
• karta multisport w szkolnictwie ?

  eq3

  2

  1924

  0

  6 I 21:55

  
• Dieta do oceny/poprawy

  florus1990

  14

  1351

  0

  6 I 14:22

  
• Ulozenie planu treningowego do brazylijskiego ju-jitsu

  Gifighter

  6

  1301

  0

  8 I 13:11

  
• co do no shotguna?

  cepson

  45

  4029

  0

  29 I 13:14

  
• A6W - chcę ostatecznie rozwiać swoje wątpliwość

  Ramiro7

  10

  2357

  0

  18 V 14:36

  
• PIERWSZY CYKL KREATYNOWY - KILKA PYTAŃ

  bNNN

  11

  1406

  0

  6 I 13:54

  
• Czym się różni nowy Cell Pump od starego?

  nokiret

  6

  1498

  0

  6 I 17:46

  
• cykl , jaki gainer?

  Anonim

  34

  5488

  0

  7 I 18:34

  
• 2 dniowy plan na mase. Da się?

  ra-v85

  17

  10115

  1

  14 I 17:18

  
• KUPIĘ BIAŁKO

  bartek9221

  3

  567

  0

  7 I 14:57

  
• Pogłębiona Lordoza a silowania

  Hekade

  23

  15660

  3

  8 I 15:09

  
• Dieta redukcyjna do sprawdzenia, 16 lat.

  malina4434

  23

  2898

  0

  8 I 20:47

  
• szybkie pytanie:)

  Anonim

  4

  641

  0

  6 I 16:52

  
• Odstajace łopatki-prosze o pomoc

  xedos09

  3

  874

  0

  6 I 19:05

  
• [S] NOKIA N82

  dka25

  5

  997

  0

  13 I 13:55

  
• Witaminy!

  Seba_972

  68

  6056

  0

  29 I 21:43

  
• Sprzedam obciazenie zeliwne 200 kg + sprzet- tanio Bolesławies

  Bumbo

  6

  1907

  0

  9 I 01:27

  
• sprzedam sprzęt na siłownie Katowice

  Anonim

  27

  4002

  0

  1 III 17:06

  
• Proszę o ocenę treningu.Priorytet barki,ręce.

  xedos09

  1

  1145

  0

  6 I 19:49

  
• Trening na sile i redukcje tluszczu dla początkujacego

  kosaaa

  9

  1053

  0

  7 I 08:55

  
• Jak u Was z apetytem ?

  Tomek20129

  2

  756

  0

  6 I 11:59

  
• ławka marbo

  ronaldo186

  5

  1356

  0

  6 I 17:50

  
• Pomoc w ułozeniu planu na siłownie.

  lipa1337

  9

  847

  0

  6 I 19:24

  
• Dieta Carb Cycling by Thibaudeau - HELP

  kczyz2000

  3

  1501

  0

  6 I 21:52

  
• wymienie pkt olimp

  PanDamian

  4

  756

  0

  7 II 14:38

  
• Pierwszy tydzien redukcji - większy spadek?

  Lorakus

  4

  2404

  0

  6 I 14:36

  
• SPLIT partia 2/tyd

  PacMan12

  3

  673

  0

  6 I 12:35

  
• kupie telefon iphona

  sadzin4

  1

  565

  0

  6 I 12:31

  
• Sprzedam DUŻO rzeczy ( OBCZAJ )

  domel2226

  18

  2338

  0

  9 I 12:25

  
• dieta na rzeźbę do oceny

  maniek3199

  5

  1037

  0

  6 I 13:39

  
• MT (2 pytania) i BJJ

  kudy

  10

  1267

  0

  8 I 15:15

  
• Plan do oceny 3-dniowy

  wislabiecz

  13

  2168

  0

  6 I 13:06

  
• Trójbój siłowy a pływanie

  myslik90

  12

  2700

  0

  22 II 19:28

  
• Hi-Tec TCM (200kaps) i UNS mono (250g)

  lukaszk52

  3

  1020

  0

  6 I 13:57

  
• LipoBurn jak brać

  aska2265

  8

  4698

  0

  14 V 16:17

  
• Opalam się! Solarium. Pomoc.

  slonce

  1

  974

  0

  6 I 13:15

  
• [s] Nokia 6220 Classic używany

  radziwilow

  0

  808

  0

  6 I 10:26

  
• Jak przyrządzić?

  4cesc44

  1

  767

  0

  6 I 10:51

  
• Nowicjusz Potrzeboje pomocy

  Słabiak

  1

  663

  0

  6 I 10:12

  
• Potrzebna pomoc!

  GrzesiekT1994

  1

  478

  0

  6 I 09:54

  
• aloes+koniak na pryszcze

  Bartosz159

  2

  1144

  0

  9 I 22:02

  
• dieta

  vebir

  1

  784

  0

  6 I 10:48

  
• bruszki

  vebir

  7

  1610

  0

  6 I 14:43

  
• ćwiczenie w domu + walka o efekty rzezby

  m2r5

  7

  1804

  0

  6 I 16:30

  
• mdlosci po mutant massie

  Szkogutti

  11

  2767

  0

  7 I 11:53

  
• Dieta i ćwiczenia na siłowni.

  7Seven7

  1

  863

  0

  6 I 09:41

  
• [S] Samsung Wave II S8530

  zenono82

  0

  535

  0

  6 I 06:38

  
• Olej do smażenia.

  Faded

  34

  5146

  0

  8 I 16:11

  
• Niestandardowy trening i wymagania.

  koszykk

  7

  1141

  0

  6 I 21:37

  
• 1 z 6 gainerów ..

  PELE

  12

  2425

  0

  6 I 22:15

  
• Plan na mase 2-dniowy. Da się?

  Anonim

  2

  1121

  0

  6 I 13:45

  
• Pomoc

  blivek

  1

  565

  0

  6 I 10:00

  
• Skolioza, dieta, skrzywienie nogi etc.

  fker4

  0

  1215

  0

  6 I 00:13

  
• Pomoc w ułożeniu planu + suplementy + dieta

  matusso82

  1

  880

  0

  6 I 10:05

  
• !MASA DO OCENY (nowicjusz)

  smalec997

  4

  783

  0

  6 I 11:00

  
• ławka i brzuch

  ArturRossa

  4

  1048

  0

  26 I 19:48

  
• Klatka

  Fario92

  7

  1186

  0

  7 I 17:16

  
• Trec Reactor Pro3 vs. Trec CM3 1250 King Size

  Glosnik

  9

  1454

  0

  10 I 07:23

  
• Ściskacz do rąk

  Liver128

  15

  7043

  0

  8 I 14:43

  
• Dieta - redukcja

  dezerb

  33

  3593

  0

  7 II 06:21

  
• Kombinacja FBW do oceny :)

  Kluf

  16

  1435

  0

  6 I 12:49

  
• Rzep do bandaża bokserskiego. Problem.

  Marcin177

  5

  1065

  0

  6 I 23:21

  
• Proszę o pomoc trening brzucha

  scarface96

  2

  578

  0

  6 I 21:19