Archiwum styczeń 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Problem z przytyciem.

  Dlaxo

  3

  873

  0

  16 I 06:21

  
• Białko a węgle

  WayneMark

  7

  832

  0

  15 I 20:44

  
• Gdzie jest mój temat ?

  Anonim

  1

  619

  0

  15 I 19:30

  
• Pomoc w dobraniu planu i suplementacji.

  skapskiadi

  1

  620

  0

  15 I 19:04

  
• Dieta - przyjmę każdą krytykę

  ziut3k

  0

  649

  0

  15 I 18:31

  
• Male pytanko

  Bryxon

  11

  1249

  0

  17 I 12:46

  
• push\pull 3 x tyg

  focus

  3

  790

  0

  17 I 09:09

  
• Biceps

  kiwi666

  9

  1157

  0

  15 I 19:56

  
• Sprawdzcie mój plan :) i ewentualnie poprawcie

  Kamil0922

  23

  1873

  0

  16 I 15:58

  
• odchudzanie, dieta.pomoc

  noise1920

  4

  798

  0

  15 I 23:29

  
• testosteron do góry, kortyzol w dół, suplement pomoc

  rychupomarancza

  2

  962

  0

  15 I 20:44

  
• masa masa masa

  michaw

  12

  1366

  0

  15 I 19:42

  
• Dawkowanie

  ziomus12345

  11

  1259

  0

  17 I 21:14

  
• prosty test na hCG czy mamy dobry

  agrafka12

  7

  5463

  0

  16 I 16:33

  
• Czym zastąpić poręcze?

  WayneMark

  6

  1316

  0

  15 I 19:16

  
• Dieta na mase - ocena !!

  konewka25

  4

  875

  0

  15 I 22:34

  
• Dieta na mase - Ocena

  konewka25

  3

  940

  0

  15 I 22:24

  
• Dieta na mase , aktywny tryb życia

  terner

  5

  1046

  0

  16 I 14:10

  
• armidex czy nolva do cyklu?

  darohos

  9

  1253

  0

  16 I 15:45

  
• Proszę o pomoc (głównię zwracam się do Michaiła)

  parik2

  0

  513

  0

  15 I 17:46

  
• hgh,,prop,insa,T3

  phaeton1

  12

  3528

  1

  18 I 14:39

  
• Plan treningowy - masa.

  Anonim

  5

  1129

  0

  15 I 20:06

  
• Kolekcja Walk ok 100 świetnych walk

  cichyyyy11

  1

  813

  0

  20 I 15:58

  
• Trening silowy + sport walki

  KoverPL

  1

  1142

  0

  15 I 20:11

  
• Zwichnięcie stawu barkowego -ćwiczenia

  asembler12

  1

  1412

  0

  16 I 16:23

  
• meta co ile godzin?

  -Garfield-

  15

  4384

  0

  22 I 14:21

  
• Pomoc w diecie

  Dzejkob14

  3

  733

  0

  17 I 07:54

  
• Plan treningowy, Dieta. POMOCY !!!

  Kipstaa

  8

  913

  0

  16 I 15:13

  
• Doradzcie mi w trenowaniu

  Mo00n

  1

  586

  0

  15 I 17:39

  
• Zmiana treningu. Monotonia

  mario4232

  2

  705

  0

  15 I 19:34

  
• PVL mutant cre-x12

  oblivion

  7

  2503

  0

  15 I 21:35

  
• dieta na mase porady

  luk1115

  6

  2266

  0

  17 I 12:31

  
• Schudnięcie i zrobienie rzeźby

  ANALityk

  10

  1172

  0

  15 I 17:15

  
• Jaki trening pod piłkę nożną

  rossiNH

  3

  863

  0

  17 I 00:00

  
• Trening dla średnio zaawansowanych Mawashiego czy FBW oraz kilka pytań od żółtodzioba

  whatupdawg

  4

  3024

  0

  16 I 23:30

  
• Suplementy dla kick-boxera

  piolug93

  32

  2926

  0

  21 I 17:40

  
• act

  ufru

  2

  830

  0

  15 I 17:21

  
• Zrzucić koszmarną wage help

  xxxczokxxx6000

  0

  607

  0

  15 I 16:33

  
• Dieta na redukcje do poprawy (po masie)

  matiwa15

  11

  960

  0

  4 II 12:50

  
• Plan na tydzień, pomoc

  Keep Control

  8

  1020

  0

  15 I 22:11

  
• Kip Up-efektowne wstanie z ziemi

  Rabbit92

  6

  1960

  0

  25 I 18:02

  
• Createston - new edition

  Kamil Nowakowski

  2

  1596

  0

  16 I 14:01

  
• Jak będzie lepiej? - HST

  RickRoll

  2

  619

  0

  15 I 23:01

  
• Problemy z bicepsem

  makowiec832

  5

  993

  0

  15 I 19:42

  
• Redukcja

  Anonim

  1

  651

  0

  15 I 18:17

  
• Drugi cykl, jakie odżywki?

  Zicer

  14

  1990

  0

  16 I 22:09

  
• FLEXAGEN™

  Stillborn

  55

  19797

  2

  17 X 11:59

  
• Shake your ass with TREC Nutrition!/Kate88

  kate88

  5

  3132

  0

  17 I 18:51

  
• UNS,CARBO,

  kait0

  7

  791

  0

  15 I 15:56

  
• 15 m-cy treningu, jaki plan?

  sebek_jarek

  0

  406

  0

  15 I 15:42

  
• Plan do sprawdzenia !

  karos123

  1

  397

  0

  15 I 15:41

  
• SPLIT partia 2xtydzień czy plan WODYNA

  kacperoo14

  8

  1187

  0

  23 I 11:03

  
• Co robić?

  campeon

  8

  935

  0

  19 I 21:39

  
• me2 w dążeniu do sportowej sylwetki

  me2@

  99

  9689

  0

  9 X 18:00

  
• Nakładki na buty do biegania po śniegu

  Anonim

  1

  2581

  0

  15 I 15:19

  
• BCAA + L-GLUTAMINE i dodatkowo węglowodany ?

  maciej00

  7

  837

  0

  15 I 20:55

  
• Muscular Development

  Anonim

  2

  739

  0

  15 I 22:26

  
• Krótki staż, niezłe efekty, zielony użytkownik. zdjęcia

  Synek

  4

  2572

  0

  15 I 18:03

  
• Zdrowy kręgosłup – profilaktyka - co najbardziej obciąża PLECY?!

  _Knife_

  10

  4786

  1

  12 XI 11:34

  
• kolejny cykl

  szaky

  28

  2307

  0

  16 I 19:33

  
• Stabilizacja kostki, stawu skokowego - co wybrać

  kubak30

  2

  1495

  0

  16 I 15:07

  
• UNKNOVVN/szlifowanie pupy podsum. str 41

  UNKNOVVN

  449

  37533

  0

  16 IV 00:14

  
• Który plan lepszy:

  abcdfe

  23

  2289

  0

  23 II 15:47

  
• Mostkowanie na zawodach

  OmEn85

  5

  1778

  0

  15 I 21:08

  
• Substytut dla wyciskania na barki

  Ciix

  2

  667

  0

  15 I 14:59

  
• kupie suple !

  PanDamian

  1

  825

  0

  15 I 22:11

  
• Co po Jack3d?

  cocochane

  19

  1835

  0

  16 I 12:30

  
• kupie koszulka ANIMAL / UNIVERSAL

  maly mis84

  0

  574

  0

  15 I 14:41

  
• UFC w Polsce??

  _radek

  27

  5439

  0

  26 IV 02:26

  
• ROKSANNA1/redukcja, podsum str.24/str.35

  roksanna1

  565

  61992

  0

  12 II 14:13

  
• Proszę o plan treningowy - porady i opinie

  karol0012

  1

  1279

  0

  15 I 17:30

  
• Dieta na mase

  konewka25

  3

  776

  0

  15 I 17:48

  
• Poprawa diety.

  konewka25

  1

  744

  0

  15 I 14:58

  
• Plan do oceny 5/6 miesiecy stazu

  Anonim

  3

  5198

  0

  15 I 16:04

  
• Odżywki a genitalia

  whoami

  7

  915

  0

  15 I 15:13

  
• prośba o rozpisanie planu dla początkującego

  maciek_srodmiescie

  4

  536

  0

  18 I 14:42

  
• Zmiana obecnego treningu

  Vante

  13

  1482

  0

  15 I 21:49

  
• Cykl na mase?

  przewodek

  23

  2088

  0

  18 I 20:06

  
• kupie białko tanie.

  koksik8451

  5

  632

  0

  18 I 08:29

  
• Jak dawkować?

  Pawel84

  14

  1932

  0

  15 I 14:13

  
• Poręcze do sciany

  crk1990

  6

  1633

  0

  1 II 21:06

  
• Nadcisnienie

  Arnold1932

  0

  523

  0

  15 I 13:36

  
• Jakie Suplementy do diety na rzezbe

  mlodykebab

  9

  1616

  0

  15 I 13:55

  
• Plan do oceny

  Ciix

  1

  497

  0

  15 I 17:16

  
• kreatyna + nitro II + bcaa + clen jak rozpisac???

  metamen

  5

  790

  0

  15 I 13:44

  
• A może pompki?

  DelCortez

  8

  1192

  0

  16 I 21:08

  
• Trening / redukcja

  nestor10

  15

  1544

  0

  19 I 18:14

  
• Kelton wybor lawki oraz obciazen

  Jurek14

  53

  4058

  0

  1 II 09:46

  
• TRENING NA MASE DLA 16LATKA!

  karos123

  2

  472

  0

  15 I 13:41

  
• Australian Open 2012

  wikt

  38

  3115

  0

  29 I 16:43

  
• dwudniowy plan na rozrost klatki piersiowej + odżywki

  irask2

  2

  2022

  0

  15 I 13:31

  
• A6W - o której godzinie cwiczyc ?

  MGtest

  7

  2768

  0

  15 I 14:32

  
• Dieta zerknijcie czy ok

  balcerek32

  1

  678

  0

  15 I 13:01

  
• Proszę o komentarz - trening A,B (1,2)

  stoszek90

  16

  1433

  0

  6 III 22:08

  
• Licytacje: cm3 x 2, creatina 100% x 3 , SFD CWS x 1

  Anonim

  10

  919

  0

  15 I 18:51

  
• Więcej kalori !

  gawron5

  4

  1958

  0

  15 I 19:38

  
• Trening pod sztuki walki

  xxxxxx6

  4

  4031

  0

  16 I 22:26

  
• Dieta - pomoc

  ziut3k

  3

  715

  0

  15 I 16:49

  
• skakanka metalowa z obciążeniem dla kobiety

  mikaa

  13

  8102

  2

  16 I 16:32

  
• RED BULL 24 - krata TANIO . 80 zl !

  karolszpadzik

  3

  1569

  0

  15 I 20:49