Archiwum styczeń 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• FBW do oceny

  kolarzz

  1

  614

  0

  13 I 16:16

  
• praca na nocnych zmianach

  luk1115

  5

  1561

  0

  13 I 00:42

  
• Trening obwodowy do korekty

  LGKSG

  0

  650

  0

  13 I 00:07

  
• dylemat

  misiu2150

  1

  740

  0

  12 I 23:49

  
• Dieta przygotowująca

  jaronas

  8

  1478

  0

  14 I 18:22

  
• Siłownia + worek bokserski

  xmajkeeel1

  5

  3209

  0

  16 I 12:38

  
• FBW A/B do oceny

  MisKJ

  0

  969

  0

  12 I 23:32

  
• Praca a siłownia

  Shaki27

  1

  787

  0

  12 I 23:14

  
• Basen + dieta = ??

  adi00

  23

  3486

  0

  16 I 21:09

  
• Plan dla amatora

  Captured

  5

  1098

  0

  13 I 17:38

  
• Rzezba czy masa ? - watpliwosci

  Uciantos

  9

  1284

  0

  13 I 19:45

  
• Mniejsza łapka po złamaniu. Wyrównanie

  Koxik

  1

  632

  0

  13 I 15:20

  
• Pytanie i pomoc co do rozpisania dawkowania i kolejności?

  martins91

  3

  772

  0

  12 I 22:33

  
• braki

  jaitys

  10

  1088

  0

  15 I 14:54

  
• Odchudzanie bez specjalnych diet

  DarasPL

  5

  1260

  0

  13 I 12:30

  
• Kreatyna+Gainer[kupie TANIO] i pytanie co do diety+kreatyna

  fPAiTRfYKi

  8

  1509

  0

  12 I 23:24

  
• Aminokwasy na tłuszcz?

  Wilczur17

  2

  676

  0

  12 I 21:57

  
• Kolejny powrót..

  adek_95

  6

  904

  0

  13 I 19:04

  
• Pytanko

  DYGI

  3

  710

  0

  13 I 07:58

  
• plan na siłę i wytrzymałość

  hardy_i_twardy-95

  4

  1061

  0

  13 I 15:34

  
• HMB- pomoc

  Romorow

  21

  2181

  0

  15 I 22:44

  
• Plan do sprawdzenia

  szyras

  12

  1697

  0

  5 VI 20:18

  
• Jakie suple najlepsze pomiędzy cyklami ??

  zombi7

  7

  1444

  0

  12 I 22:45

  
• Plan do poprawy

  S.B.

  6

  1336

  0

  13 I 16:44

  
• Pomoc w diecie dla aktywnego sportowca

  2Plan

  14

  2191

  0

  4 II 14:50

  
• brzuch....

  Metanabol

  10

  924

  0

  12 I 21:20

  
• Test Freak a wątroba

  ziomalo777

  3

  1740

  0

  12 I 20:50

  
• Winko - ambicji nie brak

  Winko

  29

  2886

  0

  27 X 12:58

  
• Wybity bark

  ElectroBo

  4

  1487

  0

  12 I 20:59

  
• Plan do oceny na RZezbe pierwszy raz na rzezbie ... co zmienic co dodac co odjac

  the_rudy

  6

  1188

  0

  13 I 12:59

  
• Co waszym zdaniem lepsze FBW czy ACT?

  WWETheRock

  1

  746

  0

  13 I 16:17

  
• Problemy z masą.

  Rafix111

  6

  981

  0

  13 I 20:22

  
• I cykl, mono

  cayman

  4

  770

  0

  13 I 17:11

  
• Ćwiczenia hantlami w domu.

  pucek68

  1

  1956

  0

  12 I 20:10

  
• ciąg dalszy mojej masy

  Czemus

  17

  1557

  0

  13 I 20:42

  
• problem z miesniami prosze o pomoc;/

  ncwr218

  11

  1395

  0

  14 I 21:43

  
• Pomoc dla nowicjusza

  ereadan

  1

  463

  0

  13 I 13:46

  
• FBW do poprawki

  maciej1408

  19

  1614

  0

  22 I 22:33

  
• DIETA REDUKCYJNA DO OCENY

  hoopek75

  3

  879

  0

  13 I 00:07

  
• Pytanie o TREC MAGNUM 8000

  lukaszer8

  12

  2380

  0

  12 I 19:48

  
• Redukcja, jaka dieta??

  Anonim

  12

  5761

  0

  14 I 14:13

  
• redukcja masy tłuszczowej w masę mięśniową

  JUV3

  12

  1134

  0

  12 I 22:54

  
• UNIVERSAL CREATINE 500g - jakie białko ?!

  hoop7

  12

  2864

  1

  13 I 20:08

  
• Animal Cuts - dawka w DNT

  akabib

  1

  766

  0

  12 I 18:45

  
• ###DZIENNIK### by Koksu12

  koxu12

  9

  1455

  0

  14 I 08:29

  
• HI TEC Whey Mass Builder

  Rolik

  5

  2367

  0

  12 I 18:48

  
• JAKA ODRZYWKE DORADZCIE !!

  marcinzx1

  9

  1038

  0

  12 I 18:52

  
• CO DO POPRAWY

  jaitys

  2

  658

  0

  12 I 18:31

  
• Stack przedtreningowy plus spalacz.

  Kryzbi89

  15

  3118

  1

  14 I 14:03

  
• moje fbw do oceny

  paptyd

  7

  1000

  0

  14 I 18:45

  
• Jakie odżywki pod wytrzymałość i siłe?

  chamie

  6

  5203

  0

  12 I 18:21

  
• Trening do oceny na mase

  przemoprzemo1

  3

  650

  0

  13 I 19:13

  
• FBW - czy jakieś zmiany?

  Damiiann

  24

  2190

  0

  27 I 21:51

  
• chudnąć?

  RMK

  2

  847

  0

  12 I 21:29

  
• Proszę o dobry trening !

  RafalXXIw

  12

  1111

  0

  13 I 20:02

  
• Split masa 4dni do oceny!

  magnesik27

  4

  788

  0

  14 I 08:35

  
• Siemanoo.

  NiktAniNic

  3

  637

  0

  12 I 18:30

  
• Porada dla początkującego

  afroman

  22

  1968

  0

  12 I 18:54

  
• BETA - ALANINE czy CM3 ?!

  nerazzurri

  10

  1971

  0

  13 I 20:28

  
• Proszę o pomoc odnośnie dobrania odpowiedniego treningu

  VeBarca

  1

  678

  0

  12 I 17:29

  
• Redukcja, redukcja i co dalej? ;-)

  rkarpinski

  16

  3360

  0

  13 I 13:53

  
• Porządny cykl

  kupidyn40

  9

  997

  0

  12 I 18:22

  
• Początkujący - proszę o poradę.

  afroman

  2

  561

  0

  12 I 17:36

  
• Pomocy !!!

  kemzi123

  2

  617

  0

  12 I 17:37

  
• Po kreatynie masy ciąg dalszy.

  Anonim

  36

  2892

  0

  2 III 20:13

  
• Cykl

  Robert111TB

  7

  862

  0

  12 I 18:09

  
• Trening FBW 5-10-15 // zmiana priorytetów! pomoc!

  wojtasidlo

  3

  1882

  0

  12 I 18:25

  
• Kreatyna bez retencji wody- bieganie.

  Fighter P.

  6

  3604

  0

  14 I 01:04

  
• Jak dawkować?

  kris07

  8

  757

  0

  12 I 21:54

  
• Tomasz1405 POSZUKIWANY !!!

  rion10

  6

  1259

  0

  12 I 19:46

  
• PROFI MASS czy możliwe jest, że zalewa???

  thekly75

  5

  1723

  0

  12 I 16:44

  
• 12 TYGODNIOWY CYKL KREATYNA , PROSZĘ O POMOC

  barteksssss

  7

  1911

  0

  12 I 21:01

  
• Bieganie a łydki

  nazareciq

  1

  1420

  0

  12 I 15:18

  
• Ilość treningów tygodniowo, a masa

  NiggaR

  4

  822

  0

  12 I 20:09

  
• FBW, co dalej ??

  Waszek1995

  10

  1308

  0

  14 I 14:23

  
• Proszę o pomoc ! ;)

  leetal

  2

  874

  0

  12 I 14:56

  
• Problem z potęcją :(

  skonson

  37

  3800

  0

  20 I 16:00

  
• dokładność miarki z kreatyny fitmaxu

  pixelowaty

  4

  1010

  0

  12 I 16:11

  
• ALRI - Hyperdrive Hardcore

  freiestandtdanzig

  1

  1247

  0

  12 I 14:21

  
• Kreatyna

  masserrr

  9

  1244

  0

  12 I 14:54

  
• Potrzebuje zastapic kilka cwiczen !

  maritimWAW

  4

  810

  0

  12 I 14:11

  
• Ocena FBW

  1dk1

  5

  836

  0

  13 I 12:01

  
• 5,5 m-ca po porodzie

  karolcia1234i

  5

  1457

  0

  20 I 23:29

  
• wlasny wybor 108 najlepszych zdjec Sumo z 2011 roku...

  peredhel

  0

  708

  0

  12 I 13:06

  
• (K) GET fn AMPd, Ripped może byc otwarty

  blona5

  2

  849

  0

  15 I 15:54

  
• FBW w domu. Proszę o pomoc w doprecyzowaniu mojego planu.

  defxdefx

  20

  2095

  0

  27 I 13:49

  
• Krwiak w nosie

  Ketchup123

  3

  2039

  0

  12 I 16:11

  
• Nitro czy...?

  BigM46

  6

  779

  0

  12 I 18:19

  
• Krav maga pytania

  Teii

  57

  9111

  1

  27 II 13:13

  
• duzy brzych, zero tkanki tluszczowej

  wielka.sztopa

  10

  2062

  0

  17 I 08:20

  
• PROSZĘ O POMOC - podciąganie na drążku!!

  qwerty1234

  22

  2752

  0

  13 I 14:55

  
• FBW - pomóżcie doprecyzować mój plan, bym mógł wreszcie prawidłowo ćwiczyć.

  defxdefx

  5

  1227

  0

  12 I 12:48

  
• Utrzymywanie wagi

  BigM46

  8

  1691

  0

  19 I 20:08

  
• Rowerek pionowy czy poziomy?

  sosha

  2

  3344

  1

  12 I 18:37

  
• Ktory Gainer wybrac ?

  Cypinski

  14

  4274

  0

  12 I 23:02

  
• pomóżcie ułożyc plan

  extraextra

  48

  5428

  0

  14 I 11:17

  
• ACTIVLAB - Whey GainBody Dibencozide Positive

  Cypinski

  7

  1524

  0

  17 I 09:39

  
• Co na rzeźbę ????

  domino1509

  9

  2370

  0

  12 I 19:45

  
• Pytanie do Pana Marka oraz innych specjalistów

  milus13

  3

  1251

  0

  13 I 09:58

  
• PROSZĘ O POMOC!

  qwerty1234

  4

  599

  0

  12 I 12:17