Archiwum styczeń 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pierwsza dieta na masę do oceny.

  rock_lee

  8

  1287

  0

  30 I 01:40

  
• Masa/Redukcja

  Dono95

  5

  1008

  0

  17 I 15:46

  
• 30g, ile to łyżek?

  hajtowOw

  4

  160626

  10

  17 I 00:16

  
• Pierwszy cykl jak brać suple?

  ziomekjol

  2

  1098

  0

  17 I 09:30

  
• Witam potrzebuje pomocy w odchudzaniu!

  rafe1990

  18

  2158

  0

  17 I 17:28

  
• Dieta do sprawdzenia

  ZoNe

  1

  595

  0

  17 I 06:06

  
• Weryfikacja planu FBW i pytania dotyczące treningu

  Anonim

  9

  1618

  0

  19 I 22:16

  
• Wstyd, niechęć i depresja < chęć, duma i efekty

  Rouciak

  16

  6954

  0

  7 VIII 00:25

  
• Prośba o pomoc w ustaleniu treningu i diety

  Morfi

  22

  3994

  0

  24 I 12:42

  
• Opinia planu treningowego i diety

  08Damian

  7

  1154

  0

  17 I 16:55

  
• Shake your ass with TREC Nutrition !/[Elite Lady]Lalus78

  lalus78

  223

  24378

  0

  30 III 21:22

  
• Dieta Redukcyjna

  sbtdogoryleb

  19

  2352

  0

  18 I 20:17

  
• Sraka Sraka Skraka

  Chojec

  10

  2800

  2

  31 III 07:50

  
• Shake your ass with TREC Nutrition!/Margot77

  margot77

  2

  2126

  0

  20 I 12:01

  
• Witam moglby ktoś mi pomóc w ulorzeniu dobrego planu na siłownie.

  bartekW

  1

  767

  0

  16 I 23:41

  
• Pytanie odnośnie doboru odżywek i prośba o poradę :)

  GeSiUu__

  20

  2250

  0

  17 I 23:14

  
• Poprawki do treningu

  przemoprzemo1

  0

  452

  0

  16 I 23:12

  
• [AKCJA] testujemy dla x pomp; Primal Rampage, HemodrauliX, Lucidrol.

  TomQ-MAG

  37

  5524

  0

  1 III 20:53

  
• Shake your ass with TREC Nutrition!/CORTUNIA

  cortunia

  17

  3847

  0

  4 II 11:13

  
• gainer potreningowy

  yo5

  10

  1218

  0

  17 I 00:09

  
• Badanie poziomu hormonów ?

  zbytowy

  2

  990

  0

  18 I 13:41

  
• Trening pod sztuki walki, dla początkującego.

  herblack

  5

  1312

  0

  18 I 10:30

  
• Fedor Emalianenko - wymiary, osiągnięcia siłowe.

  Kluf

  19

  7768

  0

  16 V 22:07

  
• Masa czy redukcja

  Seba_972

  8

  1256

  0

  18 I 19:15

  
• Ułożenie treningu.

  Roki_21

  3

  635

  0

  17 I 12:01

  
• wytłumaczenie cwiczen

  Spoksik18

  5

  1187

  0

  17 I 20:52

  
• Problem z barkami ( obojczykami )

  eloelo21

  6

  1751

  0

  22 I 13:39

  
• UFC on FX: Guillard vs Miller 20.01.2012 - dyskusja przed galą

  bulletskat

  26

  3257

  0

  21 I 03:02

  
• Trening przed wyjazdem

  Creative

  3

  795

  0

  17 I 11:08

  
• BigSmileO/ Dobra Masa To Podstawa

  BigSmileO

  74

  6337

  0

  27 II 18:50

  
• Gainer po treningu a posiłek potreningowy

  Lvkaz

  5

  3491

  0

  17 I 11:49

  
• Spalanie , Siłownia

  sanok94

  1

  985

  0

  16 I 22:28

  
• Mutant CRE- X 12 plus monohydrate creatine Olimp??

  trats

  5

  1330

  0

  17 I 00:14

  
• zma czy gh turbo

  mietek90

  8

  1484

  0

  16 I 23:05

  
• Taniec towarzyski

  Tancerzyk

  18

  3328

  0

  20 I 22:19

  
• Kettler ergometer ex3 - wyczuwlany przeskok w pedalach

  gabbermaz

  4

  2084

  0

  4 X 11:09

  
• Universal Creatine Powder plus jakie aminokwasy do tego?

  wuderior

  7

  1785

  0

  16 I 22:37

  
• Dieta na ferie

  Balusiek

  7

  1100

  0

  17 I 06:07

  
• jak urosnąć help

  Mtex

  2

  928

  0

  16 I 22:48

  
• Siłownia na Ferie

  Balusiek

  4

  766

  0

  17 I 14:15

  
• Czy to dobry wybór ? Sztanga + hantle

  Messi1995

  16

  1730

  0

  17 I 18:30

  
• Kompletnie ciemny, nie wiem co wybrać ...

  Ruby93

  5

  1044

  0

  17 I 15:15

  
• Ból przedramienia - pomoc

  Kitly

  8

  13409

  2

  20 I 17:13

  
• Dzienne przyjmowanie suplementów, co dodać co ująć

  sierocki

  6

  777

  0

  17 I 07:49

  
• Trening 5x5

  kenny00

  0

  566

  0

  16 I 21:39

  
• Jakie nutki sluchacie na silce?

  Davijwrz

  1

  794

  0

  16 I 21:36

  
• Kupie krążki żeliwne

  TiestoPL

  5

  1062

  0

  27 III 17:26

  
• Dieta POmoCY!!

  kekol130

  1

  544

  0

  16 I 21:33

  
• Problem z treningiem, mdłości, wyczerpanie

  Marshi

  1

  783

  0

  17 I 10:56

  
• Przeziębienie w trakcie cyklu

  Nugat

  8

  1444

  0

  16 I 22:30

  
• usunięty temat? za co?

  Kazik71

  2

  1227

  0

  17 I 07:57

  
• POMOcyYYYY!

  kekol130

  2

  544

  0

  16 I 21:34

  
• Jakie ćwiczenia na zwiększenie siły w rekach?

  Karin

  2

  5595

  0

  16 I 22:16

  
• Shake your ass with TREC Nutrition!/Mika/Podsumowanie str. 20

  mika

  234

  27475

  0

  11 VI 23:32

  
• Rzeźbienie brzucha.

  jokert5

  3

  1272

  0

  17 I 12:16

  
• III Mistrzostwa Polski Szkół Ponadpodstawowych w Kulturystyce i Fitness

  UmksMANIAC

  66

  14174

  0

  16 IV 08:02

  
• Shake your ass with TREC Nutrition!/Agueda

  Anonim

  77

  8950

  0

  3 III 01:16

  
• Zamienię PS3 Slim 320 GB + 8 gier na PC

  pawmak

  2

  869

  0

  17 I 12:31

  
• Redbull puszka 24 - 6 litrów TAnio . Kolejna oferta .

  karolszpadzik

  3

  1130

  0

  18 I 21:11

  
• 4000kcal i nie idzie

  Animal120

  3

  1017

  0

  16 I 21:46

  
• Kupie ciezary i gryfy

  Tajger

  0

  492

  0

  16 I 20:51

  
• Mutant Mass a dieta

  whoami

  3

  812

  0

  16 I 20:51

  
• S.A.W + Tussi?

  scheu

  20

  1962

  0

  16 I 21:23

  
• Sprzedam Nutrex Lipo 6

  Anonim

  9

  1195

  0

  17 I 22:55

  
• Proszę o pomoc w sprawie odżywek.

  Rangiz92

  2

  788

  0

  16 I 22:30

  
• Prosze o pomoc Kreatyna

  Upped

  11

  1163

  0

  16 I 20:47

  
• Dieta na mase do korekcji

  Emcioo

  1

  583

  0

  16 I 20:45

  
• Masa, Odżywki

  LisiokUNW

  4

  1149

  0

  16 I 20:56

  
• Informacje o kreatynie

  ArusSWDN

  3

  821

  0

  16 I 21:01

  
• czy to da cos

  vebir

  6

  862

  0

  16 I 20:58

  
• rzeźba na wakacje

  VanOrtega

  6

  1076

  0

  17 I 01:19

  
• Masa

  Pawciu231

  7

  906

  0

  20 I 15:33

  
• Jakie odżywki dla siatkarza.

  smacek

  6

  1483

  0

  17 I 13:16

  
• kiedy?

  kamilos149

  3

  823

  0

  16 I 20:46

  
• Monohydrat Kreatyny

  raven1994

  8

  962

  0

  17 I 20:52

  
• nei mogę robić MC

  Anonim

  5

  1036

  0

  22 I 11:45

  
• potrzebna pomoc:]

  jurij

  15

  1394

  0

  16 I 21:25

  
• kupie spodnie na narty

  zixzix

  0

  548

  0

  16 I 20:10

  
• Dieta na mase do oceny

  krakers20068

  5

  1005

  0

  17 I 19:22

  
• Shake your ass with TREC Nutrition!/ rzabba/ Podsumowanie str. 9

  rzabba

  129

  19279

  0

  4 IV 10:58

  
• Eksperci: nadużywanie suplementów witaminowych zwiększa ryzyko zgonu

  muffa

  33

  5238

  0

  18 I 15:23

  
• Cwiczenia

  grzedurm

  1

  511

  0

  16 I 22:25

  
• Dieta i trening do oceny

  Aga87

  3

  1336

  0

  18 I 19:10

  
• Shake your ass with TREC Nutrition!/qgqtq/Podsumowanie str. 11

  qgqtq

  171

  25230

  0

  8 IV 07:40

  
• Shake your ass with TREC Nutrition!/Esther/Podsumowanie str. 19

  Esther

  231

  30245

  0

  26 XII 22:58

  
• Sprzedam Samsung Galaxy S II - jak nowy.

  konkur123

  2

  758

  0

  17 I 10:17

  
• Plecy

  Anonim

  1

  852

  0

  16 I 20:02

  
• Krwiaki - Co robić ?

  GSP_MMA

  4

  1876

  0

  27 IV 13:00

  
• Ćwiczenia,odchudzanie

  ggg108

  7

  1196

  0

  16 I 20:15

  
• Siła tkwi w spokoju

  Kamil Nowakowski

  7

  1264

  0

  5 III 09:59

  
• Jakie mono kreatyny?

  Champi

  4

  1506

  0

  16 I 19:55

  
• Nierówny wysiłek mięśni

  sonicx0

  4

  727

  0

  16 I 19:16

  
• Split do oceny

  Karol427

  3

  732

  0

  17 I 17:38

  
• Dieta na redukcje do oceny

  Czubski

  1

  1387

  0

  29 I 20:51

  
• Dziennik treningowy mr. Body

  Mr. Body

  1

  687

  0

  16 I 19:26

  
• Objawy bulimii (POMOCY)

  bartekjgs

  24

  3012

  0

  20 I 07:04

  
• Przykładowe Jedzenie i trening

  fdbdfbf

  7

  1570

  0

  16 I 21:32

  
• Ocena planu.

  Davko

  1

  767

  0

  16 I 18:34

  
• Ból plecow część środkowo górna

  DDawidoSS

  2

  826

  0

  16 I 19:22

  
• Wykonywanie A6W

  kamilkaxd

  10

  1039

  0

  16 I 18:46