Archiwum styczeń 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Główny posiłek

  2Plan

  3

  9731

  1

  18 I 16:15

  
• ODCHUDZANIE POTEM MASA - SUPLE?!

  Anonim

  2

  850

  0

  20 I 01:02

  
• Ostra redukcja FBW + HIIT

  wh1sky

  7

  1969

  0

  18 I 18:45

  
• trening naddczo

  kietek

  8

  694

  0

  18 I 20:00

  
• czy tan plan jest dobry dla poczotkujacego ??

  Anonim

  32

  2083

  0

  18 I 18:20

  
• Trening brzucha-domowe warunku.

  not4you

  6

  1029

  0

  19 I 13:27

  
• Areobiczna 6 Weidera

  lamaczepolek

  11

  1140

  0

  19 I 17:29

  
• Porady panowie?

  chackud

  5

  1271

  0

  18 I 17:20

  
• deca duarbolin - po terminie

  Polako

  15

  2481

  0

  25 I 15:48

  
• Początkujący w treningu

  umcpolowka

  1

  770

  0

  18 I 15:08

  
• który klub polecacie

  k1fanclub

  4

  769

  0

  18 I 15:51

  
• Pierwsze LOW CARB, Proszę o sprawdzenie diety przez osoby kompetentne ;)

  crytek

  18

  1972

  0

  20 I 13:35

  
• Robert Burneika vs Marcin Najman na MMA ATTACK 2?

  Yoshi87

  12

  6205

  0

  30 I 15:59

  
• [K] Odważnik kulowy/kettlebell 24 kg

  wazzup1988

  2

  1276

  0

  5 III 16:38

  
• push/pull pomocy.

  inoshi

  21

  2468

  0

  23 V 22:18

  
• Tran gal vs omega 3 olimp

  k_f_panda

  1

  1400

  0

  18 I 14:37

  
• Lepszy trening FBW czy Split ?

  Bartolinho11

  4

  1199

  0

  18 I 15:59

  
• Ocena planu

  Rafi-low

  5

  756

  0

  18 I 19:05

  
• najpewniejszy anavar na dzisiaj

  knus

  23

  10586

  2

  23 I 23:07

  
• KUPIĘ HANTLE

  Bartolinho11

  1

  510

  0

  18 I 16:04

  
• laweczka skos dodatni ! Pilnie obojetnie w jakim stanie !

  m2r5

  4

  865

  0

  18 I 16:31

  
• Podpuchnięte oczy- czy to zakwaszenie?

  KrystianeK

  0

  658

  0

  18 I 14:02

  
• Beta Alanine jaka firma

  Laka2121

  9

  3048

  0

  1 XI 20:05

  
• Trening do oceny

  utik

  24

  2569

  0

  20 I 10:24

  
• sprzedam ciuchy

  teedzio

  6

  1075

  0

  21 I 13:54

  
• odważniki

  grochu748

  0

  549

  0

  18 I 13:48

  
• Dieta, jak często używać supl itp.

  Ethic

  2

  1402

  0

  20 I 12:30

  
• Armia Polkowice - Kickboxing, k1, Muay Thai

  kurczaku

  2

  6836

  0

  28 VIII 14:46

  
• Odblok bez recepty?

  dawid5210

  8

  4183

  1

  18 I 22:04

  
• Proporcja wagi do zwrostu

  sysio

  11

  1763

  0

  21 I 17:58

  
• Rowerek

  Cywinek

  6

  928

  0

  29 I 15:26

  
• Wybór odżywek/suplementów

  TOXYN

  10

  1243

  0

  19 I 22:44

  
• Dieta do oceny - co byście poprawili ??

  OmEn85

  5

  1031

  0

  20 I 16:55

  
• Dieta na masę. potrzebna porada

  Agares86

  6

  987

  0

  19 I 11:49

  
• Kelton HOME siłownia Spartan IV + stacja na nogi HZ3 + 2x20kg

  nVm15

  4

  1934

  0

  25 I 12:08

  
• Czy z tymi ćwiczeniami nie przesadzam ?

  ProstoM600v

  4

  787

  0

  18 I 18:32

  
• cykl ze spalaczem tłuszczu

  sebade

  1

  1538

  0

  18 I 12:45

  
• NoGi - bardzo silny rywal

  amatorbjj

  16

  2791

  1

  23 I 23:28

  
• Dieta na mase.

  patrykowow

  3

  643

  0

  18 I 13:19

  
• CZY SHOCK THERAPY i NO-EXPLODE ZAWIERAJĄ SUBSTANCJE NIEDOZWOLONE?!?!?!?!?

  dżonson

  14

  2166

  0

  14 V 21:47

  
• Seminarium MMA SAMBO - GOKOR CHIVICHYAN- Łódź

  W.A.

  14

  2934

  0

  29 III 21:27

  
• Warzywa na początku posiłku.

  Zbawiony

  3

  772

  0

  18 I 15:46

  
• Zwichnięcie rzepki.

  hehe1

  1

  917

  0

  18 I 14:04

  
• [S] GRY ps3, ps2, UBRANIA A&F, książki, filmy

  adamk881

  14

  2536

  0

  21 I 16:30

  
• Problem z członkiem- POMOCY

  ero1334

  3

  729

  0

  18 I 12:01

  
• [S]VitaFit/SFD Mass Activator - 3000gx2

  White93

  3

  798

  0

  18 I 13:33

  
• [S] T-shirty , siłka, GO HARD OR GO HOME itp. :D XL

  erminho

  2

  1530

  0

  19 I 18:59

  
• Provit-niska cena / 100% Whey Natural

  everr

  32

  3450

  0

  23 I 10:44

  
• Sprzedam obciazenie zeliwne 3zl/kg - Bolesławiec, dolnoslaskie

  Bumbo

  1

  1026

  0

  19 I 00:52

  
• Wzrost siły, poprawa kondycji, przyrost masy

  krajan1984

  7

  1177

  0

  20 I 07:05

  
• BUKMACHER KURS 20

  misior990

  1

  865

  0

  18 I 07:25

  
• Od czego zacząć? Czy jestem dobrze zbudowany?

  kotaphone

  3

  1309

  0

  18 I 04:07

  
• maksymalne dawki monohudratu

  11habana14

  2

  680

  0

  18 I 09:57

  
• Plan treningowy

  staranny

  8

  993

  0

  19 I 15:25

  
• SPRZEDAM TANIO białko,bcaa.Gain bolic

  v-maxxx

  19

  3577

  0

  24 I 14:05

  
• Aminokwasy w diecie

  dead_LIFT

  4

  1100

  0

  18 I 17:21

  
• BCAA powder czy BCAA Xplode ?

  maphi

  6

  1419

  0

  18 I 17:16

  
• Jak cwiczyc w domu z hantlami 5kg?

  mt123

  1

  1292

  0

  18 I 06:28

  
• prośba o ocene planu tren.

  hohenzo

  1

  520

  0

  18 I 11:23

  
• Czy potrzebny spalacz ?

  Klakierro86

  5

  1331

  0

  18 I 23:13

  
• Masa i redukcja w 1 + dobranie / zmiana diety

  tomek995

  1

  1057

  0

  18 I 20:04

  
• Plan treningowy, pół roku doświadczenia

  attyla777

  1

  600

  0

  18 I 07:29

  
• Pomoc w sprawie cyklu

  Undertaker

  24

  2076

  0

  18 I 20:24

  
• Prośba o opinie zestawu

  SamCro

  8

  830

  0

  18 I 10:03

  
• Mono+ SAw

  Fario92

  2

  799

  0

  18 I 09:09

  
• Co da rade na cykl .

  kimi94

  12

  1133

  0

  18 I 16:51

  
• Kreatyna - neutralny wpływ

  spokowojtek

  4

  978

  0

  18 I 02:03

  
• trening dla początkujacych, domowa siłowni

  Anonim

  0

  425

  0

  17 I 23:00

  
• Konkurs na zdjecie hokejowe

  12misiek1212

  0

  4908

  0

  17 I 22:59

  
• Zuffa wprowadza dodatkowe testy przed podpisaniem kontraktu

  Yoshi87

  0

  558

  0

  17 I 22:59

  
• suplementacja aminokwasow - ocena (bcaa/eaa/amino/wpc)

  Anonim

  5

  1131

  0

  18 I 02:05

  
• Sniadanko -redukcja / owoce ile?

  Krzysiek13923

  2

  891

  0

  18 I 06:24

  
• trening wytrzymałościowy?

  carloso

  11

  1371

  0

  18 I 22:57

  
• Problemy z klatką !

  Zaczo94

  13

  2415

  0

  18 I 21:44

  
• Hantle ćwiczenia i rozkład 2

  kapiqazwsx

  16

  2013

  0

  18 I 22:55

  
• 17 lat i brak kaloryfer

  konrad111

  9

  1700

  0

  18 I 04:04

  
• HIIT czy trucht?

  Kacperloo

  6

  996

  0

  18 I 13:16

  
• Plan 4 dniowy, potrzebna pomoc

  scooooooby

  5

  994

  0

  19 I 23:27

  
• Pytanie co do cyklu

  bryan1989

  14

  1461

  0

  17 I 23:09

  
• Zmiana treningu

  ALPB

  8

  898

  0

  19 I 12:24

  
• CeLL Pump + VPX SHOTGUN MHF jak ?

  Nie_Ma_Lipy

  15

  1678

  0

  19 I 12:03

  
• Ławeczka z supermarketu

  tylko_lp

  19

  2067

  0

  27 I 19:48

  
• Kilka odżwek białkowych + gainery- pytanie czy warte zakupu?

  beholder

  18

  2891

  0

  18 I 10:05

  
• Ocena FBW, porady, suple

  pott323

  10

  1037

  0

  18 I 12:47

  
• Zabrze samoobrona/combat

  sloth

  5

  1503

  0

  19 I 20:56

  
• bartelo

  0

  168

  0

  17 I 22:24

  
• Pytania do Mawashiego;)

  JestemDawid

  3

  693

  0

  17 I 22:48

  
• Dietetyk Sportowy Bielsko-Biala.

  Kiszony

  2

  1723

  0

  18 I 20:58

  
• posiłek po treningowy

  kris78

  5

  1151

  0

  18 I 17:11

  
• jak długo bcaa i glutamina mogą być zmieszane z woda przed spozyciem?

  k-b

  9

  1537

  0

  18 I 20:08

  
• Dietetyk Sportowy Bielsko-Biala

  Kiszony

  1

  2459

  0

  18 I 09:47

  
• DO KASACJI !

  Oparty

  4

  483

  0

  18 I 10:43

  
• bcaa ile brać

  kris78

  4

  3163

  1

  18 I 02:03

  
• Problem z planem

  bartekW

  3

  573

  0

  18 I 19:41

  
• Pomoc w planie

  bartekW

  0

  312

  0

  17 I 22:05

  
• Trening a ABS

  royal20

  13

  1957

  0

  18 I 15:12

  
• Cykl Testosteron + Winstrol w tabletkach

  Maxxx

  20

  34456

  3

  24 I 00:52

  
• Trening pleców na masie....

  rambo19

  1

  703

  0

  17 I 21:49

  
• zielony 25lat mętlik

  mieczu

  1

  498

  0

  17 I 21:59

  
• Dieta Pilnie!!

  Msa

  3

  718

  0

  18 I 08:36