Archiwum marzec 2010

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Co teraz??

  mati4334

  7

  800

  0

  27 III 15:33

  
• (K) Obciażenie 2x 10kg

  kris8484

  8

  1134

  0

  28 III 18:13

  
• [S] buty Nike Fixed Speed -stan dobry

  PonG-jp

  0

  1554

  0

  27 III 11:58

  
• Spaliłem się

  hagze

  2

  1422

  0

  29 III 18:02

  
• FBW, Serie łączone

  kaziorek

  3

  1926

  0

  27 III 12:09

  
• choroba podczas cyklu:/, co zrobic dalej?.

  pawel21l

  7

  1023

  0

  27 III 16:52

  
• choroba podczas cyklu:/,co zrobić?

  pawel21l

  6

  1098

  0

  22 II 16:10

  
• Split na mase

  Entor

  2

  740

  0

  29 III 20:38

  
• Kolejny 4-ty Plan!

  LeBond

  4

  637

  0

  28 III 18:15

  
• MANTO,VENUM,BAD BOY

  WAJDERS

  56

  6998

  0

  31 I 21:10

  
• Szukam kogoś kto robi obciążenia !!!

  Miki5310

  1

  956

  0

  31 III 01:44

  
• Nie przybieram na masie

  Smerf19

  5

  1858

  0

  27 III 12:17

  
• Bulk

  Rusek94

  7

  980

  0

  27 III 17:23

  
• Triceps

  niebiesk20

  5

  1067

  0

  30 III 11:53

  
• Plan na siłę do oceny

  Anonim

  1

  561

  0

  27 III 19:38

  
• Proszę o rady i opinie na temat spalaczy

  Danvlokrk

  7

  949

  0

  27 III 11:28

  
• Ból w łokciu,wyrzut.

  Matexman

  1

  843

  0

  28 III 09:51

  
• Trening na brzuch (przeciązony) ?

  Matik91

  6

  945

  0

  27 III 21:26

  
• [ S ] / [ Z ] Parę rzeczy !!!

  Pipenko

  10

  1445

  0

  28 III 12:47

  
• Połączenie 2 sportów

  maciej1408

  3

  823

  0

  4 IV 22:04

  
• Trening/Dieta do oceny

  Viejra

  2

  769

  0

  27 III 15:30

  
• Mono+ Carbo?Tauryna?Dextroza?

  spaiter

  4

  944

  0

  27 III 10:49

  
• UFC - Przepisy (Majtki) %-)

  Anonim

  8

  2266

  0

  28 III 13:18

  
• Ocena Diety na Mase

  Rzezbik

  3

  936

  0

  27 III 13:56

  
• Dieta na masę do oceny

  Witek_18

  5

  917

  0

  27 III 17:58

  
• Czy robić rzeźbę ?

  Rasper

  7

  2191

  0

  27 III 11:19

  
• Budowa masy mięsniowej

  Osamaa

  6

  1524

  0

  29 III 13:00

  
• Rozłożenie planu - Szybka odpowiedz !!!

  Malolatt46

  2

  742

  0

  27 III 10:16

  
• Plan na mase do korekty

  arek23_90

  2

  691

  0

  27 III 10:31

  
• Wasze najlepsze cykle na Olimpie

  HeBRa21

  22

  3031

  0

  16 IV 13:04

  
• sprzedam 2 x 15 kg i 2 x 2,5 kg

  spv

  4

  692

  0

  27 III 22:45

  
• Obrona przed "wiatrakami"

  Orzeh21

  6

  1485

  0

  27 III 11:50

  
• jak stosować suple do południowej zmiany pracy??

  9chmielu01

  2

  882

  0

  28 III 01:06

  
• Dieta Tren i suple

  skowyrny17

  12

  1369

  0

  27 III 14:13

  
• rozpiska na siłę

  patryk2706

  2

  4306

  0

  27 III 10:04

  
• Prośba

  marekch00

  25

  2633

  0

  4 IV 12:58

  
• po każdym treningu zakwasy

  Regula

  3

  2315

  1

  27 III 13:25

  
• Trening split partia 2x tydz. pomoc

  Anon1m

  2

  983

  0

  27 III 13:26

  
• Co brac co zostawic ?

  cwalk

  2

  818

  0

  27 III 09:15

  
• VII Mistrzostwa Polski Seniorów Polskiej Federacji Kyokushin-kan Karate Do

  goofy458

  2

  1185

  0

  6 IV 09:53

  
• Dawni kontra współcześni w wadze ciężkiej.

  barnabas26

  9

  2011

  0

  28 III 15:23

  
• Debiuty 2010

  Gawlinda

  40

  6574

  0

  30 III 20:40

  
• Trening CKD do oceny

  Morit

  10

  1553

  0

  29 III 22:44

  
• rekonstrukcja ACL

  stuart81

  7

  2894

  0

  24 V 01:40

  
• trening....

  siwy9310

  3

  716

  0

  27 III 01:21

  
• Mały problmik chc si wyżeźbić

  szef901

  8

  1177

  0

  28 III 13:48

  
• problem z ulozeniem diety

  maja2264

  9

  905

  0

  27 III 13:34

  
• Brama przy fbw

  Precedens

  3

  1059

  0

  27 III 13:21

  
• Jakie odżywki?

  kotulec

  27

  2487

  0

  27 III 01:30

  
• Udzielcie mi informacji

  leonidas17

  9

  918

  0

  27 III 20:47

  
• Prośba o doradę treningu i diety.

  cOnscience

  1

  550

  0

  27 III 00:47

  
• odzywki na mase

  maja2264

  5

  1316

  0

  27 III 00:43

  
• Pierwsze zawody - stres

  AdamV

  10

  2177

  0

  30 III 19:36

  
• 14 lat i ćwiczenia z obciążeniem???

  kotek0496

  2

  1057

  0

  27 III 13:38

  
• sprzedam łancuch

  freestyle6

  15

  1496

  0

  6 IV 20:44

  
• Dieta do oceny

  bsk90

  8

  1129

  0

  28 III 16:15

  
• Dobra rozpiska na siłę

  patryk2706

  1

  1060

  0

  27 III 00:02

  
• Szukam Planu Trenigowego !! 2Dni Wolnego 2 Dni Treningu ! Poniewaz Pracuje Tak

  _NeRwUs_

  3

  813

  0

  26 III 23:46

  
• Prostowniki

  niski92

  6

  1012

  0

  27 III 16:05

  
• Pytanie o zestaw do pierwszego cyklu

  Legolas87

  0

  559

  0

  26 III 23:05

  
• Posiłek po treningu

  Preezes

  3

  1350

  0

  27 III 12:49

  
• Glukoza a trening silowy

  Daxil21

  3

  1896

  0

  27 III 09:29

  
• Brak przyrostów masy mięśniowej

  knopenzi

  3

  1015

  0

  27 III 18:41

  
• [s] nowego Samsunga c3050 tanioo

  Anonim

  4

  682

  0

  27 IV 08:02

  
• Aminokwasy BCAA

  turbin

  4

  903

  0

  26 III 23:24

  
• Prosze o sprawdzenie treningu na Nogi

  kamilo1234

  7

  900

  0

  27 III 00:05

  
• tren 2x w tyg

  lukiqw

  2

  603

  0

  27 III 12:45

  
• Ruszający się ząb

  szymon627

  14

  12708

  0

  30 III 14:13

  
• KIlka pytań odnośnie Nitrobolon

  iceman20

  7

  1112

  0

  27 III 17:24

  
• Bicepsy...nie rosna

  emberwilde

  3

  2081

  0

  26 III 23:22

  
• Dan korespondencyjny?

  mcz-kt

  32

  4495

  0

  10 IV 18:41

  
• Kilka pytań - co z tym zrobić ? redukcja

  yoemaster

  3

  884

  0

  27 III 10:11

  
• KUPIE SHOCK THERAPY - MAŁE OPAKOWANIE

  Rusku

  0

  672

  0

  26 III 22:30

  
• [b]Aakg mega hardcore + aminokwasy?[/b]

  kaspro88

  11

  1435

  0

  27 III 17:05

  
• Wyciąg własnej roboty.

  hiszpan69

  11

  8861

  0

  28 III 18:51

  
• Jakie proporocje woda - odżywka?

  Lipari

  6

  858

  0

  26 III 22:21

  
• Pewne pytanie

  Anonim

  1

  641

  0

  26 III 23:29

  
• Hantle Conan 155kg TANIO

  Golini

  15

  2153

  0

  6 IV 07:23

  
• Pomocyyyyyy!

  Victor_M

  1

  867

  0

  27 III 10:13

  
• Odżywka białkowa przy odchudzaniu :)

  MavSer

  30

  20473

  5

  14 III 00:23

  
• Ćwiczenia itp. na zwinność, szybkość itd.

  michal9730

  8

  1470

  0

  27 III 20:19

  
• Ile spalam kalorii robiąc pompki/brzuszki/przysiady?

  Tracktor

  8

  123828

  26

  18 X 22:35

  
• Brzuch pierwszy?

  cineq1

  5

  966

  0

  1 IV 12:55

  
• Ilość składników odżywczych w diecie

  Ćiastuś_

  17

  2684

  0

  29 III 04:42

  
• [!]Kolano - jest problem czy go nie ma?

  p210694

  6

  1371

  0

  29 III 14:59

  
• No Xplode po cyklu

  The_IceMan

  7

  1202

  0

  27 III 08:53

  
• Trening siłowy + aeroby rano

  zuziazp

  10

  3059

  0

  28 III 18:49

  
• Co ile dni biegać?

  ja188

  17

  5715

  0

  7 IV 16:24

  
• Konsultacje wladimirova

  wladimirov

  2

  805

  0

  27 III 10:58

  
• Ocena splitu na mase

  Bos06

  6

  841

  0

  28 III 18:05

  
• Podążając tą samą drogą...

  panbb

  1

  653

  0

  26 III 23:39

  
• otwarty gainer 737 megabol

  busters

  2

  949

  0

  27 III 14:46

  
• Znamy pierwszych zawodnikow na KSW 13

  Anonim

  1

  1321

  0

  28 III 16:16

  
• Isostar na treningu?

  Lipari

  1

  1922

  0

  26 III 20:49

  
• Xpand extreme pump

  Miszcz09

  15

  2330

  0

  27 III 20:46

  
• Proszę o pomoc w zmienieniu treningu

  Karjan

  2

  827

  0

  28 III 09:35

  
• Kupie 4 x5 kg

  nokia6610

  5

  876

  0

  27 III 12:22

  
• Jakie proteiny są dobre?

  Tony007

  18

  5512

  0

  30 III 17:58

  
• Mass XXL+Perfect Whey Protein

  fitfreak

  7

  1487

  0

  26 III 23:56

  
• POMOCY!

  Djay

  32

  3694

  0

  27 III 20:03