Archiwum marzec 2010

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dietka do oceny (15lat)

  pepek322

  16

  1650

  0

  14 III 18:49

  
• Biegunka po białku

  erniiii

  7

  44135

  1

  29 XI 13:54

  
• Sprzedam..

  fortiss

  20

  2620

  0

  21 III 16:01

  
• Camp Koszykarski 2010

  mireck

  1

  1950

  0

  17 III 10:20

  
• Co myslicie o tym planie na BICEPS ???

  lukasz008

  1

  734

  0

  11 III 01:40

  
• Kilka pytań

  Pindol3k

  3

  1061

  0

  10 III 19:06

  
• Pierwsza konkretna dieta

  C4D

  5

  1087

  0

  10 III 20:21

  
• co i jak po długiej przerwie?

  Pawelnoz

  6

  1004

  0

  11 III 13:38

  
• [S]

  energyx

  0

  634

  0

  10 III 17:58

  
• Pomoc przy diecie nisko WW

  Silver377

  2

  849

  0

  11 III 13:25

  
• Hst do oceny

  lk19991

  4

  679

  0

  11 III 19:48

  
• Plan treningowy na BICEPS... jakies ewentualne poprawki ???

  lukasz008

  7

  2564

  0

  19 III 21:30

  
• ® Jakie odżywki dobrać ? ®

  arek_moon

  1

  972

  0

  10 III 18:10

  
• Xerolimits

  szabla

  4

  1019

  0

  11 III 13:32

  
• Błędne wykonywanie ćwiczeń

  Dejson37

  4

  1129

  0

  15 III 12:04

  
• Prosze o usuniecie tematu http://www.sfd.pl/15lat_5miesi%C4%99cy_%C4%87wicze%C5%84_Oc

  damian1357

  1

  849

  0

  12 III 18:59

  
• Początki

  XxTomQxX

  2

  941

  0

  16 III 23:12

  
• 88 kg 178cm dobor Diety 3 zmiany

  pamp

  0

  889

  0

  10 III 17:37

  
• dieta potrzebba

  darek322

  14

  1579

  0

  16 III 19:58

  
• OSTATECZNY PLAN NA MASE PROSZĘ O PORADY 3 DNIOWY

  Morfyn555

  4

  1034

  0

  11 III 19:22

  
• Kupie małe placki na siłke Płock i okolice

  okoniowy

  0

  596

  0

  10 III 17:22

  
• aeroby rano

  SuiteE

  2

  1217

  0

  11 III 14:33

  
• sprzedam 2 krazki , 22,5 kg jeden

  melbern

  2

  999

  0

  12 III 16:17

  
• Wywiad z Rampage

  Szpasi

  9

  1760

  0

  13 III 13:34

  
• thermo speed evolution

  czoorny123

  7

  874

  0

  16 III 23:02

  
• Torebka rowerowa pod ramę Kelly's

  Mopss

  0

  1739

  0

  10 III 17:05

  
• Miki paw / DZIENNIK- Treningowy według Mr Miku biceps klatka brzuch

  Mikipaw

  6

  1961

  0

  17 III 19:09

  
• N3sts - Dziennik treningowy - Bieganie,football

  N3sta

  67

  6310

  0

  30 V 08:43

  
• Plan do oceny

  silownia8

  5

  681

  0

  10 III 21:57

  
• mocny stack

  hussein

  12

  2852

  0

  11 III 17:46

  
• 19Jarek92 / Walka z Masa

  19Jarek92

  1

  936

  0

  10 III 16:52

  
• clenburexin

  Berberys

  27

  4821

  0

  17 III 09:17

  
• jak ukształtować kaloryfer?

  Grand94

  6

  1888

  0

  12 III 17:13

  
• Pytania odnośnie siły

  Pamieta

  3

  776

  0

  11 III 11:49

  
• Split do poprawy

  Franek521

  7

  1052

  0

  11 III 16:42

  
• KiF

  Psychol18

  0

  929

  0

  10 III 16:35

  
• C4 Decanoate - KILOSPORTS - jakie macie opinie??

  nest69

  1

  2845

  0

  10 III 17:20

  
• krostki na ciele

  Ree666

  3

  2125

  0

  19 III 17:29

  
• Pytanie odnośnie suplementów Universal Animal

  Niemanic

  5

  1062

  0

  10 III 21:59

  
• Przerost

  ilan

  13

  1711

  0

  12 III 15:54

  
• Jaki amortyzator jeżeli trenuję freestyle na mtb?

  Arturo925

  1

  1692

  0

  13 III 10:49

  
• Co po cyklu?

  bxcfgh

  6

  1038

  0

  10 III 20:01

  
• bennet/hardcore/red,dieta,trening! lets go!

  Bennet

  5

  1027

  0

  11 III 11:25

  
• Torba treningowa

  avanti0

  0

  546

  0

  10 III 16:08

  
• Dieta redukcyjna przy najmniejszej stracie masy mięśniowej

  el_pulpet

  8

  1853

  0

  10 III 19:09

  
• Trec nutrition

  kraken111

  8

  1024

  0

  12 III 15:22

  
• Barki wedlug Schwarzeneggera

  zadyma15

  0

  4100

  0

  10 III 16:06

  
• Nokia X3 , nówka , 380zł

  ReKaW44

  0

  591

  0

  10 III 15:52

  
• Aminowkasy czy BCAA ??

  agros_91

  23

  4135

  0

  11 III 15:53

  
• Kreatyna OLIMP

  Masterion

  7

  1091

  0

  10 III 20:28

  
• dysproporcje

  szaunima

  1

  728

  0

  10 III 15:46

  
• Sprzedam/Zamienie Wieze Hi-Fi Sony MHC-BX5 !

  y4p

  7

  3930

  0

  21 III 19:43

  
• HMB Olimp czy TREC

  karviz

  9

  2527

  0

  10 III 23:28

  
• co bezposrednio przed wysilkiem ?

  IZOBAT

  14

  2370

  0

  12 III 11:41

  
• Tlumaczenie na angielski kwalifikacji instruktora kickboxingu

  GrzesiekZG

  0

  651

  0

  10 III 15:16

  
• carbo i białko tuz po treningu

  bartek895

  17

  2557

  0

  11 III 10:58

  
• Plan ACT w domu - pytania.

  kouczan

  2

  1278

  0

  10 III 19:46

  
• Dla Paczatkujacych-Trening

  pleju15

  3

  794

  0

  10 III 18:45

  
• Sport to jest to czym bym chciała w życiu się zajmować! tylko jak to zrobić?

  madzia66

  0

  760

  0

  10 III 14:55

  
• Dla Paczatkujacych.

  pleju15

  5

  820

  0

  10 III 15:33

  
• co przed zawodami ?

  IZOBAT

  2

  1012

  0

  10 III 15:16

  
• Plan Treningowy dla zielonego (atlas)

  Raczan

  3

  2565

  0

  11 III 17:17

  
• Arnold o klatce

  zadyma15

  2

  1409

  0

  10 III 15:51

  
• Prosze o ułozenie dla mnie Treningu

  Grzesiu62

  2

  611

  0

  10 III 15:54

  
• Doradźcie jaki program wybrać!!!

  maciejuu77

  2

  690

  0

  10 III 15:52

  
• Poczatkujacy:)Prosze o zmiany w mojej diecie:)

  konderon

  16

  1671

  0

  11 III 12:44

  
• Pytanie-redukcja

  mefpef

  3

  775

  0

  11 III 13:06

  
• K550i na części !!

  yo5

  0

  558

  0

  10 III 14:02

  
• pakerzy z Be cool

  frisky

  6

  2973

  0

  12 III 06:46

  
• Plan treningowy czy dobry na 3 dni ? pomoc

  kaziuk1699

  8

  987

  0

  10 III 15:08

  
• Trening do oceny

  2Mapet0

  3

  780

  0

  10 III 14:07

  
• prosze o opinie cube analog 2008

  Antol91

  0

  1530

  0

  10 III 13:37

  
• co do xploda?

  Edib2

  3

  847

  0

  10 III 14:32

  
• Dieta do poprawki (tłuszcze)

  Torment.

  2

  843

  0

  10 III 13:38

  
• Skręcone kolano a treningi Muay Thai

  dezerter69

  10

  2981

  0

  13 III 12:10

  
• Trening dla 14latka

  eavy

  10

  1225

  0

  10 III 15:48

  
• Jaka dieta, ćwiczenia? Szybka redukcja Help.

  KamiloP19

  1

  1772

  0

  10 III 13:00

  
• Proszę o ocenę -> SlawekD48 galeria/ 5 lat stażu/

  SlawekD48

  25

  5734

  0

  12 III 11:09

  
• Rekord świata - 500way Tajlandia

  RPawel

  0

  1086

  0

  10 III 12:21

  
• buty męskie NIKE FINSTAR r.42 i NIKE TENNIS

  dsport

  1

  2932

  0

  10 III 12:22

  
• Jak poruszyć łydki?

  ArenaLT

  10

  2142

  0

  10 III 17:45

  
• Trening Masa 4dni w Tygodniu (2xPartia)

  rybak87

  5

  1236

  0

  11 III 13:07

  
• jak to brać

  mrsylwas

  4

  1129

  0

  11 III 08:48

  
• Pytanka do znawców i nie tylko !!

  lukash205

  31

  3332

  0

  16 III 22:09

  
• Gdzie się odbywają kursy inst. siłowni i fitness.

  morus85

  1

  1039

  0

  25 III 15:11

  
• Promienujący ból łopatki

  Komik.

  0

  835

  0

  10 III 11:43

  
• Bieganie i Brzuszki ? Spalanie tkaniki?

  nazba

  1

  1514

  0

  10 III 19:31

  
• dobrze wykonuje cwiczenia ?

  skonek679

  1

  754

  0

  10 III 11:47

  
• Poradzcie laikowi.

  MakuSss18

  10

  1069

  0

  11 III 16:18

  
• Barek

  Rootri

  9

  1327

  0

  12 III 14:31

  
• Masa wcale nie tak łatwo

  dr.hardcor

  3

  976

  0

  10 III 18:27

  
• Przygotowanie do turnieju

  tomekp93

  4

  1392

  0

  13 III 23:16

  
• PLAN TRENINGU 1000m i 50m

  baciej

  4

  2045

  0

  11 III 16:14

  
• Program lato - czas start

  ania4477

  19

  2214

  0

  14 III 17:10

  
• Podpowiedź w obraniu celu ćwiczeń

  csc

  2

  676

  0

  10 III 22:07

  
• Długośc cyklu na mase i przerwy

  sebag17

  1

  1164

  0

  10 III 10:15

  
• Plan treningowy do poprawy

  BoBi_KrK

  0

  654

  0

  10 III 09:41

  
• redukcja bez aerobow

  Ćiastuś_

  8

  1785

  0

  11 III 17:33

  
• Abs II

  dude1992

  19

  2339

  0

  12 III 08:47

  
• POCZĄTKUJĄCY PROSI O SPRAWDZENIE DIETY

  ZASADKA

  3

  892

  0

  10 III 12:04