Archiwum March 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ma to ręce i nogi? Plan do oceny.

  Piter_1988

  12

  1362

  0

  17 III 01:40

  
• Next cykl ?

  Wieszjaktak

  6

  785

  0

  9 III 07:10

  
• Problem z dietą w internacie

  kamil50

  12

  1252

  0

  20 III 18:47

  
• Odblok

  Wieszjaktak

  7

  873

  0

  9 III 12:31

  
• jak spali tłuszcz a nie stracic siły i mięśni ?

  Anonim

  3

  1290

  0

  9 III 11:25

  
• spalanie tluszczu

  mateuszj94

  9

  739

  0

  9 III 20:05

  
• zerwany biceps pomocy

  adidas9999

  5

  7633

  0

  11 III 16:12

  
• O co chodzi?

  metakreta

  11

  1195

  0

  9 III 12:34

  
• Dieta na mase 80KG do oceny.

  CR7X

  16

  2065

  0

  12 III 03:49

  
• Jak to bić Enan,NPP

  badzius17

  9

  1741

  0

  9 III 18:20

  
• ee

  Anonim

  1

  471

  0

  9 III 11:25

  
• biceps 40 cm

  Anonim

  2

  557

  0

  8 III 22:40

  
• 1 dzień

  Myckol57

  2

  559

  0

  9 III 08:05

  
• jaki bilans kaloryczny??

  saga91

  5

  634

  0

  9 III 16:00

  
• Redukcja na majówkę. Prośba o rady i motywację :)

  tony_gong

  4

  942

  0

  9 III 14:59

  
• zastrzyk w udo

  Anonim

  1

  430

  0

  9 III 11:26

  
• aminokwasy przy redukcji/aeroby

  Sztefan

  7

  943

  0

  9 III 09:03

  
• Ocena planu treningowego

  zVlogowany

  4

  440

  0

  9 III 17:45

  
• redukcja i białko

  sanderus451

  4

  922

  0

  12 III 19:28

  
• DT jo1984- piękne ciałko na 30-chę

  Anonim

  429

  46573

  0

  15 I 11:05

  
• Dieta na mase z mniejszym zapotrzebowaniem

  Anonim

  4

  487

  0

  9 III 09:56

  
• naderwane mięśnie brzucha/pachwina

  kuubaz

  5

  6202

  0

  11 III 16:09

  
• tkanka tłuszczowa na brzuchu a mięśnie...

  kaczak1108

  9

  1018

  0

  10 III 17:12

  
• Ocet jabłkowy

  Szatek1993

  4

  886

  0

  9 III 17:53

  
• Ocena 3-dniowego FBW A+B

  PonczekMwo

  2

  470

  0

  10 III 21:10

  
• Świąd całego ciała / cykl Prop+Wino

  Karamba

  13

  1567

  0

  4 IV 22:19

  
• Refluks - dieta, odżywki, ćwiczenia, leczenie

  Anonim

  9

  8143

  2

  23 V 08:54

  
• 206549

  W Z O R EK

  8

  1373

  0

  11 III 23:17

  
• agnes25 REDUKCJA młodej matki

  Anonim

  10

  1234

  0

  9 III 19:48

  
• 15 lat i praca nad mięśniami

  Brevv

  3

  523

  0

  10 III 17:08

  
• Trening Masa

  Czapik5

  6

  595

  0

  8 III 21:57

  
• Ile białka węgli i tłuszczy

  SongoxD

  11

  1687

  0

  12 III 12:26

  
• mój plan treningowy - czy dobry?

  klakson

  6

  823

  0

  11 III 14:18

  
• Sposób przygotowania płatków owsianych

  Lars

  2

  734

  0

  9 III 04:13

  
• 7 Dzień redukcji

  Patryk2212

  24

  1826

  0

  9 III 16:07

  
• cholesterol

  Anonim

  1

  518

  0

  8 III 21:42

  
• Plan do oceny

  Pawcio20

  6

  1010

  0

  10 III 20:37

  
• [S] HMB 120kaps WEIDER

  Nick126

  0

  757

  0

  8 III 21:09

  
• Bluzy , koszulki

  Stefciuuu

  2

  1313

  0

  23 III 20:17

  
• omka fake

  zbynio1988

  5

  1293

  0

  8 III 21:26

  
• Kontuzja

  liptontea

  6

  712

  0

  8 III 21:59

  
• Ogólna siła...takie pytanko :)

  Tomek20129

  2

  533

  0

  8 III 21:23

  
• Redukcja Lato 2013

  Respect15

  11

  1595

  0

  10 III 13:52

  
• SCITEC 100% Whey Isolate + BCAA

  afro1987

  5

  1872

  0

  9 III 10:03

  
• CO Z TYM FANTEM ROBIC ?

  pari9

  5

  810

  0

  8 III 21:16

  
• bol przez kilka minut , po iniekcji trenbolone acetate

  seru1

  15

  3232

  0

  9 III 19:48

  
• Plan treningowy na siłę !

  MartweCiastko

  5

  775

  0

  9 III 10:44

  
• "ochrona stawów"

  zwierzchni

  16

  1556

  0

  12 III 23:32

  
• Oponka

  Łilszajer

  3

  579

  0

  9 III 10:24

  
• deca susta tren clen

  cichy24

  15

  1968

  1

  8 IV 08:54

  
• Zamiana ćwiczenia

  Anonim

  1

  409

  0

  8 III 20:46

  
• pomoc w ułożeniu cyklu

  olimpic18

  5

  477

  0

  8 III 22:20

  
• Pomoc w ułożeniu diety (masa) :) 173cm 63kg 17 lat

  kwas226

  5

  791

  0

  10 III 17:15

  
• treningii

  karoll

  29

  1757

  0

  12 III 17:25

  
• Jada swiry jada -->SPAM<--

  EasyDoor

  3000

  147975

  0

  17 III 21:47

  
• kreatyna + dextrose

  kondziu98

  7

  603

  0

  9 III 11:27

  
• Trening do oceny

  LukasCFC

  12

  1103

  0

  8 III 21:42

  
• ćwiczenia na dół klatki

  Anonim

  2

  469

  0

  8 III 19:55

  
• kolano

  zwierzchni

  1

  544

  0

  8 III 22:42

  
• Ćwiczenie karku

  plackisaok

  3

  1893

  0

  14 III 20:19

  
• ławka do sztangielek

  adhed

  14

  1448

  0

  11 III 21:01

  
• ile czasu?

  PoprostuPrzemko

  5

  696

  0

  9 III 07:43

  
• Pomocy

  karoll

  6

  557

  0

  8 III 20:32

  
• Sprzęt od Marbo max 600-650zł dla początkującego

  Dyman92

  4

  2164

  0

  11 III 14:52

  
• Pomoc w ułożeniu diety :) 173cm 63kg wagi

  kwas226

  23

  1558

  0

  10 III 22:13

  
• Powrót na siłownię - plan do oceny

  tAKe

  5

  668

  0

  11 III 16:38

  
• daa

  pumpsuper

  2

  624

  0

  8 III 19:23

  
• Ktory sprzet wybrac ?

  krzysiek2030

  7

  647

  0

  11 III 17:23

  
• Czy taka rozpiska brania supli jest dobra?

  Vinny

  8

  606

  0

  8 III 19:32

  
• Trening do oceny(plus zajecia Sw)

  czarnymk6

  4

  844

  0

  9 III 12:50

  
• Dieta na przybranie masy 76kg

  xpiotrej

  7

  1060

  0

  9 III 12:28

  
• Odchudzanie w wieku 15 lat

  KiVi

  2

  686

  0

  8 III 20:18

  
• [S] kurtka jordan

  Anonim

  2

  2489

  0

  8 III 22:38

  
• utrata wagi i zbudowanie mięsni

  paweł89337

  10

  853

  0

  18 III 21:22

  
• [K] czapka nike shox

  Anonim

  0

  1769

  0

  8 III 18:44

  
• Siłownia początki

  Anonim

  2

  458

  0

  8 III 18:49

  
• Ocena planu dla początkującego.

  deev11

  6

  580

  0

  8 III 23:03

  
• i

  Anonim

  1

  446

  0

  8 III 21:43

  
• Optimum - Recovery 2:1:1

  TomQ-MAG

  3

  7200

  0

  6 VII 01:09

  
• Storm+ Saw+Bcaa+Beta alanine + Białko

  Atril

  13

  1206

  0

  8 III 19:08

  
• Gaspari Nutrition - MyoFusion Elite

  TomQ-MAG

  0

  7557

  0

  8 III 18:32

  
• TREC zaprasza na FIBO POWER 2013

  King_Odin

  12

  2410

  0

  31 III 14:48

  
• Czy brac to bialko?

  Kipomek

  4

  646

  0

  11 III 22:40

  
• mocny cykl-ocena

  Mursin

  11

  949

  0

  8 III 21:35

  
• Xpand + Napalm

  hhns15

  8

  884

  0

  9 III 19:19

  
• Dieta dla cukrzyka typ I <- do P. marka c.

  Piter_1988

  8

  3337

  0

  11 III 21:35

  
• wzor na obliczenie zapotrzebowania B/T/W

  mesja1905

  12

  3029

  1

  9 III 15:12

  
• jakie i kiedy odbloki?

  olimpic18

  20

  1362

  0

  9 III 20:26

  
• odzywianie

  Anonim

  3

  440

  0

  9 III 11:29

  
• Chudy biegacz i masa

  Anonim

  3

  603

  0

  9 III 11:28

  
• Białko? spalacz tłuszczu? coś innego?

  lukiasz

  15

  2896

  0

  9 III 13:15

  
• basen+siłownia

  Anonim

  1

  464

  0

  9 III 11:30

  
• Pytania odnośnie treningu wytrzymałościowego pod wojsko

  Klepow

  3

  676

  0

  8 III 20:08

  
• Modyfikacja Diety Dukana

  Jeffren12

  5

  1478

  0

  9 III 15:54

  
• Regeneracja

  monster2

  5

  996

  0

  9 III 08:10

  
• kreatyna, bcaa, carbo, białko

  pajac89

  11

  1861

  1

  11 III 00:01

  
• Drążek wymyk pytanie !!!???

  Chucher000

  7

  1297

  0

  27 IV 16:21

  
• Prośba o ocenę planu i powrót do formy po długiej przerwie

  Sprawny

  1

  608

  0

  8 III 22:36

  
• Trening do sprawdzenia .

  leniasz

  5

  558

  0

  9 III 18:28

  
• Orgametril

  Violette

  2

  2106

  0

  8 III 18:17