Archiwum marzec 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• co muszę cwiczyć i robić żeby mieć dobre udeżenie w łapie

  Anonim

  3

  1044

  0

  10 III 19:25

  
• trening po odpoczynku

  czaroz95

  4

  649

  0

  11 III 14:17

  
• Gainer zamiast kurczaka i ryżu

  PolakPospolity

  27

  3165

  1

  10 III 23:36

  
• dietka na rzeźbe do oceny :) 71kg

  soft1

  1

  619

  0

  11 III 21:38

  
• dietka na rzeźbe do oceny :)

  soft1

  0

  403

  0

  10 III 19:15

  
• Mam pytanie mam chorobę reumatoidalne zapalenie stawów

  mateo931

  10

  1842

  0

  22 V 20:07

  
• [K] Kupię domową siłownię MARBO , świętokrzyskie.

  dominq

  7

  912

  0

  19 III 08:58

  
• Split 1x partia na tydzień - masa

  EuropeD

  2

  596

  0

  10 III 19:36

  
• PROSZĘ o rozpisanie treningu i diety

  Anonim

  4

  1859

  1

  10 III 23:09

  
• A da się jakieś ćwiczenie na plecy w domu znaleźć bez sprzętu?

  Anonim

  3

  654

  0

  10 III 21:48

  
• FBW - co dalej...

  Anonim

  1

  523

  0

  10 III 18:56

  
• spalacz z SFD

  wosku

  7

  1217

  0

  10 III 21:52

  
• Kobieta - dieta na odchudzanie - proszę o opinię

  shakers123

  6

  1113

  0

  10 III 23:52

  
• czy jest sens?

  rafal030998

  3

  682

  0

  10 III 19:31

  
• Start od zera

  koronel

  3

  794

  0

  10 III 22:39

  
• Sonko pop cool snack

  marcin543215

  4

  4039

  0

  10 III 21:48

  
• cm3+ horse power czy storm + aakg ?

  krychaziom17

  3

  578

  0

  10 III 19:28

  
• Ćwiczenie na plecy w domu

  Anonim

  4

  647

  0

  10 III 21:27

  
• Dieta na masę do poprawy

  maciek1093

  1

  489

  0

  10 III 19:34

  
• Dobieranie odżywek

  belkot38

  6

  753

  0

  10 III 20:33

  
• Jaki plan na początek

  yellowrat

  13

  1147

  0

  14 III 07:13

  
• Dieta na masę (poprawa)

  Sounes

  1

  652

  0

  10 III 18:33

  
• Przyrosty tylko na początku

  suple

  1

  687

  0

  10 III 19:51

  
• Stabiizator stawu skokowego

  Paparikano

  0

  744

  0

  10 III 18:22

  
• [S] ławka + stojaki

  woker

  0

  546

  0

  10 III 18:22

  
• pzu

  Anonim

  1

  472

  0

  10 III 18:45

  
• kreatyna 16 lat

  kamilo943

  26

  2173

  0

  11 III 21:28

  
• Zmiana kreatyny w cyklu

  Droggy

  2

  698

  0

  11 III 12:58

  
• PROBLEM Z MIEJSCEM NA SIŁOWNIE

  klaciarz

  15

  1615

  0

  11 III 21:35

  
• Dzienniki treningowe Iron Horse - bannery

  P4TR Nr.1

  8

  24658

  0

  1 XI 20:16

  
• Trening na mase do oceny

  zVlogowany

  12

  1485

  0

  11 III 17:28

  
• Złe samopoczucie po porannym treningu

  moontii

  24

  3323

  0

  11 III 15:40

  
• Zestaw ćwiczeń-Pomoc

  Piotrek19941319

  5

  685

  0

  11 III 18:09

  
• Activlab Creatine Tabs Co i jak

  Myster

  6

  4517

  0

  10 III 22:59

  
• FBW - kontynuacja

  Tonino

  10

  875

  0

  14 III 20:30

  
• Czy mogę dorzucić jakieś ćwiczenia na biceps do tego zestawu?

  divao

  7

  1029

  0

  12 III 10:50

  
• Czy to dobry sposób na pozbycie się "rozepchanego brzucha" ?

  wituu

  4

  1433

  0

  10 III 19:56

  
• Suplementy

  bjnws

  9

  1362

  0

  12 III 12:10

  
• 6 pack jak trenowac miesnie brzucha

  Anonim

  15

  2931

  0

  5 IV 11:31

  
• czy można przy odchudzaniu jeść wędzonego łososia

  Anonim

  2

  1166

  0

  10 III 20:41

  
• Miesnie brzucha

  Anonim

  14

  1778

  0

  5 IV 14:37

  
• ropien okolomigdalkowy...

  Ara5

  3

  1131

  0

  10 III 18:35

  
• płatki

  Anonim

  1

  391

  0

  10 III 17:46

  
• Miesnie brzucha - 6 Pack

  Anonim

  27

  20773

  3

  20 IV 22:48

  
• [S] Pas do ćwiczen

  Pytacz_123

  6

  1093

  0

  12 III 16:38

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  huhu

  10

  2249

  0

  10 III 20:25

  
• Plan treningowy na mase do sprawdzenia

  szajkers

  6

  984

  0

  11 III 21:09

  
• stenosis foraminis interv.

  Anonim

  1

  432

  0

  10 III 17:35

  
• Powrót po przerwie

  bjnws

  0

  331

  0

  10 III 17:24

  
• Cycki ale nie z kuraka, czyli natki projekt masa %-)

  Anonim

  955

  71464

  0

  3 VII 23:11

  
• Zamiana

  Anonim

  11

  1750

  0

  11 III 13:52

  
• co zrobić żeby mięsnie były bardziej widoczne?

  Anonim

  3

  3522

  0

  10 III 20:46

  
• Bieganie bez diety

  StRah

  12

  2834

  1

  10 III 19:15

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  stasiu1512

  4

  804

  0

  11 III 16:29

  
• Masa, siła, redukcja !

  Anonim

  2

  707

  0

  10 III 17:16

  
• Pomocy

  nieciekawie

  1

  523

  0

  10 III 17:02

  
• najlepszy środek do odnowy glikogenu?

  Anonim

  3

  810

  0

  10 III 20:48

  
• Modyfikacja treningu Traktora z powodu braku czasu

  Paranoid

  3

  789

  0

  12 III 17:58

  
• ta sama kreatyna

  pompka0909

  1

  514

  0

  10 III 16:56

  
• Fibo 2013

  pumba87

  14

  1695

  0

  2 IV 08:00

  
• Chłop czy szelki?W pogoni za sylwetką Spartiaty:D

  Bed45

  7

  1418

  0

  11 III 14:48

  
• skutki uboczne stosowania hcg

  Anonim

  2

  1801

  0

  10 III 20:56

  
• Siłownia , praca + SW

  Teii

  2

  672

  0

  10 III 16:27

  
• czy warto redukowac czy moze masowac?prosze o pomoc

  taszi7

  22

  3193

  1

  11 III 07:32

  
• [S] Sprzedam Nieuzywane Kimono Marki DRAGON

  OvelKoks

  6

  994

  0

  25 III 18:32

  
• Trening do oceny, bardzo pilne

  Duszeek

  1

  703

  0

  10 III 17:40

  
• Help.

  ajsiik

  1

  607

  0

  10 III 18:38

  
• Proszę o ocene diety na mase dla 70 kg

  Kamil87c

  5

  850

  0

  10 III 20:20

  
• czy warto redukowac czy masowac?prosze o pomoc

  taszi7

  3

  1026

  0

  10 III 16:12

  
• Klata 2 razy w tygodniu?

  Gajon10Fil

  8

  1778

  0

  11 III 08:05

  
• Głosowanie Który produkt lepszy i dlaczego tak uważasz !?

  Studniarz

  8

  1495

  0

  10 III 18:13

  
• Low Carb - prośba o oceny ,porady itd

  XRaDX113

  3

  735

  0

  10 III 20:56

  
• "Konkurs na fotkę z Hi Tec Nutrition" - pyania

  Kamil Nowakowski

  117

  11480

  0

  9 IV 22:14

  
• "Konkurs na fotkę z Hi Tec Nutrition"

  Kamil Nowakowski

  26

  7257

  0

  4 IV 10:37

  
• redukcja plan do sprawdzenia

  WhiteP

  5

  985

  0

  12 III 20:53

  
• Ćwieczenia aerobowe

  Kichi1996

  5

  779

  0

  10 III 16:31

  
• Pomocy !

  Anonim

  1

  488

  0

  10 III 16:59

  
• dieta dla mnie

  patt_17

  3

  803

  0

  10 III 22:59

  
• dieta dla 16latka

  holyboy

  2

  615

  0

  10 III 22:58

  
• DO DOŚWIADCZONYCH ! PROSZĘ O PARĘ RAD.

  Cezik1996

  4

  1226

  0

  11 III 03:22

  
• Spalacz

  snake126

  16

  1680

  0

  1 IV 20:37

  
• Patent ?

  karox

  3

  847

  0

  10 III 15:31

  
• skoki

  Anonim

  1

  624

  0

  10 III 16:07

  
• Kiedy brak środków na siłownie.

  kromek85

  3

  933

  0

  10 III 15:15

  
• [K] Gain BOlic , CM3, Bcaa , PRzed tren.

  Brzoza93

  3

  799

  0

  13 III 20:41

  
• [S] obciążenie na siłownie sprzęt !!

  adas95

  5

  2618

  0

  30 VI 13:31

  
• @@@usunąć@@@

  holyboy

  1

  622

  0

  10 III 16:00

  
• Trening Dynamiczno-Siłowy 2x w tyg pod muay thai (masa i siła)

  Anonim

  1

  1192

  0

  10 III 16:45

  
• 19 lat... ponowny trening... do oceny

  bannanowy

  3

  626

  0

  10 III 20:37

  
• Dobry plan ?

  Małolat98

  0

  526

  0

  10 III 14:51

  
• [S] TIMBERLAND KOSZULA Z KIESZENIAMI

  Macharazzi

  6

  1625

  0

  21 III 19:40

  
• Dieta do poprawki i oceny

  Tekk

  6

  634

  0

  10 III 22:02

  
• Nowy cykl i spadek libido ???

  immat123

  7

  1114

  0

  11 III 03:35

  
• Połączenie OxyElite Pro i Jack3d

  yad

  8

  1438

  0

  10 III 18:28

  
• rowerem na siłownie?

  Anonim

  4

  1490

  0

  11 III 05:26

  
• [S] Sprzedam ładny sweter XL !!!

  bugi24

  10

  1012

  0

  24 III 18:23

  
• poranne treningi a redukcja

  Enkel

  14

  2060

  0

  12 III 11:29

  
• Trening na siłowni + Aeroby pilne ! proszę o pomoc.

  Johnsonek

  5

  922

  0

  12 III 09:51

  
• trening domowy :)

  początkujący123

  4

  645

  0

  10 III 18:49

  
• [S] Nokia asha 300 nowa

  smalec69

  0

  551

  0

  10 III 14:22