Archiwum marzec 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• boks

  Anonim

  1

  542

  0

  31 III 17:52

  
• Fbw dla początkujących

  pedro1

  13

  2336

  0

  31 III 19:08

  
• Dawkowanie mono + białko + bcaa + aakg + redukcja wagi ok.4-5kg

  zaor90

  7

  1921

  0

  3 IV 16:17

  
• [K] Kupię STOJAKI do SIADÓW

  Anonim

  1

  864

  0

  18 IV 16:01

  
• Trening 5x5 poprawki sugestie

  begin23

  5

  1319

  0

  31 III 19:05

  
• FBW pod SW

  Szymon021

  0

  724

  0

  31 III 17:25

  
• [S] sluchawka bluetooth nokia bh-112 NOWA

  4rekk

  0

  779

  0

  31 III 17:17

  
• Plan treningowy 3 dni (*4)

  m0rdeczka

  6

  959

  0

  2 IV 18:52

  
• Problem z kilogramami

  ludek207

  13

  1715

  0

  3 IV 18:01

  
• Pomoc w ułożeniu diety

  mateuszo95

  6

  881

  0

  31 III 20:50

  
• Ćwiczenia na plecy oprócz podciągania

  pedro1

  5

  899

  0

  31 III 20:51

  
• bez bcaa

  Anonim

  2

  592

  0

  31 III 17:12

  
• sila i zrzucenie kilku kg

  Anonim

  1

  610

  0

  31 III 17:10

  
• Plan treningowy w warunkach domowych

  Tomek8784

  1

  1150

  0

  17 VII 12:36

  
• Plan na rzezbe

  udyron

  7

  1005

  0

  1 IV 11:14

  
• Odchudzanie, spalacz - 17 lat

  ola_kielce

  31

  3833

  0

  26 VIII 00:15

  
• podciąganie

  Anonim

  1

  508

  0

  31 III 16:44

  
• Dieta na masę, obawy przed zalaniem się tłuszczem. Pyt dot suplementów

  dawid10777

  14

  2038

  0

  3 IV 08:24

  
• naposim

  Anonim

  1

  580

  0

  31 III 16:20

  
• Didododo- zwiększenie masy

  Didododo

  9

  1179

  0

  27 IV 11:30

  
• [K] Kupię obciążenie żeliwne Rzeszów

  KrystianL

  6

  1039

  0

  25 IV 09:51

  
• Plan do oceny. Cel: większe obwody.

  wojta9s998

  9

  994

  0

  5 IV 16:02

  
• Plan treningowy do sprawdzenia - redukcja

  Elgahir

  8

  830

  0

  31 III 21:03

  
• [K] Kupie Obciążenie Olimpijskie.

  Anonim

  0

  524

  0

  31 III 15:59

  
• skurcze

  Anonim

  1

  771

  0

  31 III 16:15

  
• Słabe dwugłowe uda- lepszy żuraw czy prasa?

  quickok

  5

  1290

  0

  4 IV 06:58

  
• a6w czy nie za dużo

  patryo

  7

  729

  0

  31 III 18:47

  
• dużo czy mało ???

  Anonim

  10

  1336

  0

  1 IV 11:40

  
• który modlitewnik wybrać?

  MowMiKoks

  20

  3874

  0

  3 IV 21:03

  
• Plan treningowy na początek dobry czy zły ? i pomoc w ułuożeniu diety

  Anonim

  20

  2149

  0

  31 III 22:43

  
• klasyk xpand

  Anonim

  2

  658

  0

  31 III 16:13

  
• masa czy rzeżba

  misio!1010

  2

  688

  0

  31 III 19:02

  
• sina zyla na prawym bicepsie + foto

  Anonim

  1

  1688

  0

  31 III 16:17

  
• sina zyla na prawym bicepsie

  Anonim

  2

  1085

  0

  31 III 16:16

  
• Dobra Rozpiska?

  Nwkk

  5

  831

  0

  2 IV 21:40

  
• Trening domowy - pomocy!

  dziend0bry

  3

  865

  0

  31 III 18:08

  
• Podciąganie na ręcznikach.

  Anonim

  1

  1233

  0

  31 III 16:18

  
• tradzik

  Devis96

  3

  746

  0

  31 III 18:59

  
• wylogowanie

  Anonim

  1

  605

  0

  31 III 16:18

  
• Nowy - Prosze o pomoc

  Tomek8784

  25

  2429

  0

  31 III 17:39

  
• Plan - ocena, sugestie

  michalmazur3

  4

  785

  0

  1 IV 19:37

  
• Trening domowy - prosba o pomoc

  dziend0bry

  2

  549

  0

  31 III 16:40

  
• Plan treningowy na początek dobry czy zły ? + pomoc w ułuożeniu diety

  Anonim

  5

  976

  0

  31 III 15:31

  
• wybór najlepszego białka

  KabaSss

  29

  2464

  0

  1 IV 04:03

  
• Trening do sprawdzenia

  StrychowyWyciskacz

  10

  1055

  0

  1 IV 20:48

  
• aminokwasy i bcaa

  hempgru96

  2

  747

  0

  1 IV 15:17

  
• Do speców od odżywania - dieta do oceny

  DooMO

  3

  1106

  0

  1 IV 16:43

  
• MOC!

  Robert111TB

  19

  1557

  0

  31 III 16:01

  
• Split, do oceny

  Siny

  4

  702

  0

  31 III 21:42

  
• [K] Gainera , białko i kreatyne cm3

  Ksiazek

  0

  514

  0

  31 III 14:09

  
• Dieta na masę :)

  Anonim

  3

  555

  0

  31 III 15:16

  
• Masa a praca.

  balt080

  0

  604

  0

  31 III 14:08

  
• Trening do sprawdzenia :)

  tetrahydrocanabiol

  5

  697

  0

  1 IV 10:51

  
• Dieta masowa do oceny 60 KG

  kindeer38

  9

  1463

  0

  1 IV 14:50

  
• [Z] Dorian Yates Nox Pump, stara wersja z geranium na dobry spalacz

  patrick1989

  4

  2059

  0

  31 III 16:11

  
• kreatyna mono w dt.

  Han-Hantel

  18

  1520

  0

  31 III 22:46

  
• methavolt 20mg jak brac

  Anonim

  1

  1104

  0

  31 III 16:18

  
• Ostatni posiłek(potreningowy) dla endo na redukcji

  Pingwin55

  5

  1492

  0

  31 III 16:33

  
• BSN - Axis-HT + olimp cratine xplode+ Premium Whey Protein

  martell.lleu

  8

  1224

  0

  31 III 14:52

  
• puchniarz

  Anonim

  1

  561

  0

  31 III 16:19

  
• kilka pytań o poszczegolne cwiczenia...

  Essence2

  0

  519

  0

  31 III 13:30

  
• dieta na mase do oceny i pomoc

  kamil98765

  3

  702

  0

  31 III 13:53

  
• Jaka odżywka,co robić

  didol1708

  17

  2008

  0

  1 IV 09:37

  
• bjj w Londynie

  Anonim

  1

  555

  0

  31 III 16:19

  
• Wielkanoc a jedzenie

  Patrykowski

  9

  1245

  0

  1 IV 14:16

  
• Może ktoś rozpisać mi dietę. ;) ?

  hempgru96

  2

  740

  0

  31 III 13:06

  
• Dieta dla 15-latka

  piechoowy

  2

  542

  0

  31 III 20:11

  
• Bieganie w worku

  Anonim

  7

  5352

  1

  1 IV 17:14

  
• Bilans KCAL a owoce ?

  FanatykPL

  3

  659

  0

  31 III 12:36

  
• przedtreningowka bez kreatyny

  tabal

  27

  3681

  0

  31 III 16:31

  
• Pytanie co do twarogu.

  mgism23

  12

  1170

  0

  31 III 12:58

  
• Trening rzeźba do sprawdzenia.

  hardworking

  13

  1606

  0

  3 IV 20:02

  
• jajka

  Anonim

  2

  768

  0

  31 III 12:32

  
• Warzywko

  skinheads

  7

  813

  0

  31 III 22:42

  
• Zaproponujcie mi jakieś odżywki

  hempgru96

  9

  943

  0

  31 III 14:59

  
• odszkodowanie

  Anonim

  1

  507

  0

  31 III 11:06

  
• Opaska podrzepkowa

  Luxtorpeda

  0

  1555

  0

  31 III 11:00

  
• Maść/Tabletki na nadgarstki.

  Chillos

  4

  1011

  0

  31 III 19:10

  
• Mono przy siłce i basenie + suple do areobów

  criginold

  7

  906

  0

  31 III 15:07

  
• Odpowiednie białko

  melod

  3

  674

  0

  31 III 16:33

  
• Przeliczanie gr maki na szklanki

  Anonim

  1

  853

  0

  31 III 13:56

  
• zerwane ścięgno zginacza palca ręki

  Anonim

  1

  1320

  0

  31 III 12:36

  
• choroby

  Anonim

  1

  995

  0

  31 III 11:06

  
• Ciśnienie

  koxamans

  4

  1244

  0

  2 IV 18:42

  
• Nowa dieta do oceny (lowcarb) REDUKCJA

  qvr

  7

  1147

  0

  6 IV 12:52

  
• czesc

  Anonim

  2

  642

  0

  31 III 11:24

  
• MUSCLEPHARM Assault......

  Mr.Siła

  12

  1625

  0

  11 IV 02:39

  
• [K] Motocykl Ścigacz 600 pojemność

  Danistg

  0

  772

  0

  31 III 04:31

  
• Dobry sposób na mięśnie - 12 lat :D

  cyganator

  3

  959

  0

  31 III 04:56

  
• Dieta na mase do oceny

  Nezii

  3

  1335

  0

  31 III 16:20

  
• BCAA

  Thindux

  5

  1243

  0

  31 III 09:17

  
• produkty sojowe

  Anonim

  1

  692

  0

  31 III 00:43

  
• Potrzebna rada ;<

  Fanatyq972

  5

  879

  0

  31 III 21:59

  
• mleko kozie

  Anonim

  1

  659

  0

  31 III 16:21

  
• Pomoc !

  Fanatyq972

  5

  840

  0

  31 III 10:53

  
• schab i szynka pieczone w rękawie (jako wedlina)

  Corsairs

  17

  31615

  5

  8 V 19:18

  
• Wielkanoc, czyli wielkie obżarstwo

  Kobierq

  4

  1407

  0

  31 III 11:28

  
• Pomoc w rozpisce na rzeźba !!!!!!!!

  dracko

  12

  1091

  0

  3 IV 00:22

  
• silownia

  baskaa

  26

  2860

  0

  31 III 15:20

  
• Powtorzenia.

  Sajnas

  4

  764

  0

  31 III 09:19