Archiwum marzec 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Cwiczenia Hantlami

  abrakadabra98

  6

  1041

  0

  13 III 14:02

  
• Jakie BCAA i creatyna ?

  KamileekkNDW

  3

  783

  0

  12 III 20:36

  
• forma

  Anonim

  1

  509

  0

  12 III 19:43

  
• lato się zbliża więc i redukcja! :D

  dvilla_07

  11

  1352

  0

  17 III 20:41

  
• creatine 1000 monohydrate

  Anonim

  1

  568

  0

  12 III 19:45

  
• Ćwiczenia na uszkodzony nerw strzałkowy

  daxido

  1

  6242

  3

  12 III 19:35

  
• Zmiana treningu na 4 dniowy

  Fibek

  2

  1049

  0

  13 III 08:28

  
• Arcanui DT

  Arcanui

  47

  6902

  0

  17 V 19:12

  
• Najlepsze witaminy na rynku

  szmond

  9

  8768

  1

  14 III 08:43

  
• Redukcja a plan

  severiana

  5

  950

  0

  23 III 09:46

  
• Możliwości domowego treningu

  Freak321

  3

  624

  0

  15 III 19:44

  
• Massa

  damian96

  5

  982

  0

  13 III 22:05

  
• 18 lat 3,5 roku stażu do oceny

  Karjan

  119

  19867

  0

  13 IV 09:56

  
• Masówka do oceny

  Anonim

  2

  658

  0

  12 III 20:44

  
• Ocena Planu na siłke

  Adasiek1

  4

  571

  0

  12 III 19:51

  
• Co na cykl ?

  Anonim

  8

  833

  0

  14 III 19:52

  
• Czym zastąpić 200g maślanki 0,5% tłuszczu?

  Anonim

  1

  718

  0

  12 III 19:12

  
• Dieta i Plan na REDUKCJE ocena !!!

  przemek1995

  4

  815

  0

  15 III 13:55

  
• Bolący nadgarstek po ostrych treningach

  fiooletowy

  7

  855

  0

  13 III 14:46

  
• Trening na mase dla początkującego 16 latka .

  antekmarek

  10

  910

  0

  13 III 10:42

  
• Dieta lub odżywka w wieku 15 lat

  Anonim

  12

  1098

  0

  13 III 07:13

  
• Początki na siłowni.

  tomek9952

  7

  714

  0

  12 III 19:48

  
• dieta+plan treningowy

  Sweeb

  7

  1024

  0

  14 III 16:53

  
• Rozpiska na rzeźbę i siłę

  SeSk

  3

  1017

  0

  13 III 11:42

  
• akcesoria komorkowe i okulary

  ommen

  0

  472

  0

  12 III 18:38

  
• Posiłek węglowodanowo białkowy

  piotrek68

  8

  1549

  0

  13 III 15:56

  
• Dieta odchudzanie odzywki

  Krystian47-22

  18

  1678

  0

  12 III 19:44

  
• "Martwy ciąg"

  Anonim

  6

  1137

  0

  12 III 21:07

  
• Dieta na redukcję do poprawy

  latwoo

  2

  908

  0

  13 III 18:13

  
• wybór suplementu

  mrkwiat289

  10

  785

  0

  14 III 21:40

  
• Dzienne zapotrzebowanie

  Anonim

  1

  480

  0

  12 III 19:15

  
• OtraVez - ten rok ma być przełomowy!

  OtraVez

  72

  7613

  0

  12 V 19:26

  
• [S/Z] Size on max preformance

  karp007

  5

  939

  0

  11 IV 19:27

  
• Szykujemy diete LOW CARB

  dyderr

  23

  2387

  0

  15 III 20:51

  
• Moja Dieta - MASA

  razor9012

  2

  763

  0

  12 III 23:07

  
• Pomóżcie, bardzo ważne - zdrowie, życie

  B1SU

  2

  777

  0

  12 III 20:53

  
• monety

  Anonim

  6

  983

  0

  14 III 17:20

  
• Potrzebna pomoc - ważne

  B1SU

  3

  644

  0

  13 III 09:45

  
• Porady dla świeżaka

  furgus

  2

  676

  0

  12 III 17:33

  
• Złamanie dwukostkowe .

  pronias17

  1

  773

  0

  12 III 17:56

  
• białko nfz

  Anonim

  2

  494

  0

  13 III 00:28

  
• Plan treningowy na mase-proszę o ocene i porady

  Anonim

  4

  790

  0

  12 III 21:45

  
• zestaw na spalenie tłuszczu

  l0kash

  1

  487

  0

  12 III 17:35

  
• Dieta do poprawy

  dawido189

  1

  558

  0

  12 III 22:03

  
• Obliczenie z kcal

  helixx

  2

  766

  0

  12 III 22:02

  
• Lordoza ??? bardzo proszę o pomoc ;//

  Kamil0922

  4

  925

  0

  13 III 12:55

  
• Jakie Wpc polecacie do 50 zł

  Duchowy

  5

  1162

  0

  12 III 19:41

  
• Carbo i aminokwasy

  KwasiK1

  5

  949

  0

  12 III 22:42

  
• Przedtreningówka

  DreamEvil

  19

  2655

  0

  12 III 18:56

  
• Suple

  DeBest

  7

  735

  0

  15 III 18:38

  
• [S] Sprzedam garnitur, buty, książki

  vicu88

  8

  1497

  0

  17 IX 09:24

  
• Pomocy co robic, rzezbe ?

  NieMaLipy11

  2

  588

  0

  12 III 22:01

  
• wyniki wyciskania mistrzostw sląska

  Anonim

  1

  584

  0

  12 III 17:17

  
• Pomoc w poprawieniu treningu i diety

  Robertho

  3

  833

  0

  13 III 11:48

  
• Niestabilność kolana, a sport?

  skipper1866

  13

  2573

  0

  14 III 11:56

  
• Faza nasycenia ????Aeroby prz masie

  Kuba99

  4

  733

  0

  12 III 20:17

  
• Ocena planu treningowego z ankieta juz poprawnie

  zVlogowany

  6

  1021

  0

  12 III 20:15

  
• bcaa nano 3d

  kurczaczi

  12

  1452

  0

  14 III 22:29

  
• jakie kupic kimono wg mojego wzrostu ?

  derdevil54

  1

  1728

  0

  13 III 11:37

  
• Trening FBW, AEROBY // REDUKCJA (DO OCENY)

  Ti93

  0

  2602

  0

  12 III 16:39

  
• HELP

  Mała:)

  13

  1492

  0

  7 IV 18:24

  
• FIZYKA

  Anonim

  1

  611

  0

  12 III 16:43

  
• chcę zwiększyć masę mięśniową - Karolina

  karola1701

  1

  960

  0

  12 III 16:29

  
• Kreatyna Treca

  woju94

  2

  588

  0

  12 III 16:32

  
• Prawidłowa technka na klatkę

  Anonim

  2

  580

  0

  12 III 18:32

  
• Jak prawidłowo ćwiczyć klatkę ?

  Anonim

  3

  1151

  0

  13 III 11:40

  
• MASAAA

  bagiennysu

  0

  608

  0

  12 III 16:20

  
• Białko na uzupełnienie diety?

  damian96

  2

  680

  0

  12 III 16:21

  
• Jak zrzucić kilka kg bez utraty mięśni

  Darvi

  7

  921

  0

  12 III 16:35

  
• 19 lat, 13 miesięcy stażu, do oceny i pomoc.

  rafik665174

  26

  8664

  0

  25 IV 23:46

  
• Redukcja/ dieta, trening, suple

  Grzesiekxx1994

  2

  2354

  0

  12 III 16:34

  
• Bardzo prosze o pomoc.

  desant11

  2

  567

  0

  12 III 16:34

  
• dieta na redukcji prosze o sprawdzenie

  Amadeusz94

  9

  1055

  0

  13 III 10:53

  
• Placki gryczane zamiast chleba

  MaGor

  11

  8954

  0

  26 IX 14:56

  
• Dieta na masę dla ektomorfika, 186cm, 81kg

  spamik

  0

  724

  0

  12 III 15:37

  
• [masa]3 miesiace FBW za mna ,zaraz redukcja pytania

  esquiss

  16

  1910

  0

  12 III 17:13

  
• Czy ta dieta będzie dobra?

  Kobierq

  7

  954

  0

  20 III 09:15

  
• nahash82: redukcja - walka z brzuchem

  nahash82

  4

  1065

  0

  24 III 09:02

  
• [S] Musclepharm Assault ; carbo; beta alanina

  Anonim

  11

  1772

  0

  20 III 16:45

  
• Ból dłoni przy WL

  Jeffrey Dahmer

  21

  7067

  1

  15 III 12:04

  
• ścięgno palca

  Anonim

  1

  911

  0

  12 III 16:48

  
• Co brać na siłe i zeby masa nie szła w góre

  BezTowaru

  5

  1013

  0

  12 III 16:15

  
• Ból brzucha.

  Himeron

  5

  1055

  0

  15 III 13:32

  
• Jakie płatki owsiane jeść

  severiana

  19

  8483

  0

  13 III 19:29

  
• L Karnityna

  virandell

  4

  772

  0

  12 III 16:24

  
• Ocena dietki

  LukasCFC

  5

  851

  0

  12 III 21:17

  
• Masujemy boksujemy

  Anonim

  1

  809

  0

  12 III 15:34

  
• DIETA i SUPLEMENTACJA MASOWA do oceny

  wino

  3

  1031

  0

  13 III 09:41

  
• Moja Dietka Do oceny

  Foreeverxxx

  18

  1530

  0

  16 III 21:27

  
• Witam. doradzcie

  Anonim

  3

  553

  0

  12 III 16:45

  
• Dieta+ trening

  matii91

  1

  3124

  0

  12 III 21:49

  
• zielony

  myhau

  4

  873

  0

  12 III 15:24

  
• Ocena planu

  banitaa

  11

  1419

  0

  16 III 16:38

  
• Plan Treningowy Prośba! Zielony jak nigdy!!!

  kryjomski

  13

  1336

  0

  13 III 20:02

  
• Split 4x w tyg (klatka 2x)

  koksmox

  1

  975

  0

  13 III 00:26

  
• [K] Storm+Shock/No xplode+cell mass/xpand+cytocell

  Anonim

  0

  570

  0

  12 III 14:25

  
• szybka odpowiedź

  Anonim

  2

  598

  0

  12 III 15:33

  
• Czy to co robie nie przekracza normy i nie przesadzam ??

  Dolec0208

  9

  958

  0

  12 III 21:03

  
• Push & Pull -> do sprawdzenia

  sylar1

  2

  700

  0

  16 III 09:27

  
• masa to siła - szukam przelicznika/kalkulatora

  Anonim

  1

  611

  0

  12 III 19:19