Archiwum marzec 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Regeneracja mięśni

  lisek926

  29

  1854

  0

  12 III 11:59

  
• Jaki spalacz i przedtreningowiec

  Adam3k

  15

  2462

  0

  13 III 22:02

  
• Dieta na mase do oceny

  ucho100

  1

  559

  0

  12 III 04:16

  
• Mini-plan do oceny

  Adren

  2

  572

  0

  12 III 15:40

  
• [Z] BCAA Powder Hi Tec

  PK_Kaczor

  0

  586

  0

  11 III 22:14

  
• Gainer gain fast - jak dawkować, ile max na dzień?

  CrazyMen

  6

  908

  0

  11 III 22:28

  
• Dieta redukcyjna do Oceny

  Ranger93

  2

  558

  0

  12 III 21:21

  
• siła przysiad wasze sposoby

  maramizm

  10

  1293

  0

  12 III 14:14

  
• pośba o wycenę

  mario1987k

  2

  2287

  0

  12 III 06:36

  
• Ułożenie planu

  kamdaro

  1

  427

  0

  11 III 22:04

  
• Ocena planu treningowego

  zVlogowany

  1

  500

  0

  12 III 08:11

  
• High Frequency- dyskusja, programy, wrażenia

  Autopsy

  62

  8658

  0

  5 IV 18:59

  
• nerwica a siłownia ?

  Anonim

  2

  520

  0

  11 III 22:22

  
• [K] Kupię kurtkę 4F nową

  hadzi93

  0

  497

  0

  11 III 21:52

  
• Dieta ocena-poprawa

  revoos

  4

  869

  0

  16 III 13:18

  
• Kreta i piwko

  ShaQer

  6

  792

  0

  12 III 15:08

  
• Dieta - masa.

  Yoory

  0

  618

  0

  11 III 21:44

  
• Masa cel

  Typowy1988

  7

  930

  0

  12 III 17:02

  
• 16 lat waga 74kg Dieta na mase do oceny!

  metek031997

  4

  1425

  0

  13 III 22:46

  
• Jak nabrać masy. 193cm i 80kg

  ManfromPoland

  2

  665

  0

  12 III 21:18

  
• Dobór planu.

  kamdaro

  4

  496

  0

  11 III 21:50

  
• Aleksandra :)

  Anonim

  10

  1298

  0

  12 III 10:35

  
• doradźcie jakie suple

  danielsi

  10

  767

  0

  12 III 00:20

  
• Kiepska masa, co robić ?

  xPietrekx

  11

  1698

  0

  13 III 15:59

  
• Brak siły i energii

  RafikGDA

  12

  2142

  0

  14 III 12:41

  
• ból brzucha

  Devis96

  7

  989

  0

  12 III 15:39

  
• Split vs superserie

  kazio79

  6

  1529

  0

  11 III 22:50

  
• DAA a lek z sertraliną

  Anonim

  1

  839

  0

  11 III 21:17

  
• słaby sen

  lebronkobe

  4

  828

  0

  14 III 16:41

  
• Trening do oceny

  Wilczurowaty

  2

  515

  0

  12 III 16:32

  
• Olivier Lafay Dziennik i Pytania :D

  simon3kk

  21

  2329

  0

  13 III 14:01

  
• Pierwsze miesiące na siłowni - od zera.

  dirtjohn

  7

  1096

  0

  12 III 16:51

  
• do wszystkich ćwiczacych zbijąjacych wage na zawody.

  materla 93

  4

  1283

  0

  13 III 23:04

  
• OD LAT PRÓBUJE SCHUDNĄĆ ...

  SZEJKU1988

  5

  1162

  0

  19 III 10:18

  
• Mój plan na redukcje tłuszczu(prosze o ocene)

  Nemoris

  9

  1158

  0

  13 III 10:24

  
• Odżywka dla mnie .

  Revio

  24

  1996

  0

  13 III 15:45

  
• półpasiec

  Anonim

  1

  675

  0

  11 III 21:35

  
• Jakie białko na początek

  EmCore

  7

  1262

  0

  11 III 21:43

  
• Trening aerobowy, a BCAA

  general1

  3

  791

  0

  11 III 21:19

  
• Ćwiczenia bez obciążania pleców, pomocy!

  CoffeeHeaven

  4

  1604

  1

  12 III 09:13

  
• białko

  misi0o

  7

  778

  0

  12 III 20:56

  
• Salałtka z kurczakiem "a'la Mep"

  Mep

  2

  5416

  1

  12 III 00:47

  
• [S] sprzedam telefon xperia x10 mini pro

  adas95

  0

  680

  0

  11 III 20:14

  
• kewem nie może na siebie patrzeć :(

  kewem

  55

  7419

  0

  6 V 23:24

  
• redukcja 17 latka

  opek1995

  1

  612

  0

  11 III 20:17

  
• Zrzucenie wagi z powodu zdrowotnych. Jak, co, gdzie, kiedy?

  Harmansa

  1

  925

  0

  11 III 21:11

  
• dieta do sprawdzenia masa

  lebronkobe

  4

  897

  0

  11 III 20:36

  
• [S] Noxipro CTD 105 zł !!

  jack3d69

  6

  1053

  0

  17 III 10:15

  
• [S] Sprzedam Animal Flex - 40 saszetek (Kraków)

  lukasznov

  4

  7526

  0

  9 I 12:13

  
• Plan Treningowy (poprawiony)

  Swierku

  4

  562

  0

  14 III 16:57

  
• Zmiana planu diety

  tomek9952

  1

  2658

  0

  12 III 14:18

  
• Plan Treningowy Do Oceny

  Firex1

  3

  532

  0

  11 III 22:05

  
• forsen dawkowanie

  Henzo

  4

  1847

  0

  11 III 21:26

  
• [S] Hantle zaciskowe stalowe 40kg (2x20kg)

  DreamEvil

  9

  5907

  0

  14 XI 18:46

  
• Styl i cel ćwiczeń pomocy !

  Anonim

  3

  561

  0

  11 III 21:28

  
• rwa kulszowa

  p.Bulionus

  3

  1099

  0

  21 III 21:42

  
• Plan na rzeźbe

  KaeN7

  8

  963

  0

  11 III 20:08

  
• Kcal w potrawach surowych, a kcal w daniach ugotowanych, usmażonych, upieczonych

  Lunarna

  3

  1097

  0

  11 III 21:27

  
• Branie Creatyny ( crea 9 ) i wszystko o tym o czym trzeba wiedzieć za nim zacznę.

  rafal5232

  11

  1253

  0

  13 III 15:38

  
• Malutkie zmiany w diecie niezbliansowanej

  Edziuś123

  3

  557

  0

  11 III 21:05

  
• Małe zmiany w diecie niezbliansowanej

  Edziuś123

  0

  445

  0

  11 III 19:25

  
• Zmiana diety

  tomek9952

  1

  2768

  0

  11 III 19:44

  
• Ćwiczenia na mięśnie

  XkabanosX

  4

  678

  0

  12 III 11:35

  
• Plan do oceny.

  s4mson

  1

  544

  0

  11 III 21:16

  
• Dieta do oceny PoMOCY

  robert1995YOU

  1

  613

  0

  11 III 22:17

  
• Szybkie pytanie, szybka odpowiedź

  belkot38

  8

  886

  0

  13 III 09:06

  
• Potrzebna ocena diety redukcyjnej

  Vasquito

  3

  698

  0

  11 III 22:24

  
• [S] MILKOSHAKE CARBO COMPLEX i spodenki Reebok

  drago68

  0

  1296

  0

  11 III 19:08

  
• Pomoc w rozkladzie ćwiczen masa mięsniowa + siła.

  zjadamkotki

  1

  613

  0

  12 III 08:02

  
• fbw do ocenki

  lebronkobe

  6

  748

  0

  11 III 20:34

  
• Weglowodany na redukcji

  Patryk2212

  15

  1933

  0

  13 III 09:35

  
• wcześniej szkieletor, a teraz.... pomożecie się pozbierać???

  retala

  198

  22445

  0

  16 II 12:25

  
• Sherlyn Roy

  acdiablito

  17

  22759

  0

  23 XII 21:51

  
• sprzedam sprzet do silowni - Rzeszow

  Anonim

  5

  1233

  0

  12 III 16:59

  
• Dietka do oceny

  vicu88

  25

  2428

  0

  15 III 16:41

  
• Pytanie o karnet copacabany

  Dzejno

  3

  1121

  0

  12 III 17:19

  
• Trening Brzuch Bic,Tric itp

  Hamacu

  5

  1098

  0

  11 III 21:22

  
• Scitec nutrition - New Style

  TomQ-MAG

  0

  7272

  0

  11 III 18:30

  
• Scitec nutrition - Euro Vita-mins

  TomQ-MAG

  0

  7460

  0

  11 III 18:24

  
• Pomoc w doborze planu i diety

  mateo87

  5

  605

  0

  11 III 22:14

  
• Scitec nutrition - Bcaa Complex

  TomQ-MAG

  0

  8420

  0

  11 III 18:23

  
• Scitec nutrition - Beta Alanine

  TomQ-MAG

  3

  8835

  0

  16 XI 22:49

  
• Scitec nutrition - HCA

  TomQ-MAG

  0

  7856

  0

  11 III 18:21

  
• Co gdzie i jak??

  ogal

  7

  1000

  0

  11 III 21:31

  
• Nowy plan , ale jaki.

  peterskora

  1

  526

  0

  11 III 18:25

  
• pytanie o mstaka

  kszksz

  5

  640

  0

  11 III 21:50

  
• Ocena planu FBW

  Goood

  12

  1323

  0

  11 III 19:30

  
• a po cwiczeniu....

  kielbaska5

  4

  657

  0

  13 III 18:11

  
• Ektomorfik prosi o rady

  kanguroz

  8

  1155

  0

  11 III 22:24

  
• [K] Kupie sztange Szczecin ~Police

  yok3r

  1

  762

  0

  20 III 18:51

  
• Plan Kalistenika + Wolne ciężart

  SnakeSkin

  2

  1427

  0

  13 III 15:20

  
• Trening na spalenie tkanki tłuszczowej

  Areen

  21

  2127

  0

  13 III 00:05

  
• Test niesponsorowwany ALR INDUSTRIES HYPERDRIVE 4.0 oraz NUTREND BCAA Liquid 1000

  BodyFreak

  4

  5145

  0

  11 III 21:34

  
• Ból kolana

  Mestis

  1

  622

  0

  11 III 20:29

  
• potrawka/sos z kurczaka

  KwLMASA

  0

  692

  0

  11 III 17:36

  
• [S] Koszulka,bluza,torby.

  kryspin321

  2

  1044

  0

  20 III 14:22

  
• L-Karnityna

  Anonim

  27

  2498

  0

  12 III 20:58

  
• Dieta na redukcje do oceny

  Vasquito

  1

  523

  0

  11 III 22:11

  
• Ile powinienem ważyć?

  kamdaro

  14

  1357

  0

  11 III 21:27

  
• Posiłek potreningowy- dopytanie

  Anonim

  1

  734

  0

  11 III 19:44