Archiwum marzec 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Regeneracja mięśni

  lisek926

  29

  1920

  0

  12 III 11:59

  
• Jaki spalacz i przedtreningowiec

  Adam3k

  15

  2504

  0

  13 III 22:02

  
• Dieta na mase do oceny

  ucho100

  1

  576

  0

  12 III 04:16

  
• Mini-plan do oceny

  Adren

  2

  593

  0

  12 III 15:40

  
• [Z] BCAA Powder Hi Tec

  PK_Kaczor

  0

  602

  0

  11 III 22:14

  
• Gainer gain fast - jak dawkować, ile max na dzień?

  CrazyMen

  6

  944

  0

  11 III 22:28

  
• Dieta redukcyjna do Oceny

  Ranger93

  2

  573

  0

  12 III 21:21

  
• siła przysiad wasze sposoby

  maramizm

  10

  1354

  0

  12 III 14:14

  
• pośba o wycenę

  mario1987k

  2

  2308

  0

  12 III 06:36

  
• Ułożenie planu

  kamdaro

  1

  441

  0

  11 III 22:04

  
• Ocena planu treningowego

  zVlogowany

  1

  509

  0

  12 III 08:11

  
• High Frequency- dyskusja, programy, wrażenia

  Autopsy

  62

  8907

  0

  5 IV 18:59

  
• nerwica a siłownia ?

  Anonim

  2

  543

  0

  11 III 22:22

  
• [K] Kupię kurtkę 4F nową

  hadzi93

  0

  511

  0

  11 III 21:52

  
• Dieta ocena-poprawa

  revoos

  4

  891

  0

  16 III 13:18

  
• Kreta i piwko

  ShaQer

  6

  817

  0

  12 III 15:08

  
• Dieta - masa.

  Yoory

  0

  636

  0

  11 III 21:44

  
• Masa cel

  Typowy1988

  7

  963

  0

  12 III 17:02

  
• 16 lat waga 74kg Dieta na mase do oceny!

  metek031997

  4

  1445

  0

  13 III 22:46

  
• Jak nabrać masy. 193cm i 80kg

  ManfromPoland

  2

  686

  0

  12 III 21:18

  
• Dobór planu.

  kamdaro

  4

  511

  0

  11 III 21:50

  
• Aleksandra :)

  Anonim

  10

  1336

  0

  12 III 10:35

  
• doradźcie jakie suple

  danielsi

  10

  813

  0

  12 III 00:20

  
• Kiepska masa, co robić ?

  xPietrekx

  11

  1740

  0

  13 III 15:59

  
• Brak siły i energii

  RafikGDA

  12

  2188

  0

  14 III 12:41

  
• ból brzucha

  Devis96

  7

  1005

  0

  12 III 15:39

  
• Split vs superserie

  kazio79

  6

  1566

  0

  11 III 22:50

  
• DAA a lek z sertraliną

  Anonim

  1

  854

  0

  11 III 21:17

  
• słaby sen

  lebronkobe

  4

  847

  0

  14 III 16:41

  
• Trening do oceny

  Wilczurowaty

  2

  529

  0

  12 III 16:32

  
• Olivier Lafay Dziennik i Pytania :D

  simon3kk

  21

  2396

  0

  13 III 14:01

  
• Pierwsze miesiące na siłowni - od zera.

  dirtjohn

  7

  1133

  0

  12 III 16:51

  
• do wszystkich ćwiczacych zbijąjacych wage na zawody.

  materla 93

  4

  1313

  0

  13 III 23:04

  
• OD LAT PRÓBUJE SCHUDNĄĆ ...

  SZEJKU1988

  5

  1195

  0

  19 III 10:18

  
• Mój plan na redukcje tłuszczu(prosze o ocene)

  Nemoris

  9

  1200

  0

  13 III 10:24

  
• Odżywka dla mnie .

  Revio

  24

  2051

  0

  13 III 15:45

  
• półpasiec

  Anonim

  1

  691

  0

  11 III 21:35

  
• Jakie białko na początek

  EmCore

  7

  1291

  0

  11 III 21:43

  
• Trening aerobowy, a BCAA

  general1

  3

  807

  0

  11 III 21:19

  
• Ćwiczenia bez obciążania pleców, pomocy!

  CoffeeHeaven

  4

  1632

  1

  12 III 09:13

  
• białko

  misi0o

  7

  802

  0

  12 III 20:56

  
• Salałtka z kurczakiem "a'la Mep"

  Mep

  2

  5447

  1

  12 III 00:47

  
• [S] sprzedam telefon xperia x10 mini pro

  adas95

  0

  694

  0

  11 III 20:14

  
• kewem nie może na siebie patrzeć :(

  kewem

  55

  7570

  0

  6 V 23:24

  
• redukcja 17 latka

  opek1995

  1

  625

  0

  11 III 20:17

  
• Zrzucenie wagi z powodu zdrowotnych. Jak, co, gdzie, kiedy?

  Harmansa

  1

  954

  0

  11 III 21:11

  
• dieta do sprawdzenia masa

  lebronkobe

  4

  916

  0

  11 III 20:36

  
• [S] Noxipro CTD 105 zł !!

  jack3d69

  6

  1077

  0

  17 III 10:15

  
• [S] Sprzedam Animal Flex - 40 saszetek (Kraków)

  lukasznov

  4

  7568

  0

  9 I 12:13

  
• Plan Treningowy (poprawiony)

  Swierku

  4

  582

  0

  14 III 16:57

  
• Zmiana planu diety

  tomek9952

  1

  2676

  0

  12 III 14:18

  
• Plan Treningowy Do Oceny

  Firex1

  3

  554

  0

  11 III 22:05

  
• forsen dawkowanie

  Henzo

  4

  1867

  0

  11 III 21:26

  
• [S] Hantle zaciskowe stalowe 40kg (2x20kg)

  DreamEvil

  9

  5979

  0

  14 XI 18:46

  
• Styl i cel ćwiczeń pomocy !

  Anonim

  3

  585

  0

  11 III 21:28

  
• rwa kulszowa

  p.Bulionus

  3

  1133

  0

  21 III 21:42

  
• Plan na rzeźbe

  KaeN7

  8

  996

  0

  11 III 20:08

  
• Kcal w potrawach surowych, a kcal w daniach ugotowanych, usmażonych, upieczonych

  Lunarna

  3

  1126

  0

  11 III 21:27

  
• Branie Creatyny ( crea 9 ) i wszystko o tym o czym trzeba wiedzieć za nim zacznę.

  rafal5232

  11

  1310

  0

  13 III 15:38

  
• Malutkie zmiany w diecie niezbliansowanej

  Edziuś123

  3

  578

  0

  11 III 21:05

  
• Małe zmiany w diecie niezbliansowanej

  Edziuś123

  0

  459

  0

  11 III 19:25

  
• Zmiana diety

  tomek9952

  1

  2781

  0

  11 III 19:44

  
• Ćwiczenia na mięśnie

  XkabanosX

  4

  694

  0

  12 III 11:35

  
• Plan do oceny.

  s4mson

  1

  560

  0

  11 III 21:16

  
• Dieta do oceny PoMOCY

  robert1995YOU

  1

  624

  0

  11 III 22:17

  
• Szybkie pytanie, szybka odpowiedź

  belkot38

  8

  919

  0

  13 III 09:06

  
• Potrzebna ocena diety redukcyjnej

  Vasquito

  3

  725

  0

  11 III 22:24

  
• [S] MILKOSHAKE CARBO COMPLEX i spodenki Reebok

  drago68

  0

  1310

  0

  11 III 19:08

  
• Pomoc w rozkladzie ćwiczen masa mięsniowa + siła.

  zjadamkotki

  1

  633

  0

  12 III 08:02

  
• fbw do ocenki

  lebronkobe

  6

  775

  0

  11 III 20:34

  
• Weglowodany na redukcji

  Patryk2212

  15

  1969

  0

  13 III 09:35

  
• wcześniej szkieletor, a teraz.... pomożecie się pozbierać???

  retala

  198

  22948

  0

  16 II 12:25

  
• Sherlyn Roy

  acdiablito

  17

  22759

  0

  23 XII 21:51

  
• sprzedam sprzet do silowni - Rzeszow

  Anonim

  5

  1262

  0

  12 III 16:59

  
• Dietka do oceny

  vicu88

  25

  2484

  0

  15 III 16:41

  
• Pytanie o karnet copacabany

  Dzejno

  3

  1143

  0

  12 III 17:19

  
• Trening Brzuch Bic,Tric itp

  Hamacu

  5

  1122

  0

  11 III 21:22

  
• Scitec nutrition - New Style

  TomQ-MAG

  0

  7744

  0

  11 III 18:30

  
• Scitec nutrition - Euro Vita-mins

  TomQ-MAG

  0

  7932

  0

  11 III 18:24

  
• Pomoc w doborze planu i diety

  mateo87

  5

  630

  0

  11 III 22:14

  
• Scitec nutrition - Bcaa Complex

  TomQ-MAG

  0

  8894

  0

  11 III 18:23

  
• Scitec nutrition - Beta Alanine

  TomQ-MAG

  3

  9323

  0

  16 XI 22:49

  
• Scitec nutrition - HCA

  TomQ-MAG

  0

  8327

  0

  11 III 18:21

  
• Co gdzie i jak??

  ogal

  7

  1041

  0

  11 III 21:31

  
• Nowy plan , ale jaki.

  peterskora

  1

  540

  0

  11 III 18:25

  
• pytanie o mstaka

  kszksz

  5

  657

  0

  11 III 21:50

  
• Ocena planu FBW

  Goood

  12

  1366

  0

  11 III 19:30

  
• a po cwiczeniu....

  kielbaska5

  4

  680

  0

  13 III 18:11

  
• Ektomorfik prosi o rady

  kanguroz

  8

  1186

  0

  11 III 22:24

  
• [K] Kupie sztange Szczecin ~Police

  yok3r

  1

  778

  0

  20 III 18:51

  
• Plan Kalistenika + Wolne ciężart

  SnakeSkin

  2

  1452

  0

  13 III 15:20

  
• Trening na spalenie tkanki tłuszczowej

  Areen

  21

  2203

  0

  13 III 00:05

  
• Test niesponsorowwany ALR INDUSTRIES HYPERDRIVE 4.0 oraz NUTREND BCAA Liquid 1000

  BodyFreak

  4

  5179

  0

  11 III 21:34

  
• Ból kolana

  Mestis

  1

  636

  0

  11 III 20:29

  
• potrawka/sos z kurczaka

  KwLMASA

  0

  706

  0

  11 III 17:36

  
• [S] Koszulka,bluza,torby.

  kryspin321

  2

  1070

  0

  20 III 14:22

  
• L-Karnityna

  Anonim

  27

  2550

  0

  12 III 20:58

  
• Dieta na redukcje do oceny

  Vasquito

  1

  540

  0

  11 III 22:11

  
• Ile powinienem ważyć?

  kamdaro

  14

  1386

  0

  11 III 21:27

  
• Posiłek potreningowy- dopytanie

  Anonim

  1

  757

  0

  11 III 19:44