Archiwum marzec 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pierwsza dietka w zyciu do oceny

  krzysztof_2013v

  5

  1186

  0

  30 III 14:35

  
• co dalej?

  kabuz1

  2

  485

  0

  30 III 10:12

  
• Co powiecie o tej diecie?

  pitercziter

  14

  1859

  0

  23 IV 19:57

  
• Dieta Redukcyjna do oceny 2200~kcal

  Nafink

  4

  3064

  0

  30 III 17:33

  
• Plan treningowy do weryfikacji

  WZG

  6

  776

  0

  4 IV 16:00

  
• Trening A-B-C-A-B

  Targaryen

  6

  934

  0

  5 IV 16:55

  
• Cykla na masę co i jak

  Czapik5

  4

  775

  0

  1 IV 21:32

  
• Kreatyna po dacie ważności

  Siwas

  9

  1437

  0

  30 III 13:48

  
• Pomoc w treningu

  Anonim

  2

  549

  0

  31 III 14:13

  
• Jak zrzucić ten tłuszcz z brzucha? Pomocy (fotki)

  Szymuss

  10

  4015

  1

  30 III 17:44

  
• Wzrost

  bezul96

  3

  914

  0

  7 IV 14:45

  
• Jak dawkowac i o jakich porach :)?????????

  andrzej999

  10

  1015

  0

  30 III 01:13

  
• Spalanie tkanki tłuszczowej.

  Deecku

  3

  955

  0

  30 III 10:54

  
• tłuszcze i sen

  LordCrazy

  12

  1288

  0

  30 III 17:48

  
• Dietka do oceny masa

  Duchowy

  1

  776

  0

  29 III 23:58

  
• Trening siłowy pod BJJ, Grappling.

  VeNuM1816

  17

  5077

  0

  1 IV 23:15

  
• FBW a inne plany treningowe.

  Anonim

  1

  541

  0

  30 III 00:06

  
• wylogowanie

  Anonim

  1

  620

  0

  30 III 09:04

  
• Booster testosteronu

  majki1994

  11

  1325

  0

  30 III 17:29

  
• Dieta na wyleczenie stawów.

  Qmi

  1

  912

  0

  31 III 09:12

  
• Dieta redukcyjna, budowa masy mięśniowej, rzeźba

  B.O.R.

  2

  1600

  0

  29 III 23:22

  
• Efektywny trening

  Motivatedone

  13

  1654

  0

  1 IV 22:11

  
• [K] Kupię ochraniacze na piszczele i stopy do mt

  Pietrow_90

  1

  837

  0

  31 III 21:22

  
• gronkowiec zlocisty

  Anonim

  1

  751

  0

  29 III 23:17

  
• [DT] Ozzy

  OzzyMG

  1946

  186107

  0

  17 VIII 13:47

  
• Kcal w dni ćwiczone i niećwiczone

  DonSiwy94

  2

  613

  0

  29 III 23:32

  
• Pomoc w wyborze

  wrobeel

  13

  1253

  0

  30 III 15:11

  
• Redukcja - plan, dieta, suplementy do oceny

  mileek

  6

  1457

  0

  31 III 20:31

  
• [K] Kupię Obciązenie do Atlasu !

  TomaszQ4

  0

  436

  0

  29 III 22:18

  
• animal pack

  Anonim

  1

  636

  0

  29 III 23:19

  
• Lewa ręka i coś nie halo przy nadgarstku

  wlodar25

  1

  684

  0

  30 III 08:56

  
• Kiedy mam brać l-arginine z aminostaru.

  dawid3321

  10

  1289

  0

  29 III 23:06

  
• [K] Kupię książeczke Joe Weidera:)

  lysy17

  1

  672

  0

  29 III 22:19

  
• kontuzja miesnia

  Anonim

  1

  525

  0

  29 III 23:19

  
• mam problem odnosnie tych cwiczen czy ktos pomoże dzieki

  Stówa

  1

  646

  0

  29 III 22:03

  
• Trening na mase do oceny

  Kobek66

  2

  518

  0

  31 III 10:04

  
• Suple Odzywki

  Anonim

  2

  553

  0

  29 III 23:20

  
• szejk potreningowy do oceny

  misio!1010

  2

  739

  0

  29 III 23:28

  
• Praktyczne porady dla juniora - MASA

  pilkaPN

  12

  3222

  0

  8 IV 07:14

  
• przecięty paznokieć

  Anonim

  1

  778

  0

  30 III 09:04

  
• Dobranie odpowiedniej diety, cwiczen i suplementów

  sameone33

  4

  937

  0

  31 III 19:27

  
• Malutka redukcja tkanki tłuszczowej

  Edziuś123

  15

  1489

  0

  1 IV 17:52

  
• Moj plan na najblizsze 3 miesiace

  Nafink

  6

  1046

  0

  30 III 14:04

  
• PILNE!! Prośba o wypodwiedzenie się

  kwachu13

  1

  634

  0

  29 III 21:56

  
• Rzeznik1997 - My body transformation

  Rzeznik1997

  24

  5164

  0

  30 III 12:06

  
• PILNE!! Prośba o wypodwiedzenie się na temat mojej żony

  kwachu13

  3

  1096

  0

  29 III 22:54

  
• sztuki walki

  romano97

  3

  652

  0

  31 III 16:42

  
• s

  Gamerpro

  1

  873

  0

  30 III 08:02

  
• [K] [K] Białko, najchętniej niedrogie ;)

  patrick1989

  4

  742

  0

  2 IV 18:19

  
• storm

  Anonim

  1

  488

  0

  29 III 20:59

  
• [S] Rekawice + ochraniacze Professional Fighter stan bdb/idealny

  mphhpe

  0

  453

  0

  29 III 20:55

  
• Dieta na mase do oceny

  konrad2626

  1

  552

  0

  29 III 21:48

  
• Problem z masą.

  waldus0112

  1

  494

  0

  29 III 21:51

  
• Witam wszystkich, jestem nowy !

  Damis92

  2

  903

  0

  30 III 15:25

  
• Plan do sprawdzenia

  Anonim

  1

  506

  0

  30 III 15:35

  
• Ogólnorozwojowe ćwiczenia

  PlsStyle

  6

  1262

  0

  30 III 16:02

  
• Wyciskanie połowy masy ciała , wynik ;)

  BUILDstyle

  23

  6794

  3

  2 IV 13:19

  
• Jakie ćwiczenia na brzuch dorzucić do tego planu?

  divao

  9

  1070

  0

  30 III 15:10

  
• Dziennik Treningowy- BTGB- Errpek

  Anonim

  24

  2194

  0

  3 IV 20:11

  
• Suplementy.

  Sienia97

  10

  1031

  0

  29 III 21:46

  
• Buty na silke i bieganie w terenie

  krzysztof_2013v

  3

  980

  0

  2 IV 06:59

  
• Krótka historia spotkania z siłownią i prośba o dobre rady

  Binki

  2

  949

  0

  30 III 11:59

  
• Zawody w wyciskaniu w Wałbrzychu, kto jedzie z warmińsko mazurskiego?

  scyzoryk8

  0

  628

  0

  29 III 20:07

  
• Sztanga 36kg?

  Aleksandro

  5

  843

  0

  30 III 15:07

  
• Co na mase?

  grapplerbrd

  8

  763

  0

  30 III 15:15

  
• biochemia caRNITYNA

  Anonim

  1

  518

  0

  29 III 20:12

  
• Czy można brać gainera w wieku 15lat ?

  NoCoTyTato

  20

  3753

  3

  29 III 20:35

  
• Plan treningowy FBW + Holistyczny do oceny własnej produkcji

  PabloX90

  4

  1215

  0

  29 III 21:33

  
• Małe pytanie o trening masowy :)

  Studniarz

  3

  679

  0

  31 III 11:06

  
• Witam :) małe pytanko z treningiem na masę

  Studniarz

  1

  736

  0

  29 III 22:38

  
• MMA w Koszalinie dla 14 latka,gdzie ?

  Adi199

  1

  1437

  0

  31 III 22:31

  
• ktora beta?

  brrzydal

  19

  1685

  0

  31 III 21:23

  
• Nowy plan na mase

  Robert111TB

  1

  626

  0

  29 III 22:37

  
• Jaka dieta najlepsza dla wyglądu? :)

  matiss171

  2

  695

  0

  29 III 19:48

  
• Plan do zweryfikowania .

  Anonim

  6

  764

  0

  31 III 22:54

  
• Bieganie. Plan na 1000m. Potrzebna pomoc.

  Diego32

  5

  1068

  0

  31 III 15:04

  
• Szew a siłownia.

  hajtowOw

  3

  825

  0

  29 III 19:28

  
• Shaker kupiony na Allegro, niby Olimp. Proszę sprawdzić oryginalność.

  korona73

  32

  3971

  0

  4 IV 08:12

  
• [S] Hantle stałe stalowe 2x25kg!

  Steelo

  4

  1875

  0

  1 IV 06:21

  
• Ból w klatce piersiowej

  Esenuzet

  18

  2619

  0

  3 IV 19:24

  
• rumience

  Anonim

  1

  552

  0

  29 III 18:59

  
• Prostownik grzbietu

  Anonim

  1

  716

  0

  29 III 19:00

  
• czerwona twarz

  Anonim

  3

  610

  0

  29 III 20:04

  
• Cel: Schudnąc + nabrac mięśni - 14 letni endo.

  mati911

  40

  3446

  0

  21 IV 08:26

  
• Tłuszcz I Masa !

  vnovibdg

  1

  615

  0

  30 III 16:29

  
• monka

  Anonim

  3

  588

  0

  29 III 20:33

  
• kreatyna pomocy

  Anonim

  31

  2402

  0

  29 III 19:35

  
• [S] Pompa obiegowa LFP 25POe60C MEGA

  tiflan

  0

  891

  0

  29 III 18:15

  
• mąka 200 g

  Anonim

  1

  636

  0

  29 III 18:34

  
• widoczne mięśnie brzucha

  Anonim

  1

  613

  0

  29 III 20:07

  
• Plan na masę i areoby/interwały

  Veermilion

  7

  821

  0

  31 III 13:07

  
• Połączenie siłowni z treningami MMA

  matiss171

  13

  1180

  0

  29 III 20:00

  
• Dieta, a brak efektów w ćwiczeniach.

  mikibaka

  12

  2458

  0

  30 III 07:33

  
• Kreatyna mono - pytanie

  Pijej

  14

  1334

  0

  29 III 19:01

  
• 170zl

  jaj0

  9

  1031

  0

  30 III 10:47

  
• Dietetyk

  Koko-dżabo i do przodu

  3

  724

  0

  29 III 21:03

  
• Oporne bice, trice

  quickok

  19

  2272

  0

  30 III 13:37

  
• Pytanie odnosnie kreatyn Fit Best Line + Universal Mono

  modrzejek

  2

  696

  0

  29 III 18:00

  
• Spalacze a długi trening

  ludi889

  13

  1408

  0

  30 III 09:34

  
• Plan treningowy ocencie

  betonselavi

  18

  1828

  0

  28 VI 20:16