Archiwum marzec 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Co z tego ułożyć ?

  Anonim

  8

  1097

  0

  11 III 18:46

  
• Pomocy! Nie chcę stanąć w miejscu!

  RudaKa

  310

  31105

  0

  4 IX 19:40

  
• Proszę o pomoc.

  Anonim

  3

  523

  0

  12 III 14:12

  
• [K] Ochraniacze na piszczele i buty zapaśnicze ASICS

  Don_Alex

  2

  915

  0

  11 III 17:26

  
• Chcę troche zgubić ...

  Skaner1996

  4

  701

  0

  11 III 21:51

  
• street workout/kalistenika jak zacząć

  Hubert protein

  50

  23818

  6

  7 V 16:55

  
• No-booster własnej produkcji

  easyriderr

  17

  1737

  0

  14 III 17:11

  
• Jak połączyć te suple

  krycha03bs

  10

  970

  0

  11 III 22:08

  
• Lekko obwisła skóra.

  Wasilij

  1

  1025

  0

  11 III 07:30

  
• Dobranie supli do stażu

  mabu412

  9

  1051

  0

  11 III 22:58

  
• Rosne a waga stoi w miejscu

  Fishu00

  16

  3015

  0

  13 III 20:52

  
• pierś gotowana

  Heee

  6

  962

  0

  12 III 22:20

  
• Redukcja 12 kg

  Maciek1995

  12

  1775

  0

  12 III 13:38

  
• Białko itp.

  kubaalan

  4

  731

  0

  11 III 03:11

  
• Masa, ciag dalszy [95kg]

  Marcinzzx

  2

  926

  0

  11 III 19:12

  
• Otwarte Mistrzostwa Mazowsza w WL - Kobyłka 13.04.2013r.

  gregorterm

  31

  5306

  0

  19 IV 19:21

  
• Debiuty 2013

  xmejux

  5

  1147

  0

  12 III 14:12

  
• Sporty walki godziny poranne.

  Crus

  2

  961

  0

  10 IV 08:06

  
• Regularne bieganie a podbudowanie masy (suplementacja)

  Anonim

  1

  671

  0

  11 III 00:13

  
• potówki

  Anonim

  2

  1531

  0

  11 III 07:42

  
• Jakie suple dla Fightera? (np. wytrzymałość)

  DOOBERMANN

  56

  4275

  0

  24 III 21:20

  
• [S] Ubrania znanych marek (zara-man, george, french connection...)

  Balti3

  0

  991

  0

  10 III 22:54

  
• Co sądzicie ?

  Mioush15

  2

  529

  0

  11 III 07:25

  
• Dieta redukcyjna

  BartLuk

  4

  815

  0

  16 III 08:40

  
• Dieta na masę

  Rozano

  8

  1131

  0

  13 III 15:38

  
• Do ocenki

  Anonim

  2

  645

  0

  10 III 22:56

  
• OCENA ROZPISKI

  Cedoff

  4

  693

  0

  12 III 11:15

  
• Piłka lekarska - gdzie i jaką?

  Anonim

  4

  3994

  0

  24 VI 22:07

  
• Dieta na zrzucenie tluszczu

  Ttoomek

  4

  1123

  0

  15 III 18:32

  
• Ciasnota barkowa

  19piter64

  0

  644

  0

  10 III 22:29

  
• ocenka

  sadasa

  6

  889

  0

  18 III 21:09

  
• Siłownia okolice Podgórze/Kurdwanów

  Pablo29

  7

  1138

  0

  26 III 12:05

  
• mieszadlo do szejkow

  sirkris

  3

  1493

  0

  15 III 09:11

  
• Dieta na masę do oceny.

  HighwayToDreams

  15

  1338

  0

  12 III 20:34

  
• Oddawanie krwi, a odżywki.

  t3vz

  11

  1380

  0

  18 III 20:30

  
• Cykl kreatynowy po rocznej przerwie od odżywek

  przemas931

  4

  796

  0

  11 III 16:22

  
• Trening dla piłkarza

  Bestniak

  2

  972

  0

  12 III 12:25

  
• Te same cwiczenia co tydzien

  ocja100

  1

  1393

  0

  11 III 08:33

  
• Push/Pull Etap 6 +uwagi

  mh1994

  5

  1963

  0

  18 III 21:06

  
• Nadgarstki

  Adasiek1

  1

  717

  0

  11 III 10:48

  
• Masować się czy Redukować ?

  WorkZ

  9

  1319

  0

  15 III 19:29

  
• Wpc concentrate

  Anonim

  3

  569

  0

  10 III 22:18

  
• Kilka pytan odnosnie diety redukcyjnej

  Vasquito

  2

  697

  0

  11 III 21:45

  
• Siłownia Podgórze/Kurdwanów

  Pablo29

  2

  1893

  0

  10 III 22:27

  
• Pytanie odnosnie treningu silowego

  Vasquito

  3

  637

  0

  11 III 21:45

  
• Białko po treningu

  karol511

  8

  1251

  0

  10 III 22:39

  
• [K] Kupię buty do trójboju siłowego

  edyp1990

  0

  611

  0

  10 III 21:32

  
• [K] Kupie obciążenia/ciężarki gryf ławkę

  boysbrak

  2

  729

  0

  16 IV 15:33

  
• RedWeiler z Olimpu

  Maggot515

  16

  2843

  0

  25 III 16:17

  
• Plan treningowy dla ektomorfika.

  sonder111

  0

  568

  0

  10 III 21:26

  
• Trening Na Mase do oceny, prosze o opinie.

  kabanos

  4

  879

  0

  11 III 21:53

  
• Split 3x w tyg. Połączenie klata+plecy?

  ktos0

  4

  1876

  0

  10 III 22:06

  
• Stukanie w uchu

  cinek88888

  8

  8167

  1

  14 III 15:21

  
• trening na mase 16

  Anonim

  1

  501

  0

  10 III 21:42

  
• Dieta na mase do korekty

  Blizzman

  7

  990

  0

  11 III 18:49

  
• Mass Freak + Creatyna monohydrant +ASSAULT muscle pharm. Jak stosować ?

  bloto

  3

  1003

  0

  10 III 21:23

  
• x;

  Anonim

  1

  600

  0

  10 III 21:42

  
• Suplementy białkowe z kreatyną, a "cykl"

  Darvi

  14

  1234

  0

  10 III 21:58

  
• Zmienny Trening

  bigziom8

  4

  698

  0

  10 III 21:28

  
• spalanie tłuszczu

  materla 93

  5

  852

  0

  11 III 21:24

  
• dawkowanie kreatyna+ spalacz+ bcaa+ bialko

  mesja1905

  2

  1150

  0

  10 III 21:28

  
• Przydatny do rzezby czy bardziej siły/masy?

  IZOBAT

  1

  702

  0

  11 III 20:14

  
• Dieta Low-Carb / proszę o sprawdzenie

  shocker

  12

  2101

  0

  25 III 14:46

  
• HyperLean FX7 Spalacz z T2 + TCM mega caps 1100 + BCAA Xplode + Animal Flex + Protein

  mesja1905

  7

  1716

  0

  11 III 22:24

  
• Problem !

  Anonim

  3

  2795

  0

  10 III 21:11

  
• [s] 4 kg Carbonox 240 kaps AAKG Treca i 3 kg Carbo Pur

  EasyDoor

  65

  5978

  0

  21 IV 10:38

  
• wycinka :)

  lazior1

  9

  1149

  0

  11 III 17:26

  
• Wyskok a siłownia.

  Marcin177

  3

  2465

  0

  10 III 23:24

  
• Dieta do oceny .

  MaczekJan

  12

  1459

  0

  12 III 20:23

  
• Plecy - jakie cwiczenia na dolna czesc najszerszego grzbietu?

  micholer1

  12

  19292

  1

  20 IV 13:02

  
• wyczerpany organizm a odbudowa mięśni.

  Anonim

  1

  659

  0

  10 III 20:51

  
• odżywki i suple do diety - pytania

  skrzypek59

  12

  1293

  0

  11 III 15:06

  
• Thermo Speed Extreme Jak brac?

  Krzysiek940608

  9

  1068

  0

  13 III 21:36

  
• 16 lat ćwiczenia

  Ikers96

  14

  1429

  0

  11 III 19:00

  
• [S] Bluza nike rozm.L licytacja

  Stykovia

  1

  812

  0

  12 III 17:04

  
• Co dodać i co zmienić?

  kamil98765

  7

  875

  0

  11 III 16:21

  
• Zamówienie 206900

  remik664

  6

  1616

  0

  25 III 10:16

  
• Sensowny plan redukcyjny

  Smoku_wroc

  1

  793

  0

  11 III 21:41

  
• moje pytania

  *AdamM*

  9

  2618

  0

  14 III 22:39

  
• Dieta do oceny

  lech111

  2

  677

  0

  11 III 21:40

  
• Zestaw

  spavvow

  4

  578

  0

  10 III 21:07

  
• Jak ćwiczyć??

  Mrufka

  6

  924

  0

  12 III 19:14

  
• Sporty chwytane LUBLIN

  Evaxus

  2

  1795

  0

  7 V 19:41

  
• Dieta na masę- 70kg do oceny,

  Radexx14

  2

  746

  0

  10 III 20:50

  
• Dieta Do mety bardzo wazne

  beny1221

  7

  751

  0

  11 III 09:32

  
• Problem z klatką - "wklęśnięcie"

  ziut3k

  9

  1147

  0

  13 III 12:56

  
• Jakieś sposoby na kurczacą się gotowaną pierś ?

  Mandel

  9

  1120

  0

  10 III 21:19

  
• FBW do oceny

  JejoX

  2

  657

  0

  11 III 10:01

  
• Trening silowy a aeroby

  Vasquito

  2

  630

  0

  11 III 12:14

  
• Wybór supli na cykl masowy

  adkens

  6

  821

  0

  10 III 20:47

  
• Trening fbw na redukcje do oceny

  Vasquito

  0

  518

  0

  10 III 19:51

  
• Siłownia na Mokotowie w stylu Syrenka/Błyskawica

  HUrgo

  3

  3553

  0

  16 III 10:24

  
• Jak to brać

  pomlisse

  4

  656

  0

  10 III 20:47

  
• ŁĄCZYĆ "SPALACZE", CZY BRAĆ OSOBNO?

  Anonim

  3

  623

  0

  10 III 21:45

  
• Czy warto kupić ławeczkę ze sztangą

  Dor1an

  11

  3309

  0

  11 III 17:39

  
• Co lepsze??

  VonBolon

  18

  1769

  0

  11 III 07:54

  
• jakie cwiczenia wykonywać na urzeźbienie

  Anonim

  1

  778

  0

  10 III 23:13

  
• Pływanie - trening

  serdelek

  2

  1115

  0

  11 III 23:48

  
• trening z masą swojego ciała i trening z ciężarami,pytania

  Hubert protein

  4

  836

  0

  11 III 09:55

  
• Dieta masowa do oceny (80kg)

  s_1994

  5

  1031

  0

  14 III 18:22