Archiwum grudzień 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• bedi 04 17lat-foty : 1,3,5,6,8

  bedi 04

  106

  28228

  0

  1 XI 13:16

  
• CYKL KREATYNOWY

  Ireek89

  7

  929

  0

  17 XII 20:31

  
• DRESONATOR - Gandyk Marcin - Witam wszystkich ! :)

  DRESONATOR

  212

  70497

  8

  25 IX 18:15

  
• co na poczatek?

  peler

  11

  2092

  0

  18 XII 20:44

  
• Trening na redukcje + dieta pytanie

  sathen

  1

  690

  0

  17 XII 20:09

  
• Pierwszy cykl mono

  pietrek23

  5

  1122

  0

  17 XII 20:30

  
• Dieta redukcyjna 87 kg

  padre20

  7

  1373

  0

  17 XII 21:43

  
• Czym zwiększyć siłę?

  radinho_92

  11

  1735

  0

  18 XII 23:03

  
• co dokupic do CP?

  Carukos

  10

  1607

  0

  18 XII 17:24

  
• PLAN Masa - do Oceny

  flayoo

  13

  2049

  0

  25 XII 11:00

  
• Kupie gryf łamany

  brolly112

  0

  508

  0

  17 XII 19:43

  
• Dieta do oceny.

  neo93

  9

  1119

  0

  18 XII 11:28

  
• wyciskanie ile serii?

  Anonim

  1

  1340

  0

  17 XII 19:51

  
• antybiotyk a mono

  zawisza17

  2

  872

  0

  18 XII 18:03

  
• Metodyka treningu

  jakepolska

  8

  1320

  0

  19 XII 13:48

  
• rzucisz okoiem na moją dietę?

  Resista

  8

  1276

  0

  18 XII 08:20

  
• cykl suplach pomóżcie

  Damian4094

  20

  1917

  0

  17 XII 22:07

  
• prosba

  jakepolska

  4

  903

  0

  17 XII 19:45

  
• czy od tego mozna przytyc ??

  michal0055

  5

  2158

  0

  17 XII 21:38

  
• Pierwszy cykl + ocena treningu ponowanie

  haniballl

  2

  766

  0

  17 XII 19:42

  
• Dziennik Treningowy - agresya(ja)

  agresya

  179

  15071

  0

  19 V 20:58

  
• MEDION MP3, 1GB, DYKTAFON

  Leon_pro

  0

  1338

  0

  17 XII 19:19

  
• Nabrzmiały brzuch

  żelazko123

  8

  6287

  0

  19 XII 19:51

  
• Moja skromna siłownia:)

  Ramzes-jwo

  60

  12966

  0

  2 IV 11:01

  
• Moja dieta do poprawy pewnie.

  Favete

  4

  940

  0

  18 XII 13:32

  
• 23 lata, Ektomorfik, HardGainer :)

  Porter3

  7

  8140

  0

  17 XII 21:14

  
• Pierwsze treningi

  pedro94

  2

  817

  0

  17 XII 19:15

  
• plan treningowy do poprawy

  pikolinio

  3

  838

  0

  18 XII 13:32

  
• Jak trenować tą częśc ciała?, Pytanie

  Lajrek43a

  5

  3764

  0

  17 XII 19:02

  
• link do tematu z imprezy sfd

  uve1

  7

  1248

  0

  17 XII 20:32

  
• [K] Obciążenie

  JohnyGKS19

  6

  845

  0

  18 XII 23:25

  
• Trening - masa

  lukasz9209

  2

  738

  0

  17 XII 18:53

  
• [art.] Co zrobić, aby zapobiec stratom witamin w żywności...

  pershingp

  2

  1392

  0

  17 XII 18:55

  
• ciąża,a tabletki antykoncepcyjne....

  lolita5

  1

  1109

  0

  17 XII 18:47

  
• Pytanie do Jabiego

  HeBRa21

  2

  914

  0

  17 XII 19:06

  
• Mam plan , dotyczące diety

  Aydinbey

  4

  903

  0

  17 XII 18:40

  
• Hyper Fusion + Tri-Creatine Malate + BCAA TST

  synchrom

  1

  1514

  0

  18 XII 12:53

  
• MILITARIA/WEDKARSTWO NAJTANIEJ W SIECI

  DamianO_10

  4

  1238

  0

  18 XII 19:03

  
• Kurs ochroniarski

  Bos06

  9

  5035

  0

  7 I 23:52

  
• Kazeina i wchłanialność

  Anonim

  23

  3981

  0

  19 XII 12:11

  
• Problem z treningiem

  DMen

  12

  1301

  0

  19 XII 11:55

  
• hologramy

  Anonim

  4

  1590

  0

  17 XII 18:10

  
• Plan do oceny, domowe warunki,

  erkafau

  0

  681

  0

  17 XII 16:53

  
• Wyciskanie sztangielek na lekkim skosie i zakwasy.

  dudpis

  4

  1137

  0

  17 XII 19:19

  
• Trening masa split 2 x tydz. partia

  Anon1m

  11

  1510

  0

  17 XII 18:51

  
• Ochraniacze piszczeli do MT/MMA

  vitamins

  2

  2419

  0

  23 XII 13:20

  
• Lipomastia jaki sprzęt kupić do treningu w domowych warunkach? Bardzo proszę o pomoc

  Montana91

  4

  1364

  0

  19 XII 11:31

  
• Trening Oyam'y w górach

  lordkoks80

  17

  2534

  0

  2 I 13:25

  
• (ART) Jak powinni trenować bokserzy

  Woj17

  17

  10146

  0

  22 XII 16:47

  
• HST 4-ro dniowe

  Granathar

  29

  4725

  0

  9 I 14:32

  
• Animal

  juve101

  22

  5658

  0

  19 XII 12:08

  
• biceps/triceps

  maxikkk

  3

  1059

  0

  18 XII 21:53

  
• Obciążenie 5KG THORN 8szt oraz gryfiki skręcane do hantli GDAŃSK

  MarcoZZZ

  3

  1532

  0

  25 XII 12:10

  
• Skomponowanie calego zestawu

  unlived

  4

  928

  0

  17 XII 17:29

  
• KALENDARZ IMPREZ PZKFiTS 2010

  W Z O R EK

  0

  3663

  0

  17 XII 16:19

  
• KONA

  citka

  11

  1892

  0

  18 XII 21:58

  
• Proszę o ocenę treningu!!!

  maciejuu77

  26

  2240

  0

  21 XII 20:31

  
• Ból w plecach

  PavloJ

  13

  2005

  0

  24 XII 15:21

  
• dieta redukcyjna do oceny !

  adek8

  1

  1326

  0

  17 XII 17:33

  
• Rekawice z usztywnieniem nadgarstka

  Fenix54

  8

  2756

  0

  17 XII 22:36

  
• NUTREND Creatine Pure Micro 500g

  9dawid2

  2

  981

  0

  17 XII 16:36

  
• Który cykl wybrać

  Avatar191

  4

  1078

  0

  18 XII 09:15

  
• Podciaganie na drazku

  Anonim

  9

  1492

  0

  21 XII 19:45

  
• PARAGON za BILET MPK WROCŁAW !!

  mistrz05

  5

  1624

  0

  17 XII 21:23

  
• bcaa+ kreatyna +carbo

  Movgli

  19

  2510

  0

  28 XII 11:38

  
• tbol, novedex xt

  damianawf

  24

  3873

  0

  18 XII 21:08

  
• Mitrandir/Dziennik/ Zmiana podejcia :-)

  mitrandir

  25

  4308

  0

  12 I 06:36

  
• Trening redukcyjny do poprawy

  Satellite2

  7

  1024

  0

  19 XII 21:47

  
• Estrogeny - androgenami

  ambroziak

  77

  10040

  0

  4 I 07:36

  
• Rozciaganie prostownikow grzbietu

  tadzik93

  5

  13059

  2

  17 XII 18:37

  
• Bóle głowy,zawroty, duze cisnienie pomocy

  denoo

  4

  1688

  0

  31 XII 17:16

  
• Zdrowa Dieta - Redukcja kilku kg

  wachu90

  3

  1296

  0

  17 XII 17:54

  
• trening na siłe dla 15 latka

  kamil1060

  4

  1288

  0

  18 XII 17:08

  
• Problem z planem

  azum15

  0

  623

  0

  17 XII 14:43

  
• Dobór odżywek

  Bart3llo

  7

  1047

  0

  17 XII 17:27

  
• pytanie o trening

  nowy00

  8

  1113

  0

  18 XII 20:52

  
• Sprxedam Koszulke NIke Dri-fit 90 Kozacka Idealna

  mateo641

  4

  1182

  0

  19 XII 20:28

  
• Szukam nowej "dyscypliny" i dobrego klubu / Wawa

  jgrzyb

  10

  1170

  0

  17 XII 23:57

  
• PYTANIE POMOC

  Anonim

  0

  657

  0

  17 XII 14:12

  
• Kreatyna ?

  rejcham

  6

  1061

  0

  18 XII 14:08

  
• cwiczenia a wzrost

  Szpicol

  2

  1101

  0

  17 XII 20:55

  
• MEGA SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU 2010 !!!

  DORAFIT

  22

  4105

  0

  1 I 19:40

  
• Zawody w Sobote - Problem

  DUDA_

  18

  2659

  0

  20 XII 15:04

  
• BSN ATRO-PHEX stara formuła

  epz

  4

  1214

  0

  17 XII 17:23

  
• Pytanie o Steak

  Anonim

  28

  13618

  0

  28 XII 10:53

  
• pytanie o krete

  Maggot515

  3

  1355

  0

  17 XII 14:59

  
• Kompletne wyposażenie siłowni

  luka1908

  7

  1754

  0

  24 XII 15:00

  
• Mix przed treningowy

  wincol

  33

  3806

  0

  22 XII 07:13

  
• skolioza

  miś9666

  18

  4247

  0

  9 I 12:11

  
• gdzie mozna trenowac king boxing w ełku

  jaga1219

  1

  1545

  0

  18 II 19:03

  
• Trening na mase 3 dni w tygodniu - oceńcie

  karlee

  10

  1553

  0

  19 XII 17:36

  
• Kupie Zestaw głosnikowy 2.1 !

  Himen-18

  1

  629

  0

  19 XII 01:54

  
• PEAK INTERNATIONAL - LINIA 6 HARDCOROWYCH PRODUKTÓW

  jabolcokk

  5

  5657

  1

  10 V 17:02

  
• Ból mięśni

  Origin

  2

  844

  0

  17 XII 13:09

  
• Redukcja 13kg w 4 miesiące.

  Favete

  7

  3341

  0

  19 XII 00:13

  
• Trening na redukcję.

  Favete

  2

  706

  0

  17 XII 18:36

  
• ZACZYNAM OD POCZATKU prosze o pomoc

  przemek891

  9

  1268

  0

  18 XII 11:34

  
• Co jeść po treningu?

  bato

  3

  1389

  0

  17 XII 15:04

  
• Dopracowywanie diety

  Resista

  3

  807

  0

  17 XII 12:20

  
• Suplementy na domową siłownie...

  bigul

  6

  1112

  0

  18 XII 11:56