Archiwum grudzień 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• BIODERKA

  Medina

  1

  1116

  0

  3 I 21:40

  
• Krav Maga w Warszawie (mała grupa) ?

  Zer0Khan

  6

  1704

  0

  11 II 13:57

  
• Dieta - Wreszcie ułożona - Prosze o korekty.

  Churchill

  26

  2347

  0

  3 I 01:34

  
• Kontuzja , co robic?

  Kolor2008

  3

  1030

  0

  2 I 02:33

  
• PLAN 3dniowy do OCENY.

  Chycu

  13

  1958

  0

  2 I 23:48

  
• Kreatyna MultiPower Muscle Charge + Olimp Carbo + Olimp Provit 85

  Arturess

  6

  2040

  0

  29 XII 13:45

  
• Dieta 2010 proszę o sprawdzenie

  pawelcraxa

  0

  1131

  0

  29 XII 13:33

  
• białko z domowych produktow?

  lamaga12

  8

  2148

  0

  29 XII 23:56

  
• kick boxing zdzieszowicach

  lipniak15

  1

  1096

  0

  3 II 20:08

  
• Dobry MIX przed spaniem?

  Rayne007

  24

  2813

  0

  30 XII 22:57

  
• 5 dniowy split na mase/SILE

  maciekslu1

  14

  3253

  0

  22 IX 22:21

  
• Storm PROBLEM!

  steryd77

  11

  1852

  0

  30 XII 13:07

  
• owoce na redukcji

  Xavier_

  12

  3665

  0

  29 XII 21:26

  
• dieta do oceny..

  krys07k

  1

  850

  0

  29 XII 13:44

  
• rowerek przed czy po treningu siłowym

  scootch

  5

  2398

  0

  3 I 19:23

  
• Czy wybrałem dobry trening? Post podwieszony

  luqe23

  1

  1023

  0

  29 XII 13:17

  
• ABS 2 pytanie

  Zezima8000

  3

  936

  0

  29 XII 15:44

  
• Jak schudnąć?? Osoba początkująca, kobieta, proszę o porady.

  renata90

  1

  1108

  0

  29 XII 14:23

  
• Masa i interwaly

  bot001

  2

  1295

  0

  2 I 13:14

  
• proszę o usunięcie tematów ###.

  Anonim

  1

  958

  0

  29 XII 14:57

  
• muzyka do kickboxing !

  AGA51

  0

  1090

  0

  29 XII 12:23

  
• Masowka Do Oceny - Robzax

  Robzax

  0

  702

  0

  29 XII 12:21

  
• [S] MET-Rx Xtreme Size UP 2,7kg

  Anonim

  0

  1015

  0

  29 XII 12:20

  
• Mój dzień- czy zdrowy? do oceny

  PseudoMen

  4

  1257

  0

  30 XII 13:51

  
• pytanie jajka

  Erni334

  9

  2047

  0

  29 XII 15:08

  
• Straszny ból mięśnia czworogłowego

  Bartus1992

  0

  1301

  0

  29 XII 11:52

  
• trening na mase

  tyskaczcz

  2

  1003

  0

  29 XII 11:45

  
• Rozciąganie muay thai

  enqOK

  4

  6246

  0

  29 XII 13:59

  
• Plan Treningowy

  smallmike2

  25

  2019

  0

  30 XII 13:16

  
• Dawkowanie PEAK DETONATOR

  DGE90

  26

  7375

  0

  10 III 10:54

  
• Plan do oceny - masa ( priorytet ramiona )

  K4mi1

  5

  1621

  0

  27 I 16:43

  
• ile powtorzen??

  mich91al

  3

  1212

  0

  29 XII 11:59

  
• Ocena treningu

  men131

  3

  713

  0

  29 XII 15:15

  
• TANIE WITAMINY

  aksel90

  7

  2276

  0

  29 XII 12:54

  
• Winstrol+Sila+Redukcja

  EvolutioN2

  10

  2000

  0

  29 XII 22:21

  
• Skolioza a MT

  Anonim

  10

  1402

  0

  30 XII 07:09

  
• Sprzedam palmtop, Mało uzywany, TANIO!!!

  bedi 04

  6

  2780

  0

  12 IV 21:04

  
• Plan Treningowy. Masa 2010

  JaraczTraw

  4

  1257

  0

  29 XII 13:50

  
• Ułożenie planu

  lukasz2110

  3

  707

  0

  29 XII 10:41

  
• Dieta do oceny- wazne bo wedlug niej idzie mi sam tluszcz

  Nacjol255

  12

  1844

  0

  30 XII 08:38

  
• Problem z brzuchem i oponką a TRENING I DIETA

  Anonim

  5

  1623

  0

  30 XII 18:39

  
• praca nog do kraula

  chudy522

  2

  1449

  0

  30 XII 13:06

  
• Amino Max 6800(320 kaps)

  Anonim

  7

  3297

  0

  29 XII 11:15

  
• Alternatywna dieta dladziewczyny

  luqe23

  2

  1109

  0

  29 XII 12:13

  
• dieta do oceny i poprawawy

  Ree666

  1

  724

  0

  29 XII 15:08

  
• hgh omnitrope 6,7

  sternik074

  8

  2818

  0

  7 VIII 22:55

  
• zestaw wart pracy na nim?

  moro240

  24

  2435

  0

  29 XII 11:13

  
• pomoc omnitrope 6,7

  sternik074

  2

  1696

  0

  29 XII 13:12

  
• SPRZEDAM Spodnie jeansy

  Marcin910

  0

  758

  0

  29 XII 10:04

  
• [Sprzedam] Konto Steam 29 gier + L4D2 plyta

  renok

  0

  599

  0

  29 XII 10:03

  
• STAZ 6 lat - co polecacie na pierwszy cykl ph? (sa nie wchodzi w gre)

  luigio

  39

  5773

  0

  28 I 13:55

  
• Temat testowy - nie usuwać!

  PaWEL-H

  44

  3619

  0

  13 III 10:37

  
• Split 3-dniowy czy FBW

  Satellite2

  22

  2488

  0

  2 I 12:39

  
• Dieta do Ocenu

  Matteusz92

  0

  787

  0

  29 XII 09:49

  
• SPRZEDAM KIEROWNICE USB DO KOMPA

  Marcin910

  1

  953

  0

  28 III 09:53

  
• 1 cykl dla chłopaczka 128kg

  K1pl

  47

  4653

  0

  30 XII 17:13

  
• Sprzedam matę

  laur13

  4

  1706

  0

  11 I 21:54

  
• Potrzebne około 8-10 kg czystej masy mięśniowej

  Raff85

  17

  5275

  0

  29 XII 14:04

  
• kreatyna

  Paułak

  4

  941

  0

  29 XII 09:52

  
• Jakie odżywki najlepsze dla 14-latka ?

  mingus1045

  4

  1940

  0

  29 XII 09:28

  
• Sprzedam telefon w super stanie.....i dodatków duzo

  zagur32

  1

  723

  0

  30 XII 08:48

  
• FBW plan do poprawy + pytania

  BenCre

  10

  985

  0

  29 XII 12:57

  
• Dieta na mase pracujac na nocki.

  speed-e

  3

  1928

  0

  29 XII 08:14

  
• Problem.

  Chcebycjak

  9

  897

  0

  4 I 12:02

  
• Bieganie dobranie odzywek

  jabol123

  16

  1674

  0

  13 I 14:31

  
• Zbilansowana dieta redukcyjna - do sprawdzenia

  pawel00s

  3

  2789

  0

  31 XII 02:50

  
• Co myślicie o tej sztandze

  Zhx123

  3

  1274

  0

  29 XII 20:35

  
• Brak efektów na siłowni

  hubi123654

  16

  11187

  1

  30 XII 16:03

  
• [S] APS Mesomorph kosa!!! NOWY taniej niz na allegro

  soltys88

  0

  1163

  0

  29 XII 02:17

  
• Cykl na Styczeń

  CMIL-14

  12

  1257

  0

  29 XII 02:49

  
• Clen czy FTB?

  spiderfym

  4

  1252

  0

  29 XII 13:40

  
• Koniec propa ile przerwy do następnego cyklu?

  Tain1

  9

  3485

  0

  12 I 13:38

  
• Pomoc w doborze kreatyn?

  _R.J_

  6

  1400

  0

  29 XII 11:11

  
• Plan do poprawki

  Arkan87

  13

  1554

  0

  3 I 02:38

  
• Plan wersja wstępna do poprawy

  Arkan87

  1

  839

  0

  2 I 11:06

  
• Od początku, co i jak?

  Ericos

  12

  1897

  0

  31 XII 13:09

  
• split partia 2xtyg, prosze o opinie

  michan

  3

  1623

  0

  29 XII 12:15

  
• [S] Kółeczka do wyciągu lub bramy

  aruss10

  5

  1366

  0

  8 II 00:38

  
• Endo - ekto - czy mezomorfik?

  Zabek22

  9

  2026

  0

  29 XII 13:41

  
• Stajnia - Wiesław Kruk i Szymon Łada

  Gawlinda

  2

  3828

  0

  31 XII 12:34

  
• suple na poczatek

  ANIS17

  4

  788

  0

  29 XII 01:27

  
• Suple redukcyjne i inne. Co wybrać?

  Chycu

  26

  2185

  0

  30 XII 22:56

  
• Pomoc w doborze rękawic

  Phantomm

  12

  2043

  0

  31 XII 15:31

  
• Rozciąganie!!

  mati141003

  1

  770

  0

  29 XII 00:54

  
• Pytanie o White Flood

  psviktor

  5

  899

  0

  29 XII 01:38

  
• Dieta na sile lub mase co dodac , co zmienic...

  Gothiic

  8

  1275

  0

  29 XII 20:10

  
• potrzebny plan treningowy

  Pascalekk

  3

  895

  0

  29 XII 08:52

  
• Jak szybko zbić masę??

  mati141003

  3

  3686

  0

  29 XII 18:35

  
• Co brać po cyklu kreatynowym?

  dns256

  11

  2256

  0

  29 XII 00:55

  
• Obciążenia THORN tanio nowe żeliwne 5kg 10kg15kg i inne

  danieltca

  19

  2290

  0

  2 I 23:50

  
• czy to dobry i warty zestaw? Nano Vapor + Anabolic Halo

  DGE90

  11

  2452

  0

  29 XII 01:21

  
• kalorie z odzywek

  patryku5

  9

  1092

  0

  29 XII 11:36

  
• mase bez nóg

  foxik_012

  17

  2601

  0

  2 I 11:04

  
• Czas na zmianę! - porady i sugestie! (nie do oceny..) :).

  PimpMyDick

  18

  1491

  0

  29 XII 01:19

  
• Prosba o ocene planu FBW

  michaju

  5

  936

  0

  29 XII 16:24

  
• dieta na rzeźbę-kilka pytań

  sargon

  12

  2300

  0

  7 I 18:58

  
• Igiełka pod paznokciem

  foemka

  1

  1624

  0

  29 XII 04:05

  
• Jaka Kreatyna

  Paralyz3d

  13

  1819

  0

  29 XII 00:22

  
• Gotowe Dieta <dla os. 90KG> [Oceńcie /Zmieńcie/Doradzcie]

  Cezary93

  10

  2134

  0

  23 X 21:33

  
• czy braci kreatynę po 2,5 latah trenigu

  cycu369

  11

  1317

  0

  30 XII 07:46