Archiwum grudzień 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Endo - ekto - czy mezomorfik?

  Zabek22

  9

  2124

  0

  29 XII 13:41

  
• Stajnia - Wiesław Kruk i Szymon Łada

  Gawlinda

  2

  3933

  0

  31 XII 12:34

  
• suple na poczatek

  ANIS17

  4

  860

  0

  29 XII 01:27

  
• Suple redukcyjne i inne. Co wybrać?

  Chycu

  26

  2507

  0

  30 XII 22:56

  
• Pomoc w doborze rękawic

  Phantomm

  12

  2219

  0

  31 XII 15:31

  
• Rozciąganie!!

  mati141003

  1

  811

  0

  29 XII 00:54

  
• Pytanie o White Flood

  psviktor

  5

  969

  0

  29 XII 01:38

  
• Dieta na sile lub mase co dodac , co zmienic...

  Gothiic

  8

  1396

  0

  29 XII 20:10

  
• potrzebny plan treningowy

  Pascalekk

  3

  992

  0

  29 XII 08:52

  
• Jak szybko zbić masę??

  mati141003

  3

  3747

  0

  29 XII 18:35

  
• Co brać po cyklu kreatynowym?

  dns256

  11

  2373

  0

  29 XII 00:55

  
• Obciążenia THORN tanio nowe żeliwne 5kg 10kg15kg i inne

  danieltca

  19

  2503

  0

  2 I 23:50

  
• czy to dobry i warty zestaw? Nano Vapor + Anabolic Halo

  DGE90

  11

  2665

  0

  29 XII 01:21

  
• kalorie z odzywek

  patryku5

  9

  1189

  0

  29 XII 11:36

  
• mase bez nóg

  foxik_012

  17

  2751

  0

  2 I 11:04

  
• Czas na zmianę! - porady i sugestie! (nie do oceny..) :).

  PimpMyDick

  18

  1660

  0

  29 XII 01:19

  
• Prosba o ocene planu FBW

  michaju

  5

  1034

  0

  29 XII 16:24

  
• dieta na rzeźbę-kilka pytań

  sargon

  12

  2544

  0

  7 I 18:58

  
• Igiełka pod paznokciem

  foemka

  1

  1733

  0

  29 XII 04:05

  
• Jaka Kreatyna

  Paralyz3d

  13

  1964

  0

  29 XII 00:22

  
• Gotowe Dieta <dla os. 90KG> [Oceńcie /Zmieńcie/Doradzcie]

  Cezary93

  10

  2257

  0

  23 X 21:33

  
• czy braci kreatynę po 2,5 latah trenigu

  cycu369

  11

  1431

  0

  30 XII 07:46

  
• Powrót do normalności

  przywor

  1

  1273

  0

  29 XII 08:12

  
• buty do kosza problem

  rewqpop13

  4

  1201

  0

  29 XII 09:48

  
• Jak i co?

  krzysztof6

  6

  1091

  0

  29 XII 10:10

  
• trening ektomorfika- odmienne opinie

  darioman7

  10

  12855

  1

  30 VI 11:33

  
• HST - do oceny

  MCReN

  1

  676

  0

  29 XII 09:25

  
• Problem Chyba coś siedzi we mnie

  PseudoMen

  23

  3452

  0

  1 I 15:13

  
• Cykl od 2010 , Cel Sila, Pare pytan , konkret odpowiedzi.

  MaTFiL

  14

  1623

  0

  30 XII 21:17

  
• łojotokowe zapalenie skóry twarzy i głowy

  xapatan

  1

  3764

  0

  29 XII 11:26

  
• traktowanie kazdej grupy indywidualnie

  dobryludz

  3

  822

  0

  2 I 14:54

  
• met-rx extreme nitro pump nos vs bsn no-xplode

  mac412

  21

  4324

  0

  31 XII 15:12

  
• Dieta na MASE!! Zapotrzebowanie 4000kcal i problem!

  eljakubo

  32

  6434

  0

  2 I 11:44

  
• dobrze jest?

  lenor18

  8

  1093

  0

  29 XII 07:00

  
• Intensywność ćwiczeń brzucha a jego rzeźba

  MusashiPL

  1

  2302

  0

  31 XII 20:06

  
• X-pand+carbo?...Co polecacie?

  Dymek00

  11

  1105

  0

  29 XII 15:45

  
• naderwanie mięśnia/sciegna??

  Jodełko

  0

  948

  0

  28 XII 23:02

  
• split - masa - do oceny

  pawelekk07

  6

  1337

  0

  30 XII 11:34

  
• jakie cwiczenia na nogi by nie obciazac kregoslupa?

  daamian146

  2

  1237

  0

  28 XII 23:06

  
• Suplementy - redukcja

  krzycho654

  12

  2209

  0

  29 XII 17:21

  
• zapotrzebowanie B W T

  Lenio1

  12

  3593

  0

  4 I 21:46

  
• odżywki na nowy rok

  Bladzio

  9

  1452

  0

  24 I 19:23

  
• wejscie w lepsza czesc zycia

  xrezunx

  1

  978

  0

  29 XII 09:30

  
• poprawa splitu do oceny - prosze o pomoc

  pawelekk07

  0

  474

  0

  28 XII 22:28

  
• x pand

  TrykaA

  1

  932

  0

  28 XII 22:36

  
• Dziwna sprawa....

  Anonim

  5

  936

  0

  29 XII 09:57

  
• KLUB SPORTÓW WALKI WARSZAWA

  turas1

  0

  1135

  0

  28 XII 22:17

  
• Fedor otwiera klub!!

  4rScorpion

  32

  5125

  0

  7 III 18:24

  
• Sprzedam : Nokię N73 z gratisami ponad 150 zł !!!!!!!!!!!!!!

  Chopin2009

  19

  2183

  0

  1 II 08:53

  
• ŁAWKA POD SZTANGĘ + WYCIĄG + MODLITEWNIK

  cyryl1992

  2

  935

  0

  28 XII 23:42

  
• Które mono?

  hacker06

  6

  1332

  0

  28 XII 23:21

  
• Boks, Kick Boxing, MMA - Jasło

  dawidyo66

  2

  5043

  0

  29 XII 13:23

  
• obwód pasa, jak i czym zmiejszyc?

  wojtass18

  3

  1322

  0

  28 XII 22:51

  
• Dieta na mase do oceny XxX

  Kuzii

  7

  1117

  0

  28 XII 22:16

  
• Odbudowa po przerwie

  funky_flow

  0

  580

  0

  28 XII 21:42

  
• Pomocy! Jaka dieta na mase i jaki trening?

  marcuuus

  4

  1357

  0

  28 XII 23:36

  
• Jaki wyciąg?

  yzsxkx

  2

  864

  0

  28 XII 23:25

  
• PBC Katowice

  xif

  22

  5123

  0

  25 II 21:33

  
• dieta na mase do oceny

  Maggot515

  9

  1128

  0

  29 XII 21:19

  
• FITMAX Mass Active 2000g

  kaczlaw

  2

  1252

  0

  28 XII 21:56

  
• 6 lat stażu, problem z zalaniem na diecie...

  niekwestio

  5

  1164

  0

  29 XII 21:27

  
• Dieta masowa do sprawdzenia...

  Bobek1207

  4

  1045

  0

  29 XII 10:40

  
• rzeżba łapek :P

  Felip92

  3

  861

  0

  29 XII 06:38

  
• Plan dla początkujących

  Szymon2311

  23

  1971

  0

  28 XII 22:41

  
• odchudzanie -pytanie

  vtr

  8

  1550

  0

  30 XII 18:33

  
• Serie dopompowujące

  taslop

  4

  1177

  0

  29 XII 17:53

  
• opisanie ćwiczen gdzie moge takie coś znaleźć?

  syberius

  3

  1034

  0

  28 XII 21:45

  
• Plan treningowy - jak do tego podejść?

  Anonim

  3

  875

  0

  28 XII 22:36

  
• One inch punch

  traze

  9

  5080

  0

  28 XII 22:12

  
• odzywki a nastroj (uzaleznienie?)

  Ampuł

  16

  2205

  0

  31 XII 11:43

  
• Dobre Połączenie ?

  stim

  12

  1555

  0

  29 XII 01:39

  
• bassboten/Redukcja

  bassboten

  4

  1048

  0

  28 XII 23:11

  
• PLAN TRENINGOWY DO OCENY CO ZMIENIC ?

  Matrr

  7

  1374

  0

  28 XII 21:18

  
• Chce mieć kaloryfer jak Arnold Szwarceneger

  Taidio

  24

  8576

  0

  18 X 22:39

  
• Co lepiej ?

  MajkelTSW

  1

  852

  0

  28 XII 22:23

  
• Dieta masowa do oceny !

  Vegeta15

  4

  941

  0

  29 XII 11:36

  
• kupię buty torfy

  tumeczek

  0

  1014

  0

  28 XII 20:45

  
• power clean

  Anonim

  2

  1097

  0

  28 XII 20:51

  
• AX Stimulant-X

  Nani20

  2

  1171

  0

  28 XII 21:20

  
• Trening (domowy)

  Maati00

  18

  1730

  0

  30 XII 12:45

  
• Odżywki dla 14 latka

  Thdor

  3

  1093

  0

  28 XII 20:55

  
• [S]Obciążenie, drążek KUJ-POM

  Smokealot

  7

  1328

  0

  8 I 11:23

  
• GINEKOMASTIA PO ZABIEGU

  michallodz

  9

  2444

  0

  30 XII 09:42

  
• Nie umre od tego ?

  prq91

  9

  1302

  0

  28 XII 22:30

  
• Projekt stojaków.

  kolarek19

  2

  4382

  0

  28 XII 20:48

  
• Plan treningowy do sprawdzenia/oceny/poprawy !

  ambro_92

  2

  892

  0

  29 XII 12:01

  
• Trening w domu.

  krzychziom

  3

  949

  0

  28 XII 21:00

  
• Ławeczka wielofunkcyjna z obciążeniem Thorn

  _cybuch_

  4

  2163

  0

  29 XII 20:27

  
• plama na plecach

  nonek91

  0

  689

  0

  28 XII 20:17

  
• Słabe samopoczucie na siłce

  aksel90

  5

  1453

  0

  30 XII 18:38

  
• Trening na rzeźbę proszę o pomoc.

  Jarul4

  2

  885

  0

  30 XII 11:34

  
• Collizion 'Heaven or Hell': video z walk!

  4rScorpion

  1

  1047

  0

  28 XII 20:05

  
• Rowerek Mechaniczny :)

  krzychziom

  0

  1577

  0

  28 XII 20:02

  
• Dieta na mase . Proszę ocenić,doradzić itp.

  KriSs_03

  8

  1281

  0

  23 I 11:52

  
• Kilka rzeczy

  NoLimit

  2

  989

  0

  30 XII 17:59

  
• Moja Mała Siłownia

  cookz

  6

  1639

  0

  29 XII 17:12

  
• carbo - ile przed treningiem?

  olere

  8

  5808

  0

  13 I 16:42

  
• zemdlalem po skreceniu kostki

  skitrany

  5

  1840

  0

  29 XII 22:09

  
• Dobranie odpowiedniej suplementacji

  karateka92

  2

  826

  0

  28 XII 19:54

  
• Rozdrapany pieprzyk

  PseudoMen

  6

  20144

  1

  30 XII 11:29