Archiwum grudzień 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Kick boxing i siłownia a przyrost mas...

  songo93_93

  4

  2043

  0

  28 XII 14:17

  
• Trening na mase do oceny

  Anonim

  5

  977

  0

  28 XII 21:00

  
• Dieta na siłe ?

  Chezzo

  2

  924

  0

  27 XII 08:38

  
• Prosze o POMOC.. trening..

  bialydaro

  4

  826

  0

  27 XII 12:39

  
• Pomoc w HIIT.

  Olexyndrom

  2

  987

  0

  27 XII 11:00

  
• orotan + mono?

  bartekk991

  10

  1454

  0

  16 I 11:58

  
• Lekki trening, w młodym wieku

  Orton14

  3

  1005

  0

  27 XII 12:28

  
• DO Poprawki 2 x w tyg. kazda partia.

  patyczakow

  0

  571

  0

  27 XII 00:42

  
• Proszę o pomoc

  Sophistic

  6

  1093

  0

  28 XII 22:50

  
• Plan treningowy

  PRZETIx

  5

  1057

  0

  27 XII 16:07

  
• Twarz mi sie pali

  Bakus09

  5

  2224

  0

  27 XII 12:31

  
• Pieczone ziemniaki - warto?

  Piotrx1

  2

  3570

  0

  27 XII 08:34

  
• Co dalej po 6 tygodniowym FBW

  Managerz

  6

  1151

  0

  29 XII 13:52

  
• dieta na mase do oceny! pomocy

  aroo92

  1

  881

  0

  27 XII 00:01

  
• PROŚBA o zrobienie dzienniku treningowego

  rozaldo

  1

  775

  0

  27 XII 03:02

  
• czy dobrze robię?

  eloziomal2

  2

  788

  0

  27 XII 10:37

  
• Czy dobrze ćwicze?

  eloziomal2

  1

  700

  0

  27 XII 14:54

  
• Warsztaty Fitness,Trener Personalny TORUŃ

  xNSxHCx

  1

  2010

  0

  25 VII 14:38

  
• Wólczanka Lambert

  NoLimit

  2

  1910

  0

  27 XII 21:11

  
• Zrzucenie Brzucha.

  amand13

  10

  2160

  0

  4 I 08:39

  
• Które spalacze nie wchodzą w interakcję z hormonami i antydepresantami

  mania01

  8

  1220

  0

  27 XII 13:08

  
• Sprzedam/Zamienie Odtwarzacz MP4 D-Wave 9840 1GB

  cookz

  1

  1800

  0

  27 XII 10:37

  
• Niesymetryczne łydki

  xNSxHCx

  1

  2064

  0

  26 XII 23:39

  
• może siła??

  maniekiii

  1

  749

  0

  27 XII 09:47

  
• Brzeziny, czy jest tu jakas silownia?

  kuba-eu

  3

  2902

  0

  10 I 21:08

  
• Prosze o pomoc speców ;)

  szkatula88

  14

  1579

  0

  27 XII 11:44

  
• Czy zacząć juz robic rzeźbę?

  BikeTrial

  7

  1470

  0

  27 XII 13:36

  
• Plan diety redukcyjnej do oceny. Prosze o uwagi.

  melono999

  11

  1691

  0

  1 I 22:45

  
• Ile wody do popicia

  Buli915

  12

  2473

  1

  27 XII 16:28

  
• gramatura storma

  .ttkf.

  12

  1736

  0

  29 XII 11:31

  
• cykl na cm3 i xpand czy dodać do tego bcaa??

  assassino

  14

  1772

  0

  29 XII 10:38

  
• co wybrać??

  Razor-R7

  1

  821

  0

  26 XII 22:39

  
• Pomoc- odblok

  ippon123

  3

  923

  0

  27 XII 09:07

  
• Szerokość stojaków

  Pesymista

  13

  2121

  0

  27 XII 13:57

  
• Guz za uchem?

  Maysonne

  0

  2461

  0

  26 XII 22:26

  
• Cykl

  Iruf50

  6

  1387

  0

  5 I 08:49

  
• NASZA RZEŹNIA + moja łapka ;]

  Anonim

  20

  3565

  0

  29 XII 21:43

  
• FBW

  platffus

  15

  2088

  0

  31 XII 23:25

  
• No to MASA

  stim

  8

  1046

  0

  27 XII 18:14

  
• Trening siłowy pod redukcję

  NoLimit

  3

  871

  0

  27 XII 10:35

  
• prosba o nakierowanie

  Artister

  1

  748

  0

  27 XII 20:42

  
• masówka do poprawy

  michasi

  7

  1553

  0

  26 XII 22:47

  
• Bóle w płucach? Co to może być za dolegliwość?

  Civmaniak

  13

  52209

  10

  28 XII 21:54

  
• nietypowy trening...

  L3m0n

  0

  644

  0

  26 XII 22:00

  
• nietypowy trening

  L3m0n

  0

  605

  0

  26 XII 21:59

  
• HIIT - prosto, rzeczowo i przyjemnie =)

  doni2401

  2

  2570

  0

  28 XII 10:03

  
• 4 dni pomoc przy planie masowym

  pmati00

  4

  886

  0

  27 XII 22:21

  
• PLAN NA MASE - do sprawdzenia i poprawy

  pawelekk07

  3

  1130

  0

  26 XII 21:51

  
• Kupię sensor nike +

  Anonim

  3

  965

  0

  4 I 11:54

  
• Higiena !

  Daniel9207

  2

  1153

  0

  5 II 10:53

  
• Cykl, dawkowanie, hi tec

  Hucher

  12

  1500

  0

  26 XII 21:57

  
• Ocena Planu Treningowego

  Matteusz92

  1

  666

  0

  26 XII 21:52

  
• Siłownia sprzedam ławkę Laubr

  lisiu8

  2

  3010

  0

  27 XII 21:44

  
• Hi-Tec'owy cykl. Dawkowanie, pomoc.

  Hucher

  13

  1855

  0

  2 II 12:35

  
• Kiedy masować ?

  gREEn88TOM

  17

  2426

  0

  27 XII 13:12

  
• jaki spalacz tłuszczu

  mania01

  1

  1203

  0

  27 XII 12:23

  
• STRONG MAN JUNIORÓW DO LAT 18-19

  buko19

  84

  16484

  0

  20 IV 09:42

  
• Znasie tutaj ktos na oczach??

  Anonim

  6

  1157

  0

  27 XII 17:01

  
• ocencie trening na mase.

  capitano3

  2

  734

  0

  26 XII 22:31

  
• Doradzcie - cykl ?

  hardcOrem

  8

  993

  0

  2 I 14:02

  
• Pomoc w treningu na siłę ciosu.

  BoxingKid

  0

  1023

  0

  26 XII 20:52

  
• Gruby22 /DZIENNIK/kulturysta vel. Siłacz amator

  gruby22

  26

  2009

  0

  27 I 12:07

  
• Czy taki trening ma sens?

  Anonim

  5

  1041

  0

  31 XII 22:17

  
• nokia n95

  ulidek

  21

  2512

  0

  2 I 16:19

  
• Sens ćwiczenia brzucha podczas redukcji...?

  danny328

  1

  1353

  0

  26 XII 22:43

  
• Co daja cwiczenia dynamiczne?

  Zabek22

  3

  1688

  0

  27 XII 04:36

  
• Jaki teraz cykl na mase?

  damianddz

  4

  795

  0

  27 XII 13:43

  
• Plan Treningowy. Pomocy

  Matteusz92

  1

  742

  0

  26 XII 22:45

  
• KUPIĘ NOKIE N76

  KUCZEK11

  0

  1184

  0

  26 XII 20:11

  
• Co z tą dietą?

  rafal1070

  5

  915

  0

  26 XII 22:41

  
• Siłownia za 3 tysiące zł- pytania odnośnie sprzętu i dopasowania

  qweq3

  17

  2589

  0

  30 XII 22:03

  
• Pytanie co do treningu, ilosci i diety

  escapadro

  4

  895

  0

  30 XII 20:32

  
• Cykl kreatynowy

  darecky17

  4

  1275

  0

  26 XII 22:34

  
• Porada

  trec17

  10

  1369

  0

  26 XII 21:56

  
• odzywki na mase.

  neo93

  17

  1614

  0

  27 XII 19:33

  
• Masa priorytet barki, plecy, biceps, klatka

  zeszyt120

  18

  3091

  0

  1 VI 20:51

  
• Proszę o ocenę

  KriSs_03

  25

  1932

  0

  17 I 11:37

  
• 4 kg czystej masy w 5 miesciecy :D:D

  Stan_1993

  20

  1805

  0

  30 XII 21:54

  
• Początki Domowego Treningu . Proszę o Pomocc

  Matteusz92

  18

  1245

  0

  26 XII 21:22

  
• pytanie o aeroby

  darioman7

  4

  949

  0

  27 XII 21:03

  
• Prosze o ocene planu na masę.

  Bu1t2la

  7

  1055

  0

  29 XII 15:40

  
• Mięśnie brzucha . Help me !:D

  Takajaka1

  4

  1241

  0

  11 I 08:38

  
• split do oceny

  skunks88

  3

  685

  0

  26 XII 20:20

  
• Początki Domowego Treningu . Proszę o Pomoc

  Matteusz92

  3

  769

  0

  26 XII 21:45

  
• KUPIE OCHRANIACZE STPA GOLEN MANTO CZARNE

  bosman_jpk

  0

  764

  0

  26 XII 19:35

  
• dluzszy cyklon

  polkos06

  4

  796

  0

  26 XII 22:23

  
• Rzeźba?

  Trampish

  4

  962

  0

  26 XII 20:12

  
• Sprzedam SE c902 !! karta m2 8gb

  Sir_Maniu

  0

  933

  0

  26 XII 19:30

  
• GOTOWY PLAN NA MASE! - prosze o ocene iewentualna poprawke

  Viperrr92

  1

  1555

  0

  26 XII 22:47

  
• Sila z suplami czy bez:) ?? Swoje rekordy przed suplami i po suplach.

  klasowy

  5

  1111

  0

  26 XII 22:11

  
• Pomoc przy planie treningowym

  zex

  1

  587

  0

  26 XII 19:18

  
• Jka dawkować?

  hampel6

  2

  745

  0

  26 XII 19:43

  
• Zwiekszenie mięśni nóg w domowych warunkach

  Lajrek43a

  3

  2505

  0

  27 XII 16:10

  
• Trening dla endmorfa

  Avvvan13

  0

  660

  0

  26 XII 18:50

  
• 20 strzal omy + 200 mety nie lepiej na 2 cykle

  gajes1968

  31

  3167

  0

  28 XII 16:27

  
• magnez

  bosiek

  9

  1022

  0

  27 XII 13:27

  
• Koszykówka

  rewqpop13

  2

  942

  0

  14 I 21:28

  
• Dieta na Mase

  Buddak

  0

  760

  0

  26 XII 18:34

  
• [S] Jack3d i GET FN AMPED

  ssk

  7

  1462

  0

  2 I 23:52

  
• trening na 4 dni - rozkład partii

  Karo0oL

  7

  1611

  0

  26 XII 19:13