Archiwum grudzień 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Silownia w Łodzi

  Bartosz92

  7

  1526

  0

  3 II 10:05

  
• Białko z mlekiem

  Cfaniac

  8

  3498

  0

  18 XII 21:13

  
• nitrobolon II i inne suplementy

  glonse

  7

  1080

  0

  18 XII 16:01

  
• Plan na mase do poprawy

  slawekc113

  11

  1277

  0

  17 XII 23:29

  
• Jak przeżyć świeta i nie utyć

  Anca

  29

  4128

  0

  20 XII 09:22

  
• cykl masa + ubicie

  powerliftx

  5

  1642

  0

  17 XII 23:41

  
• playstation 2- 2 sztuki uzywane, 1 oryginal 2 przerobiona!!!!

  EmilS

  2

  1025

  0

  26 XII 20:19

  
• nurtująca mnie myśl

  Nikolaj030

  23

  2251

  0

  21 XII 17:06

  
• Omka i Deka

  B4cz3k

  10

  1297

  0

  17 XII 22:42

  
• Trening silownia + cwiczenia w domu?

  Anonim

  1

  1019

  0

  17 XII 22:54

  
• Siłownia w sztukach walki prosze o pomoc

  vulkan144

  0

  800

  0

  17 XII 21:58

  
• DZIENNIK Shinji77 - czyli kocie ruchy na barierkach %)

  Shinji77

  175

  20979

  0

  24 XI 16:15

  
• EUROLIGA MUAYTHAI IFMA - cykl turniejów muaythai

  4rScorpion

  5

  1256

  0

  18 XII 10:47

  
• [K] Cacharel Amor Amor

  jakis ktos

  0

  684

  0

  17 XII 21:54

  
• Joanna Jędrzejczyk wygrywa w Japonii !!!!

  4rScorpion

  12

  1822

  0

  22 XII 11:57

  
• Stres&Agresja

  MarcinRed

  46

  4043

  0

  20 XII 22:19

  
• FBW, FBW,Split --->Wracamy do FBW?

  PapaMiś

  2

  1723

  0

  18 XII 19:54

  
• Oddawanie moczu

  bartekCk91

  11

  3419

  0

  18 XII 19:41

  
• Potrzebuje diete.

  Kalik1964

  2

  779

  0

  17 XII 22:06

  
• hardorowy trening Ramion potrzebny w trybie natychmiastowym

  lichacz

  6

  1597

  0

  21 XII 12:23

  
• sposób na fryze

  rissen

  4

  1269

  0

  18 XII 22:57

  
• czy dobrze sie odzywiam ?

  france25

  9

  1077

  0

  18 XII 19:46

  
• Dobra Forma

  remi9

  3

  942

  0

  18 XII 16:11

  
• Witam jestem nowy i proszę o pomoc

  daniejek20

  6

  813

  0

  18 XII 12:59

  
• Podciąganie na drążku uchwyt neutralny

  spaiter

  3

  2251

  0

  18 XII 13:40

  
• Procerin - opinie

  GreenFrog

  0

  5225

  0

  17 XII 21:17

  
• Deca BD, fake/ real ?

  Zibicojest

  7

  1585

  0

  18 XII 14:49

  
• Próba ulożenia cyklu masowego

  frug0

  1

  754

  0

  17 XII 21:13

  
• [S] NITROBOLON II - 400G ZOSTAŁO.

  Anonim

  2

  798

  0

  17 XII 22:26

  
• abs a6w abs II ...

  zibill

  2

  1946

  0

  17 XII 21:24

  
• johimbina dawkowanie

  fryt123

  3

  8435

  1

  18 XII 09:07

  
• Dobry trening/dieta ???

  5094526

  10

  1140

  0

  18 XII 18:32

  
• Co o tym myslicie?

  Le Banner

  6

  1066

  0

  18 XII 22:59

  
• Białeczko i smak

  MarioDream

  33

  3141

  0

  19 XII 00:04

  
• szewska klatka - problem

  puszapek88

  10

  5784

  0

  18 XII 16:01

  
• po cyklu mono

  LeśnyDzban

  4

  816

  0

  18 XII 18:10

  
• Uzupełnienie treningu aerobami

  azum15

  2

  952

  0

  19 XII 00:52

  
• doping off, suplementy on

  pak4r

  5

  1223

  0

  17 XII 21:22

  
• Bold Alchemia

  mumifikato

  48

  5727

  0

  13 I 13:24

  
• Kłucie w klatce

  jarek99199

  2

  2060

  0

  18 XII 13:47

  
• Trening do oceny!!

  daniel6308

  10

  1413

  0

  18 XII 19:31

  
• Trening na mase do sprawdzenia/oceny/poprawy

  skut

  29

  1864

  0

  22 XII 16:56

  
• bedi 04 17lat-foty : 1,3,5,6,8

  bedi 04

  106

  27417

  0

  1 XI 13:16

  
• CYKL KREATYNOWY

  Ireek89

  7

  850

  0

  17 XII 20:31

  
• DRESONATOR - Gandyk Marcin - Witam wszystkich ! :)

  DRESONATOR

  212

  67550

  8

  25 IX 18:15

  
• co na poczatek?

  peler

  11

  1949

  0

  18 XII 20:44

  
• Trening na redukcje + dieta pytanie

  sathen

  1

  637

  0

  17 XII 20:09

  
• Pierwszy cykl mono

  pietrek23

  5

  1042

  0

  17 XII 20:30

  
• Dieta redukcyjna 87 kg

  padre20

  7

  1297

  0

  17 XII 21:43

  
• Czym zwiększyć siłę?

  radinho_92

  11

  1628

  0

  18 XII 23:03

  
• co dokupic do CP?

  Carukos

  10

  1453

  0

  18 XII 17:24

  
• agovirin

  Anonim

  7

  873

  0

  18 XII 10:02

  
• PLAN Masa - do Oceny

  flayoo

  13

  1921

  0

  25 XII 11:00

  
• Kupie gryf łamany

  brolly112

  0

  480

  0

  17 XII 19:43

  
• Dieta do oceny.

  neo93

  9

  1020

  0

  18 XII 11:28

  
• wyciskanie ile serii?

  Anonim

  1

  1282

  0

  17 XII 19:51

  
• antybiotyk a mono

  zawisza17

  2

  822

  0

  18 XII 18:03

  
• Metodyka treningu

  jakepolska

  8

  1210

  0

  19 XII 13:48

  
• rzucisz okoiem na moją dietę?

  Resista

  8

  1189

  0

  18 XII 08:20

  
• cykl suplach pomóżcie

  Damian4094

  20

  1750

  0

  17 XII 22:07

  
• prosba

  jakepolska

  4

  842

  0

  17 XII 19:45

  
• czy od tego mozna przytyc ??

  michal0055

  5

  2075

  0

  17 XII 21:38

  
• Pierwszy cykl + ocena treningu ponowanie

  haniballl

  2

  702

  0

  17 XII 19:42

  
• Dziennik Treningowy - agresya(ja)

  agresya

  179

  13559

  0

  19 V 20:58

  
• MEDION MP3, 1GB, DYKTAFON

  Leon_pro

  0

  1302

  0

  17 XII 19:19

  
• Nabrzmiały brzuch

  żelazko123

  8

  6182

  0

  19 XII 19:51

  
• Moja skromna siłownia:)

  Ramzes-jwo

  60

  12514

  0

  2 IV 11:01

  
• Moja dieta do poprawy pewnie.

  Favete

  4

  882

  0

  18 XII 13:32

  
• 23 lata, Ektomorfik, HardGainer :)

  Porter3

  7

  7889

  0

  17 XII 21:14

  
• Pierwsze treningi

  pedro94

  2

  757

  0

  17 XII 19:15

  
• kolejna bomba

  K1pl

  8

  1185

  0

  19 XII 23:01

  
• Szybkie pytanie do znawców

  jajcoo

  8

  1362

  0

  17 XII 20:24

  
• plan treningowy do poprawy

  pikolinio

  3

  770

  0

  18 XII 13:32

  
• Jak trenować tą częśc ciała?, Pytanie

  Lajrek43a

  5

  3690

  0

  17 XII 19:02

  
• link do tematu z imprezy sfd

  uve1

  7

  1113

  0

  17 XII 20:32

  
• [K] Obciążenie

  JohnyGKS19

  6

  783

  0

  18 XII 23:25

  
• Trening - masa

  lukasz9209

  2

  681

  0

  17 XII 18:53

  
• [art.] Co zrobić, aby zapobiec stratom witamin w żywności...

  pershingp

  2

  1327

  0

  17 XII 18:55

  
• ciąża,a tabletki antykoncepcyjne....

  lolita5

  1

  1027

  0

  17 XII 18:47

  
• Pytanie do Jabiego

  HeBRa21

  2

  844

  0

  17 XII 19:06

  
• Mam plan , dotyczące diety

  Aydinbey

  4

  843

  0

  17 XII 18:40

  
• Hyper Fusion + Tri-Creatine Malate + BCAA TST

  synchrom

  1

  1439

  0

  18 XII 12:53

  
• meta + oma 11 tyg

  tokaj86

  4

  856

  0

  17 XII 19:01

  
• MILITARIA/WEDKARSTWO NAJTANIEJ W SIECI

  DamianO_10

  4

  1154

  0

  18 XII 19:03

  
• Kurs ochroniarski

  Bos06

  9

  4923

  0

  7 I 23:52

  
• parabolan z Balkan Pharmaceuticals/Mołdawia. co sądzicie??

  ninja pl

  19

  9911

  3

  12 IX 13:56

  
• Kazeina i wchłanialność

  Anonim

  23

  3690

  0

  19 XII 12:11

  
• Problem z treningiem

  DMen

  12

  1172

  0

  19 XII 11:55

  
• hologramy

  Anonim

  4

  1537

  0

  17 XII 18:10

  
• Plan do oceny, domowe warunki,

  erkafau

  0

  631

  0

  17 XII 16:53

  
• Wyciskanie sztangielek na lekkim skosie i zakwasy.

  dudpis

  4

  1042

  0

  17 XII 19:19

  
• Trening masa split 2 x tydz. partia

  Anon1m

  11

  1383

  0

  17 XII 18:51

  
• Ochraniacze piszczeli do MT/MMA

  vitamins

  2

  2341

  0

  23 XII 13:20

  
• Lipomastia jaki sprzęt kupić do treningu w domowych warunkach? Bardzo proszę o pomoc

  Montana91

  4

  1262

  0

  19 XII 11:31

  
• ======Próby Wątrobowe=====

  07zibi07

  8

  1288

  0

  18 XII 08:44

  
• Trening Oyam'y w górach

  lordkoks80

  17

  2297

  0

  2 I 13:25

  
• (ART) Jak powinni trenować bokserzy

  Woj17

  17

  9676

  0

  22 XII 16:47

  
• Króko i na temat ???

  TREC999

  5

  936

  0

  17 XII 22:54

  
• HST 4-ro dniowe

  Granathar

  29

  4377

  0

  9 I 14:32

  
• omka, tren, m drol , deka, prop - jak to poskladac?

  6pak

  23

  1904

  0

  18 XII 10:42