Archiwum grudzień 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Cykl deca-prolongatum!!

  goszalo23

  7

  1359

  0

  27 XII 19:19

  
• białeczko

  ziom104

  15

  1739

  0

  28 XII 20:42

  
• elo cykl na mase

  kylo88

  2

  771

  0

  27 XII 15:57

  
• Dieta zawodnika MMA

  MMAoooMMA

  2

  2565

  0

  28 XII 12:53

  
• xp + xp

  jii-jaa

  9

  874

  0

  27 XII 18:14

  
• Trening dzielony na masę do poprawki.

  xNSxHCx

  3

  783

  0

  27 XII 22:26

  
• Wybór sprzętu

  XaviHaz

  7

  1082

  0

  4 I 22:29

  
• x pand i bialkoi

  kylo88

  4

  776

  0

  28 XII 11:56

  
• 3 cykl na mase. Pomoc przy suplach.

  PoKerRroo

  19

  1473

  0

  27 XII 19:26

  
• Leviathan, Viper czy Amp2?

  FighterX

  15

  1904

  0

  27 XII 15:35

  
• Jak ma wyglądac trening?

  llmaryjusz

  2

  1390

  0

  27 XII 15:52

  
• rekawiczki na silowni tylko dla...bab?

  Precedens

  52

  19127

  16

  4 I 15:23

  
• trening pod SW

  mafio.kox

  13

  1237

  0

  28 XII 19:02

  
• POMOCY

  lamusik987

  12

  1641

  0

  28 XII 15:48

  
• Owijki pod rękawice chwytne do MMA

  mak5iu

  0

  4111

  0

  27 XII 14:32

  
• jaki bold????

  banek1

  20

  2277

  0

  3 I 00:34

  
• czy można zrobić masę mięśniową na domowej siłowni?

  Cubusasd

  11

  4278

  0

  27 XII 18:33

  
• tak tak, kolejne HST do sprawdzenia %-)

  stuniel

  7

  1385

  0

  1 I 23:34

  
• 2 pytanka

  cules91

  3

  809

  0

  27 XII 23:18

  
• czas na nowy plan

  Gibon69

  2

  833

  0

  28 XII 11:36

  
• dieta na mase do oceny.

  neo93

  16

  1702

  0

  28 XII 13:52

  
• Pierwszy cylk 22 Lata Prosze o porady.

  Mmatek

  30

  2376

  0

  28 XII 21:44

  
• POMOCY !!! DZIWNY URAZ - CZY TO KALETKI MAZIOWE?

  piog21

  4

  1063

  0

  27 XII 15:20

  
• Odblok po Trenie HCG+Clomid

  pixidixi22

  12

  6389

  0

  27 XII 17:32

  
• plan na masze na cykl

  Maggot515

  0

  595

  0

  27 XII 13:48

  
• Domowa siłownia do 1000zł

  Zdzieszyn

  6

  1654

  0

  28 XII 22:30

  
• Split na mase do oceny

  gadzina92

  2

  736

  0

  27 XII 15:56

  
• Posiłki - metabolizm

  onitchi

  10

  1263

  0

  27 XII 14:37

  
• białko lub cos innego dobrego do kreatyny (do 50 zł)

  Chudy90

  14

  2056

  1

  29 XII 01:42

  
• aakg ?

  Sernick89

  11

  1842

  0

  27 XII 14:46

  
• fbw - kontynuować czy split?

  michan

  4

  1039

  0

  28 XII 22:24

  
• KOSZULKI UMBRO CENA 20 ZL ! Z WYSYLKA

  Taniocha

  1

  902

  0

  27 XII 13:38

  
• POSTANOWIENIA 2010 !

  Adas19

  53

  5386

  0

  2 I 10:54

  
• Weider - Fat Metabolisers Advanced Formula

  robson1650

  2

  2064

  0

  27 XII 22:39

  
• Ł0kcie ;]

  Mas4too

  33

  3936

  0

  30 XII 22:47

  
• Odżywianie podczas zażywania hmb + kreatyna

  kiro87

  1

  834

  0

  27 XII 13:34

  
• CYKL 01.01.2010, PROSZE O POMOC WETERANOW I NIE TYLKO

  cyclone24

  147

  13208

  0

  6 II 14:50

  
• 2 cykl

  bro321

  7

  1433

  0

  29 XII 11:52

  
• Trening dla początkujących

  Patrykosss

  7

  883

  0

  27 XII 13:23

  
• LG KC550

  NoLimit

  1

  1181

  0

  27 XII 16:25

  
• BARDZO DOBRY TRENING NA BRZUCH - POLECAM!

  chaz00

  16

  2139

  0

  27 XII 17:48

  
• Ćwiczenia w domu dadzą jakiś efekt?

  quace

  1

  3270

  0

  27 XII 14:26

  
• Met-Rx - BCAA

  robson1650

  2

  1851

  0

  27 XII 13:52

  
• Nastepny cykl za tydzien a co w nim??

  Anonim

  3

  629

  0

  27 XII 15:21

  
• Trening na domową siłownie. Do oceny Pomocy

  Matteusz92

  1

  936

  0

  27 XII 16:12

  
• System treningu dzielonego wg. Weidera - Pomoc

  misiek002

  3

  3500

  0

  27 XII 14:33

  
• Jak poprawić szybkość reakcji?

  Bercik123

  1

  4175

  0

  27 XII 13:16

  
• ActivLab Koktajl

  Matteusz92

  41

  33815

  9

  30 IV 09:34

  
• Mielenie żarcia

  game1988

  101

  11984

  0

  17 I 22:45

  
• masa na lapki:)

  robson1650

  10

  1185

  0

  27 XII 14:36

  
• uraz po treningu bokserskim reka prawa

  jarek337

  7

  2250

  0

  13 I 19:29

  
• kontuzja jak szybko wyleczyc??

  jazzonefaz

  4

  1059

  0

  27 XII 13:42

  
• Śmierdzę!! Co zrobić??

  pako_2344

  45

  41525

  17

  18 XI 20:23

  
• Rzeźba - trening w domowych warunkach

  rozaldo

  4

  1063

  0

  28 XII 20:24

  
• Dlaczego prop?

  Kami18

  5

  1097

  0

  27 XII 13:45

  
• Wasze modyfikacje HST?

  Gerf

  2

  832

  0

  29 XII 07:25

  
• Split priorytet klatka biceps. Prosze o sprawdzenie planu

  InAndOut

  2

  2395

  0

  27 XII 13:06

  
• adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205

  adzik123

  2539

  278933

  0

  21 II 22:52

  
• "fedor the baddest man on the planet" - napisy

  Owen88

  32

  9519

  0

  29 VI 17:24

  
• tluszczy czy wegle na mase ?

  Anonim

  9

  1211

  0

  28 XII 22:49

  
• W Sylwestrową noc ciśniemy w pięty koX SPAM elita w nuki wpycha %-)

  Bezelu

  2974

  147378

  0

  20 I 23:04

  
• odzywki na pusty zoładek!

  totylkoja1

  7

  1950

  0

  28 XII 21:09

  
• Siłka na dziesiecinach

  Aragh

  10

  1166

  0

  6 I 23:36

  
• 17lat 1,5 roku z przerwami

  PIPEK1992

  33

  8321

  0

  28 I 14:24

  
• Bieganie po schodach-aerob?

  michal8810

  9

  3099

  0

  28 XII 20:28

  
• Moja Siłownia

  Anonim

  18

  8496

  1

  29 IV 20:03

  
• Sprzedam słuchawki Logitech Premium Stereo Hedset Clearchat

  podwi

  0

  1430

  0

  27 XII 11:49

  
• Posiłki w pracy

  MarcinRed

  3

  1958

  0

  27 XII 12:05

  
• mam pytanie koledzy

  szagon007

  6

  937

  0

  31 XII 11:41

  
• Gainer dobry składem

  xif

  14

  1598

  0

  29 XII 11:08

  
• Dobór zestawu...

  dziki_00

  1

  723

  0

  27 XII 11:24

  
• prop + deca

  scandal_19

  9

  1059

  0

  27 XII 11:42

  
• Problem ze stopa co radzicie ?

  komornik88

  1

  1387

  0

  13 VI 13:10

  
• Odżywki = Masa

  arc007

  11

  1547

  0

  27 XII 17:54

  
• FBW do oceny + brzuch

  chaz00

  1

  821

  0

  28 XII 01:44

  
• Początkujący ---- !!!!

  Bryx1123

  16

  2138

  0

  27 XII 12:56

  
• Proszę ocenić mój plan

  Urlin

  1

  851

  0

  27 XII 10:54

  
• Sprzedam bluzy marki CROPP !! tanio !! Roz M,M,L

  ths122

  3

  1110

  0

  27 XII 11:52

  
• Dieta ! Siłownia + SW

  Kixknw

  6

  1432

  0

  27 XII 12:36

  
• REVENGE

  oMASAo

  24

  5287

  0

  27 XII 16:09

  
• mega caps czy cm3

  Anonim

  16

  2073

  0

  27 XII 22:59

  
• Dieta masowa do oceny (co z tym tłuszczem?)

  Zb00j

  1

  1079

  0

  28 XII 18:04

  
• Dieta ze strony darkthorn

  Chezzo

  1

  1390

  0

  27 XII 10:39

  
• Trening w domu

  Krucz1

  6

  1190

  0

  28 XII 13:00

  
• Dieta na mase. Poprawki oraz potrzebna Pomoc

  korflik

  4

  893

  0

  27 XII 12:01

  
• telefon sprzedam za grosze

  zagur32

  3

  842

  0

  28 XII 08:36

  
• shock therapy - skutki uboczne

  Menthos123

  4

  4881

  0

  27 XII 11:33

  
• Biceps

  HeBRa21

  12

  2106

  0

  27 XII 22:25

  
• Redukcja Prosze do oceny :)

  zex

  5

  1200

  0

  27 XII 16:39

  
• monohydrant

  Matteusz92

  31

  3673

  0

  28 XII 16:33

  
• tren ace czy tren enan ?

  drakkon

  9

  4166

  0

  28 XII 14:03

  
• FBW do oceny/poprawy :) prosze o szybka pomoc !

  KenediMLG

  16

  3535

  0

  2 I 17:54

  
• Dieta Redukcja - Bez waszej pomocy będzie cieżko :)

  zex

  3

  1406

  0

  28 XII 22:27

  
• (S) MESOMORPH Z APS (bogatszy skład)

  tomczers17

  2

  1263

  0

  28 XII 12:21

  
• Separacja czworogłowych.

  BzykuDG

  1

  1338

  0

  27 XII 11:15

  
• Tatuaże i cwiczenia

  -KSMT-

  4

  2168

  0

  27 XII 12:33

  
• Pomoc w ułożeniu planu - masa

  HAWKksg

  8

  1622

  0

  3 I 18:53

  
• POMOCY JAK NAJSZYBCIEJ

  rekinek12

  6

  1218

  0

  2 I 18:52

  
• IDEALNA / WYMARZONA SYLWETKA reaktywacja ;)

  Anonim

  79

  29701

  0

  3 II 00:22

  
• FBW a obciążenia.

  kc99

  16

  3315

  0

  4 V 22:39