Archiwum grudzień 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• 2 pytanka

  cules91

  3

  865

  0

  27 XII 23:18

  
• czas na nowy plan

  Gibon69

  2

  900

  0

  28 XII 11:36

  
• dieta na mase do oceny.

  neo93

  16

  1827

  0

  28 XII 13:52

  
• plan na masze na cykl

  Maggot515

  0

  621

  0

  27 XII 13:48

  
• Domowa siłownia do 1000zł

  Zdzieszyn

  6

  1718

  0

  28 XII 22:30

  
• Split na mase do oceny

  gadzina92

  2

  793

  0

  27 XII 15:56

  
• Posiłki - metabolizm

  onitchi

  10

  1337

  0

  27 XII 14:37

  
• białko lub cos innego dobrego do kreatyny (do 50 zł)

  Chudy90

  14

  2168

  1

  29 XII 01:42

  
• aakg ?

  Sernick89

  11

  1939

  0

  27 XII 14:46

  
• fbw - kontynuować czy split?

  michan

  4

  1105

  0

  28 XII 22:24

  
• KOSZULKI UMBRO CENA 20 ZL ! Z WYSYLKA

  Taniocha

  1

  954

  0

  27 XII 13:38

  
• POSTANOWIENIA 2010 !

  Adas19

  53

  5748

  0

  2 I 10:54

  
• Weider - Fat Metabolisers Advanced Formula

  robson1650

  2

  2110

  0

  27 XII 22:39

  
• Ł0kcie ;]

  Mas4too

  33

  4204

  0

  30 XII 22:47

  
• Odżywianie podczas zażywania hmb + kreatyna

  kiro87

  1

  897

  0

  27 XII 13:34

  
• Trening dla początkujących

  Patrykosss

  7

  946

  0

  27 XII 13:23

  
• LG KC550

  NoLimit

  1

  1227

  0

  27 XII 16:25

  
• BARDZO DOBRY TRENING NA BRZUCH - POLECAM!

  chaz00

  16

  2305

  0

  27 XII 17:48

  
• Ćwiczenia w domu dadzą jakiś efekt?

  quace

  1

  3338

  0

  27 XII 14:26

  
• Met-Rx - BCAA

  robson1650

  2

  1897

  0

  27 XII 13:52

  
• Nastepny cykl za tydzien a co w nim??

  Anonim

  3

  687

  0

  27 XII 15:21

  
• Trening na domową siłownie. Do oceny Pomocy

  Matteusz92

  1

  996

  0

  27 XII 16:12

  
• System treningu dzielonego wg. Weidera - Pomoc

  misiek002

  3

  3604

  0

  27 XII 14:33

  
• Jak poprawić szybkość reakcji?

  Bercik123

  1

  4257

  0

  27 XII 13:16

  
• ActivLab Koktajl

  Matteusz92

  41

  34130

  9

  30 IV 09:34

  
• masa na lapki:)

  robson1650

  10

  1276

  0

  27 XII 14:36

  
• uraz po treningu bokserskim reka prawa

  jarek337

  7

  2373

  0

  13 I 19:29

  
• Śmierdzę!! Co zrobić??

  pako_2344

  45

  42679

  17

  18 XI 20:23

  
• Rzeźba - trening w domowych warunkach

  rozaldo

  4

  1169

  0

  28 XII 20:24

  
• Wasze modyfikacje HST?

  Gerf

  2

  884

  0

  29 XII 07:25

  
• Split priorytet klatka biceps. Prosze o sprawdzenie planu

  InAndOut

  2

  2493

  0

  27 XII 13:06

  
• adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205

  adzik123

  2539

  305366

  0

  21 II 22:52

  
• "fedor the baddest man on the planet" - napisy

  Owen88

  32

  9963

  0

  29 VI 17:24

  
• tluszczy czy wegle na mase ?

  Anonim

  9

  1276

  0

  28 XII 22:49

  
• W Sylwestrową noc ciśniemy w pięty koX SPAM elita w nuki wpycha %-)

  Bezelu

  2974

  161679

  0

  20 I 23:04

  
• odzywki na pusty zoładek!

  totylkoja1

  7

  2017

  0

  28 XII 21:09

  
• Siłka na dziesiecinach

  Aragh

  10

  1229

  0

  6 I 23:36

  
• 17lat 1,5 roku z przerwami

  PIPEK1992

  33

  8558

  0

  28 I 14:24

  
• Bieganie po schodach-aerob?

  michal8810

  9

  3190

  0

  28 XII 20:28

  
• Moja Siłownia

  Anonim

  18

  8747

  1

  29 IV 20:03

  
• Sprzedam słuchawki Logitech Premium Stereo Hedset Clearchat

  podwi

  0

  1462

  0

  27 XII 11:49

  
• Posiłki w pracy

  MarcinRed

  3

  2031

  0

  27 XII 12:05

  
• mam pytanie koledzy

  szagon007

  6

  994

  0

  31 XII 11:41

  
• Gainer dobry składem

  xif

  14

  1716

  0

  29 XII 11:08

  
• Dobór zestawu...

  Anonim

  1

  774

  0

  27 XII 11:24

  
• Problem ze stopa co radzicie ?

  komornik88

  1

  1453

  0

  13 VI 13:10

  
• Odżywki = Masa

  arc007

  11

  1646

  0

  27 XII 17:54

  
• FBW do oceny + brzuch

  chaz00

  1

  865

  0

  28 XII 01:44

  
• Początkujący ---- !!!!

  Bryx1123

  16

  2256

  0

  27 XII 12:56

  
• Proszę ocenić mój plan

  Urlin

  1

  893

  0

  27 XII 10:54

  
• Sprzedam bluzy marki CROPP !! tanio !! Roz M,M,L

  ths122

  3

  1185

  0

  27 XII 11:52

  
• Dieta ! Siłownia + SW

  Kixknw

  6

  1517

  0

  27 XII 12:36

  
• mega caps czy cm3

  Anonim

  16

  2201

  0

  27 XII 22:59

  
• Dieta masowa do oceny (co z tym tłuszczem?)

  Zb00j

  1

  1143

  0

  28 XII 18:04

  
• Dieta ze strony darkthorn

  Chezzo

  1

  1474

  0

  27 XII 10:39

  
• Trening w domu

  Krucz1

  6

  1265

  0

  28 XII 13:00

  
• Dieta na mase. Poprawki oraz potrzebna Pomoc

  korflik

  4

  985

  0

  27 XII 12:01

  
• telefon sprzedam za grosze

  zagur32

  3

  917

  0

  28 XII 08:36

  
• shock therapy - skutki uboczne

  Menthos123

  4

  5033

  0

  27 XII 11:33

  
• Biceps

  HeBRa21

  12

  2200

  0

  27 XII 22:25

  
• Redukcja Prosze do oceny :)

  zex

  5

  1284

  0

  27 XII 16:39

  
• monohydrant

  Matteusz92

  31

  3938

  0

  28 XII 16:33

  
• FBW do oceny/poprawy :) prosze o szybka pomoc !

  KenediMLG

  16

  3697

  0

  2 I 17:54

  
• Dieta Redukcja - Bez waszej pomocy będzie cieżko :)

  zex

  3

  1477

  0

  28 XII 22:27

  
• (S) MESOMORPH Z APS (bogatszy skład)

  tomczers17

  2

  1316

  0

  28 XII 12:21

  
• Separacja czworogłowych.

  BzykuDG

  1

  1403

  0

  27 XII 11:15

  
• Tatuaże i cwiczenia

  -KSMT-

  4

  2248

  0

  27 XII 12:33

  
• Pomoc w ułożeniu planu - masa

  HAWKksg

  8

  1733

  0

  3 I 18:53

  
• POMOCY JAK NAJSZYBCIEJ

  rekinek12

  6

  1289

  0

  2 I 18:52

  
• IDEALNA / WYMARZONA SYLWETKA reaktywacja ;)

  Anonim

  79

  30468

  0

  3 II 00:22

  
• FBW a obciążenia.

  kc99

  16

  3502

  0

  4 V 22:39

  
• Kick boxing i siłownia a przyrost mas...

  songo93_93

  4

  2112

  0

  28 XII 14:17

  
• Trening na mase do oceny

  Anonim

  5

  1031

  0

  28 XII 21:00

  
• Dieta na siłe ?

  Chezzo

  2

  969

  0

  27 XII 08:38

  
• Prosze o POMOC.. trening..

  bialydaro

  4

  880

  0

  27 XII 12:39

  
• Pomoc w HIIT.

  Olexyndrom

  2

  1028

  0

  27 XII 11:00

  
• orotan + mono?

  bartekk991

  10

  1516

  0

  16 I 11:58

  
• Lekki trening, w młodym wieku

  Orton14

  3

  1054

  0

  27 XII 12:28

  
• DO Poprawki 2 x w tyg. kazda partia.

  patyczakow

  0

  614

  0

  27 XII 00:42

  
• Proszę o pomoc

  Sophistic

  6

  1151

  0

  28 XII 22:50

  
• Plan treningowy

  PRZETIx

  5

  1135

  0

  27 XII 16:07

  
• Twarz mi sie pali

  Bakus09

  5

  2286

  0

  27 XII 12:31

  
• Pieczone ziemniaki - warto?

  Piotrx1

  2

  3668

  0

  27 XII 08:34

  
• Co dalej po 6 tygodniowym FBW

  Managerz

  6

  1235

  0

  29 XII 13:52

  
• dieta na mase do oceny! pomocy

  aroo92

  1

  939

  0

  27 XII 00:01

  
• PROŚBA o zrobienie dzienniku treningowego

  rozaldo

  1

  821

  0

  27 XII 03:02

  
• czy dobrze robię?

  eloziomal2

  2

  840

  0

  27 XII 10:37

  
• Czy dobrze ćwicze?

  eloziomal2

  1

  748

  0

  27 XII 14:54

  
• Warsztaty Fitness,Trener Personalny TORUŃ

  xNSxHCx

  1

  2088

  0

  25 VII 14:38

  
• Wólczanka Lambert

  NoLimit

  2

  1979

  0

  27 XII 21:11

  
• Zrzucenie Brzucha.

  amand13

  10

  2262

  0

  4 I 08:39

  
• Które spalacze nie wchodzą w interakcję z hormonami i antydepresantami

  mania01

  8

  1302

  0

  27 XII 13:08

  
• Sprzedam/Zamienie Odtwarzacz MP4 D-Wave 9840 1GB

  cookz

  1

  1854

  0

  27 XII 10:37

  
• Niesymetryczne łydki

  xNSxHCx

  1

  2143

  0

  26 XII 23:39

  
• może siła??

  maniekiii

  1

  799

  0

  27 XII 09:47

  
• Brzeziny, czy jest tu jakas silownia?

  kuba-eu

  3

  2959

  0

  10 I 21:08

  
• Prosze o pomoc speców ;)

  szkatula88

  14

  1687

  0

  27 XII 11:44

  
• Czy zacząć juz robic rzeźbę?

  BikeTrial

  7

  1532

  0

  27 XII 13:36

  
• Plan diety redukcyjnej do oceny. Prosze o uwagi.

  melono999

  11

  1852

  0

  1 I 22:45

  
• Ile wody do popicia

  Buli915

  12

  2591

  1

  27 XII 16:28