Archiwum grudzień 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• [S]suple i ciuchy

  atomson

  2

  1050

  0

  5 I 19:15

  
• Ksiazki kulturystyczne

  Walek77

  1

  1084

  0

  29 XII 22:39

  
• jak z ta dieta? :/

  kumanjp

  4

  1124

  0

  29 XII 22:14

  
• Plan ćwiczeń, dieta.

  zabQa

  3

  795

  0

  30 XII 18:23

  
• Plan na masę - prośba o oceny profesjonalistów

  XaviHaz

  13

  1447

  0

  19 III 20:26

  
• (s)n95

  koxpower

  16

  2026

  0

  17 I 20:46

  
• NOKIA 6210 NAVIGATOR !!!!

  perfectsup

  2

  956

  0

  2 I 13:31

  
• oboz z TARGET - Lubenia

  masakras

  11

  1993

  0

  8 I 16:09

  
• Ocena MC i przysiadu

  Szprota94

  2

  1503

  0

  29 XII 21:50

  
• od jakiego wieku mozna brac kreatyne ?

  kamilontek

  2

  3868

  1

  29 XII 23:59

  
• sciaganie lopatek

  Generacja_

  8

  4850

  0

  2 I 12:38

  
• [K] 4x5 Kg żeliwne

  draqo

  2

  953

  0

  29 XII 22:06

  
• Siłownia i balanga w ten dzień %%

  Mandel

  12

  1571

  0

  30 XII 13:50

  
• czy moge juz cwiczyc?

  kamilontek

  4

  1134

  0

  29 XII 23:14

  
• Naturalna Wieprzowina

  scobydo

  4

  1139

  0

  29 XII 21:33

  
• [S] PS2 Slim, Notebook, Zestaw PC z LCD! Abercrombie NOWE

  PS3_fanaty

  1

  2227

  0

  30 XII 20:30

  
• Nos

  Vevo

  9

  2469

  1

  29 XII 22:59

  
• Dietka suple??

  seba1018

  4

  1182

  0

  29 XII 22:08

  
• Redukcja tkanki

  szczoti

  4

  1246

  0

  30 XII 09:04

  
• swiateczne odzywki

  Ampuł

  11

  1608

  0

  2 I 14:49

  
• Dietka plus suple?

  seba1018

  1

  862

  0

  29 XII 20:53

  
• Trening dla kobietki

  sihaja82

  3

  990

  0

  30 XII 16:16

  
• Firmowa Siłownia Kelton

  gruczek

  24

  3114

  0

  11 I 22:36

  
• Lewy prosty

  ktusiktam

  22

  4177

  0

  30 XII 21:53

  
• ropczyce

  jack5

  4

  1742

  0

  7 I 16:45

  
• mma w ropczycach

  jack5

  0

  1574

  0

  29 XII 20:26

  
• Pytanie - proszę o szybką odpowiedz

  szeroki44

  8

  1020

  0

  29 XII 21:15

  
• Pytanie

  szeroki44

  1

  812

  0

  29 XII 21:09

  
• Movalis a sylwester.

  garykaczy

  1

  6684

  0

  29 XII 20:40

  
• Dieta do poprawy...

  Zabek22

  6

  1009

  0

  30 XII 08:51

  
• Cwiczac nogi cwicze tez brzuch?

  mateo641

  15

  2913

  0

  31 XII 14:34

  
• Maty ażurowe na siłownie

  abs33

  24

  4674

  0

  13 III 10:19

  
• Potrzebna pomoc!

  szuwar1

  10

  1402

  0

  30 XII 11:03

  
• Ćwiczenia przy zwyrodnieniu kręgosłupa szyjnego

  Danny27

  0

  3788

  0

  29 XII 20:03

  
• SiŁoWnIA BDG

  godfather6

  20

  2836

  0

  13 I 19:20

  
• Trening Wytrzymałosciowy

  Maciek05

  6

  1357

  0

  31 XII 10:00

  
• 5x5 do oceny

  scootch

  11

  1811

  0

  5 I 17:12

  
• Trening 3-dniowy na mase. PLZ ocena i poprawki

  Nagaro

  2

  944

  0

  30 XII 08:49

  
• OCENA DIETY REDUKCYJNEJ-POPROSZĘ O UWAGI

  Triglav88

  6

  1395

  0

  29 XII 21:33

  
• dieta do oceny

  Hektor_20

  6

  1003

  0

  29 XII 21:31

  
• KRETA

  Omen0909

  1

  910

  0

  29 XII 19:33

  
• Co jeść po siłowni....

  Makaveli9

  13

  2055

  0

  29 XII 21:45

  
• Kreatyna Olimp mega caps 1250 mg

  ManTheKing

  3

  1069

  0

  29 XII 20:55

  
• BUTY PUMA r 37

  perfectsup

  0

  920

  0

  29 XII 19:24

  
• początkujący , 20 lat , potrzebuję pomocy !!! :(

  Karolsw

  8

  1028

  0

  29 XII 22:06

  
• Pomocy - biceps

  Kolor2008

  1

  991

  0

  29 XII 22:16

  
• BCAA

  Ćiastuś_

  30

  2939

  0

  2 I 18:38

  
• weider TestoXplode

  33jaro33

  4

  1931

  0

  29 XII 20:31

  
• Pytanie o nietypowy plan

  VegetaGT

  0

  692

  0

  29 XII 19:09

  
• Plan 2 dniowy do sprawdzenia

  MajkelTSW

  1

  1253

  0

  29 XII 23:24

  
• Klub we Fromborku

  mati141003

  0

  780

  0

  29 XII 19:07

  
• pytanie co do bialka?

  DGE90

  4

  978

  0

  29 XII 19:11

  
• REDUKCJA.UŁOZYŁEM "DIETĘ"-POPROSZĘ O OCENĘ

  Triglav88

  6

  1291

  0

  30 XII 07:47

  
• Siłownia 3 rok bez efektów ...

  JaraczTraw

  22

  6961

  0

  30 XII 12:26

  
• Początkujący

  nunboom

  11

  1022

  0

  29 XII 20:50

  
• konspekt piłki nożnej na 90min

  zibi399

  7

  13852

  0

  31 XII 15:19

  
• Baranina

  kamilo1234

  7

  4202

  0

  29 XII 21:24

  
• jak myślicie ?

  kamileek

  2

  1240

  0

  30 XII 01:10

  
• kolejne pytanie z serii: co powinna wybrać kobieta?

  alohura85

  20

  2192

  0

  30 XII 17:05

  
• Kupie 2x10kg BIAŁYSTOK

  bananaya

  2

  878

  0

  30 XII 13:16

  
• SPRZEDAM PUNKTY OLIMP 86 pkt

  maly mis84

  3

  759

  0

  30 XII 17:38

  
• POMOCY!! Jak połączyć sporty walki z dobrą masą?

  Hozak

  14

  1849

  0

  29 XII 20:11

  
• Ogromna prośba, o ocene planu, diety, suplementów

  Niedbal

  9

  1416

  0

  30 XII 16:53

  
• Damyano / Blog / rzeżbimy garnitur mięśniowy! :)

  Damyano18

  45

  4035

  0

  13 III 02:52

  
• Trening masa do oceny

  taslop

  13

  1968

  0

  5 I 17:15

  
• Proszę o pomoc w ułożeniu diety

  tamlak

  1

  918

  0

  29 XII 18:02

  
• Czy połączenie białka i aakg to dobry pomysł ?

  Sernick89

  1

  1281

  0

  29 XII 17:59

  
• Proszę o pomoc- nogi

  Fighter P.

  6

  1140

  0

  30 XII 16:08

  
• Mutant mass i ,,,,??

  maleńki16

  12

  1904

  0

  29 XII 21:45

  
• Suple

  Stasiczek

  15

  1990

  0

  28 II 17:25

  
• kolejność cwiczeń Sila/rozciąg nogi

  L3m0n

  0

  771

  0

  29 XII 17:45

  
• Podciąganie z obciążeniem

  00WrX00

  19

  28592

  1

  3 I 01:45

  
• Choroba w połowie cyklu duży problem

  brolly112

  11

  2138

  0

  29 XII 19:23

  
• Pomoc w cwiczeniach

  seneke

  1

  1061

  0

  29 XII 17:51

  
• Kupie punkt olimp/biogenix minimum 100 pkt

  Anonim

  0

  614

  0

  29 XII 17:30

  
• Kopnięcia z wyskokiem

  L3m0n

  20

  3419

  0

  2 I 10:56

  
• Skoczność + Rozciąganie pod kopanie

  L3m0n

  1

  1279

  0

  29 XII 18:28

  
• Ławeczka

  Karanol

  6

  1035

  0

  29 XII 21:50

  
• [S] MET-Rx Supreme Whey 2,3kg

  Anonim

  3

  1377

  0

  30 XII 10:25

  
• Iternat a siłownia?

  .SAMSON.

  9

  1515

  0

  29 XII 18:27

  
• gian bolic 6000

  krycha-tg

  1

  1570

  0

  29 XII 17:15

  
• jądro ucieka do podbrzusza

  Glock78

  4

  12688

  1

  29 XII 19:14

  
• Guz pod sutkiem po cyklu + odblok. GINO ??

  barteck_90

  4

  3044

  0

  29 XII 17:17

  
• kreatyna MEGA CAPS + Białko dawkowanie

  CipiS_91

  6

  1603

  0

  3 I 01:51

  
• Dieta i pare pytań

  kirenox

  1

  981

  0

  30 XII 10:58

  
• Wing Chun/JKD

  traze

  1

  1044

  0

  30 XII 10:55

  
• Stepper domowy jaki?

  maniekwaw

  2

  2190

  0

  29 XII 19:39

  
• Pompki a masa i siła

  teyek

  4

  1656

  0

  29 XII 21:23

  
• Thailand vs Challenger: gwiazdy Muay Thai w Bangkoku!

  4rScorpion

  17

  2701

  0

  6 III 16:00

  
• szybkość

  Szymon2311

  4

  1327

  0

  29 XII 19:00

  
• Trening + Dieta - dużo pytań

  kirenox

  4

  1053

  0

  29 XII 16:34

  
• Prośba o trening na mase

  Squ3sh

  2

  946

  0

  29 XII 16:10

  
• SPRZEDAM P910I DOTYK

  polhajs

  1

  866

  0

  30 XII 17:04

  
• Pozostałości po cyklu

  PGBW

  6

  819

  0

  29 XII 16:16

  
• Trening Masa

  maciucha91

  4

  1015

  0

  29 XII 21:06

  
• Sen

  ilan

  9

  2745

  0

  1 I 15:31

  
• masowy plan do oceny

  Hejdes

  2

  1014

  0

  31 XII 09:42

  
• Pomoc w wyborze rowerka stacjonarnego (Kettler)

  Mort7

  3

  1635

  0

  29 XII 22:14

  
• Rozpisanie supli

  Vyatchanin

  16

  1570

  0

  2 IV 21:33

  
• SPRZEDAM ŁYŻWY ONTARIO 42

  lukass17

  4

  1590

  0

  4 I 15:53