Archiwum grudzień 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• bieganie z dziewczyną

  zajconek

  1

  1798

  0

  7 XII 22:48

  
• Temat ze zdj jak się zmieniliśmy.

  dudpis

  2

  1001

  0

  7 XII 22:17

  
• Pytanie o cykl na przeterminowanych odżywkach

  kowallosu

  3

  913

  0

  8 XII 02:11

  
• Picullo / Powerlifting Style

  Picullo

  173

  15187

  0

  21 VI 00:29

  
• Pomoc w dobraniu!

  chudini3

  24

  2813

  0

  9 XII 22:10

  
• kupie dysk

  blach_man

  0

  643

  0

  7 XII 21:48

  
• Prosze o pomoc !!

  Kop4ra

  4

  691

  0

  8 XII 21:23

  
• storm+shock+......

  szymonu3

  3

  641

  0

  7 XII 21:53

  
• Co przekonało Was do siłowni?

  Mlethys

  2

  1089

  0

  7 XII 21:41

  
• Prośba o nowy plan treningowy

  Sfaleryt

  2

  896

  0

  9 XII 14:19

  
• Dieta do sprawdzenia

  lachu543

  2

  763

  0

  7 XII 22:52

  
• Kontuzja lydki

  EwaBarbara

  0

  2074

  0

  7 XII 21:31

  
• Zaczynam Cwiczyć i potrzebuje pomocy ;)

  Nivael

  2

  863

  0

  7 XII 21:43

  
• Buty na hale,kupie !

  cassidyveb

  0

  753

  0

  7 XII 21:25

  
• strach i sztuki walki

  borsuk93

  19

  3109

  0

  9 XII 14:58

  
• CEL - Siła ( połączenia najlepszych suplementów?)

  Sacrafice

  5

  1268

  0

  8 XII 14:42

  
• Redukcja. Jaką diete stosować oraz jaki trening.

  tony_tr

  2

  2159

  0

  8 XII 18:51

  
• Sprzedam obciążeni - łacznie 78 kg

  grabbek

  9

  1601

  0

  18 XII 01:45

  
• Dieta Doradźcie ;)

  szkielek08

  1

  865

  0

  7 XII 21:44

  
• Plan treningów pod mete - help :)

  Dawido17

  15

  2519

  0

  23 III 15:48

  
• Trening i dieta przy sporej aktywności fizycznej

  miskov1

  1

  1030

  0

  9 XII 02:17

  
• Kruszek masz wjazd na chate serio!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  Anonim

  11

  2454

  0

  9 XII 18:19

  
• Trening nóg Pawła Jabłońskiego

  Gawlinda

  0

  1081

  0

  7 XII 21:03

  
• Posiadanie Gazu Pieprzowego

  wlpatryk

  8

  13428

  1

  8 XII 16:11

  
• Okropny ból - przetrenowanie

  NG9

  2

  1578

  0

  8 XII 20:18

  
• Wiek 15 lat. Jakie ćwiczenia ?

  karol_w2

  4

  1377

  0

  8 XII 14:29

  
• [s] Dymatize whey protein++mono universal.

  Skerx

  6

  1264

  0

  15 XII 20:19

  
• co lepiej kupic ??

  19hetman20

  4

  1352

  0

  7 XII 21:12

  
• Proszę o wytłumaczenie

  konri0021

  2

  842

  0

  7 XII 21:22

  
• 20kg w dol przy jednoczesnej budowie miesni(początkujacy)

  Miki476

  1

  1019

  0

  8 XII 04:43

  
• PROSZE O POMOC!

  mapetGB

  1

  603

  0

  7 XII 21:19

  
• Kontuzja mięśni...brzucha?

  Jurek30

  1

  2542

  0

  7 XII 23:19

  
• Komputer tanio BDG

  godfather6

  3

  822

  0

  10 XII 18:42

  
• [S]sprzęt na siłownie KETTLER po promocyjnych cenach

  matimer93

  3

  949

  0

  8 XII 15:30

  
• Opuchlizna i ból palców?...

  Sliderps

  0

  1221

  0

  7 XII 20:24

  
• mój plan, zmienić coś czy zostawić?

  mapetGB

  7

  842

  0

  7 XII 21:41

  
• Wymiary ławeczki do brzuszków

  michal9730

  1

  2152

  0

  7 XII 20:22

  
• co sadzicie o tym treningu?

  zły1910

  1

  772

  0

  7 XII 20:21

  
• Do oceny

  qwercher

  0

  660

  0

  7 XII 20:11

  
• południowo wschodnia Polska

  strzelec95

  0

  1000

  0

  7 XII 20:06

  
• Xpand problem ...

  TurboPtys

  5

  817

  0

  7 XII 20:30

  
• Plan treningowy i dieta

  WoNk

  1

  746

  0

  7 XII 21:48

  
• Prośba o plan treningowy lub ewentualne uwagi do obecnego planu

  Sfaleryt

  0

  781

  0

  7 XII 19:57

  
• Trening przy krzywym kręgosłupie

  Zurius

  6

  1065

  0

  9 XII 14:07

  
• Ostatnia w 2009r. edycjaWitam Wszystkich, Ligi Sportów Walki SPARTANWEAR ! ZAPISY !

  RoughBoy

  0

  675

  0

  7 XII 19:49

  
• Liga MT, pierwszy krok - Poznań 13.12.2009?

  melessio

  7

  1223

  0

  11 XII 13:14

  
• pompki na poręczach- pomoc

  mlody2233

  3

  963

  0

  9 XII 15:28

  
• plan do oceny, masa, 3 razy w tygodniu

  Artuks

  1

  718

  0

  7 XII 19:50

  
• Plan FBW do oceny

  lukash_g

  6

  875

  0

  7 XII 20:18

  
• Stan McQuay

  siwy0322

  10

  6399

  0

  28 I 10:55

  
• Pomóżcie ulożyc 4-5 dniowy plan HSS

  LikeAnimal

  3

  1047

  0

  8 XII 22:50

  
• program 100 pompek pytania

  drabian87

  19

  20597

  5

  21 VI 22:21

  
• PROSZĘ o pomoc! :) Jak przytyć?

  Tomciak89

  13

  1441

  0

  8 XII 15:06

  
• [KUPIE] Kompletny przód Trafic , Vivaro!! PILNIE

  szopik99

  0

  593

  0

  7 XII 19:31

  
• [s] umbro,nike,carhartt,wrangler i inne rzeczy z szafy...

  kiano

  3

  1038

  0

  7 XII 21:58

  
• VITAMIN KING

  Anca

  6

  7627

  1

  14 V 00:48

  
• paczka z hi teca

  darioman7

  1

  987

  0

  7 XII 20:49

  
• coś źle?

  peler

  3

  1318

  0

  7 XII 19:50

  
• Man/No Pain No Gain/15 year

  ManTheKing

  30

  2956

  0

  1 III 17:53

  
• Dan Henderson poza UFC...

  Kruszek

  12

  1732

  0

  10 XII 00:13

  
• Naklejka

  JohnyGKS19

  2

  927

  0

  9 XII 15:32

  
• Piwnica

  JohnyGKS19

  11

  2004

  0

  11 XII 09:00

  
• ławeczka, rozpada się

  Matiii18

  40

  3952

  0

  16 XII 16:57

  
• SP80 i Aminokwasy- Daty

  Slepak

  5

  1326

  0

  17 XII 00:59

  
• Wywiad z Tudor Bompa - O treningu silowym pod sporty ! Co o tym sadzice ? !

  tree88

  2

  4413

  0

  9 XII 14:06

  
• Plan - ocena i ewentualne poprawki.

  A1962

  2

  787

  0

  7 XII 19:08

  
• jaki stack polecicie na drugi cykl?

  Carukos

  8

  1249

  0

  7 XII 20:08

  
• skup telefonow wszystkie modele

  sebo4568

  44

  5407

  0

  20 I 17:46

  
• Jak zwalczyc ból?

  bpdunker

  1

  846

  0

  7 XII 21:37

  
• Czy z takich produktów urosnę ?

  Micheasz

  3

  1298

  0

  8 XII 16:21

  
• Jak schudnać ? i jak ćwiczyć.?

  MichalR32

  3

  1440

  0

  8 XII 13:56

  
• co na drugi cykl ...

  lukasz44

  5

  986

  0

  7 XII 20:00

  
• POMOCY!!! POTRZEBUJĘ PORAD SPECJALISTÓW!! HELP!! :( DORADŹCIE MI!! :( :(

  mu4y

  5

  1247

  0

  16 XII 17:30

  
• Jiu-Jitsu w Janowie Lubelskim

  siwy404

  1

  1989

  0

  7 XII 18:51

  
• Co na początek siłowni

  johncena93

  3

  1093

  0

  7 XII 18:53

  
• CLA - bral ktos, jakies wrazenia ?

  QwertyKrk

  7

  1642

  0

  20 I 22:34

  
• Obciążenie żeliwne 255 kg

  Anonime198

  9

  1378

  0

  11 XII 13:13

  
• Progresja 8/8/6/6/6

  deQe

  2

  806

  0

  7 XII 18:33

  
• Zmiana planu treningowego

  grzechmek

  5

  854

  0

  7 XII 20:10

  
• TRENING SIŁOWY NA SALI

  hercula

  0

  757

  0

  7 XII 18:12

  
• Wyskok help

  bpdunker

  1

  865

  0

  7 XII 21:36

  
• PLAN TRENINGU. prosze o pomoc

  oester

  3

  633

  0

  7 XII 18:43

  
• DWIE NOKIE N96 16GB

  arti19723

  0

  605

  0

  7 XII 18:08

  
• Zepsół gilberta a stack kreatynowy

  mcbob89

  0

  1113

  0

  7 XII 18:07

  
• Pomocy z planem na rzezbe

  Zbiorek

  2

  916

  0

  8 XII 10:49

  
• <s> d900i se k330i

  VkozloV

  0

  535

  0

  7 XII 18:01

  
• Prosze o pomoc z planem na rzezbe

  Zbiorek

  3

  776

  0

  7 XII 18:35

  
• półoź avensis oraz rozrusznik

  koxpower

  0

  582

  0

  7 XII 17:56

  
• salto

  placidus

  7

  1673

  0

  17 II 09:09

  
• Podróżowanie

  Ktojak

  6

  858

  0

  7 XII 18:49

  
• Stack kreatynowy a posiłek przedtreningowy

  lobosk8

  4

  1527

  0

  7 XII 18:07

  
• masa batoniki

  wacmajster

  17

  1998

  0

  8 XII 18:36

  
• Pomoc 4 Dniowy plan na pokonanie stagnacji mięsniowej

  LikeAnimal

  0

  1823

  0

  7 XII 17:32

  
• zerwanie achillesa prawego

  artusiaka

  2

  1400

  0

  8 XII 15:05

  
• Siłownia - ćwiczenia dla 15 latka

  Seba94

  3

  2234

  0

  7 XII 19:01

  
• karate Masuda Akira FREESTYLE

  LBshinai

  0

  832

  0

  7 XII 17:09

  
• redukcja a siła?

  daamian146

  10

  1639

  0

  9 XII 21:30

  
• posilek po staku?

  Carukos

  5

  967

  0

  7 XII 17:22

  
• Ocena planu

  OLE12345

  27

  2907

  0

  10 XII 17:54

  
• Mike Tyson Bez Znieczulenia

  tygrum

  5

  2933

  0

  11 XII 13:25