Archiwum grudzień 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• kłucie podczas biegu.

  Waski91

  2

  1670

  0

  15 XII 21:27

  
• co brac???

  daw1

  8

  994

  0

  13 XII 23:39

  
• Prosze o porade i podsumowanie

  PiTeRMasa

  10

  1166

  0

  18 XII 22:07

  
• Trening - Czy wszystko jest w nim wporzadku ;>

  szkielek08

  2

  954

  0

  14 XII 09:07

  
• Tanie kalorie i białko do diety

  p3h

  8

  5272

  0

  19 XII 21:34

  
• Jak spalić tłuszczyk z brucha...?

  babciacecy

  6

  1440

  0

  19 XII 14:54

  
• pomoc dla początkującego w kwestii "kontuzji"

  Djay

  4

  956

  0

  14 XII 01:11

  
• Szafka łazienkowa na sprzedaż

  Piotrek189

  0

  624

  0

  13 XII 22:23

  
• Bileciki z cropp'a

  kisiel2241

  8

  3730

  0

  3 I 19:12

  
• Trening na rowerze stacjonarnym

  Anonim

  6

  7288

  1

  2 I 23:23

  
• Muay Thai ODZYWKI

  mnbbnm

  1

  893

  0

  13 XII 22:06

  
• Muay Thai i odzywki

  mnbbnm

  3

  976

  0

  14 XII 09:42

  
• Split a uzyskanie dużej ilości w podciąganiu na drążku

  Easy20

  3

  941

  0

  14 XII 09:54

  
• Przełamujemy stagnację - pierwszy raz FBW - do sprawdzenia.

  tomx

  1

  810

  0

  13 XII 22:03

  
• Zrobienie sprzętu

  randax666

  6

  1253

  0

  9 III 22:05

  
• storm i shock

  LemonFlash

  11

  1687

  0

  27 XII 23:35

  
• Nowość - wzmocniony, ulepszony HEAVY Tryton

  Kelton

  4

  1185

  0

  14 XII 18:26

  
• Rzuty w boksie tajskim

  Litwin_M

  3

  1106

  0

  13 XII 22:31

  
• Worek Treningowy

  Kevin1993

  1

  816

  0

  13 XII 21:49

  
• Dodatkowe seryjki w ciągu tygodnia

  FhissT

  2

  1016

  0

  14 XII 20:03

  
• Pas Vibroaction

  Nevax0

  0

  1627

  0

  13 XII 21:42

  
• Amino przed zamiast po.

  mdn4

  2

  782

  0

  13 XII 21:54

  
• POMOCY!plan do sprawdzenia jestem początkujący

  Damxav

  4

  817

  0

  14 XII 09:54

  
• Bluza Semper Fidelis (ACAB,Kibice)

  avanti0

  3

  2261

  0

  21 XII 21:46

  
• Ankieta

  Rafał_B

  74

  7316

  0

  25 XII 01:17

  
• 3zl za 1kg ciezaru oplaca sie ?

  Matrr

  13

  2077

  0

  17 XII 22:13

  
• Atlas w Domu - czyli jakie proponowalibyscie cwiczenia

  gego1985

  1

  1441

  0

  20 XII 08:40

  
• SUBWOOFER 150W ...Tanioooo!!!!

  Himen-18

  0

  541

  0

  13 XII 21:23

  
• Ocena planu treningowego "MASA"

  debos1992

  2

  900

  0

  14 XII 06:59

  
• Szukam diety

  JohnyStorm

  2

  859

  0

  13 XII 22:36

  
• No Xplode,kreatyna i spalacz?

  Anonim

  2

  2111

  0

  13 XII 22:37

  
• BRZUCH

  maleńki16

  2

  841

  0

  13 XII 22:20

  
• Sprzedam obciążenie Rzeszów

  don1misiek

  11

  4222

  0

  9 XI 18:31

  
• Silownia -wzrost

  bedi16

  2

  982

  0

  13 XII 21:23

  
• co na masę i siłę po przerwie?

  Herdziu

  5

  1248

  0

  14 XII 19:52

  
• moja dieta

  sfdPANY

  1

  850

  0

  13 XII 22:17

  
• TRENING NA MORZU

  69vader69

  7

  1044

  0

  14 XII 22:37

  
• domowe sposoby na poprawe redukcji. skuteczne?

  eastsider_

  2

  2053

  0

  14 XII 19:42

  
• Potrzebna porada.

  Bodziaro

  16

  3308

  0

  25 VII 16:43

  
• CKD szybkie pytanie ile białka na cyklu saa ?

  _jax_

  0

  1091

  0

  13 XII 20:54

  
• spilt4x tyg proszę o szybkie sprwdzenie

  piotrek_ka

  18

  1579

  0

  15 XII 18:01

  
• Gra mma na pc

  adamek52

  6

  2405

  0

  17 XII 16:34

  
• HP+MegaCaps+BCAA XTRA

  Niutati

  8

  1265

  0

  24 XII 23:07

  
• co na brzuch?

  Precedens

  3

  978

  0

  14 XII 21:53

  
• Grypa itp.

  lollolowi

  2

  1173

  0

  13 XII 21:09

  
• Pytań kilka do osiłka (doświadczonych %-))

  Wojt_AS

  2

  1494

  0

  1 I 21:13

  
• rarytas dla fanów mma

  Anonim

  0

  933

  0

  13 XII 20:42

  
• Siemano Cuxy wbijac i edytowac jak by cos niezajarało

  Jaroslaw1

  2

  931

  0

  15 XII 14:37

  
• trening na siłce i dieta na...UTRATĘ masy !! :( pomocy

  Bohun89

  5

  2046

  0

  14 XII 11:22

  
• gilotyna-pytanie

  gortat

  26

  5446

  0

  3 I 13:54

  
• [S] Playstation 2 SLIM przerobiony + DODATKI

  Sting89

  2

  877

  0

  16 XII 21:51

  
• P-O-M-O-C-Y. =]

  eMepleme

  1

  800

  0

  13 XII 23:10

  
• ile to moze potrwać

  softrock

  8

  1573

  0

  14 XII 10:31

  
• rarytas dla fanów mma i k1

  Anonim

  2

  1488

  0

  15 XII 18:15

  
• Trening na siłę proszę o poradę!!!

  maciejuu77

  2

  668

  0

  13 XII 20:39

  
• kolejny chudzielec z tlustym brzuchem

  azat

  6

  6489

  0

  15 XII 20:27

  
• [ S ] LEE & WRANGLER SPODNIE

  pawel251

  0

  748

  0

  13 XII 20:27

  
• Ogromne problemy ze zlapaniem masy

  pakerniaBM

  10

  1226

  0

  19 I 18:05

  
• czy pływacy uczeszczaja na silownie?

  kodw

  4

  1671

  0

  15 XII 17:19

  
• sprzedam Xpand Xtreme(2x), Animal Pak88

  marrak9ch

  2

  1116

  0

  19 XII 23:41

  
• Koszulka DIIL, Czapka PROSTO, Nerka PROSTO

  Anonim

  3

  4213

  0

  19 XII 10:01

  
• Kupie WOREK BOKSERSKI I REKAWICE. Taniooo

  Marcepani

  0

  565

  0

  13 XII 20:17

  
• Extra Bluzy Lonsdale

  rotor7

  38

  5031

  0

  16 II 12:51

  
• 18 lat do oceny

  HIGHGROWTH

  29

  5776

  0

  15 XII 22:56

  
• co na odporność na cyklu?

  Maggot515

  8

  1575

  0

  29 X 13:15

  
• Moja pierwsza dieta. Sugestie, poprawki, wskazówki mile widziane.

  gokusan

  1

  952

  0

  13 XII 20:11

  
• trening brzucha

  marcinsz17

  3

  922

  0

  13 XII 21:22

  
• Proszę o szybką odpowiedz

  Korges

  2

  742

  0

  14 XII 10:48

  
• PUMP (Olimpowskie)

  ilan

  3

  1229

  0

  14 XII 14:03

  
• jakie aeroby polecacie?

  daamian146

  3

  1809

  0

  13 XII 23:06

  
• 17 lat :) początki

  Pablo2009

  22

  6422

  0

  23 XII 21:25

  
• Forma 4 dni przed Mistrzostwami Świata:-)

  SMS

  57

  17777

  0

  21 XII 15:07

  
• Pytanie o spalanie tkanki tłuszowej

  Menciu777

  5

  1164

  0

  13 XII 22:32

  
• jakie ćwiczenia na redukcje?

  daamian146

  2

  1341

  0

  13 XII 20:35

  
• 17lat- chcę schudnąć bardzo prosze o pomoc

  claudia009

  1

  870

  0

  13 XII 20:38

  
• podstawy diety na mase

  hubi10

  0

  1843

  0

  13 XII 19:46

  
• NOWOŚĆ - NOWA ŁAWKA KELTON HEAVY TRYTON

  Kelton

  48

  7840

  0

  23 V 00:38

  
• Jak poprawić wydolność ,ćwiczenia?

  Grizli40

  6

  3321

  0

  21 XII 21:52

  
• [K] Obciążenie + stojaki

  Adamk94

  0

  645

  0

  13 XII 19:34

  
• tradzik czy co ?

  czimay

  3

  1208

  0

  18 XII 22:58

  
• Trening piłki nożnej w wieku 13 lat

  Jakov

  2

  1813

  0

  19 XII 14:07

  
• co w wakacje ?

  mafio.kox

  1

  802

  0

  13 XII 20:27

  
• pływanie a przykurcze stawów

  chudy522

  0

  917

  0

  13 XII 19:16

  
• Wybór hantli

  Damciosz

  7

  2018

  0

  17 XII 20:38

  
• Wyjazd na obóz- trzymanie wagi

  Matexman

  4

  1061

  0

  14 XII 10:50

  
• Trening:)

  SlaVVcio

  1

  972

  0

  15 XII 04:14

  
• Gainer+kreatyna co jeszcze

  michal9292

  9

  1649

  0

  14 XII 19:34

  
• Sala gimnastyczna

  divix456

  0

  842

  0

  13 XII 19:06

  
• Kto w Sylwestra cwiczy bice. ten ma chcice na dziewice %-) spam vol 21

  ResoviakRR

  3000

  190307

  1

  13 I 21:28

  
• Książka

  ManTheKing

  1

  1014

  0

  13 XII 20:31

  
• Jak zwiększyć zasięg ramion?

  DOOBERMANN

  13

  12885

  0

  14 XII 01:14

  
• Koszulka

  Vito C.

  6

  1927

  0

  13 I 00:39

  
• Prośba o plan treningowy codziennie

  serser18

  2

  1384

  0

  13 XII 19:06

  
• Prośba o ułożenie treningu, diety

  Niktst

  6

  1137

  0

  13 XII 22:00

  
• Plan treningowy do poprawki

  schelnow

  1

  974

  0

  16 XII 15:13

  
• brak efektów

  Damiaszek1

  14

  2272

  0

  18 XII 16:46

  
• Kreatyna,jaki wiek?,czy ma skutki uboczne...

  Broti

  10

  5782

  0

  15 XII 14:23

  
• witaminy

  Cezary93

  10

  1667

  0

  13 XII 20:33

  
• Prawa reka slabsza od lewej

  Jaraw

  7

  1856

  0

  15 XII 22:47

  
• Zmiany przy powtórzenach w planie FBW georgu

  Matteo88

  2

  744

  0

  13 XII 20:56