Archiwum grudzień 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• CYPIONAX +NPP

  cyclone24

  31

  4042

  0

  20 XII 18:24

  
• Ile gotować mintaja ?

  Bover0

  7

  4089

  0

  14 XII 17:07

  
• TRENING- co o nim sądzicie ?? ;O

  B3L4

  0

  547

  0

  14 XII 12:06

  
• Cykl na styczeń 2010

  elu

  8

  1512

  0

  17 XII 14:55

  
• SPLIT na mase do sprawdzenia

  Naviun

  11

  1692

  0

  16 XII 23:30

  
• Tren ale jakiej firmy?????

  Karnarz

  8

  2606

  1

  15 XII 15:30

  
• osad na dnie npp razak

  mumifikato

  44

  8077

  1

  30 XII 20:13

  
• Przejscie z 4 dniowego splita na 3 dniowy

  Limak1990

  2

  905

  0

  14 XII 16:51

  
• Mam prob;em z bicem

  szef901

  1

  845

  0

  14 XII 13:27

  
• problemy z trawieniem

  bcaa69

  3

  1678

  0

  21 XII 20:40

  
• Dietka na redukcje do poprawy

  Gniewny91

  2

  837

  0

  15 XII 14:01

  
• Orzechy włoskie :d

  michal9292

  6

  1162

  0

  14 XII 20:01

  
• Meta, prop Czy dorzucic

  dzakas001

  4

  934

  0

  14 XII 10:44

  
• Nogi

  Rumcajs212

  11

  2486

  0

  18 XII 21:28

  
• Razak a ból brzucha

  Motorowiec

  21

  2223

  0

  15 XII 01:06

  
• jeść mete teraz czy po sylwku? %-)

  000112

  16

  1812

  0

  14 XII 11:14

  
• Pilnie potrzebuje pomocy ...

  Marvel92

  2

  663

  0

  14 XII 10:25

  
• Kalendarz Turniejow MMA 2010

  FutureLife

  1

  1854

  0

  14 XII 10:13

  
• Evangelista Cyborg vs Daniel Zarate (12-12-09)

  kuka23

  4

  1323

  0

  15 XII 17:17

  
• Nietypowy ból głowy

  _dan_

  0

  809

  0

  14 XII 09:09

  
• Amor do streetu .

  Jaboleqq

  3

  1477

  0

  19 XII 09:55

  
• Brak progresu w FBW

  t0pek

  10

  2599

  0

  17 XII 15:54

  
• Rzeszow Muay Thai

  shemrock

  0

  818

  0

  14 XII 14:09

  
• Wioślarz - wybór

  BfK

  1

  2838

  0

  28 XII 12:25

  
• Miarka Carbomax

  nichitsu

  3

  1710

  0

  13 II 00:03

  
• Książeczka lekasrska sportowca.

  GrzegorzKo

  1

  1346

  0

  15 XII 18:22

  
• Kupie 100 kg obciążenia !!!

  kUUUbi

  7

  1392

  0

  4 III 14:40

  
• odblok po trenbolonie

  piogsx

  3

  1723

  0

  14 XII 13:23

  
• Moja pierwsza dieta na mase co o tym sadzicie?

  _zi0m_

  3

  1096

  0

  15 XII 08:47

  
• prawie pro;)

  menelek

  4

  1086

  0

  14 XII 11:42

  
• Dieta. Mały problem.

  ded1

  4

  852

  0

  16 XII 16:36

  
• POMOCY !! Błagam PORADZCIE

  lowcakomar

  6

  1305

  0

  16 XII 17:40

  
• Optymalna suplementacja

  xHERMANx

  6

  1318

  0

  10 IV 01:55

  
• POMOCY !!

  lowcakomar

  1

  750

  0

  14 XII 01:31

  
• DIETA DO Sprawdzenia

  biglolek

  3

  1292

  0

  15 XII 14:16

  
• [S] Jacked

  WojtekX

  0

  766

  0

  14 XII 00:39

  
• Kupie worek bokserski i rękawice

  kezmanoo

  0

  572

  0

  14 XII 12:51

  
• Moja siłka w pokoju. Ciasna ale własna %-)

  Hooncfot

  41

  6328

  0

  9 VI 18:32

  
• PVL Ripped freak/Xenadrine HC RFA-X

  Aras84

  7

  3445

  0

  7 VI 14:24

  
• =======Czas na Nolwadex??=====

  07zibi07

  9

  1123

  0

  14 XII 22:36

  
• Kupię starego Venoma 3.0

  Aras84

  2

  776

  0

  18 XII 11:54

  
• plan 4-dniowy split do oceny

  jarek919

  1

  2255

  0

  16 XII 16:06

  
• Idealna dieta

  efit

  23

  3469

  0

  28 I 08:44

  
• G-Sci G-IGFACTOR

  menelek

  11

  2913

  0

  17 XII 12:10

  
• Odżywianie

  karol6582

  38

  3566

  0

  17 XII 22:38

  
• Cel : Masa i Siła. Powrót po długiej przerwie.

  lord_killa

  3

  1073

  0

  14 XII 23:02

  
• Trening FBW - proszę o porady.

  Legacy

  17

  1653

  0

  15 XII 14:22

  
• pomoc przy ułożeniu diety i treningu + suplementy

  mlodyrs

  3

  1113

  0

  19 XII 00:46

  
• Jak dlugo robic FBW ? Żeby przerzucić sie na trening na mase?

  Prince7

  1

  1222

  0

  14 XII 06:16

  
• G-Sci G-TROPIN 10IU

  menelek

  1

  2641

  0

  14 XII 10:57

  
• Siłownia + MMA -> co dalej?

  cnr18

  3

  1580

  0

  15 XII 16:47

  
• winstrol+novedex

  stachu29

  11

  1812

  0

  14 XII 23:13

  
• MMA

  kluska1234

  2

  1568

  0

  14 XII 22:39

  
• trening na siłę po masowym.

  kamil567

  7

  1011

  0

  24 XII 12:12

  
• dieta pod sw

  noman33

  1

  1354

  0

  13 XII 23:24

  
• dieta na mase do poprawy!!

  daw1

  7

  771

  0

  13 XII 23:42

  
• problem z lewym kolanem

  kamil567

  11

  1859

  0

  24 XII 01:55

  
• Zawody Kick Boxing, Karate cała polska :)

  Shark11

  2

  1120

  0

  14 XII 21:27

  
• Pierwszy cykl, enan z mietkiem

  Elo_Anczej

  3

  1415

  0

  13 XII 23:28

  
• Boks-amatorsko

  Faglos_14

  3

  1584

  0

  15 XII 15:26

  
• Gdzie macie swoje siłownie?!

  dakoart

  6

  1331

  0

  14 XII 19:14

  
• Optimum pharmaceuticals D-anabol 10

  menelek

  0

  1008

  0

  13 XII 22:55

  
• kłucie podczas biegu.

  Waski91

  2

  1618

  0

  15 XII 21:27

  
• co brac???

  daw1

  8

  894

  0

  13 XII 23:39

  
• Prosze o porade i podsumowanie

  PiTeRMasa

  10

  1066

  0

  18 XII 22:07

  
• Trening - Czy wszystko jest w nim wporzadku ;>

  szkielek08

  2

  897

  0

  14 XII 09:07

  
• Tanie kalorie i białko do diety

  p3h

  8

  5187

  0

  19 XII 21:34

  
• Jak spalić tłuszczyk z brucha...?

  babciacecy

  6

  1389

  0

  19 XII 14:54

  
• pomoc dla początkującego w kwestii "kontuzji"

  Djay

  4

  877

  0

  14 XII 01:11

  
• Szafka łazienkowa na sprzedaż

  Piotrek189

  0

  583

  0

  13 XII 22:23

  
• Potrzebuję chętnych do wypełnienia ankieta dot. dopingu!!!

  wredna87

  14

  1826

  0

  13 I 12:55

  
• Bileciki z cropp'a

  kisiel2241

  8

  3656

  0

  3 I 19:12

  
• Trening na rowerze stacjonarnym

  Anonim

  6

  7181

  1

  2 I 23:23

  
• Muay Thai ODZYWKI

  mnbbnm

  1

  812

  0

  13 XII 22:06

  
• Muay Thai i odzywki

  mnbbnm

  3

  915

  0

  14 XII 09:42

  
• Split a uzyskanie dużej ilości w podciąganiu na drążku

  Easy20

  3

  847

  0

  14 XII 09:54

  
• Przełamujemy stagnację - pierwszy raz FBW - do sprawdzenia.

  tomx

  1

  753

  0

  13 XII 22:03

  
• Zrobienie sprzętu

  randax666

  6

  1199

  0

  9 III 22:05

  
• storm i shock

  LemonFlash

  11

  1600

  0

  27 XII 23:35

  
• Nowość - wzmocniony, ulepszony HEAVY Tryton

  Kelton

  4

  1119

  0

  14 XII 18:26

  
• Rzuty w boksie tajskim

  Litwin_M

  3

  1032

  0

  13 XII 22:31

  
• Worek Treningowy

  Kevin1993

  1

  752

  0

  13 XII 21:49

  
• suplementacja do cyklu

  pitekw12

  2

  823

  0

  13 XII 22:30

  
• Dodatkowe seryjki w ciągu tygodnia

  FhissT

  2

  965

  0

  14 XII 20:03

  
• Pas Vibroaction

  Nevax0

  0

  1584

  0

  13 XII 21:42

  
• Amino przed zamiast po.

  mdn4

  2

  729

  0

  13 XII 21:54

  
• POMOCY!plan do sprawdzenia jestem początkujący

  Damxav

  4

  743

  0

  14 XII 09:54

  
• Bluza Semper Fidelis (ACAB,Kibice)

  avanti0

  3

  2192

  0

  21 XII 21:46

  
• Ankieta

  Rafał_B

  74

  6894

  0

  25 XII 01:17

  
• 3zl za 1kg ciezaru oplaca sie ?

  Matrr

  13

  1972

  0

  17 XII 22:13

  
• Atlas w Domu - czyli jakie proponowalibyscie cwiczenia

  gego1985

  1

  1360

  0

  20 XII 08:40

  
• SUBWOOFER 150W ...Tanioooo!!!!

  Himen-18

  0

  509

  0

  13 XII 21:23

  
• Ocena planu treningowego "MASA"

  debos1992

  2

  842

  0

  14 XII 06:59

  
• Szukam diety

  JohnyStorm

  2

  804

  0

  13 XII 22:36

  
• No Xplode,kreatyna i spalacz?

  Anonim

  2

  2047

  0

  13 XII 22:37

  
• BRZUCH

  maleńki16

  2

  803

  0

  13 XII 22:20

  
• Sprzedam obciążenie Rzeszów

  don1misiek

  11

  4105

  0

  9 XI 18:31

  
• Silownia -wzrost

  bedi16

  2

  918

  0

  13 XII 21:23

  
• co na masę i siłę po przerwie?

  Herdziu

  5

  1188

  0

  14 XII 19:52

  
• moja dieta

  sfdPANY

  1

  814

  0

  13 XII 22:17