Archiwum styczeń 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• czas treningu i aerobow

  STEFN

  1

  890

  0

  12 I 18:30

  
• Przysiady a skoiozal

  Fokusek

  0

  564

  0

  11 I 21:42

  
• Trening na mase i aftermath

  ziele2004

  0

  463

  0

  11 I 21:39

  
• Rozpiska Cyklu

  danC3

  14

  1521

  0

  12 I 12:33

  
• Meta i Kreatyna

  Arek0402

  22

  4500

  0

  12 I 22:55

  
• plan na siłe

  Pprzem83

  4

  1475

  0

  14 I 17:45

  
• Tomasz Adamek dla WOŚP -licytacja stroju oraz autografu !

  Marcin_VB

  8

  2619

  0

  24 I 13:23

  
• drugi cykl-dobor suplementow

  tomek1983

  10

  1101

  0

  11 I 22:21

  
• Pomoc w ułożeniu diety dla laika!

  klodeusz

  1

  881

  0

  11 I 21:44

  
• Konkretny trening

  Koklet

  1

  570

  0

  11 I 22:36

  
• [k]Venom HD 3.0 400/200

  Smokealot

  2

  903

  0

  13 I 15:58

  
• Split do oceny!!

  orbi

  5

  719

  0

  12 I 18:33

  
• Co dorobić do tatuażu??..

  Malolat90

  18

  9175

  0

  16 VII 20:35

  
• pienisty mocz

  nicknick2

  5

  9537

  2

  12 I 11:49

  
• Trening do oceny :)

  Kacpexx

  1

  596

  0

  17 I 17:45

  
• Plan na rzezbe

  zibill

  7

  768

  0

  12 I 15:38

  
• Ethyl Ester + animal m stak + no2 ??????

  zakszu

  3

  842

  0

  12 I 16:03

  
• BCAA, co i jak? ;)

  salat763

  1

  1445

  0

  11 I 22:11

  
• Łączenie

  wacko1870

  3

  835

  0

  12 I 06:51

  
• bic

  Darvip

  1

  756

  0

  11 I 21:20

  
• Trening na rzeźbę

  misiek5510

  4

  1002

  0

  18 I 16:33

  
• b

  Darvip

  0

  688

  0

  11 I 21:09

  
• Zdrowie odzywki na masę

  pipitinho

  5

  2536

  0

  11 I 21:19

  
• 23 lata - 115 kg, POMOC od czego zacząć?

  kamilbuda

  6

  2090

  0

  12 I 19:51

  
• pomoc z muzą

  wijas89

  2

  677

  0

  11 I 22:14

  
• Dysplazja Nasadowa Kości Biodrowych

  Zotters

  0

  1511

  0

  11 I 20:53

  
• [S] 2x Commodore 64 + sprzet + soft

  mmmmmmmmm

  13

  2085

  0

  10 II 20:52

  
• Ciśnieniomierz. Jaki ??

  zlyczlowie

  3

  1964

  0

  29 IV 14:01

  
• Jak obliczyć eval??

  mati337

  0

  5074

  0

  11 I 20:26

  
• prosze o pomoc

  14lama88

  2

  700

  0

  11 I 20:33

  
• Beta Alanine a Gainer? PYTANIE

  martins91

  7

  1824

  0

  14 I 20:05

  
• Dieta do Oceny i Poprawek

  Leonel

  8

  1199

  0

  12 I 10:22

  
• Plan (w zalozeniu) regresja

  marcinprg

  0

  670

  0

  11 I 20:19

  
• Plan w zalozeniu na regresje

  marcinprg

  3

  670

  0

  12 I 11:38

  
• [art] Koncentracja

  PatryKoX

  14

  2169

  0

  13 I 17:46

  
• trójbój podkarpacie

  Anonim

  5

  1431

  0

  15 II 13:34

  
• worek a tkd

  tylkoodra

  12

  1795

  0

  3 II 00:14

  
• 3 Dniowy Plan Do Oceny Na Mase

  ArthasxD

  4

  1030

  0

  28 I 22:04

  
• Wciąganie brzucha w leżeniu tyłem - o co chodzi?

  Anonim

  0

  805

  0

  11 I 19:54

  
• cp + cm3

  Shel

  3

  1036

  0

  11 I 20:13

  
• tacro - nowy sport

  MarKosTSD

  6

  1505

  0

  15 I 21:36

  
• CP,Cm3 czy KA ?

  XxPrzemcio

  2

  792

  0

  11 I 20:33

  
• posiłki po zakończonym treningu.

  Szakalx

  2

  856

  0

  11 I 19:52

  
• Czy potrzebne białko do masy??

  Glaadki

  2

  1512

  0

  11 I 19:51

  
• Moja skromna silka

  karrrol

  10

  1382

  0

  12 I 19:39

  
• pytanie o posilek

  Paweł_1

  4

  816

  0

  11 I 20:53

  
• Co na pierwszy cykl?

  xlineage

  11

  1854

  0

  12 I 17:32

  
• Paciorkowiec bezmleczny - co grozi ?

  umilowicz1

  0

  2364

  0

  11 I 19:24

  
• Drążek i Armwrestling

  blocker

  15

  2618

  0

  21 I 16:03

  
• Trening z ktorym startuje od jutra co powiecie

  kostek1221

  8

  1015

  0

  14 I 11:34

  
• Nadszedł czas napie*** - ogłoszenie :)

  MarKosTSD

  16

  2255

  0

  10 II 11:41

  
• ocena planu

  pelcu16

  3

  791

  0

  11 I 21:10

  
• atlas

  Bizu

  10

  1225

  0

  12 I 15:57

  
• jakie odblokowanie?

  michaell1

  8

  899

  0

  11 I 21:58

  
• Chudy i słaby potrzebuje pomocy. Zupełnie zielony i początkujący

  haxigi

  16

  10279

  0

  12 I 19:54

  
• pomoc

  mekeje

  10

  1131

  0

  13 I 09:45

  
• mostek

  kamil567

  15

  1843

  0

  12 I 19:33

  
• Uwagi do dietki

  Zuper

  5

  1387

  0

  11 I 20:20

  
• Ekspander czy "sztanga"?

  slake1

  5

  1892

  0

  12 I 12:11

  
• kupie spalacz

  harry333

  0

  536

  0

  11 I 18:40

  
• NOwicjusz w swiecie SAA:)

  dzokej88

  21

  2345

  0

  13 I 16:02

  
• Zapotrzebowanie problem

  erima12

  5

  823

  0

  11 I 20:22

  
• DIETA - OCENA,OPINIA,POPRAWKI

  Strusieq

  1

  1316

  0

  11 I 19:23

  
• Czy Frank Mir poprawił stójkę?

  Anonim

  17

  2732

  0

  12 I 21:16

  
• OCENA

  mrowa21

  3

  908

  0

  11 I 20:47

  
• wzrost-załamka

  Lueny

  3

  882

  0

  11 I 20:16

  
• Szaszłyki drobiowe

  strefab4

  8

  12657

  0

  16 I 23:39

  
• Obciążniki na kostki pytanie

  LeśnyDzban

  25

  20069

  4

  19 I 22:54

  
• Dieta dla 75kg

  Gazzz

  3

  1312

  0

  11 I 18:59

  
• Trening HST

  Binio89

  1

  672

  0

  11 I 20:31

  
• krzywa reka?

  tomik2

  5

  1748

  0

  11 I 22:01

  
• Prowizorka planu

  Pawel3105

  14

  2267

  0

  13 I 06:24

  
• Jak brać odżywki

  gixxerek

  6

  2422

  0

  11 I 19:21

  
• judo kontuzja, co z treningami?

  Anonim

  4

  931

  0

  23 I 20:01

  
• zmiana wartosci odzywczych?

  dstank

  5

  1671

  0

  11 I 19:30

  
• Dieta do sprawdzenia

  Mat-

  1

  751

  0

  11 I 19:21

  
• Masówka do oceny + pytania

  golojg

  8

  1262

  0

  12 I 15:30

  
• Co myslicie o takim zestawie.

  born4run

  3

  882

  0

  12 I 08:57

  
• Perfect Harmony Cup II - wyniki i fotorelacja

  Saida

  20

  5146

  0

  25 I 16:58

  
• Split do oceny/poprawy

  AdrianoPL

  7

  935

  0

  12 I 09:15

  
• Słodycze po treningu

  Zati

  35

  6726

  0

  15 I 17:32

  
• Czy to Extremalne połączenie? Jak stosować? Jakieś rady?

  e300

  7

  1144

  0

  11 I 19:25

  
• Wyciąg. Potrzebna rada.

  Trables

  19

  4968

  1

  26 VIII 14:47

  
• Jakie białko jest dobre?

  przemooo1

  14

  2321

  0

  11 I 22:14

  
• Nowy trening do oceny

  Marioslaw

  5

  1173

  0

  12 I 14:17

  
• Zdjęcia

  D_v

  11

  3351

  0

  12 I 21:27

  
• Pytanie do włascicieli ławki Kelton Spartan

  siwy9310

  2

  749

  0

  11 I 18:50

  
• masa a rzezba?

  stuniel

  3

  2331

  0

  11 I 19:20

  
• Call Of Duty + NBA 2006 + Pkt Olimp w Super cenie

  Anonim

  1

  761

  0

  11 I 17:20

  
• Pomocy Trening domowy z malym sprzetem

  Fajters

  4

  886

  0

  23 IV 20:45

  
• Cykl 2009

  czs

  40

  6500

  0

  9 II 17:10

  
• Kevin English IFBB Pro

  stonee15

  182

  45526

  0

  18 IX 12:09

  
• SiŁka w domu :D

  zibill

  17

  2323

  0

  13 I 14:48

  
• problem z gardłem

  robsonus91

  14

  3624

  0

  24 I 15:31

  
• Fragomeni - Włodarczyk 28 marca we Włoszech!

  Marcin_VB

  14

  2096

  0

  1 III 21:27

  
• Stół bilardowy sprzedam

  miky377

  2

  2802

  0

  12 I 00:36

  
• Sprzedam drukarke HP C3180

  miky377

  0

  802

  0

  11 I 16:20

  
• Vitor Belfort o swojej walce z Mattem i relacjach z Randym

  bikej

  1

  1192

  0

  11 I 16:18

  
• Sprzedam Nokie 6280 z papierami

  miky377

  1

  749

  0

  11 I 16:16

  
• Dieta przy późnych goidzinach treningowych

  pempuszek

  6

  2695

  0

  11 I 22:24