Archiwum styczeń 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Prosze o ocene mojego planu

  M4niekk

  2

  638

  0

  22 I 14:45

  
• coś nie tak..

  dogzilla

  2

  1166

  0

  21 I 23:25

  
• TRENING NA MASE do poprawy

  Rejtan1987

  19

  2162

  0

  26 I 16:31

  
• Apetyt !

  Wolf-

  1

  1108

  0

  21 I 23:17

  
• Dolna czesc brzucha POMOCY

  19Mati95

  2

  1021

  0

  21 I 23:43

  
• ostrowia wpc

  likwidant

  0

  790

  0

  21 I 22:48

  
• Udko czy pierś???

  Anonim

  6

  1836

  0

  22 I 15:01

  
• Animal Flex

  Punani

  5

  1538

  0

  1 II 20:24

  
• Nestle Corn Flakes

  Siwy_OKS

  12

  14669

  0

  23 I 12:20

  
• biegac czy nie??? pomoc wskazana

  uscin

  6

  1059

  0

  24 I 15:02

  
• Dieta dla kolarza %-)

  xc

  8

  4905

  0

  23 I 17:22

  
• Najmocniejszy możliwy cykl

  Anonim

  19

  2796

  0

  24 I 17:15

  
• W jakie dni ćwiczyć poszczególne partie?

  haker99

  2

  1757

  0

  21 I 23:20

  
• Pomoze ktos?? czy niepotrzebnie sie zapisalem tu??

  koksu77

  13

  1549

  0

  23 I 21:23

  
• Kiedy ćwiczyć brzuch?

  zetka86

  6

  2664

  0

  24 I 02:30

  
• Ocena planu treningowego! Proszę o wsparcie...

  peweusz

  2

  804

  0

  23 I 12:37

  
• Kurczak a hormony ?

  Neonix_PL

  2

  2940

  0

  22 I 00:12

  
• DIETA NA MASE DO OCENY

  Rejtan1987

  8

  2105

  0

  22 I 12:42

  
• brzuch rzezba pomoc

  Anonim

  3

  1656

  0

  21 I 22:57

  
• Storm+shock czy nano vapor??

  Anonim

  14

  2068

  0

  27 IV 20:36

  
• Swedzenie w czasie treningu..

  Gothiic

  10

  13468

  0

  20 I 12:20

  
• Fedor : The Baddest Man on The Planet

  pajomk

  34

  12229

  0

  29 VI 15:21

  
• Co najlepiej brac do NITRO II ??

  poolny

  5

  970

  0

  21 I 22:26

  
• Proszę o pomoc!!

  Tomas002

  1

  596

  0

  21 I 22:18

  
• Nowy Ranking MMAWEEKLY 21.01.2009

  Grzesiek G

  14

  2774

  0

  23 I 08:54

  
• Proszę o radę ;)

  Kacpexx

  3

  811

  0

  22 I 12:07

  
• SPRZEDAM ławka składana YORK

  kondrat

  0

  753

  0

  21 I 21:11

  
• Poprawka planu treningowego do oceny

  adamadeusz

  13

  1383

  0

  22 I 23:25

  
• szczegolowe info o przebiegu cyklu mono

  doniekkk

  9

  1216

  0

  21 I 22:37

  
• NEMIROFF 2008 W TVN oraz TVN TURBO

  IRON MAN19

  4

  1835

  0

  24 I 13:00

  
• Co mi jest??????Chce przytyc!!!!!!!!!!!!!!!!

  mareczekkk

  6

  1098

  0

  3 III 23:04

  
• Jak i ile pompek?

  pucoas

  5

  2122

  0

  22 I 08:13

  
• Trening na masę pomoc

  qnick poln

  1

  744

  0

  22 I 15:43

  
• czy cos z tego bedzie ?

  marnaget

  3

  855

  0

  21 I 21:17

  
• Moj plan treningowy

  OPAX

  2

  658

  0

  21 I 22:38

  
• Piłka ręczna - prośba o pomoc

  ft08

  5

  1018

  0

  26 I 17:21

  
• DIETA DLA AMATORA do oceny

  AWESOMO

  7

  1172

  0

  23 I 17:59

  
• dieta do wgladu i ewentualnych poprawek

  dario3108

  9

  1325

  0

  23 I 20:47

  
• Pomoc ;)

  pm666

  9

  1096

  0

  21 I 22:58

  
• Trening z hantelkami+ na brzuch

  krzyr123

  3

  958

  0

  21 I 22:50

  
• Skolioza

  siwy1117

  2

  1002

  0

  21 I 20:53

  
• Recenzja Tryton III

  borysmk

  4

  1376

  0

  1 II 13:11

  
• co zrobic

  goldeyes

  1

  880

  0

  21 I 20:02

  
• Sennosc i brak energii...

  Anonim

  3

  2435

  0

  22 I 16:28

  
• bcaa,aminokwasy,proste,kreatyna- jak zastosowac razem?

  mc230

  11

  4118

  0

  21 I 23:15

  
• Która dieta lepsza? Różnorodna czy jednorodna?

  j.santana

  7

  2202

  0

  21 I 21:17

  
• Magnum 8000 + kreatyna?

  lockerek

  8

  1871

  0

  22 I 11:59

  
• Plan Treningu FBW do sprawdzenie

  Jack89

  1

  529

  0

  21 I 23:24

  
• Prosze o pomoc. (Wieelka redukcja!)

  Purity

  3

  704

  0

  21 I 22:35

  
• co zastosować pomocy

  psgsro

  1

  711

  0

  21 I 19:16

  
• Jak zaczne cwiczyc brzuch strace na obwodach bicepsa itp?

  silownia10

  3

  1087

  1

  21 I 20:46

  
• Pierwszy cykl

  Yelonas

  6

  979

  0

  21 I 21:12

  
• Panie Michale pomocy!

  qnick poln

  4

  1211

  0

  21 I 20:42

  
• FBW do poprawy

  Zwierzuś

  5

  840

  0

  23 I 09:28

  
• co zastosować????????

  psgsro

  2

  814

  0

  21 I 19:25

  
• ciezary jakie dobrac do planu na mase

  Lukasi5

  2

  1773

  0

  21 I 20:01

  
• Spalanie a Dieta..

  milosek123

  2

  838

  0

  21 I 19:34

  
• SKRZYWIENIE

  bulli

  33

  3448

  0

  8 III 16:29

  
• Problem przy intensywnym treningu

  Rocky1993

  4

  1503

  0

  24 I 11:58

  
• Jak poruszyć barki...

  gandi87

  11

  3889

  0

  2 II 17:00

  
• szkodliwość diety

  niekwestio

  3

  1087

  0

  21 I 22:32

  
• Szukam pomocy...

  wanted1990

  4

  949

  0

  22 I 19:45

  
• NITROBOLON II CZY MOZE COS INNEGO

  Osk4r

  17

  2002

  0

  21 I 22:09

  
• Co wybrac???

  rmxxxx

  9

  1021

  0

  21 I 19:37

  
• Pytanie do posiadaczy wyciagu python

  kinek21

  5

  989

  0

  22 I 10:44

  
• test: Biogenix - Crevolution - 450g 17 lat

  redhors92

  5

  2158

  0

  22 I 10:55

  
• NADPOTLIWOŚĆ dłoni i stóp !!!!!!!!!!!!!!!!!

  tricepsik

  22

  31485

  10

  22 XI 16:32

  
• Stojaki HS10

  Mat-

  1

  815

  0

  21 I 20:12

  
• [S] Sony Ericsson K770i Cyber-shot

  EnerGGy

  0

  783

  0

  21 I 18:03

  
• Cykl

  Suwer

  7

  1201

  0

  23 I 10:29

  
• co powinienem poprawić w moim sposobie żywienia?

  Hejchaczi

  12

  1593

  0

  3 II 20:38

  
• masa na +

  animal.med

  4

  1273

  0

  21 I 21:26

  
• Ławeczka

  zibill

  4

  828

  0

  22 I 00:03

  
• KUPIE SOLIDNA ŁAWECZKE ;-)

  pawelloss

  4

  908

  0

  26 I 21:55

  
• Ułożenie treningu

  JohnMcLane

  7

  984

  0

  21 I 21:06

  
• Sprzedam SE k550i

  zlyczlowie

  1

  745

  0

  21 I 18:21

  
• Plan do oceny.. Prosze o pomoc

  Emil.G.S

  3

  827

  0

  23 I 14:16

  
• Ostrowia 6 kg w worku

  jakub.ch

  22

  3146

  0

  12 IV 08:32

  
• Pilne proszę pomóż!

  Gregorinho

  3

  1082

  0

  23 I 14:49

  
• Planik

  oley92

  28

  3090

  0

  3 II 21:47

  
• fbw 3x w tygodniu na mase , pomoc w cwiczeniach

  blach_man

  6

  1015

  0

  21 I 17:49

  
• Marynata SPHINX

  Anonim

  132

  60792

  0

  19 I 18:54

  
• Naciągnięte ścięgno ??

  shiroi15

  0

  795

  0

  21 I 17:25

  
• Rozpiska cwiczen do oceny

  Vertil

  2

  1357

  0

  21 I 18:47

  
• Dietka /Podpowiedzcie .

  DragaO

  20

  1889

  0

  26 I 22:51

  
• Który zestaw na śniadanie lepszy?

  bartek895

  3

  1267

  0

  21 I 18:18

  
• WYTRZYMAŁOŚĆ

  ziemniak55

  1

  782

  0

  21 I 17:12

  
• Bjj w Białej Podl

  RoGr18

  8

  1112

  0

  8 III 14:42

  
• Kupię ławkę do brzuszków

  seba_srem

  7

  1314

  0

  8 II 20:07

  
• CZE> SPRAWDZI KTOŚ TEN PLAN????? THX

  Barmanix

  19

  2114

  0

  20 III 22:04

  
• Ciężkie Bezkrólewie [art]

  Andrew3

  5

  2381

  0

  7 II 10:48

  
• bol w szyji podaczas treningu pomocy

  J4mboo

  5

  1001

  0

  21 I 23:06

  
• Co ćwiczyć najpierw ?

  man_utd

  10

  2912

  0

  24 I 23:56

  
• Siłownia a wzrok

  Krounos

  4

  1382

  0

  21 I 16:52

  
• czy gryf mi nie pęknie ?

  danono

  10

  3566

  0

  25 I 11:04

  
• Plakaty pracujących mięsni

  Hurtownia1

  8

  3853

  0

  3 IV 13:50

  
• creatine 1250 z czym brać??

  lukasznsr

  13

  2708

  0

  23 I 19:22

  
• Prosba o atlas cwiczen

  pakus1791

  3

  1391

  0

  2 I 13:34

  
• Prośba o ułożenie planu treningowego na masę.

  amator22

  1

  865

  0

  21 I 17:06

  
• [SPRZEDAM] ŁAWKĘ HANTLE GRYFY 80KG OBCIAZENIA

  Lexar

  5

  2097

  0

  21 I 22:32