Archiwum styczeń 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan do oceny [SOGI]

  Lukun

  6

  1181

  0

  20 II 23:21

  
• trening siłowy dla bokserów

  johnny32

  32

  8519

  0

  2 II 21:12

  
• split kazda paria x2

  Zen-40

  4

  936

  0

  24 I 20:56

  
• Liga A-1 z turniejem pierwszego kroku i sparingami- relacja i wyniki

  mnino

  0

  2361

  0

  24 I 13:39

  
• HST na NITROBOLONIE?

  vasilji

  3

  943

  0

  24 I 13:59

  
• Liga A-1 z turniejem pierwszego kroku i sparingami - relacja i wyniki

  mnino

  6

  2243

  0

  28 I 10:31

  
• Dawkowanie BCCA i AKKG - 90kg wagi

  Volferine

  12

  3487

  0

  24 I 15:43

  
• pytanie o sztuki walki w białej podlaskiej.

  mikoolajj

  2

  2281

  0

  5 III 14:03

  
• Kreatyna 150 kaps. Pytanie

  Wojtek92UG

  3

  992

  0

  24 I 13:50

  
• Za duży pas

  Przypinke

  23

  3315

  0

  10 II 08:50

  
• Sprzedam koszulke polo Lacoste

  lukasyno1

  11

  1911

  0

  28 I 12:22

  
• cretyna mega caps 1250

  obraz

  3

  1131

  0

  24 I 14:56

  
• Plan treningowy do oceny

  Costa29

  3

  718

  0

  25 I 15:23

  
• [S] 2x Massacra

  fukinhot

  15

  1946

  0

  30 I 16:36

  
• Vitlamax - eksport

  Jurek29

  0

  765

  0

  24 I 13:02

  
• Modyfikacja UD2

  wiadroman

  9

  1187

  0

  24 I 17:11

  
• pomózcie mi z treningiem

  baro12328

  2

  681

  0

  24 I 14:40

  
• Pytanie???? niezwyciężony fedor?

  Thai1993

  33

  4666

  0

  25 I 19:16

  
• Kreatyna Co potem ?

  tomgoj88

  5

  1004

  0

  25 I 21:56

  
• ODŻYWKI DLA PIŁKARZY

  eloelo5555

  3

  1160

  0

  25 I 21:46

  
• odzywki dajace przyrost masy!!

  StroOong

  1

  719

  0

  24 I 12:42

  
• miesnie brzucha

  StroOong

  7

  1455

  0

  27 I 23:10

  
• Spuchniecie oka po przysiadach

  Colin93

  3

  980

  0

  24 I 21:14

  
• Białko !!! Co? Jak? kiedy?

  StroOong

  1

  1051

  0

  24 I 12:54

  
• Duzy Problem -,- Co robic ?

  Rumol

  20

  2745

  0

  24 I 14:26

  
• lekki guzek glowy

  fazi-1987

  12

  3804

  1

  13 II 14:05

  
• Jaki sprzęt do ćwiczenia mięsni brzucha?

  Cajmerek

  5

  4835

  0

  24 I 13:14

  
• zlamany nos jak dlugo mozna zwlekac z odbiorem odszkodowania?

  rudolf00

  2

  3758

  0

  31 III 21:18

  
• Ginko

  kozaq1

  6

  1261

  0

  26 I 14:00

  
• zestaw nowych ciuchow

  walonek

  2

  1075

  0

  24 I 12:50

  
• Dieta.

  SubZero94

  5

  1281

  0

  30 I 15:07

  
• Prosze o skorygowanie treningu domowego

  Menthos123

  6

  1637

  0

  25 I 15:03

  
• pomoc

  S.Q.N

  6

  1014

  0

  28 I 17:58

  
• Olimp Kreatyna + BSN Nitrix + Mutant Mass

  Shinto

  9

  2987

  0

  30 I 23:37

  
• Białko do diety

  spazi

  6

  958

  0

  24 I 11:46

  
• Pas "The Ring" dla Tomasza Adamka !

  Marcin_VB

  13

  4233

  0

  17 III 12:36

  
• dieta

  mlody1144

  24

  2380

  0

  26 I 06:37

  
• masa a przewy w treningach

  tomekb3

  3

  678

  0

  24 I 11:35

  
• Kilka pytań...

  Azazel1990

  4

  780

  0

  24 I 11:43

  
• Trening na gęstość mięśni

  kozaq1

  0

  1018

  0

  24 I 11:17

  
• Problem klatki, zdjęcie, prosze o pomoc/ SOGI...

  Crespinho

  17

  3181

  0

  24 I 13:04

  
• jak uderzać w worek

  guma999

  8

  7425

  0

  25 I 01:24

  
• Czy jest jakiś testosteron inny niż w caps?

  xxboy16xx

  5

  1401

  0

  24 I 11:38

  
• Plan do oceny

  Piotrusxd

  2

  783

  0

  24 I 12:25

  
• problem z barkiem? co robic?:(

  sairon

  2

  1140

  0

  18 II 14:13

  
• wapn

  marnaget

  2

  978

  0

  24 I 11:31

  
• śniadanko

  forever87

  11

  1941

  0

  24 I 22:12

  
• koncuzja barka ? co robic?:(

  sairon

  11

  2047

  0

  19 II 22:31

  
• problem z miseniami potrzebna szybka pomoc.

  MattHeW88

  0

  671

  0

  24 I 10:30

  
• kaptury :(:(

  marnaget

  3

  878

  0

  24 I 11:28

  
• interwały(nie typowy HIIT)?alfacardio?aero? co najwięcej spala?

  Anonim

  37

  5541

  0

  25 I 11:27

  
• Poprawa planu.Porady.

  Wojtek92UG

  6

  1254

  0

  26 I 15:59

  
• Cell Pump I kredka Mono przy stosowaniu antybiotyków.

  karanto16

  10

  1225

  0

  24 I 14:57

  
• MIeszanie planów

  mtylus

  2

  629

  0

  24 I 10:14

  
• Nowe białko!

  EnerGGy

  13

  1744

  0

  25 I 15:27

  
• Czy to może być zerwany biceps?

  michu6669

  7

  2759

  0

  24 I 10:24

  
• trening na 1 jedynkach na siłe

  innnnnnny

  1

  601

  0

  24 I 08:42

  
• Venom

  juby_1987

  9

  1410

  0

  24 I 10:45

  
• dieta na mase endomorfika

  hator

  8

  2074

  0

  24 I 22:26

  
• Bjj w elblągu

  Pitmanxxx

  2

  1462

  0

  24 I 10:48

  
• Może ktoś wie czy bjj jest w elblągu?

  Pitmanxxx

  1

  883

  0

  24 I 01:20

  
• Psedo Dieta + trenning to sprawdzenia

  amator1987

  4

  1048

  0

  25 I 09:35

  
• Dieta na mase do oceny

  Trouble

  12

  2873

  0

  24 I 23:15

  
• Prośba o porade, co z tą masą zrobić :) ?

  kylson007

  51

  4132

  0

  27 I 15:13

  
• owsiane na śniadanie??

  YeLLowka

  3

  2507

  0

  25 I 00:57

  
• Trening na rzeźbę - zaniki mieśni?

  rulka

  7

  1204

  0

  24 I 02:09

  
• Nowy plan treningowy

  Rzepa7

  5

  1157

  0

  24 I 22:49

  
• Mikrodermabrazja

  muras92

  7

  1337

  0

  24 I 20:21

  
• Cykl na mase/siłe

  frex7

  14

  1712

  0

  24 I 23:24

  
• kulturystyka alternatywna, luźne podejście do treningu i diety ;)

  Polskikoks

  65

  16477

  0

  21 IV 17:29

  
• plan treningowy proszę o ocenę

  Rzepa7

  1

  837

  0

  23 I 23:36

  
• 9 serii na biceps brak zakwasow i ogolnego zmeczenia miesnia

  Anonim

  6

  2525

  0

  24 I 11:53

  
• Spalanie zakwasów ? :/

  Tyrolex22

  1

  1461

  0

  24 I 00:22

  
• dieta do oceny

  roberto16

  2

  790

  0

  23 I 23:28

  
• Wl i odchudzanie.

  oride16

  4

  1026

  0

  24 I 14:13

  
• Plan do korekty..

  Prusek10

  4

  732

  0

  24 I 12:54

  
• Plan 3-4 dni FBW SPLIT ? - MASA

  nrk1989

  2

  2765

  0

  24 I 14:18

  
• Pomóż mi a ja pomogę Tobie

  spazi

  21

  2770

  0

  24 I 14:19

  
• Trening na rzeźbę dla kobiety

  xyz86

  5

  7737

  0

  29 I 16:39

  
• Prosze o szybką odp.

  Rzepa7

  6

  878

  0

  27 I 00:06

  
• Xplode + storm + mono

  spoksik24

  10

  1298

  0

  23 I 23:55

  
• tradycyjny trning czy hst

  Pendzior

  2

  818

  0

  24 I 12:53

  
• Pytanie no.xplode

  luqq

  20

  1752

  0

  25 I 14:51

  
• mój hst prosze o ocene

  Pendzior

  15

  1601

  0

  29 I 15:56

  
• Problem z obliczeniem zapotrzebowania kalorycznego...pomocy

  Matteo88

  5

  922

  0

  24 I 09:36

  
• Rower górski do 1000

  kondziu93

  7

  4155

  1

  28 I 10:19

  
• prosze o szybkoą pomoc

  Rzepa7

  8

  976

  0

  24 I 18:03

  
• straszny chudzielec bardzo młody odpuścić starania o mase?

  wacmajster

  4

  1080

  0

  24 I 22:56

  
• mój plan ćwiczeń

  2ssi.

  8

  5594

  0

  24 I 09:31

  
• Wybór ławki

  dycho

  3

  1310

  0

  24 I 10:13

  
• split 4 razy w tygodniu prosze o poprawe i ocene

  Zen-40

  5

  914

  0

  24 I 13:07

  
• Kupię witaminy.

  Pakofak

  7

  1084

  0

  24 I 14:37

  
• Split na 4 dni

  czee

  6

  1202

  0

  25 I 21:43

  
• Napoje energetyczne- prośba o pomoc

  wolverine7

  5

  1692

  0

  25 I 16:21

  
• skolioza i powiklania.

  maniek112

  0

  934

  0

  23 I 21:54

  
• Ocena i korekta planu

  M4niekk

  15

  1867

  0

  25 I 11:07

  
• Trening na siłe na podstawie martwego ciagu

  Flesz

  1

  1166

  0

  25 I 16:53

  
• pomoc i porade!!

  drubas1987

  3

  731

  0

  25 I 17:03

  
• Dość specyficzny problem :/ :(

  Miki TZR

  6

  981

  0

  23 I 22:22

  
• atmed / moje odrodzenie - SIŁA!!!

  atmed

  220

  20166

  0

  9 VIII 21:43