Archiwum styczeń 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• storm + mono.

  stozek89

  2

  893

  0

  12 I 00:14

  
• Toldek dziennik redukcja - 15 kg.

  Toldek

  35

  8552

  0

  30 XII 17:19

  
• Co ćwiczyć

  jacus55

  12

  1693

  0

  13 I 16:42

  
• Jak cwiczyc ? co jesc?

  kasparow99

  13

  6664

  0

  13 I 19:20

  
• Tomasz Drwal wg. UFC

  GSP

  1

  2435

  0

  12 I 11:37

  
• PFC 13 - rozpiska

  GSP

  1

  1034

  0

  13 I 21:05

  
• Jak włączyć do diety zestaw "Dobry start"?

  Sex0

  0

  767

  0

  11 I 23:04

  
• POTRZEBNA KOREKTA PLANU TRENINGOWEGO

  szwadron

  8

  1258

  0

  13 I 17:23

  
• aeroby

  stewart

  1

  1736

  0

  12 I 08:00

  
• Jakei Suplementy a taki trening przedsezonowy?!

  Salgado5

  9

  1146

  0

  12 I 13:02

  
• kupie torbe do laptopa

  zixzix

  1

  798

  0

  13 I 09:30

  
• Kreatyna/choroba

  MeaCew

  3

  858

  0

  12 I 13:46

  
• plan treningowy a fbw?

  Lexar

  1

  558

  0

  12 I 18:25

  
• Precision Engineered

  Lasty

  3

  3917

  0

  18 I 01:32

  
• VENOM - z czym brac?

  _POLSKA_

  7

  2970

  0

  15 I 22:02

  
• dieta do oceny

  frederiko

  4

  963

  0

  12 I 20:55

  
• Zakupione suple.

  payloader

  8

  1333

  0

  12 I 19:34

  
• 16lat 176cm i 55kg

  kurti92

  5

  2830

  0

  10 III 21:13

  
• Mono UNIVERSAL + Shock UNIVERSAl

  szwadron

  5

  1880

  0

  11 I 23:01

  
• jedzenie przed i po silowni

  passat60

  2

  1981

  0

  11 I 23:22

  
• Klata - trening w domu

  mmww

  2

  1258

  0

  12 I 11:12

  
• Trening do oceny.

  carverq

  2

  955

  0

  12 I 01:20

  
• Dieta na mase do sprawdzenia

  Gribo

  3

  768

  0

  12 I 13:01

  
• witaminy - koniecznosc???

  BDN

  23

  4612

  0

  13 I 16:21

  
• cykl masa/siła - 1 raz

  dziku13376

  3

  1031

  0

  12 I 15:00

  
• Co z tym zrobić aby jak najlepiej wykorzystać?

  tomarek1

  5

  1173

  0

  11 I 23:45

  
• czas treningu i aerobow

  STEFN

  1

  955

  0

  12 I 18:30

  
• Przysiady a skoiozal

  Fokusek

  0

  601

  0

  11 I 21:42

  
• Trening na mase i aftermath

  ziele2004

  0

  509

  0

  11 I 21:39

  
• Rozpiska Cyklu

  danC3

  14

  1731

  0

  12 I 12:33

  
• Meta i Kreatyna

  Arek0402

  22

  4844

  0

  12 I 22:55

  
• plan na siłe

  Pprzem83

  4

  1536

  0

  14 I 17:45

  
• Tomasz Adamek dla WOŚP -licytacja stroju oraz autografu !

  Marcin_VB

  8

  2757

  0

  24 I 13:23

  
• drugi cykl-dobor suplementow

  tomek1983

  10

  1221

  0

  11 I 22:21

  
• Pomoc w ułożeniu diety dla laika!

  klodeusz

  1

  948

  0

  11 I 21:44

  
• Konkretny trening

  Koklet

  1

  625

  0

  11 I 22:36

  
• [k]Venom HD 3.0 400/200

  Smokealot

  2

  948

  0

  13 I 15:58

  
• Split do oceny!!

  orbi

  5

  797

  0

  12 I 18:33

  
• Co dorobić do tatuażu??..

  Malolat90

  18

  9358

  0

  16 VII 20:35

  
• pienisty mocz

  nicknick2

  5

  9787

  2

  12 I 11:49

  
• Trening do oceny :)

  Kacpexx

  1

  633

  0

  17 I 17:45

  
• Plan na rzezbe

  zibill

  7

  875

  0

  12 I 15:38

  
• Ethyl Ester + animal m stak + no2 ??????

  zakszu

  3

  895

  0

  12 I 16:03

  
• BCAA, co i jak? ;)

  salat763

  1

  1499

  0

  11 I 22:11

  
• bic

  Darvip

  1

  789

  0

  11 I 21:20

  
• Trening na rzeźbę

  misiek5510

  4

  1098

  0

  18 I 16:33

  
• b

  Darvip

  0

  725

  0

  11 I 21:09

  
• Zdrowie odzywki na masę

  pipitinho

  5

  2594

  0

  11 I 21:19

  
• 23 lata - 115 kg, POMOC od czego zacząć?

  kamilbuda

  6

  2189

  0

  12 I 19:51

  
• pomoc z muzą

  wijas89

  2

  728

  0

  11 I 22:14

  
• Dysplazja Nasadowa Kości Biodrowych

  Zotters

  0

  1551

  0

  11 I 20:53

  
• [S] 2x Commodore 64 + sprzet + soft

  mmmmmmmmm

  13

  2185

  0

  10 II 20:52

  
• Ciśnieniomierz. Jaki ??

  zlyczlowie

  3

  2037

  0

  29 IV 14:01

  
• Jak obliczyć eval??

  mati337

  0

  5241

  0

  11 I 20:26

  
• prosze o pomoc

  14lama88

  2

  741

  0

  11 I 20:33

  
• Beta Alanine a Gainer? PYTANIE

  martins91

  7

  1967

  0

  14 I 20:05

  
• Dieta do Oceny i Poprawek

  Leonel

  8

  1307

  0

  12 I 10:22

  
• Plan (w zalozeniu) regresja

  marcinprg

  0

  712

  0

  11 I 20:19

  
• Plan w zalozeniu na regresje

  marcinprg

  3

  746

  0

  12 I 11:38

  
• [art] Koncentracja

  PatryKoX

  14

  2327

  0

  13 I 17:46

  
• trójbój podkarpacie

  Anonim

  5

  1558

  0

  15 II 13:34

  
• worek a tkd

  tylkoodra

  12

  1919

  0

  3 II 00:14

  
• 3 Dniowy Plan Do Oceny Na Mase

  ArthasxD

  4

  1107

  0

  28 I 22:04

  
• Wciąganie brzucha w leżeniu tyłem - o co chodzi?

  Anonim

  0

  849

  0

  11 I 19:54

  
• cp + cm3

  Shel

  3

  1080

  0

  11 I 20:13

  
• tacro - nowy sport

  MarKosTSD

  6

  1581

  0

  15 I 21:36

  
• CP,Cm3 czy KA ?

  XxPrzemcio

  2

  858

  0

  11 I 20:33

  
• posiłki po zakończonym treningu.

  Szakalx

  2

  908

  0

  11 I 19:52

  
• Czy potrzebne białko do masy??

  Glaadki

  2

  1602

  0

  11 I 19:51

  
• Moja skromna silka

  karrrol

  10

  1512

  0

  12 I 19:39

  
• pytanie o posilek

  Paweł_1

  4

  888

  0

  11 I 20:53

  
• Co na pierwszy cykl?

  xlineage

  11

  2108

  0

  12 I 17:32

  
• Paciorkowiec bezmleczny - co grozi ?

  umilowicz1

  0

  2491

  0

  11 I 19:24

  
• Drążek i Armwrestling

  blocker

  15

  2800

  0

  21 I 16:03

  
• Trening z ktorym startuje od jutra co powiecie

  kostek1221

  8

  1130

  0

  14 I 11:34

  
• Nadszedł czas napie*** - ogłoszenie :)

  MarKosTSD

  16

  2400

  0

  10 II 11:41

  
• ocena planu

  pelcu16

  3

  840

  0

  11 I 21:10

  
• atlas

  Bizu

  10

  1323

  0

  12 I 15:57

  
• Chudy i słaby potrzebuje pomocy. Zupełnie zielony i początkujący

  haxigi

  16

  10507

  0

  12 I 19:54

  
• pomoc

  mekeje

  10

  1229

  0

  13 I 09:45

  
• mostek

  kamil567

  15

  1985

  0

  12 I 19:33

  
• Uwagi do dietki

  Zuper

  5

  1475

  0

  11 I 20:20

  
• Ekspander czy "sztanga"?

  slake1

  5

  2017

  0

  12 I 12:11

  
• kupie spalacz

  harry333

  0

  574

  0

  11 I 18:40

  
• Zapotrzebowanie problem

  erima12

  5

  884

  0

  11 I 20:22

  
• DIETA - OCENA,OPINIA,POPRAWKI

  Strusieq

  1

  1375

  0

  11 I 19:23

  
• Czy Frank Mir poprawił stójkę?

  Anonim

  17

  2857

  0

  12 I 21:16

  
• OCENA

  mrowa21

  3

  987

  0

  11 I 20:47

  
• wzrost-załamka

  Lueny

  3

  961

  0

  11 I 20:16

  
• Szaszłyki drobiowe

  strefab4

  8

  12777

  0

  16 I 23:39

  
• Obciążniki na kostki pytanie

  LeśnyDzban

  25

  20719

  4

  19 I 22:54

  
• Dieta dla 75kg

  Gazzz

  3

  1403

  0

  11 I 18:59

  
• Trening HST

  Binio89

  1

  722

  0

  11 I 20:31

  
• krzywa reka?

  tomik2

  5

  1813

  0

  11 I 22:01

  
• Prowizorka planu

  Pawel3105

  14

  2453

  0

  13 I 06:24

  
• Jak brać odżywki

  gixxerek

  6

  2494

  0

  11 I 19:21

  
• judo kontuzja, co z treningami?

  Anonim

  4

  984

  0

  23 I 20:01

  
• zmiana wartosci odzywczych?

  dstank

  5

  1783

  0

  11 I 19:30

  
• Dieta do sprawdzenia

  Mat-

  1

  788

  0

  11 I 19:21

  
• Masówka do oceny + pytania

  golojg

  8

  1390

  0

  12 I 15:30