Archiwum styczeń 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Droga ze 110 gk do 90-85 kg

  Crash80

  25

  4137

  0

  7 I 11:46

  
• do kasacji

  jabolcokk

  1

  1689

  0

  10 V 13:46

  
• trening w domu na mase

  milanoss

  4

  1535

  0

  7 I 10:53

  
• MASS - KWASIQ

  Kwasiq2

  1

  1127

  0

  5 I 13:12

  
• Dieta ( wasz rzut oka i ewntualna korekcja)

  Anonim

  1

  815

  0

  5 I 11:19

  
• ZDJĘCIE MIESIĄCA!! %-)

  Anonim

  10

  1938

  0

  5 I 20:53

  
• Biceps

  franekjjj3

  5

  1385

  0

  5 I 12:15

  
• TEST: 12 tygodni na Skin Bursting Stack + Green MAGnitude & przyjaciele

  ciaacho

  127

  27006

  0

  17 III 10:04

  
• Prosze o Ocene planu

  usirk

  1

  1005

  0

  5 I 00:59

  
• podział zawodów

  kaozet

  9

  2862

  0

  9 I 23:51

  
• Trening o 8.00? czy muszę zjeść śniadanie?

  Romerro

  8

  1789

  0

  5 I 12:45

  
• 16 lat i 95kg :(

  salpa1

  6

  1796

  0

  5 I 21:42

  
• Storm + Shock + Trening + Dieta - Wasze opinie?

  _SCOTTIE_

  2

  2741

  0

  5 I 00:56

  
• [SZUKAM]Dabrowa Gornicza/Będzien

  DonPe

  3

  1285

  0

  3 II 14:44

  
• Schemat Suplementacji - Storm, Shock, HMB,Thermo Speed, X5

  i1

  10

  1658

  0

  5 I 09:29

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - mezomorfik [pytanie]

  Tra87

  22

  6628

  0

  30 I 13:46

  
• Gain Fast 3100, 2,3kg, bananowy ! 70 zl

  edzio1

  5

  1718

  0

  19 I 23:03

  
• co po tym zestawie?

  darot26

  13

  1550

  0

  7 I 15:39

  
• Suple regeneracja/siła

  KingCold

  6

  1484

  0

  5 I 23:58

  
• Split dla mnie :) do sprawdzenia :)

  Bigos-86

  2

  831

  0

  5 I 14:02

  
• Bardzo proszę o sprawdzenie planu ...

  mmm413

  7

  918

  0

  6 I 19:01

  
• [K] stacka przedtreningowego

  noney

  1

  798

  0

  5 I 09:17

  
• POMÓŻCIE MI ROZŁOŻYĆ KALORIE

  chudy999

  2

  980

  0

  6 I 00:18

  
• Pomocy...

  Anonim

  14

  1905

  0

  6 I 08:08

  
• dawkowanie l-karnityny i l-glutaminy

  punish

  7

  1213

  0

  6 I 01:06

  
• halodrol liquigels i zma

  Sierocin

  1

  1000

  0

  4 I 23:12

  
• skaza białkowa problemy z przysfajaniem

  czerwony92

  0

  649

  0

  4 I 23:06

  
• Pytanie

  burzito

  2

  762

  0

  4 I 23:01

  
• nie wiem co myslec o tym planie..

  marcinprg

  2

  920

  0

  5 I 22:41

  
• Jak ćwiczyć dalej

  Amare89

  3

  652

  0

  5 I 20:48

  
• Cos innego

  mrzy

  3

  857

  0

  7 I 21:58

  
• Szczupła sylwetka, tłuszcz na brzuchu

  kordian74

  3

  2091

  0

  5 I 09:44

  
• K1 MAX 2009

  Sicario_LP

  15

  4094

  0

  23 II 23:39

  
• Plan do oceny (SOGI!) - Masa

  xeroboy

  1

  680

  0

  4 I 22:45

  
• Dwakowanie ...

  Theodor123

  1

  700

  0

  4 I 22:31

  
• Wchodzić poprawiać i oceniać!!!

  ziom9

  5

  1494

  0

  5 I 22:33

  
• czy to bedzie ok..

  osilek007

  1

  822

  0

  4 I 22:28

  
• Zaczynam - co mi poradzicie? :)

  gerapos

  22

  3517

  0

  1 IV 21:41

  
• ból

  balbina_30

  2

  885

  0

  4 I 23:30

  
• barki

  Krajmik

  1

  864

  0

  4 I 23:01

  
• Ultimate Protein

  Zuras91

  12

  2099

  0

  10 II 19:27

  
• Jasio pierwszy raz w tym dziale i juz spami? Pytania nowicjusza

  Mistrzu213

  5

  1444

  0

  4 I 22:48

  
• Kreatyna vitalmax dawkowanie

  PChl4

  1

  1950

  0

  4 I 22:20

  
• Jakie suple przy takim planie tyd?

  cycku

  5

  1372

  0

  4 I 23:43

  
• Dziennik by qaz

  qazzaqwe

  6

  993

  0

  13 I 22:25

  
• Jak ćwiczyc na mase?

  000112

  8

  7246

  0

  9 I 22:57

  
• Stack kreatynowy i NO Booster

  Maveerick

  23

  4957

  0

  7 I 21:17

  
• odyzwianie skoczka wzwyz

  blayser

  3

  1418

  0

  5 I 17:07

  
• HST + tluszczowa + aeroby

  luc3

  1

  987

  0

  4 I 22:01

  
• ********Nagroda za aktywność.*********

  Koniu151

  11

  2220

  0

  11 I 23:23

  
• GROT/blog/tłuszcz w dół... masa w górę... Możliwe?

  Grott

  129

  13847

  0

  18 V 06:40

  
• Pomocy!!! Czy ktoś wie co mi jest???

  boras1991

  1

  1654

  0

  5 I 10:57

  
• Kanapeczki w szkole, co przerwe?

  marciosz

  28

  2799

  0

  7 I 13:02

  
• Woda vs Napoje izotoniczne vs BCAA

  Sicario_LP

  4

  1342

  0

  5 I 10:39

  
• DEE-JAY / Blog / Bodybuilding.. PODSUMOWANIE str 31

  Dee-Jay

  313

  43493

  0

  24 II 11:15

  
• Ziołowy przeciwstres i poprawa siły

  FriendlyTK

  3

  1178

  0

  4 I 22:11

  
• Dieta na mase do POPRAWY .

  droopytm

  2

  728

  0

  5 I 00:25

  
• czy warto zaczac

  DZIHAD

  7

  1314

  0

  5 I 16:43

  
• Wymioty na treningu

  Movares

  18

  6212

  0

  15 I 17:44

  
• Bardzo słabe przedramiona. Jak wytrenować?

  zKvos

  4

  3680

  0

  4 I 22:15

  
• Najlepsza kreatyna na masę.

  XxPrzemcio

  12

  64973

  5

  12 II 19:49

  
• dopracowana dieta

  mikolaj23

  9

  1109

  0

  7 I 19:00

  
• Dieta, czy to nie za dużo?

  canecorso

  6

  1233

  0

  6 I 09:14

  
• Surowy ryż?

  XxPrzemcio

  6

  5311

  0

  5 I 23:26

  
• Split .

  Bekon_

  4

  853

  0

  5 I 20:24

  
• Dieta do oceny (redukcja)

  kemota

  1

  1052

  0

  4 I 21:58

  
• Dlaczego konieczny jest posiłek po wysiłku?Proszę mądrego o wyjaśnienie

  niunius100

  18

  6333

  0

  7 I 14:33

  
• odstające łopatki

  rav9292

  1

  1309

  0

  7 I 22:36

  
• tanio sprzedam buciki

  james231

  22

  2668

  0

  9 I 20:31

  
• ból nogi

  balbina_30

  2

  890

  0

  4 I 21:32

  
• NOrma..split do oceny prosba

  Koks1991

  2

  933

  0

  7 I 08:09

  
• trening interwalowy.

  ronie220

  2

  1139

  0

  5 I 14:28

  
• Plan TS- Nacisk na WL i SQ

  Helssing

  3

  1202

  0

  7 I 23:12

  
• Siłka bybochnia & simon17

  Bochnia

  26

  4417

  0

  11 I 15:35

  
• Horse powet czy Cell Pump ?

  L_u_L_i

  19

  2294

  0

  6 I 19:37

  
• Powrot po regeneracji;p

  Boss1991

  2

  906

  0

  5 I 16:17

  
• FBW do ocen i ew. poprawy

  kr0pka

  21

  2585

  0

  15 IV 23:20

  
• Bandaże - Problem

  Ślawek

  28

  3765

  0

  7 I 16:40

  
• Pare pytań o sprzet Kelton

  Gazzz

  7

  1145

  0

  6 I 07:44

  
• Jak teraz?

  xeroboy

  1

  615

  0

  5 I 14:35

  
• Boster Testosteronu

  lxXxl

  21

  3991

  0

  6 I 08:06

  
• Trening na mase, prosze o poprawe, ocene itd.

  chudy999

  1

  772

  0

  4 I 20:56

  
• prosze o pomoc w ocenie

  shadovar

  0

  604

  0

  4 I 20:42

  
• Oleje we Wrocławiu

  Anonim

  1

  952

  0

  4 I 22:59

  
• Zupa brokułowa z piersią kurczaka

  domer

  35

  19124

  1

  14 IV 13:40

  
• Laweczka do ćwiczeń

  bokser7393

  2

  948

  0

  5 I 18:03

  
• jak brać odżywki???

  zwierz@k

  5

  1551

  0

  6 I 09:59

  
• Może byc taki zestaw??

  19cycu20

  12

  1635

  0

  6 I 21:26

  
• Jakie odżywki brac

  Kliper90

  4

  1078

  0

  4 I 21:57

  
• gaspari Size On czy Controlled Labs Green MAGnitude?

  Sobczak

  17

  2609

  0

  5 I 21:32

  
• moj nowy plan do oceny

  kuba42

  6

  888

  0

  5 I 15:16

  
• klata-sprawdzenie treningu

  ewenemen

  2

  769

  0

  4 I 21:12

  
• Podciąganie na drążku

  Normex

  32

  5520

  0

  13 II 13:50

  
• Cp+mono

  zenq

  6

  1295

  0

  5 I 10:37

  
• Rower do 1000zł

  Anonim

  19

  5836

  0

  25 I 11:20

  
• to tu... to tam... czyli: Czy da sie robic siłe i schodzic z wagi?

  realfan17

  6

  1124

  0

  8 I 13:24

  
• Mariusz Pudzianowski kontra Bokser (maszyna)

  bartoszM

  4

  5677

  0

  7 I 16:00

  
• Dżaro Wita...

  dżaro1991

  398

  85382

  0

  20 VI 19:10

  
• mam tu fbw do sprawdzenia

  claner

  7

  1214

  0

  5 I 12:14

  
• strip-tease w UK!!!

  redhand

  34

  5827

  0

  6 III 13:23