Archiwum January 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta do oceny, sypie sogami!

  Cfaniac

  17

  1909

  0

  16 I 23:19

  
• Tu mnie wysłali, więc jestem :-/ poprawka ;]

  bedi 04

  39

  2030

  0

  22 I 22:17

  
• MAN Orotine and Alri Restore..

  SharkMen

  3

  1840

  0

  6 I 11:34

  
• Plan na mase z priorytetem na barki

  tomgoj88

  0

  817

  0

  5 I 18:54

  
• monohydrat

  mkoza99

  2

  865

  0

  6 I 10:20

  
• Na mase a potem spalać??

  Gregorius0

  1

  593

  0

  5 I 19:03

  
• Split 3razy w tygodniu

  maximo888

  6

  896

  0

  5 I 21:02

  
• tłuszcz do białka

  XYXCV

  2

  727

  0

  5 I 21:24

  
• Dieta na mase do oceny/poprawy + suple

  Anonim

  4

  933

  0

  5 I 19:26

  
• hit w domu <klata ramiona plecy> zasłabe ćwiczenia??

  danielooo

  0

  873

  0

  5 I 18:39

  
• Problemy z ciśnieniem

  janklas

  0

  668

  0

  5 I 18:39

  
• Mięsna galaretka

  Koluszek

  19

  6331

  0

  13 XII 21:06

  
• Dieta massa

  softrock

  7

  1014

  0

  6 I 09:19

  
• <<RYŻ>>

  gnom93

  9

  972

  0

  5 I 21:51

  
• Co dodawać do ryżu ?

  stonee15

  9

  1735

  0

  6 I 19:13

  
• Trening redukcyjny do sprawdzenia i ew. korekty.

  Mroku777

  9

  1366

  0

  7 I 14:59

  
• Spartan

  Mat-

  1

  790

  0

  6 I 08:55

  
• Ile białka węgla i tłuszczy przy redukcji.??????

  MarcinMC

  12

  11818

  2

  9 I 00:14

  
• XXVI Mistrzostwa Polski Szkół Wyższych w Aerobiku Sportowym

  Fiolek27

  0

  1207

  0

  5 I 17:46

  
• Platki owsiane przybycie na masie. !

  moxii

  6

  21057

  8

  3 II 19:49

  
• Plan Dnia-co,jak ile ? Poczatkujacy

  histr

  2

  805

  0

  5 I 18:41

  
• Knockout i Cm3 jak to przyjmowac?

  kryptonim5

  11

  1076

  0

  6 I 16:10

  
• trening Split - 4 dniowy do sprawdzenia :)

  AdamBlade

  1

  749

  0

  5 I 18:35

  
• Xpand

  mr.jax

  2

  731

  0

  5 I 17:42

  
• Trening na mase CO POLECACIE

  pPytka

  7

  809

  0

  6 I 19:31

  
• Epistane -cykl -pytanie

  DamianCsz

  35

  13712

  2

  8 V 15:25

  
• Zapotrzebowanie Kobieta

  peps19

  3

  959

  0

  7 I 11:52

  
• ANDRZEJ GOŁOTA KOŃCZY DZIŚ 41 LAT!

  jarzynek

  7

  1094

  0

  6 I 14:24

  
• Miód po treningu

  Anonim

  3

  1074

  0

  5 I 17:51

  
• przesunięcie godzin posiłków

  LeśnyDzban

  3

  651

  0

  5 I 17:56

  
• Wioślarz - czy taki dobry?

  Wuwuoman

  0

  2002

  0

  5 I 17:20

  
• dieta do sprawdzenia ...

  Eemil

  3

  689

  0

  6 I 17:51

  
• [S] TANIO. Wyciąg brama do sufitu Marbo!

  Mankament

  4

  2067

  0

  23 I 20:00

  
• Program -Dieta2

  Fiolek27

  1

  2097

  0

  5 I 22:39

  
• stanox / mma

  Fietka22

  7

  1587

  0

  6 I 11:56

  
• Mały błąd w statystykach. ;)

  major161

  6

  1019

  0

  5 I 22:48

  
• Split do oceny

  Gawciu

  2

  508

  0

  6 I 16:08

  
• BJJ w Grudziadzu

  G07

  2

  1522

  0

  1 II 14:57

  
• Redukcja 2009

  Lexar

  0

  519

  0

  5 I 17:04

  
• trening fbw 5x5

  pelcu16

  0

  410

  0

  5 I 17:00

  
• Trening - pomoc w doborze ćwiczeń/stepper

  Alexandre

  1

  2531

  0

  7 I 18:38

  
• Cwiczenia- Pomoc? Jak cwiczyc i co cwiczyc. Wypowiadajcie sie.

  mass6

  1

  1076

  0

  5 I 19:01

  
• [K] venom 3.0 500/200; 400/200 byle stara wersja

  amisz5

  3

  1096

  0

  13 I 23:16

  
• szybki szpil, pyt. dot. nitroboln u II

  damian551

  3

  551

  0

  5 I 17:05

  
• 118 pkt OLIMP !!

  vokalek

  5

  705

  0

  9 I 21:38

  
• [S] SE k550i

  Ko0nik

  5

  987

  0

  21 II 15:56

  
• Bliżej mi do nędzy niż do pieniędzy...

  R.Reynolds

  7

  1032

  0

  6 I 16:31

  
• Dziwny nawyk, czy nieszkodliwy? Pomocy!

  pakero1991

  3

  758

  0

  5 I 20:40

  
• Trening 3 dni pod rząd...

  Blaziu

  8

  3414

  0

  8 I 17:01

  
• Naprawde tani sklep?

  Jesse Blue

  19

  1667

  0

  10 I 13:27

  
• Dobry 30 dniowy cykl?

  Sobczak

  2

  867

  0

  5 I 16:55

  
• martwy ciag, przedramiona

  Blud

  14

  3795

  2

  6 I 15:57

  
• Hormony - czy wszystko ok ???

  umilowicz1

  5

  756

  0

  5 I 21:39

  
• Pomiar siły i plan treningowy SFD

  DarkSitter

  1

  2753

  0

  5 I 16:26

  
• prosze o usuniecie w temacie NIEODPOWIEDNIE rzeczy

  REMUS

  1

  926

  0

  5 I 17:15

  
• Zati wraca na siłownie

  Zati

  7

  669

  0

  7 I 18:58

  
• od czego zaczac?

  ilo666

  5

  795

  0

  5 I 16:54

  
• Wszystko o podciaganiu

  Pencislaw

  2

  1156

  0

  5 I 16:40

  
• Choroba Perthesa

  china12

  1

  5792

  0

  2 III 20:33

  
• CKD początek..

  mijas

  4

  756

  0

  5 I 17:30

  
• deca atomic

  Tomasik

  22

  2446

  0

  6 I 11:44

  
• FBW / BASEN

  sinner

  6

  621

  0

  5 I 16:26

  
• Split 4x do oceny

  s.ramos

  7

  650

  0

  6 I 20:46

  
• Plan treningowy + dieta + suplementy - co i jak?? pomocy :(

  Pingwinek

  1

  695

  0

  5 I 15:57

  
• RUSKA META

  patryk797

  21

  2060

  0

  8 I 12:55

  
• Suple i leki

  ziom3159

  5

  733

  0

  5 I 16:19

  
• Siłka + boks

  koxkoxkox

  2

  606

  0

  5 I 16:16

  
• przechowywanie kreatyny

  tok17

  6

  1232

  0

  5 I 16:56

  
• EFEDRYNA z kaizena

  wallywally

  3

  1703

  0

  5 I 16:56

  
• Prostownice....

  Anonim

  3

  636

  0

  5 I 20:48

  
• prośba o sprawdzenie diety i o pomoc

  bandjo

  1

  690

  0

  5 I 16:40

  
• Matt Riddle vs. Steve Bruno na UFN 17

  GSP

  0

  574

  0

  5 I 15:36

  
• Josh Koscheck na UFC 95

  GSP

  0

  719

  0

  5 I 15:35

  
• Teratogennosc BOLDENONU

  mbar254

  4

  934

  0

  5 I 18:34

  
• Plan na nowy rok

  Marek92

  8

  783

  0

  11 I 19:14

  
• Odzywki w SW

  Djtommi

  7

  1271

  0

  5 I 16:19

  
• nowy klub, wysokość sali

  bibafitnes

  1

  1545

  0

  9 I 03:49

  
• Nowy Rok,Nowe wyzwanie Dieta redukcyjna

  Vitez

  4

  1062

  0

  6 I 14:23

  
• NPP z BD

  axi_24

  15

  1435

  0

  5 I 18:54

  
• DIETA NA MASE DO SPRAWDZENIA!!

  Krajmik

  4

  861

  0

  5 I 17:10

  
• JUŻ NIEDŁUGO EUROPEJSKA LIGA ARMWRESTLINGU 2009

  ARMPOWER

  3

  1754

  0

  29 V 09:53

  
• I po tradziku, ZA DARMO

  mosiekjest

  90

  41017

  13

  7 VII 22:43

  
• Wiek

  Monsterr

  7

  1000

  0

  5 I 17:09

  
• Prop + Tren + Deka ?????

  mar_tar

  25

  2803

  0

  21 III 10:55

  
• Capoeira RUDA śLĄSKA

  Luk122

  0

  1484

  0

  5 I 14:58

  
• Nie żyje Coleman

  hussein

  7

  1766

  0

  5 I 15:40

  
• Wszystkiego Najlepszego MKD !

  Marcin_VB

  19

  1387

  0

  8 I 16:45

  
• Brzuch jak teraz?

  Eltoro_KrK

  7

  901

  0

  6 I 16:46

  
• Anabolic HALO 1088g Na sprzedanie

  tommycc

  5

  867

  0

  27 I 12:31

  
• Hormony - czy wszystko ok ?

  umilowicz1

  1

  898

  0

  5 I 14:43

  
• Proszę o ocenę mego indywidualnego planu

  KingSzu

  5

  915

  0

  16 I 19:34

  
• Spalacze początkujący

  Modafen

  2

  710

  0

  5 I 17:02

  
• odżywki- ładne mięśnie i siła

  joker394

  25

  3340

  0

  9 I 20:11

  
• amino pytanie

  lukas11111

  3

  1151

  0

  5 I 16:50

  
• Powrot po regenaracji;]

  Boss1991

  4

  571

  0

  5 I 17:20

  
• CDK pytanie

  wilk1990

  2

  887

  0

  5 I 14:29

  
• Pilnie sprzedam blze D&G

  kolbek

  0

  478

  0

  5 I 14:15

  
• Fbw do sprawdzenia

  410

  11

  1163

  0

  6 I 16:16

  
• RZEŹBA !!!

  dArO15

  3

  859

  0

  5 I 15:19

  
• Trener

  R1088

  1

  864

  0

  5 I 14:16