Archiwum January 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Monotonna dieta zadziała?

  szachoboks

  3

  1205

  0

  25 I 21:48

  
• Podciąganie

  dwiedyszki

  8

  1117

  0

  30 I 14:09

  
• Prosilbym o Pomoc

  Kt00ś

  3

  518

  0

  25 I 21:39

  
• sok Noni-ktoś próbował tego?

  maniuś20

  0

  998

  0

  25 I 20:19

  
• pompa cm3

  TR-BI

  10

  1466

  0

  27 I 09:22

  
• Wskazówki dotyczące treningu

  Basyl

  1

  551

  0

  25 I 20:58

  
• powazna sprawa-powazne porady

  globkop64

  12

  1285

  0

  26 I 13:37

  
• Wada kregoslupa ??

  Francuz001

  44

  7145

  2

  27 I 15:42

  
• Totalny laik - liczę na waszą pomoc!

  Vasal

  3

  604

  0

  25 I 20:49

  
• Coś do kreatyny w granicach 100zł

  0scar

  18

  1568

  0

  4 II 22:11

  
• enan,meta,npp,prop,winko

  szeryf-81

  17

  1502

  0

  25 I 22:17

  
• Pytania nt kreatyny..

  ecko unltd

  10

  889

  0

  26 I 15:07

  
• 2 pytania POMOCY !

  glanc1990

  1

  579

  0

  26 I 11:19

  
• Drążek + ławeczka + szangielki - jak i co ćwiczyć?

  R85

  11

  1528

  0

  26 I 19:41

  
• pytanie o odblok

  paw1990

  15

  1035

  0

  26 I 11:39

  
• "Kólka" w miejscu złamanym

  hadesZiom2

  3

  879

  0

  18 II 14:34

  
• Jak Ćwiczyc na klate?

  Apologen

  12

  1498

  0

  26 I 12:20

  
• Za szerokie biodra /////

  Scypion_AF

  0

  1207

  0

  25 I 19:44

  
• Tito chciałby walki Belfort vs. A. Silva

  Anonim

  23

  2525

  0

  27 I 22:01

  
• Andrei Arlovski po walce z Fedorem Emelianenko

  Anonim

  25

  8706

  0

  31 I 12:26

  
• DIETKA -ocena,poprawki

  Strusieq

  7

  1034

  0

  27 I 06:47

  
• Oceńcie

  Xantiv

  25

  1961

  0

  27 I 15:06

  
• Pomóżcie ułozyć diete

  Driverek

  1

  621

  0

  25 I 19:42

  
• powrót - pół roku na siłce po polrocznej przerwie :)

  bart-j

  22

  3697

  0

  26 I 15:52

  
• co sadzicie o tej ławeczce??

  kwiatekP

  12

  1118

  0

  26 I 21:24

  
• sprawdzcie

  slu___

  2

  623

  0

  25 I 19:35

  
• [S] spodnie firmy house

  pawel251

  9

  1887

  0

  7 II 17:46

  
• SPLIT 3/tydzien

  Skerx

  13

  1149

  0

  27 I 16:20

  
• Poczatki suplementacji - pomoc

  fishguy

  4

  814

  0

  25 I 23:16

  
• filmy instruktażowe

  tomek_15

  11

  3353

  0

  14 II 18:24

  
• Zapotrzebowane kaloryczne, redukcja przy FBW (czytam i coraz głupszy jestem)

  zKvos

  3

  1830

  0

  27 I 21:16

  
• 50 Cent teledysk na siłce

  rydzek_sm

  10

  3295

  0

  25 I 21:05

  
• Pomóżcie ułożyć cykl

  Driverek

  6

  625

  0

  25 I 19:38

  
• trening na mase ocena

  wsm2m

  7

  779

  0

  26 I 17:33

  
• Pomoc przy wyborze ławki

  Rychu_16

  7

  611

  0

  25 I 20:31

  
• Okrągłyy brzuch

  ktusiktam

  5

  899

  0

  26 I 22:12

  
• KONTUZJA STAWU SKOKOWEGO :(((((

  marcino86

  1

  2708

  0

  25 I 18:52

  
• Ułozyłem plan,Cwiczę na masę i siłe,Czy jest dobry ?

  000112

  7

  773

  0

  26 I 19:26

  
• Ból kostek

  ktusiktam

  4

  3057

  0

  29 I 09:52

  
• Sprzedam opony !!

  harry333

  8

  2447

  0

  11 X 21:01

  
• Sprzedam rękawice do MT i Ochraniacze na piszczele Pumy

  Lewy1315

  3

  1113

  0

  26 I 02:01

  
• służba nadterminowa

  1ZOMOwiec

  3

  1203

  0

  25 I 21:12

  
• [ART] Boostery azotowe w SW

  Marcin_VB

  15

  5182

  0

  24 IV 18:46

  
• teczka,aktówka MontBlanc

  primavera

  1

  3773

  0

  25 I 18:16

  
• zawody

  Nowy222

  8

  879

  0

  26 I 21:20

  
• KUPIE obciazenie

  lukaszkrk

  2

  660

  0

  3 X 23:50

  
• potrzebuje pomocy ;)

  wara_9

  73

  4041

  0

  6 III 14:38

  
• Pozmożcie!!

  kytod

  3

  540

  0

  25 I 18:17

  
• 3run DK - Triple BACKFLIP, double gainer & down monke flip

  Jflip

  1

  1008

  0

  25 I 20:16

  
• kotlety sojowe

  Rzepa7

  40

  3301

  0

  27 I 16:03

  
• Dieta na Suple ;-)

  Knopersxx

  4

  697

  0

  25 I 19:47

  
• szukam pomocy w celu ulozenia treningu na silowni

  Maciek3

  5

  2506

  0

  25 I 20:40

  
• Dieta do poprawy

  Pablos9999

  1

  676

  0

  26 I 17:31

  
• Obciążenie Bydgoszcz

  Siekieras

  14

  1637

  0

  10 III 15:04

  
• ile serii

  Anonim

  8

  814

  0

  25 I 19:56

  
• plan na mase

  kriss91

  2

  608

  0

  26 I 12:55

  
• Waga

  WzT

  7

  852

  0

  25 I 17:56

  
• suple na wytrzymalosc, wydolnosc

  zajac92

  2

  931

  0

  25 I 19:47

  
• PROSZE O POMOC W STWORZENIU DIETY

  rekingks

  2

  610

  0

  25 I 17:40

  
• Opole - boks

  jackobo18

  3

  1336

  0

  25 I 17:31

  
• Jakie witaminy przy nad ciśnieniu !! ??

  bolton8

  8

  1689

  0

  25 I 23:02

  
• biceps dolne partie

  nadnarwian

  3

  1333

  0

  25 I 23:02

  
• Tyson vs Holyfield III

  Royu

  25

  4479

  0

  3 II 11:44

  
• Oliwa z oliwek

  Lezajski

  11

  1450

  0

  25 I 17:33

  
• problem triceps

  nadnarwian

  11

  1295

  0

  27 I 14:04

  
• Żle wykonana ławka - Heavy Tryton

  Arduous

  18

  1516

  0

  9 III 21:01

  
• Odzyweczki z Universala

  malykysy

  3

  692

  0

  25 I 21:07

  
• Cell Pump + Kre-Alkalyn + Glutamina

  SLU17

  18

  1753

  0

  25 I 19:01

  
• drugi posiłek?

  Eemil

  18

  1710

  0

  25 I 17:36

  
• Wypchnięcia nóg w leżeniu

  zaskron

  8

  6081

  0

  26 I 16:05

  
• dietka na 65kg masa

  Toscikuz

  10

  845

  0

  25 I 17:25

  
• Naderwane wiezadło kruczo-barkowe co teraz

  x men

  1

  9503

  1

  25 I 19:43

  
• sila klatki...

  kuba1393

  10

  830

  0

  28 I 00:08

  
• Pierwszy HST lub HIT

  TurekTKD

  2

  718

  0

  25 I 19:42

  
• Plan Treningowy

  PaweIek

  0

  531

  0

  25 I 16:35

  
• Trening wydolnosciowy,wytrzymalosciowy

  zajac92

  1

  742

  0

  25 I 16:56

  
• Kupie BODYOCTANE

  maly mis84

  1

  591

  0

  26 I 21:14

  
• i jak ? :)

  sw69

  12

  2396

  0

  30 I 02:38

  
• Redukcja do oceny

  Jetson

  1

  807

  0

  26 I 09:29

  
• Porsze o ocene planu Redukcja

  flexik

  0

  603

  0

  25 I 15:52

  
• Czy taka dieta będzie dobra

  Cargoq10

  13

  1242

  0

  26 I 17:35

  
• [s]nokia 5310 xpress music 400zł do negocjacji

  unitra90

  0

  441

  0

  25 I 15:45

  
• zepsute green magnitude??:(

  casio8

  6

  658

  0

  25 I 16:48

  
• Trening interwałowy

  CinuJP

  17

  1410

  0

  26 I 14:09

  
• Prosze o pomoc i pare wskazowek

  bartek5

  18

  1204

  0

  27 I 15:46

  
• Czy moge trenowac ??

  Kravter

  10

  1098

  0

  9 II 17:56

  
• JAKA DIETA???

  DEjvido

  5

  767

  0

  25 I 16:50

  
• Moja Dieta (prosze o ocene i liczne wskazówki + foto

  flexik

  3

  1188

  0

  25 I 20:22

  
• Obóz w Brazylii BJJ czy jest to możliwe??

  Yoshi Oshi

  32

  4632

  0

  4 II 19:32

  
• hej

  Kravter

  9

  1019

  0

  25 I 17:51

  
• Horse Power.. sposób uzycia

  CinuJP

  14

  1811

  0

  25 I 16:05

  
• Bóle brzucha po bulionie,wegecie itp :(

  hromosom

  2

  911

  0

  25 I 16:59

  
• redukcja ok 10 kg, od nowego roku spadlo juz 5

  czep07

  5

  1798

  0

  27 I 23:22

  
• plan ćwiczeń do oceny

  prophet22

  4

  719

  0

  26 I 01:08

  
• plan do oceny

  adamssss

  8

  851

  0

  28 I 17:26

  
• HST kilka pytań

  AdX117

  11

  1235

  0

  12 II 13:13

  
• Trening z priorytetem na klate

  wroner

  3

  944

  0

  26 I 18:08

  
• 181 cm wzrostu 91kg wagi Dieta

  okocim87

  1

  1111

  0

  25 I 15:00

  
• masa

  kasza110

  0

  660

  0

  25 I 14:43

  
• Drugi cykl i mały problem. Proszę o poradę

  Anonim

  15

  1013

  0

  25 I 17:30