Archiwum styczeń 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Szeroko rozumiane zwiększanie siły pleców

  Granathar

  0

  884

  0

  25 I 10:55

  
• Trening na mase

  Baleron666

  2

  780

  0

  25 I 11:20

  
• POMOCY

  Asart

  14

  2032

  0

  25 I 23:23

  
• Krzyż, naciągnięcie?

  Dremor

  5

  1461

  0

  27 I 13:17

  
• Kreatynka podczas choroby

  UszatekMis

  5

  1308

  0

  25 I 14:05

  
• [S] radio samochodowe DENVER CAD - 490

  FIRMApali

  5

  10101

  2

  27 I 12:24

  
• Drążek nachwyt

  rqq

  3

  1434

  0

  25 I 11:31

  
• Tolperis

  M@rian1518

  1

  8775

  0

  25 I 15:40

  
• Ból przez kreatyne??

  erima12

  17

  2227

  0

  25 I 17:49

  
• Tyson - piękny filmik

  Ronaldo08

  33

  5984

  0

  27 I 23:24

  
• krew !!!

  TR-BI

  6

  1014

  0

  27 I 09:11

  
• technika ataku

  marcinh94

  7

  1875

  0

  27 III 21:38

  
• atak- technika

  marcinh94

  8

  1421

  0

  1 II 19:11

  
• Czy po braniu odzywek i piciu alkoholu sa jakies skutki???

  dybek22

  18

  16359

  1

  25 I 15:33

  
• Strzelające kolana

  donwaz1899

  14

  2605

  0

  26 I 15:23

  
• sprzedam sprzęt do treningów Strong Man

  tomek_89

  5

  2106

  0

  25 I 20:24

  
• Kalendarz imprez w ŚOZKFiTS

  gregorterm

  22

  4044

  0

  24 XI 14:55

  
• Czy to dobry chleb ?

  Anonim

  2

  1472

  0

  25 I 09:19

  
• WEC 38 - wyniki ważenia

  w0jt

  0

  837

  0

  25 I 08:59

  
• Affliction: DoR - wyniki

  w0jt

  20

  3562

  0

  25 I 23:26

  
• Fedor Emelianenko vs Andre Arlovski - dyskusja po walce

  astutus

  155

  30401

  0

  3 VII 08:41

  
• {s} nitro e +dodatki

  wrona160

  5

  972

  0

  27 I 17:06

  
• Affliction: DoR - wypłaty

  w0jt

  16

  2888

  0

  25 I 17:56

  
• Owsianka + ??

  muras92

  5

  1224

  0

  25 I 14:23

  
• OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI POLNOCNEJ AMATORSKIEGO W MMA DZIS WOLSZTYNIE

  maximus194

  0

  1299

  0

  25 I 08:38

  
• Sto lat Kaczy !

  wikt

  36

  4184

  0

  28 I 14:09

  
• up/down czy to normalne?

  L3m0n

  2

  918

  0

  25 I 10:11

  
• Trening do oceny

  Pastrana87

  2

  766

  0

  26 I 16:41

  
• Dieta Redukcyjna

  michal3332

  0

  848

  0

  25 I 02:22

  
• Co jest nie tak?

  kobzur

  21

  2306

  0

  1 II 12:57

  
• Dieta i ogólne porady dla 60KG w 186 16lat

  Bańba

  1

  1331

  0

  25 I 14:07

  
• został towar jak go zużyć ?? HELP

  mazda1000

  2

  861

  0

  25 I 10:45

  
• Redukcja 6x6 by Arff =]

  Arff

  2

  1086

  0

  25 I 16:01

  
• Pomozcie w wyborze spalacza

  STEFN

  9

  1415

  0

  25 I 18:16

  
• wyciagi w atlasach - opinie

  rzoob3r

  14

  3063

  0

  27 I 10:50

  
• kilka pytań??

  big tric

  5

  1239

  0

  25 I 14:13

  
• Masa do oceny...Powtorzenia??

  Kaczy 2

  1

  599

  0

  25 I 10:31

  
• Amortyzator.

  milenium23

  1

  834

  0

  25 I 01:10

  
• masa kobiety??

  jackobo18

  4

  972

  0

  25 I 17:18

  
• Biceps

  rychu1984

  7

  1642

  0

  25 I 14:15

  
• Prolab - Amino 2000

  Siwy_OKS

  0

  989

  0

  25 I 00:13

  
• Ruch Chorzów - Legenda bez końca

  r1920r

  69

  9843

  0

  4 V 19:52

  
• Rzeźba

  1992240

  5

  962

  0

  25 I 11:02

  
• Plan treningowy - proszę o sprawdzenie

  freesamen

  30

  2535

  0

  28 I 09:27

  
• Olimp Isolate

  American20

  0

  777

  0

  25 I 00:01

  
• Prośba o pomoc w ułożeniu dobrego planu treningowego

  intrade

  18

  1923

  0

  25 I 16:12

  
• Gainer - coś w zamian

  wlodek21

  4

  825

  0

  25 I 18:22

  
• Obiektyw Sigma do NIKON

  Shachraj

  0

  834

  0

  24 I 23:50

  
• Kilka drobnych pytań

  Eemil

  14

  1797

  0

  26 I 09:25

  
• compaz

  kafarito

  4

  908

  0

  25 I 22:12

  
• Plan 4 dniowy prosze o pomoc puma666 mile widziany:)

  J4mboo

  3

  968

  0

  25 I 11:46

  
• FBW na mase !! Bardzo proszę o sprawdzenie i korekty :)

  dres18

  0

  630

  0

  24 I 23:30

  
• ACT DO OCENY !!!

  DEjvido

  5

  770

  0

  26 I 16:56

  
• Problem z nogą

  chicken184

  0

  593

  0

  24 I 23:26

  
• odpowiedni czas na odżywki ?

  czerwoo

  9

  1114

  0

  24 I 23:47

  
• Dieta + plan czy sensownie skomponowana?

  headone100

  3

  831

  0

  26 I 15:04

  
• Cynk ? Pytanie

  Tyrolex22

  11

  5349

  0

  25 I 12:51

  
• Rownowaga

  90lukass

  16

  5910

  0

  2 II 15:46

  
• Dieta do sprawdzenia i poprawy

  D-MOB

  7

  2038

  0

  26 I 21:43

  
• 2x CELL PUMP 450g Natural

  Marian0

  6

  1163

  0

  25 I 22:12

  
• piracetam+alc+tyrozyna

  vegeta22

  5

  2226

  0

  25 I 00:51

  
• Gdzie tanio obciazenie? Szczecin

  bubusi

  0

  2063

  0

  24 I 23:11

  
• Mleczny "nałóg'

  Komosax

  59

  5073

  0

  28 I 11:29

  
• spadek masy mięśniowej

  synom

  3

  2239

  0

  25 I 12:23

  
• Początki

  przechuj09

  3

  748

  0

  24 I 23:44

  
• pytanie??????????????

  hondansr02

  3

  622

  0

  25 I 11:53

  
• HST Pare pytań

  FAHRENHEIT

  5

  1175

  0

  25 I 13:03

  
• regeneratory stawów

  JKG_NH

  2

  1049

  0

  25 I 19:51

  
• Suple Trec'a

  NTJ

  11

  2109

  0

  9 II 20:41

  
• Skończyły się efekty - co mogło mnie ograniczać?

  GG1992

  10

  1428

  0

  26 I 17:01

  
• storm + shotgun + solid mass

  hirokoszi

  18

  2402

  0

  26 I 10:11

  
• FBW -Prioryten barki - pomocy

  kam81

  0

  926

  0

  24 I 22:44

  
• Trening Na Rzeżbe

  Michos15

  2

  671

  0

  24 I 22:51

  
• Plan do oceny i ewentualnej poprawki

  roberto16

  1

  552

  0

  25 I 10:36

  
• Coś Na Ścięgna..... PLZ

  agros_91

  6

  2125

  0

  25 I 13:18

  
• Masa a rzeźba?

  PETEK08

  6

  949

  0

  26 I 21:12

  
• carbo podczas treningu

  przemooo1

  3

  1344

  0

  24 I 23:49

  
• Dieta stabilizacyjna- czy grozi mi jo- jo?

  Hookah

  2

  3570

  0

  26 I 14:18

  
• Dieta do oceny- ektomorfik

  jefe

  14

  1817

  0

  28 I 22:15

  
• surowe jaja

  Fuhrer11

  20

  3128

  0

  25 I 15:34

  
• plan

  M4niekk

  6

  1572

  0

  25 I 13:51

  
• [S] Sony Ericsson k770i Cyber-shot____OKAZJA (6 zdjęć)

  EnerGGy

  11

  2771

  0

  26 I 21:39

  
• Plan na masę do oceny

  pablo2485

  1

  587

  0

  24 I 21:45

  
• regeneracja

  Hektor_20

  4

  773

  0

  25 I 10:21

  
• Plan treningowy, siłownia w garażu

  kesk

  8

  3506

  0

  26 I 00:26

  
• PLAN TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH , PROSZĘ O SPRAWDZENIE

  baro12328

  10

  1390

  0

  25 I 11:44

  
• Proszę o mniejwięcej doradę co jeść w tyg i po treningu?

  robinn1

  5

  2608

  0

  25 I 12:00

  
• Co dobrac do Aminokwasów?

  Anonim

  2

  1305

  0

  24 I 23:59

  
• Czas na zmianę planu?

  Anonim

  9

  1519

  0

  26 I 18:05

  
• Rumol / Dziennik - Masa pozniej rzezba ... Zrobicie malego KoxXxa ,Plx ^^

  Rumol

  29

  5498

  0

  25 I 14:47

  
• jedna z warszawskich szkół wing tsun...

  Jodan

  2

  936

  0

  25 I 00:54

  
• bl

  gsga

  3

  1245

  0

  25 I 13:41

  
• co się dzieje ??

  Kola1991

  10

  1550

  0

  29 I 14:14

  
• Prosze o rade fachowcow

  nadra

  3

  912

  0

  24 I 21:00

  
• Po aerobach

  Jurek29

  3

  1255

  0

  24 I 22:46

  
• dieta dla bardzo zatłuszczonej-potrzebna pomoc

  Madlenn22

  2

  1151

  0

  15 II 21:15

  
• Trening - nowicjusz ....

  roCCo666

  6

  1195

  0

  29 I 19:58

  
• ZMA po współżyciu s....

  bartek895

  5

  954

  0

  25 I 00:08

  
• Podciaganie sie na drazku

  demanod

  2

  937

  0

  24 I 21:28

  
• Dieta do poprawy [SOGI]

  Lukun

  9

  1221

  0

  24 I 22:24