Archiwum January 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan do oceny. Sila Szybkosc Wytrzymalosc

  cameleon92

  3

  627

  0

  29 I 21:43

  
• Kreatyna +Cardio ???

  Pakuwer

  25

  3534

  0

  30 I 18:54

  
• Poprawka planu

  bagnica

  8

  848

  0

  6 II 11:45

  
• BCAA na robienie siły

  Anonim

  4

  674

  0

  30 I 21:32

  
• Co z czym polaczyc w granicach 500zl

  alternatorbiceps

  27

  2278

  0

  5 II 19:15

  
• Ocena diety redukcja

  gracjanek42

  10

  676

  0

  29 I 22:13

  
• Zmiksowane jedzenie jak to jest

  Majkelox

  4

  9893

  0

  30 I 14:21

  
• REDUKCJA IF

  gorskilukasz

  10

  1479

  0

  3 II 17:48

  
• Co sądzicie o tym?

  mati3436

  4

  505

  0

  29 I 20:48

  
• Ocena planu treningowego + inne pytanie

  SPOKOJNY

  10

  1136

  0

  30 I 22:55

  
• Tarczca

  Anonim

  1

  376

  0

  30 I 10:08

  
• Brak doświadczenia - cel przybranie na masie. (Problemy z kręgosłupem)

  Showtek95

  7

  844

  0

  31 I 01:32

  
• Witam

  Anonim

  1

  363

  0

  30 I 10:09

  
• Co byście mi polecili jeść czego nie i jakie ćwiczenia żeby przybrać na masie.

  asoro929

  2

  702

  0

  29 I 20:17

  
• Whey Gold Standard czy to jest oryginalne opakowanie???

  tomeek83

  1

  597

  0

  29 I 20:02

  
• Jajeczka!

  xdkuba111

  20

  1297

  0

  30 I 22:46

  
• Szybki przyrost masy

  mały62

  3

  1904

  0

  30 I 18:12

  
• Galenika do BJJ

  Anonim

  9

  1054

  1

  5 II 18:37

  
• PROMMAC 1 - 1 marca Wrocław

  Yoshi87

  80

  8481

  0

  8 III 13:49

  
• Dosłownie pomoc w : "plan dnia"

  Oxemen

  27

  1757

  0

  30 I 20:27

  
• Plan Treningowy pod ocenę

  Anonim

  3

  665

  0

  4 II 14:32

  
• Zmniejszenie wady postawy

  toxicity1626

  1

  715

  0

  29 I 21:42

  
• Jeden długi trening czy dwa krótsze dziennie?

  Anonim

  24

  4524

  0

  30 I 17:39

  
• hej

  nasiad123

  6

  600

  0

  29 I 22:18

  
• Ostateczne pozbycie się lipo

  Karolus2

  3

  840

  0

  3 II 21:58

  
• zamienie 650 Gram Mp Assault na Cell Mass

  Abominant

  7

  833

  0

  2 II 16:59

  
• maly cykl

  kuku12345

  23

  1723

  0

  12 II 00:23

  
• 3 treningi pod rząd- mogę

  Gwatemel

  1

  461

  0

  29 I 19:17

  
• kwas moczowy

  Anonim

  1

  492

  0

  30 I 10:09

  
• Jakie ćwiczenia polecacie na spalenie tłuszczu+boczki

  Eris93

  1

  1078

  0

  29 I 20:35

  
• Spalanie smalcu + budowa masy mięśniowej

  Marshallos

  6

  1439

  0

  30 I 07:15

  
• [S/Z] innovative labs black mamba hyperrush

  krz24

  3

  1495

  0

  3 II 08:34

  
• tradzik

  Anonim

  1

  466

  0

  30 I 10:09

  
• Dieta na mase

  taekwondzista

  19

  1762

  0

  4 III 18:20

  
• Drążek do domu

  Anonim

  3

  641

  0

  29 I 19:17

  
• rolex 78488

  Anonim

  1

  525

  0

  30 I 10:09

  
• Wyciskanie wąsko

  Anonim

  1

  519

  0

  29 I 19:00

  
• Czy taka dieta nei zagraża mojemu zdrowiu?

  nefro

  5

  708

  0

  29 I 22:06

  
• Czy moge 2 godziny przed wymieszać bcaa+carbo+białko

  zylka

  9

  849

  0

  1 II 18:50

  
• Czy ćwiczenia z jedną hantlą psują kręgosłup?

  Liver128

  12

  2543

  0

  4 II 22:13

  
• Odchudzanie

  greddy

  7

  756

  0

  5 II 08:28

  
• II śniadanie w pracy

  Anonim

  1

  823

  0

  29 I 18:36

  
• Dieta do oceny dla ekto

  kynek77

  7

  559

  0

  29 I 20:17

  
• Dieta na masę dla ektomorfika

  kynek77

  3

  598

  0

  29 I 18:43

  
• testosteron enanth 250 mg

  Anonim

  1

  1353

  0

  29 I 18:47

  
• [S] Peak Plutonium, mono Sitec, nox pump

  hadzi93

  8

  1096

  0

  31 I 13:52

  
• SFD - Double Choco Whey Crunch

  kam36long

  2

  772

  0

  29 I 18:48

  
• pomocy nieoczekiwany wyjazd za granice podczas malego cyklu

  Ushy85

  4

  877

  0

  29 I 19:28

  
• Dobry stack kreatynowy dla starego wyjadacza

  Schnauze

  5

  804

  0

  29 I 19:00

  
• Plan początkowy na rzeźbę

  Koza522

  7

  952

  0

  29 I 23:26

  
• Witam, amator/przemiana/pomoc/pytania/pozdrawiam :)

  Adzik_xD

  4

  686

  0

  3 II 15:08

  
• pokarm

  Anonim

  2

  461

  0

  30 I 00:21

  
• bradykardia

  Anonim

  1

  638

  0

  30 I 00:20

  
• Trening pod sporty walki bez sprzętu.

  misio!1010

  1

  1833

  0

  30 I 09:25

  
• Dobijanie kalorii słodkimi napojami?

  Kazcor

  2

  846

  0

  29 I 20:21

  
• Problemy z wagą.

  AmatroDom

  15

  1300

  0

  14 II 14:28

  
• SW , redukcja , prop+wino+clen

  gortat

  10

  999

  0

  1 II 16:14

  
• Dziewczyna a siłownia

  sillence

  13

  2002

  0

  31 I 12:03

  
• [K] Gryf prosty 160-180cm

  Siłacz

  0

  371

  0

  29 I 17:40

  
• Odzywka na mase (GiantMass - Fitmax)

  tankjirek

  4

  5783

  0

  30 I 13:27

  
• G56

  Anonim

  1

  431

  0

  30 I 10:10

  
• przedtreningówka bez pobudzenia (jedynie pompa)

  Dark_Soul88

  4

  1809

  0

  29 I 18:45

  
• [K] Ochraniacze na piszczele i rękawice.

  phenom99

  1

  504

  0

  31 I 14:01

  
• Asp Mesomorph. Czy ten sklad jest z 1.3 dimethylamylamine?

  kris1920

  10

  1370

  0

  31 I 16:43

  
• aDw

  aDw

  23

  4654

  0

  15 V 11:30

  
• [S] Obciążenie 2 x 10 kg DOMYOS

  TheenD

  6

  1272

  0

  4 II 23:39

  
• Dobry ABS Workout

  barek1994

  3

  907

  0

  30 I 12:57

  
• Od czego zacząć?

  barek1994

  5

  526

  0

  29 I 18:31

  
• 12 inches ile to cm

  Anonim

  1

  627

  0

  29 I 17:24

  
• Wybór przedtreningówki

  DzikiDzik

  4

  691

  0

  29 I 20:24

  
• kulturystyka a armwrestling

  Anonim

  1

  458

  0

  29 I 17:33

  
• Małe pytanie

  hugo1991

  2

  496

  0

  29 I 17:23

  
• Nie jestem głodny po 4h- WTF?

  Gwatemel

  10

  1046

  0

  29 I 21:45

  
• Dieta "manipulacja węglowodanami"

  miko54

  4

  619

  0

  29 I 20:11

  
• Słodzik

  pablo1993

  3

  641

  0

  29 I 19:49

  
• Dieta "manipulacja węglowodanami" do sprawdzenia

  miko54

  4

  982

  0

  29 I 22:03

  
• Kreatyna+BCAA+TSE

  pablo1993

  3

  649

  0

  29 I 19:02

  
• Trening pleców

  Cygan97

  4

  477

  0

  29 I 17:53

  
• Jestem chory a biorę kreatynę pilne!

  Przerwusek

  10

  1222

  0

  10 VI 15:38

  
• 1 cykl pomocy!!!

  grzesiekz

  8

  883

  0

  29 I 17:25

  
• zatoki

  Anonim

  1

  623

  0

  29 I 17:05

  
• [S] Gryf prosty 220cm

  PiotrG

  6

  788

  0

  4 II 12:23

  
• bmi

  Anonim

  3

  536

  0

  29 I 21:07

  
• Przerwa bo grypa ?

  IZOBAT

  2

  534

  0

  29 I 16:05

  
• Zapotrzebowanie

  gracjanek42

  5

  542

  0

  29 I 16:13

  
• rozpoznanie histopatologiczne

  Anonim

  1

  463

  0

  30 I 10:10

  
• Czy taka dieta pomoże mi w celu ?

  robimi

  6

  702

  0

  29 I 18:39

  
• Odżywka na masę ALE JAKA?

  DonOnion

  6

  561

  0

  30 I 22:33

  
• spalenie tłuszczu

  greddy

  1

  696

  0

  29 I 21:45

  
• sprzedaż odżywek

  Anonim

  1

  296

  0

  29 I 17:13

  
• kaloryfer

  Anonim

  2

  400

  0

  29 I 20:20

  
• act

  Anonim

  1

  371

  0

  30 I 10:10

  
• Mała rada.

  soulhanter

  5

  624

  0

  30 I 19:29

  
• Amerykańskie naleśniki - PANCAKES

  Anonim

  6

  1695

  0

  29 I 20:04

  
• Prosty trening - brzuszki,pompki przysiady

  oleknowak

  3

  1089

  0

  29 I 16:03

  
• Crossfit pod boks - do oceny

  thebartmann

  2

  2480

  0

  30 I 11:54

  
• Odstający kręgosłup...

  Gasior13

  1

  492

  0

  29 I 18:26

  
• Jak zwiekszac ciezar

  scarface96

  4

  1433

  2

  29 I 19:21

  
• metanabol euromed

  adamek.k

  1

  3321

  0

  29 I 15:04

  
• Drugi cykl 29lat

  koniar85

  8

  1034

  0

  29 I 19:32