Archiwum January 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jak to rozplanować?

  donfazzione

  3

  514

  0

  1 II 12:38

  
• HST, pomoc w powrocie.

  Kogaion

  3

  1857

  0

  23 I 07:29

  
• Plan treningowy ? Czy dobry ?

  wyspiarz102

  2

  469

  0

  22 I 18:58

  
• Zasięg ramion

  SpecjalFrank

  1

  1509

  0

  25 I 17:03

  
• Odciski zostają?

  Swiezyyy

  4

  1755

  0

  23 I 08:47

  
• Problem

  tehrabanne

  11

  1479

  0

  24 I 06:52

  
• Sylwetka

  Byczus102

  3

  534

  0

  22 I 12:41

  
• wypadek pracy skręcony i naderwany odcinek szyjny kręgosłupa i zero doszkodowania

  Anonim

  1

  827

  0

  22 I 09:53

  
• Kurs PZKFiTS - zaproszenie luty 2014

  Banan

  5

  1979

  0

  26 I 10:35

  
• plan treningowy do oceny

  tomek4949

  2

  420

  0

  21 I 23:43

  
• Plan treningowy 3 dni.

  MRjuzio10

  3

  655

  0

  22 I 23:55

  
• [S] Glutamina Amix 500g

  smuzg

  0

  423

  0

  21 I 23:03

  
• Ocena diety, potrzebne porady

  Kaktuz

  2

  916

  0

  23 I 15:04

  
• dolegliwosci, co usunąc w diecie?

  Celtic

  0

  678

  0

  21 I 23:00

  
• DIeta redukcyjna/jadłospis/Pomoc

  Sickness

  3

  1314

  0

  22 I 22:21

  
• ile powtorzen?

  Anonim

  1

  356

  0

  21 I 23:37

  
• Jak to jest?

  Forcer

  3

  625

  0

  21 I 23:45

  
• Dieta na poczatek.

  bartek19997

  10

  632

  0

  22 I 21:11

  
• nadciśnienie

  Anonim

  1

  378

  0

  22 I 09:54

  
• Debiuty 2014 - Regulamin + komentarz od PZKFiTS

  Banan

  185

  35852

  0

  28 III 23:46

  
• Do oceny pierwsza dieta redukcyjna i trening

  eryk12341234

  1

  1254

  0

  22 I 13:09

  
• Optymalny rozkład treningów w tygodniu :)

  dexterpro

  8

  1382

  0

  22 I 23:31

  
• Meta 5mg 10mg _

  Boonus

  4

  774

  0

  22 I 07:37

  
• Zaczynam, fotki ;)

  alekspio

  6

  688

  0

  23 I 14:58

  
• Pomoc dla zielonego w temacie.(dieta)

  kajetan255

  2

  503

  0

  22 I 22:19

  
• Kolejny cykl.

  masarnie

  4

  757

  0

  22 I 07:31

  
• bół jąder

  Anonim

  2

  478

  0

  22 I 11:54

  
• jakie połączenie lepsze

  Anonim

  1

  354

  0

  22 I 10:04

  
• Zrzucenie zbędnego tłuszczu

  Kussini

  2

  689

  0

  22 I 13:08

  
• "Giant sets" podczas cyklu kreatynowego

  Marcus88

  3

  853

  0

  23 I 09:18

  
• Kreatyna a jej użycie

  Anonim

  8

  942

  0

  22 I 15:37

  
• KALENDARZ IMPREZ PZKFITS i EBFF W KULTURYSTYCE I FITNESS NA ROK 2014

  Banan

  12

  7821

  0

  20 II 22:28

  
• Filmiki

  dawidek96

  1

  492

  0

  22 I 14:17

  
• [K] cordyceps sinesis ,alc

  Anonim

  1

  430

  0

  22 I 10:09

  
• Plan do oceny

  Aquo

  6

  576

  0

  22 I 06:35

  
• Low carb do sprawdzenia

  Gniel

  5

  734

  0

  24 I 12:21

  
• Ból szyi, jednocześnie barku.

  Anonim

  1

  544

  0

  21 I 22:24

  
• Ćwiczenia na początek.

  dawidek96

  3

  443

  0

  22 I 18:42

  
• 6-Pack

  Neyminator

  3

  630

  0

  22 I 06:36

  
• [Zapytaj Trenera] Ćwiczenia z dwoma kettlami

  King_Odin

  0

  834

  0

  21 I 21:53

  
• Szybkie pytanie szybka odpowiedź.

  NeeX

  19

  1018

  0

  27 I 17:03

  
• Webster, brak miejsca?

  bkndro

  3

  2270

  0

  9 III 13:13

  
• Haluksy

  xapatan

  3

  757

  0

  21 I 23:03

  
• bic hcg czy nie?

  might9

  9

  823

  0

  22 I 07:36

  
• 296573 Proszę o anulowanie zamówienia

  nje123

  1

  1389

  0

  24 I 13:10

  
• zawal serca

  Anonim

  1

  714

  0

  22 I 10:06

  
• Jak dobrać Diete i ćwiczenia do metki

  sznapi455

  6

  808

  0

  21 I 22:13

  
• Trening w domu na rzeźbę! POMOCY!

  skeneil

  1

  563

  0

  22 I 14:19

  
• Poprawiona redukcja - prosze o pomoc i ocene !

  Anonim

  3

  633

  0

  22 I 22:10

  
• Boks - Kłodzko

  Bartexin

  0

  1935

  0

  21 I 21:25

  
• waga nie leci w dól mimo treningów i diety

  meskalina

  6

  1641

  0

  22 I 12:58

  
• Problem z klatką proszę o pomoc lub porady

  returner1993

  3

  875

  0

  21 I 21:41

  
• Jak pozbyc sie brzucha po ciąży

  paulinka1993

  3

  694

  0

  23 I 05:05

  
• Jaka odżywka na początek?

  Anonim

  1

  845

  0

  21 I 22:06

  
• Trening z dwoma hantlami

  toxic1331

  3

  609

  0

  22 I 13:11

  
• Trening do oceny

  Marcisz

  3

  824

  0

  23 I 22:24

  
• Pomoc w pracy mgr (siłownia)

  papaklemens

  0

  1621

  0

  21 I 21:05

  
• smierć rodzica

  Anonim

  1

  753

  0

  22 I 10:06

  
• Pytanie o powtórzenia

  zipen

  1

  359

  0

  21 I 21:41

  
• Czy mogę już rzeźbić?

  Cubelious

  3

  704

  0

  22 I 19:00

  
• Kluby Bokserskie na Śląsku

  GMR2097

  2

  1602

  0

  23 I 15:55

  
• wypukly brzuch

  baronss

  3

  666

  0

  21 I 21:43

  
• Samopoczucie ;d

  ted15

  4

  706

  0

  23 I 02:32

  
• [Proszę o pomoc!] Dieta dla ektomorfika

  LagunaMaster

  2

  641

  0

  22 I 22:11

  
• Co dziś zjadłem?

  faniuuu

  2

  453

  0

  21 I 21:04

  
• przygotowywanie jedzenia i pytanie o filet z biedronki / lidla

  Anonim

  1

  680

  0

  22 I 10:07

  
• stawki STS

  Anonim

  1

  420

  0

  22 I 10:08

  
• budowa oraz pytanie o redukcje

  Benzi

  2

  475

  0

  21 I 23:47

  
• Ogórek morski (strzykwa) jako lekarstwo na raka

  Kamfina

  0

  7229

  0

  21 I 20:13

  
• rozpiska dla początkującego

  Anonim

  15

  1095

  0

  29 I 14:12

  
• Infiniti Laboratories Test Prop 100

  koksik009

  21

  15313

  3

  10 II 15:10

  
• Pomarańczowe kartki itd.

  Cris Thug

  5

  917

  0

  27 I 19:14

  
• Pomóżcie w ustaleniu cyklu Winko/Teść/Deca

  RafalKD

  15

  1122

  0

  22 I 09:46

  
• Bardzo proszę o pomoc.

  Dawid190

  1

  495

  0

  21 I 20:05

  
• Mięśnie brzucha

  bersi123

  19

  1339

  0

  1 II 20:29

  
• jajka na sniadanie

  bery17

  1

  881

  0

  22 I 10:09

  
• dieta do sprawdzenia i pytania

  FuckEuro

  3

  702

  0

  23 I 14:21

  
• Czy powinienem się odchudzać?

  Cubelious

  3

  650

  0

  22 I 13:02

  
• jak dostać ?

  traviss19

  20

  2987

  0

  22 I 14:05

  
• co sądzicie o tym planie ?

  FuckEuro

  1

  428

  0

  21 I 19:47

  
• cykliczek

  Anonim

  1

  430

  0

  22 I 10:09

  
• pomoc w diecie PLAN.!

  kotlet9898

  4

  527

  0

  21 I 22:25

  
• cykl

  Anonim

  1

  379

  0

  21 I 19:42

  
• Bieganie + gainer

  silver98

  1

  473

  0

  21 I 19:50

  
• Pomoc w doborze treningu

  Anonim

  5

  1045

  0

  22 I 11:06

  
• Zamówienie nr 254225

  Raven20

  1

  912

  0

  24 I 13:07

  
• Człowiek-cienias chce ewoluować

  SzeregowySzczapa

  2

  542

  0

  21 I 19:52

  
• [S] Garnitur, dwie koszule. Dla wysokich

  bugi24

  5

  1913

  0

  26 IV 14:44

  
• plecy i brzuch

  pepcin00

  2

  465

  0

  21 I 19:22

  
• DIETA a praca

  krissojka

  8

  642

  0

  28 I 18:45

  
• Czy urosne ? Boje się zacząć ćwiczyć !

  mada987622

  3

  903

  0

  22 I 17:51

  
• IF + CKD

  bubba89

  1

  549

  0

  22 I 06:53

  
• Pomocy! Co mam zrobić aby dojść do celu! :(

  MaciuQ

  6

  587

  0

  22 I 13:45

  
• kobieta -MASA -Rzezba-

  Anonim

  0

  528

  0

  21 I 18:51

  
• Wszystko jest, ale nie wiem jak dojść do wymarzonego celu! :(

  MaciuQ

  2

  516

  0

  22 I 13:14

  
• tabletki antykoncepcyjne a budowanie masy mięśniowej

  Anonim

  0

  641

  0

  21 I 18:49

  
• Seminarium MMA SAMBO z Sensei Gokor Chivichyan!

  W.A.

  0

  642

  0

  21 I 18:49

  
• Dieta i trening od czego zacząć. Pomocy.

  MatrevQ69

  22

  1637

  0

  24 I 21:23

  
• Seminarium MMA SAMBO JU JITSU Sensei Gokor Chivichyanw Łodzi

  W.A.

  1

  750

  0

  24 I 18:23

  
• Na początek?

  Kubals96

  4

  588

  0

  21 I 19:55