Archiwum January 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jak to rozplanować?

  donfazzione

  3

  479

  0

  1 II 12:38

  
• HST, pomoc w powrocie.

  Kogaion

  3

  1810

  0

  23 I 07:29

  
• Plan treningowy ? Czy dobry ?

  wyspiarz102

  2

  427

  0

  22 I 18:58

  
• Zasięg ramion

  SpecjalFrank

  1

  1220

  0

  25 I 17:03

  
• Odciski zostają?

  Swiezyyy

  4

  1672

  0

  23 I 08:47

  
• Problem

  tehrabanne

  11

  1372

  0

  24 I 06:52

  
• Sylwetka

  Byczus102

  3

  505

  0

  22 I 12:41

  
• wypadek pracy skręcony i naderwany odcinek szyjny kręgosłupa i zero doszkodowania

  Anonim

  1

  627

  0

  22 I 09:53

  
• Kurs PZKFiTS - zaproszenie luty 2014

  Banan

  5

  1836

  0

  26 I 10:35

  
• plan treningowy do oceny

  tomek4949

  2

  396

  0

  21 I 23:43

  
• Plan treningowy 3 dni.

  MRjuzio10

  3

  405

  0

  22 I 23:55

  
• [S] Glutamina Amix 500g

  smuzg

  0

  399

  0

  21 I 23:03

  
• Ocena diety, potrzebne porady

  Kaktuz

  2

  866

  0

  23 I 15:04

  
• dolegliwosci, co usunąc w diecie?

  Celtic

  0

  631

  0

  21 I 23:00

  
• DIeta redukcyjna/jadłospis/Pomoc

  Sickness

  3

  1238

  0

  22 I 22:21

  
• ile powtorzen?

  Anonim

  1

  327

  0

  21 I 23:37

  
• Jak to jest?

  Forcer

  3

  492

  0

  21 I 23:45

  
• Dieta na poczatek.

  bartek19997

  10

  566

  0

  22 I 21:11

  
• nadciśnienie

  Anonim

  1

  358

  0

  22 I 09:54

  
• Debiuty 2014 - Regulamin + komentarz od PZKFiTS

  Banan

  185

  34307

  0

  28 III 23:46

  
• Do oceny pierwsza dieta redukcyjna i trening

  eryk12341234

  1

  1188

  0

  22 I 13:09

  
• Optymalny rozkład treningów w tygodniu :)

  dexterpro

  8

  1187

  0

  22 I 23:31

  
• Meta 5mg 10mg _

  Boonus

  4

  673

  0

  22 I 07:37

  
• Zaczynam, fotki ;)

  alekspio

  6

  646

  0

  23 I 14:58

  
• Pomoc dla zielonego w temacie.(dieta)

  kajetan255

  2

  467

  0

  22 I 22:19

  
• Kolejny cykl.

  masarnie

  4

  701

  0

  22 I 07:31

  
• bół jąder

  Anonim

  2

  432

  0

  22 I 11:54

  
• jakie połączenie lepsze

  Anonim

  1

  329

  0

  22 I 10:04

  
• Zrzucenie zbędnego tłuszczu

  Kussini

  2

  636

  0

  22 I 13:08

  
• "Giant sets" podczas cyklu kreatynowego

  Marcus88

  3

  787

  0

  23 I 09:18

  
• Kreatyna a jej użycie

  Anonim

  8

  897

  0

  22 I 15:37

  
• KALENDARZ IMPREZ PZKFITS i EBFF W KULTURYSTYCE I FITNESS NA ROK 2014

  Banan

  12

  7664

  0

  20 II 22:28

  
• Filmiki

  dawidek96

  1

  466

  0

  22 I 14:17

  
• [K] cordyceps sinesis ,alc

  Anonim

  1

  386

  0

  22 I 10:09

  
• Plan do oceny

  Aquo

  6

  537

  0

  22 I 06:35

  
• Low carb do sprawdzenia

  Gniel

  5

  673

  0

  24 I 12:21

  
• Ból szyi, jednocześnie barku.

  Anonim

  1

  499

  0

  21 I 22:24

  
• Ćwiczenia na początek.

  dawidek96

  3

  392

  0

  22 I 18:42

  
• 6-Pack

  Neyminator

  3

  611

  0

  22 I 06:36

  
• [Zapytaj Trenera] Ćwiczenia z dwoma kettlami

  King_Odin

  0

  809

  0

  21 I 21:53

  
• Szybkie pytanie szybka odpowiedź.

  NeeX

  19

  937

  0

  27 I 17:03

  
• Webster, brak miejsca?

  bkndro

  3

  2212

  0

  9 III 13:13

  
• Haluksy

  xapatan

  3

  715

  0

  21 I 23:03

  
• bic hcg czy nie?

  might9

  9

  721

  0

  22 I 07:36

  
• 296573 Proszę o anulowanie zamówienia

  nje123

  1

  1309

  0

  24 I 13:10

  
• zawal serca

  Anonim

  1

  680

  0

  22 I 10:06

  
• Jak dobrać Diete i ćwiczenia do metki

  sznapi455

  6

  715

  0

  21 I 22:13

  
• Trening w domu na rzeźbę! POMOCY!

  skeneil

  1

  514

  0

  22 I 14:19

  
• Poprawiona redukcja - prosze o pomoc i ocene !

  Anonim

  3

  605

  0

  22 I 22:10

  
• Boks - Kłodzko

  Bartexin

  0

  1918

  0

  21 I 21:25

  
• waga nie leci w dól mimo treningów i diety

  meskalina

  6

  1522

  0

  22 I 12:58

  
• Problem z klatką proszę o pomoc lub porady

  returner1993

  3

  681

  0

  21 I 21:41

  
• Jak pozbyc sie brzucha po ciąży

  paulinka1993

  3

  637

  0

  23 I 05:05

  
• Jaka odżywka na początek?

  Anonim

  1

  611

  0

  21 I 22:06

  
• Trening z dwoma hantlami

  toxic1331

  3

  559

  0

  22 I 13:11

  
• Trening do oceny

  Marcisz

  3

  738

  0

  23 I 22:24

  
• Pomoc w pracy mgr (siłownia)

  papaklemens

  0

  1542

  0

  21 I 21:05

  
• smierć rodzica

  Anonim

  1

  549

  0

  22 I 10:06

  
• Pytanie o powtórzenia

  zipen

  1

  338

  0

  21 I 21:41

  
• Czy mogę już rzeźbić?

  Cubelious

  3

  670

  0

  22 I 19:00

  
• Kluby Bokserskie na Śląsku

  GMR2097

  2

  1456

  0

  23 I 15:55

  
• wypukly brzuch

  baronss

  3

  623

  0

  21 I 21:43

  
• Samopoczucie ;d

  ted15

  4

  671

  0

  23 I 02:32

  
• [Proszę o pomoc!] Dieta dla ektomorfika

  LagunaMaster

  2

  600

  0

  22 I 22:11

  
• Co dziś zjadłem?

  faniuuu

  2

  417

  0

  21 I 21:04

  
• przygotowywanie jedzenia i pytanie o filet z biedronki / lidla

  Anonim

  1

  625

  0

  22 I 10:07

  
• stawki STS

  Anonim

  1

  398

  0

  22 I 10:08

  
• budowa oraz pytanie o redukcje

  Benzi

  2

  437

  0

  21 I 23:47

  
• Ogórek morski (strzykwa) jako lekarstwo na raka

  Kamfina

  0

  6443

  0

  21 I 20:13

  
• rozpiska dla początkującego

  Anonim

  15

  1028

  0

  29 I 14:12

  
• Infiniti Laboratories Test Prop 100

  koksik009

  21

  14456

  3

  10 II 15:10

  
• Pomarańczowe kartki itd.

  Cris Thug

  5

  885

  0

  27 I 19:14

  
• Pomóżcie w ustaleniu cyklu Winko/Teść/Deca

  RafalKD

  15

  1013

  0

  22 I 09:46

  
• Bardzo proszę o pomoc.

  Dawid190

  1

  469

  0

  21 I 20:05

  
• Mięśnie brzucha

  bersi123

  19

  1250

  0

  1 II 20:29

  
• jajka na sniadanie

  bery17

  1

  729

  0

  22 I 10:09

  
• dieta do sprawdzenia i pytania

  FuckEuro

  3

  568

  0

  23 I 14:21

  
• Czy powinienem się odchudzać?

  Cubelious

  3

  620

  0

  22 I 13:02

  
• jak dostać ?

  traviss19

  20

  2887

  0

  22 I 14:05

  
• co sądzicie o tym planie ?

  FuckEuro

  1

  411

  0

  21 I 19:47

  
• cykliczek

  Anonim

  1

  402

  0

  22 I 10:09

  
• pomoc w diecie PLAN.!

  kotlet9898

  4

  487

  0

  21 I 22:25

  
• cykl

  Anonim

  1

  360

  0

  21 I 19:42

  
• Bieganie + gainer

  silver98

  1

  447

  0

  21 I 19:50

  
• Pomoc w doborze treningu

  Anonim

  5

  978

  0

  22 I 11:06

  
• Zamówienie nr 254225

  Raven20

  1

  838

  0

  24 I 13:07

  
• Człowiek-cienias chce ewoluować

  SzeregowySzczapa

  2

  504

  0

  21 I 19:52

  
• [S] Garnitur, dwie koszule. Dla wysokich

  bugi24

  5

  1808

  0

  26 IV 14:44

  
• plecy i brzuch

  pepcin00

  2

  422

  0

  21 I 19:22

  
• DIETA a praca

  krissojka

  8

  590

  0

  28 I 18:45

  
• Czy urosne ? Boje się zacząć ćwiczyć !

  mada987622

  3

  801

  0

  22 I 17:51

  
• IF + CKD

  bubba89

  1

  509

  0

  22 I 06:53

  
• Pomocy! Co mam zrobić aby dojść do celu! :(

  MaciuQ

  6

  532

  0

  22 I 13:45

  
• kobieta -MASA -Rzezba-

  Anonim

  0

  498

  0

  21 I 18:51

  
• Wszystko jest, ale nie wiem jak dojść do wymarzonego celu! :(

  MaciuQ

  2

  423

  0

  22 I 13:14

  
• tabletki antykoncepcyjne a budowanie masy mięśniowej

  Anonim

  0

  603

  0

  21 I 18:49

  
• Seminarium MMA SAMBO z Sensei Gokor Chivichyan!

  W.A.

  0

  606

  0

  21 I 18:49

  
• Dieta i trening od czego zacząć. Pomocy.

  MatrevQ69

  22

  1468

  0

  24 I 21:23

  
• Seminarium MMA SAMBO JU JITSU Sensei Gokor Chivichyanw Łodzi

  W.A.

  1

  682

  0

  24 I 18:23

  
• Na początek?

  Kubals96

  4

  551

  0

  21 I 19:55