Archiwum styczeń 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Probolan50

  Anonim

  1

  488

  0

  7 I 21:58

  
• Jadł same fast foody i schudł ?! - możliwe?

  Anonim

  12

  1816

  0

  8 I 16:50

  
• Początki siłowni

  BUGOR

  11

  1676

  0

  12 I 14:00

  
• Osłabienie brak chęci

  rixon91

  2

  1098

  0

  7 I 21:48

  
• DIETA DO OCENY :)

  hubert1122

  5

  817

  0

  8 I 23:06

  
• d. redukcyjna NOWICJUSZA proszę o rady

  insono

  3

  636

  0

  8 I 17:27

  
• Ocena jadłospisu na redukcję!

  dawid22d

  2

  855

  0

  8 I 21:43

  
• [S] Domowa Siłownia - Mińsk Mazowiecki

  Fanatyko

  13

  2064

  0

  11 I 03:22

  
• sustanon250

  Anonim

  1

  489

  0

  7 I 22:00

  
• Czy warto ?

  enc0re

  1

  483

  0

  7 I 21:55

  
• [EKTO] Plan do oceny + 2 pytania

  Anonim

  3

  1049

  0

  9 I 00:10

  
• Trening o 6 rano - co jeść po i przed treningiem

  Asansiasz

  5

  1547

  0

  8 I 08:07

  
• Mam 23lata i chce coś zrobic z masą :)

  Sebcia90

  8

  877

  0

  7 I 22:52

  
• Skok dosiężny, skok w dal z miejsca, biegi, rzut piłką lekarską

  Patimoonx3

  3

  1394

  0

  8 I 21:14

  
• trening pleców przy a6w

  Anonim

  1

  367

  0

  7 I 20:33

  
• Lekarz sportowy w szczecinie

  Grigorij

  5

  781

  0

  9 I 17:30

  
• HARDCOROWY trening brzucha w domu!!

  malpa96

  3

  1246

  0

  8 I 23:17

  
• [K] Dobry spalacz.

  SEBA1X2

  13

  2370

  0

  18 II 23:57

  
• bialko z serwatki - wrogiem ? Co o tym myslicie.

  Anonim

  16

  1345

  0

  16 I 17:04

  
• Prośba o pomoc w przygotowaniu planu treningowego

  marcin1981ols

  4

  717

  0

  7 II 12:48

  
• Izotek a alko i siłka

  scarface96

  2

  1506

  0

  7 I 22:22

  
• zamowienie w sklepie sfd

  Anonim

  2

  605

  0

  7 I 20:36

  
• alkochol

  Anonim

  1

  544

  0

  7 I 20:17

  
• plan na masę??

  damian88210d

  2

  530

  0

  7 I 22:51

  
• alkocholizm

  Anonim

  1

  573

  0

  7 I 22:10

  
• bo zrobilem takie zamowieneie i nie chce miec z tego tytulu jakichs nie przyjemnsci

  Anonim

  1

  726

  0

  7 I 20:35

  
• Zwiększenie masy mięśniowej

  p0l4k87

  16

  2241

  0

  9 I 17:18

  
• Twaróg chudy zmiksowany

  Metthu

  3

  879

  1

  7 I 21:20

  
• Jaki trening, jaka dieta?

  karmel512

  4

  787

  0

  7 I 20:27

  
• sprawdzenie planu treningowegi na masę

  damian88210d

  3

  534

  0

  7 I 19:55

  
• Program poprawiający proporcje do idealnych

  Grzech87

  7

  1162

  0

  9 I 20:08

  
• tłuszcze zwierzęce

  Anonim

  2

  640

  0

  7 I 22:12

  
• wygląd

  Anonim

  3

  570

  0

  7 I 20:36

  
• pytanie o mięśnie mięśnie brzucha

  Anonim

  3

  861

  0

  8 I 06:16

  
• Czy można połączyć przedtreningówkę i spalacz tłuszczu?

  sierocki

  11

  15357

  6

  8 I 21:49

  
• Dieta dla endo do sprawdzenia

  radekmad

  2

  1328

  0

  7 I 22:50

  
• Plan do oceny...

  mati3436

  2

  634

  0

  7 I 21:52

  
• Co zmienić :) Plan treningu :)

  ChcebyćDuży

  2

  569

  0

  7 I 22:49

  
• Chcę schudnąć .

  rafcio4b

  7

  872

  0

  7 I 21:33

  
• Bóle mięśniowe - pytanie

  Malutki005

  2

  571

  0

  8 I 13:46

  
• co jeść przed treningiem na redukcji ?

  MateuszB96

  2

  2287

  0

  7 I 21:40

  
• Zrzucanie wagi silna motywacja

  krzyyychuuu

  5

  851

  0

  7 I 19:57

  
• Zamówienie 289151

  kwkamil

  1

  930

  0

  8 I 07:46

  
• Gainer???

  Anonim

  1

  545

  0

  7 I 20:19

  
• Redukcja Wiki - czyli walka o lepszą wersję samej siebie :)

  Anonim

  107

  10409

  0

  27 II 21:13

  
• Detonator

  Anonim

  2

  564

  0

  7 I 23:04

  
• sa

  konrad121998

  4

  607

  0

  8 I 18:31

  
• [BLOG]Eltoro/Szybkie odchudzanie - redukcja na IF

  Eltoro_KrK

  307

  31061

  1

  16 VII 21:57

  
• plan do sprawdzenia co jest złe ?

  pawelswirek92grzym

  3

  541

  0

  8 I 16:44

  
• Redukcja-wiele ograniczeń

  SedziA

  4

  1182

  0

  7 I 22:49

  
• haluksy

  Anonim

  1

  618

  0

  7 I 20:35

  
• Hej dziewczyny:* Redukcja wagi i przygotowanie do testów na WSOWL

  carmi69

  3

  1191

  0

  8 I 09:06

  
• przelicz cm3 na mililitry

  Anonim

  11

  1471

  0

  8 I 14:35

  
• Przysiady i duży problem

  RakihiR

  4

  666

  0

  7 I 20:21

  
• [K] Gruszka z platforma

  masakra08

  3

  653

  0

  10 I 11:09

  
• ćwiczenia rehabilitacyjne na ból lędźwi

  Anonim

  1

  734

  0

  7 I 22:13

  
• Do oceny

  Karjan

  3

  1069

  0

  7 I 21:18

  
• Potrzebuje porady ;)

  Anonim

  2

  516

  0

  7 I 20:45

  
• Trening a bieganie.

  karolu15

  3

  751

  0

  7 I 19:11

  
• Jaki trening w domowych warunkach na przyrost i rzeźbię mieśni

  pakerro

  1

  726

  0

  7 I 19:39

  
• Pomoc w diecie na redukcje

  balunn

  2

  692

  0

  8 I 23:07

  
• Motywacja

  kobson17512

  2

  699

  0

  9 I 08:42

  
• tlen w tabletkach

  Anonim

  1

  546

  0

  7 I 18:34

  
• Trening nóg-co wiedzieć ?

  Rossipl

  7

  790

  0

  7 I 19:53

  
• 18 procent tłuszczu. czy nie za dużo?

  Jolero

  12

  1832

  0

  7 I 20:46

  
• Wzrost, ćwiczenia

  quatroz312

  3

  986

  0

  18 I 17:21

  
• Dieta

  Zenekk

  2

  798

  0

  7 I 22:44

  
• egzema

  Anonim

  1

  631

  0

  7 I 18:34

  
• czy można urosnąc?

  Anonim

  2

  1288

  0

  7 I 18:43

  
• Plan do oceny/ zalana klata

  misiek.hans

  7

  1102

  0

  10 I 00:38

  
• 19lat a brzuszek prawie jak ojca

  oli756

  11

  1929

  0

  9 I 07:28

  
• o modwołanie do PZU

  Anonim

  1

  499

  0

  7 I 22:13

  
• Trec cm3

  Verru

  8

  1341

  0

  11 I 11:22

  
• Dieta 14 latka

  KubaWiatrak

  3

  737

  0

  7 I 21:00

  
• Odżywki, które pomogą zdobyć masę

  Anonim

  3

  719

  0

  7 I 22:34

  
• Białko jakie?

  mati1112

  7

  1000

  0

  8 I 23:44

  
• Redukcja - dieta do oceny

  marsid

  9

  1282

  0

  13 I 14:28

  
• strzaly

  Anonim

  1

  537

  0

  7 I 22:14

  
• Plan

  lolek1921

  3

  657

  0

  7 I 22:42

  
• Patyk + Siłownia ?

  Ziioomalpl

  15

  1517

  0

  8 I 16:19

  
• Cykl na Mase. Jakie odżywki?

  jakubwpc

  1

  643

  0

  7 I 17:06

  
• Pomoc silka

  joe7em

  4

  629

  0

  7 I 23:46

  
• Katowice ligota nowe siłownie ?

  Ziioomalpl

  2

  814

  0

  9 II 20:09

  
• Dieta do oceny, 68kg ekto

  cre900

  0

  514

  0

  7 I 16:58

  
• Odżywki do sportu

  scholes14

  5

  623

  0

  7 I 22:40

  
• [K] Kettle 16 lub 20kg

  radogks

  0

  397

  0

  7 I 16:53

  
• Pomoc w treningu

  Dadi1991

  8

  838

  0

  10 I 10:19

  
• Zawodnik MMA odparł atak czterech włamywaczy

  Yoshi87

  6

  2035

  0

  9 I 16:24

  
• [K] Ławeczka

  szymonitka003

  9

  931

  0

  11 I 02:31

  
• trening wytrzymalosciowy / kondycja

  be_power

  1

  1687

  0

  10 I 17:51

  
• beta i bcaa

  Sakord

  1

  488

  0

  7 I 17:44

  
• Plan treningowy dla ektomorfika

  alejandrooo

  2

  802

  0

  7 I 20:37

  
• Pytanie o masę

  Anonim

  1

  534

  0

  7 I 16:51

  
• Trening do oceny

  Ryszardinho

  6

  825

  0

  9 I 21:12

  
• Dieta + suplementy + trening [dla sprintera]

  Kudlacz96

  0

  592

  0

  7 I 16:31

  
• inna część klatki

  didol1708

  5

  749

  0

  7 I 16:49

  
• Nowy rok, czas na zmiany, koniec obijania się

  Anonim

  4

  828

  0

  7 I 21:03

  
• Dieta do oceny!

  Mamed Kalibob

  37

  2444

  0

  8 I 21:33

  
• Odżywka białkowa vs Twaróg

  marsid

  2

  1792

  0

  9 I 11:22

  
• rehabilitacja reki

  Anonim

  1

  651

  0

  7 I 16:51