Archiwum styczeń 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• odświeżam temat - tetralysal i zapalenie skóry

  gosik88

  1

  1890

  0

  7 I 23:51

  
• Aktywne opuszczanie

  Adamski111

  10

  2477

  0

  10 I 14:53

  
• 300 spartan

  Ezykiel

  5

  1505

  0

  10 I 20:26

  
• Plan treningowy, staż 6 miesięcy

  Witu12

  2

  669

  0

  8 I 21:57

  
• Maszynka do strzyżenia -> bezprzew / od 0,5mm / regulow nasadka

  CasualLounge

  4

  1310

  0

  13 I 18:25

  
• Redukcja tłuszczu, a rozbudowa tkanki mięśniowej.

  michael84

  1

  876

  0

  8 I 21:57

  
• Którą dietę wybrać?

  mati3436

  5

  752

  0

  8 I 10:57

  
• podróbka czy oryginał

  Stalowiak

  4

  656

  0

  8 I 21:42

  
• Pierwszy Koksik co wybrac

  filipjg1992

  10

  1213

  0

  10 I 12:15

  
• Assault + Green Magnitude ?

  martino246

  10

  1239

  0

  8 I 19:52

  
• Redukcja - Suplementy

  rixon91

  4

  2317

  0

  8 I 17:30

  
• Pierwsza dieta na mase do oceny

  HYBRYDO

  1

  542

  0

  8 I 21:56

  
• Izolaty - wszystkie rodzaje

  AmS666

  1

  615

  0

  8 I 16:11

  
• Dieta na masę do oceny (ektomorfik)

  Minio215

  14

  1357

  0

  13 I 11:11

  
• Dieta do oceny początkującego

  weeman1

  3

  539

  0

  8 I 17:06

  
• Dieta do oceny

  Bubashnikow

  6

  883

  0

  11 I 12:44

  
• Dieta+początkowe ćwiczenia (pompki, brzuszki,coś z hantlami).

  adrian1997

  1

  783

  0

  7 I 23:03

  
• REDUKCJA RZEŹBA MASA

  Muscleman

  6

  778

  0

  7 I 23:25

  
• Drążek ścienny

  Prikos

  9

  936

  0

  11 I 20:41

  
• 20lat redukcja problem z treningiem

  Barteek16

  3

  498

  0

  8 I 18:24

  
• Która firma lepsza CLEAN

  AbsolwentWSRH

  5

  695

  0

  8 I 14:17

  
• Wzrost HORMON

  19sims97

  13

  1095

  0

  8 I 16:06

  
• Trening .. Pomoc

  Anonim

  1

  355

  0

  8 I 00:26

  
• Ćwiczenia na spalenie mięśni łydek/ud

  Dawid2199

  7

  5181

  1

  8 I 20:39

  
• cyklik

  Stolczuk

  4

  671

  0

  8 I 23:24

  
• kilka pytań od początkującego

  Mojo

  3

  588

  0

  8 I 22:05

  
• 18lat talia

  Metanabol

  5

  728

  0

  8 I 15:25

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  SH00Ky

  1

  737

  0

  8 I 15:16

  
• rozgospodarowanie treningów

  Tonino

  3

  558

  0

  8 I 16:05

  
• Kreatyna po przerwie

  Anonim

  1

  490

  0

  8 I 00:29

  
• POTRZEBUJE DIETY ! :)

  Neyminator

  6

  762

  0

  8 I 23:10

  
• Początek treningu - prośba o wskazówki

  martin1987

  1

  425

  0

  7 I 23:54

  
• Dieta masa - do oceny

  plastexim

  3

  705

  0

  8 I 22:17

  
• IF - parę pytań

  mjudu

  3

  934

  0

  9 I 10:24

  
• Trening i Dieta na Masę ?

  TheŁukasz

  3

  1325

  0

  9 I 09:49

  
• BCAA Xtra 500g + Cm3 500g powder jak brac?

  lolczak11

  0

  365

  0

  7 I 22:14

  
• FBW czy taki trening ma sens?

  BrS_69

  1

  602

  0

  8 I 08:33

  
• SZPINAK

  Anonim

  1

  516

  0

  8 I 00:31

  
• Spalenie oponki

  Anonim

  1

  491

  0

  7 I 23:03

  
• Progresja w Upper - Lower body

  Kaspar

  3

  898

  0

  9 I 10:15

  
• szybkie shchudnięcie

  luuk1998

  4

  618

  0

  26 VII 20:29

  
• Klatka+biceps (2 pytania)

  riddley

  6

  980

  0

  11 I 22:34

  
• Majówka z Joe Moreirą (Seminarium 01.05-04.05.2014)

  kongsao

  1

  1859

  0

  7 I 21:57

  
• Dziwne krostki na klacie i barach po suplach

  adik2221

  1

  711

  0

  8 I 20:54

  
• Jak sprawdzić ile mam w bicepsie

  uefa08

  8

  2779

  0

  30 III 14:00

  
• Spalacz i dodatki

  piak97

  9

  709

  0

  7 I 22:48

  
• BCAA Xtra 500g + Cm3 500g powder jak brac

  Anonim

  15

  1222

  0

  8 I 08:20

  
• Chudszy/ Dziennik początkującego

  chudszy

  16

  2771

  0

  30 VI 21:47

  
• metoda layne nortona

  oxide20

  12

  3447

  0

  12 I 12:35

  
• Thermo Speed Extreme + BCAA Xtra - Jak brać?

  mar0

  3

  832

  0

  8 I 10:51

  
• Jak trenowac?

  Remo123

  1

  392

  0

  8 I 22:15

  
• Jak długie macie przerwy między seriami?

  Axcel

  4

  864

  0

  8 I 09:21

  
• Jedzonko

  Papa Smerf

  5

  647

  0

  8 I 17:53

  
• MASA-pomoc

  Muscleman

  11

  890

  0

  7 I 22:49

  
• Zdrowe czy nie ?

  TrzymajFlow1

  11

  1078

  0

  7 I 22:16

  
• Najlepsza odżywka do cm3

  scholes14

  9

  826

  0

  8 I 18:03

  
• Pierwsza redukcja do oceny

  Bliver32

  16

  1565

  0

  13 I 13:17

  
• Dieta na redukcję do oceny

  abdou2

  2

  779

  0

  8 I 21:46

  
• kettler derby

  Anonim

  1

  863

  0

  7 I 22:06

  
• ju

  Kobra123

  5

  1067

  0

  8 I 07:03

  
• Probolan50

  Anonim

  1

  442

  0

  7 I 21:58

  
• Jadł same fast foody i schudł ?! - możliwe?

  Anonim

  12

  1616

  0

  8 I 16:50

  
• Początki siłowni

  BUGOR

  11

  1553

  0

  12 I 14:00

  
• Osłabienie brak chęci

  rixon91

  2

  992

  0

  7 I 21:48

  
• DIETA DO OCENY :)

  hubert1122

  5

  730

  0

  8 I 23:06

  
• d. redukcyjna NOWICJUSZA proszę o rady

  insono

  3

  556

  0

  8 I 17:27

  
• Ocena jadłospisu na redukcję!

  dawid22d

  2

  762

  0

  8 I 21:43

  
• [S] Domowa Siłownia - Mińsk Mazowiecki

  Fanatyko

  13

  1856

  0

  11 I 03:22

  
• po ile mg metki

  nowakowski9111

  18

  1855

  0

  9 I 00:14

  
• sustanon250

  Anonim

  1

  401

  0

  7 I 22:00

  
• Czy warto ?

  enc0re

  1

  423

  0

  7 I 21:55

  
• [EKTO] Plan do oceny + 2 pytania

  Anonim

  3

  958

  0

  9 I 00:10

  
• Trening o 6 rano - co jeść po i przed treningiem

  Asansiasz

  5

  1442

  0

  8 I 08:07

  
• Mam 23lata i chce coś zrobic z masą :)

  Sebcia90

  8

  771

  0

  7 I 22:52

  
• Skok dosiężny, skok w dal z miejsca, biegi, rzut piłką lekarską

  Patimoonx3

  3

  1226

  0

  8 I 21:14

  
• trening pleców przy a6w

  Anonim

  1

  309

  0

  7 I 20:33

  
• Różne GH wyniki zdjecia

  rowek

  115

  14856

  0

  16 II 22:46

  
• Lekarz sportowy w szczecinie

  Grigorij

  5

  701

  0

  9 I 17:30

  
• HARDCOROWY trening brzucha w domu!!

  malpa96

  3

  1165

  0

  8 I 23:17

  
• [K] Dobry spalacz.

  SEBA1X2

  13

  2211

  0

  18 II 23:57

  
• bialko z serwatki - wrogiem ? Co o tym myslicie.

  Anonim

  16

  1192

  0

  16 I 17:04

  
• Prośba o pomoc w przygotowaniu planu treningowego

  marcin1981ols

  4

  630

  0

  7 II 12:48

  
• Izotek a alko i siłka

  scarface96

  2

  1446

  0

  7 I 22:22

  
• zamowienie w sklepie sfd

  Anonim

  2

  517

  0

  7 I 20:36

  
• alkochol

  Anonim

  1

  485

  0

  7 I 20:17

  
• plan na masę??

  damian88210d

  2

  463

  0

  7 I 22:51

  
• alkocholizm

  Anonim

  1

  512

  0

  7 I 22:10

  
• bo zrobilem takie zamowieneie i nie chce miec z tego tytulu jakichs nie przyjemnsci

  Anonim

  1

  658

  0

  7 I 20:35

  
• Zwiększenie masy mięśniowej

  p0l4k87

  16

  2012

  0

  9 I 17:18

  
• Twaróg chudy zmiksowany

  Metthu

  3

  812

  1

  7 I 21:20

  
• Jaki trening, jaka dieta?

  karmel512

  4

  689

  0

  7 I 20:27

  
• sprawdzenie planu treningowegi na masę

  damian88210d

  3

  474

  0

  7 I 19:55

  
• Program poprawiający proporcje do idealnych

  Grzech87

  7

  1046

  0

  9 I 20:08

  
• tłuszcze zwierzęce

  Anonim

  2

  577

  0

  7 I 22:12

  
• wygląd

  Anonim

  3

  499

  0

  7 I 20:36

  
• pytanie o mięśnie mięśnie brzucha

  Anonim

  3

  756

  0

  8 I 06:16

  
• Czy można połączyć przedtreningówkę i spalacz tłuszczu?

  sierocki

  11

  14978

  6

  8 I 21:49

  
• Dieta dla endo do sprawdzenia

  radekmad

  2

  1228

  0

  7 I 22:50

  
• co na początek SAA

  kubikluk1

  16

  1386

  0

  7 I 21:14

  
• Plan do oceny...

  mati3436

  2

  568

  0

  7 I 21:52