Archiwum styczeń 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan na redukcję (FBW)

  kernelus

  19

  1877

  0

  11 I 23:56

  
• Wycisk.

  jufinte23

  20

  2568

  0

  18 I 18:53

  
• kaloryfer

  Anonim

  2

  429

  0

  12 I 22:08

  
• [K] Gryf lekko łamany 120cm

  T0P3K

  5

  737

  0

  20 I 10:07

  
• Brak domsów przy intensywnych ćwiczeniach

  tomekkurek

  6

  2154

  0

  12 I 11:36

  
• Plan treningowy na masę

  Anonim

  10

  762

  0

  13 I 15:12

  
• CZY MOGĘ BRAĆ JABŁCZAN + NO XPLODE I BIAŁKO PROSZE O POMOC

  Ukaszovsky

  8

  863

  0

  12 I 19:11

  
• Biceps!

  Anonim

  9

  718

  1

  13 I 10:32

  
• 16 latek i dieta...

  Przerwusek

  15

  1628

  0

  12 I 14:52

  
• 15 lat - pomoc w diecie niedowaga

  bartix988

  3

  1030

  0

  11 I 21:36

  
• nowy bodziec

  Aczka1995

  1

  2821

  0

  12 I 15:43

  
• Pompki a poprawa w wyciskaniu ?

  KoksuToJa

  5

  1057

  0

  12 I 12:15

  
• początek !!!!

  młody1999

  4

  653

  0

  16 I 21:34

  
• Wyrzezbienie

  Anonim

  1

  510

  0

  11 I 22:06

  
• Sos do ryżu?

  balmarek

  15

  6092

  1

  13 I 19:27

  
• Perfum Aqua di Gio - dylemat gdzie kupić

  Horny

  40

  6207

  0

  29 VII 16:10

  
• jakim ćwiczeniem zastąpć?

  doberman24

  1

  524

  0

  11 I 21:08

  
• Jakie ćwiczenie???

  doberman24

  4

  576

  0

  12 I 12:37

  
• proporcje sylwetka/wzrost/waga

  Petent

  1

  1449

  0

  11 I 21:06

  
• Mały wstęp i pytanie od amatora

  FreedyKrueger

  6

  1436

  0

  13 I 22:05

  
• lipna waga i chude ręce

  figter

  2

  1225

  0

  11 I 21:52

  
• przejście

  traviss19

  5

  638

  0

  12 I 12:59

  
• Dropsety i superserie

  tom_res

  7

  1342

  0

  12 I 13:41

  
• LEKSYKON SPORTÓW SIŁOWYCH - DYSKUSJA

  Pandarek

  8

  6223

  0

  15 I 22:16

  
• Cięzki trening a spadek masy

  damian23410

  3

  616

  0

  11 I 23:54

  
• KOLANO SKOCZKA!!

  siatkarz96

  1

  1018

  0

  12 I 10:27

  
• Ból w stawie łokciowym

  arturekarturek

  1

  1738

  0

  12 I 10:50

  
• 3 miesiące na stracenie kilogramów....

  domperignon

  3

  962

  0

  12 I 20:52

  
• Opcuhnięta twarz

  Krystek93

  1

  802

  0

  12 I 10:26

  
• Budowa wymarzonej sylwetki

  scyzorexxx

  8

  1324

  0

  12 I 18:13

  
• Laweczka i gryf

  pleman

  2

  1058

  0

  12 I 15:38

  
• jak schudnąć w wieku 10 lat

  Anonim

  1

  532

  0

  11 I 20:25

  
• Biorę kreatynę olimp mega caps 1250 mono po jakim czasie coś widać z wyglądu?

  Przerwusek

  5

  2553

  2

  16 XII 22:13

  
• FBW TRNEING

  JEDYNKA

  3

  680

  0

  12 I 11:26

  
• Prośba o pomoc

  KruQ

  13

  2545

  0

  20 VII 23:10

  
• waga

  Anonim

  1

  541

  0

  11 I 22:04

  
• Fitness Authority - Xtreme HP Protein VS Fitness Authority - Diamond Hydrolysed Whey

  mathew17

  11

  2036

  0

  15 I 08:30

  
• Trening na Siłę i wytrzymałość ( kondycja ) .

  Anonim

  3

  765

  0

  12 I 19:32

  
• dodatek do obiadu

  MateuszB96

  6

  723

  0

  12 I 12:59

  
• NitroBolon II

  KrzychuCK

  11

  1226

  0

  12 I 21:27

  
• Ekto, mezo,endo[spostrzeżenia]

  rivalez

  1

  756

  0

  11 I 19:53

  
• walka z tłuszczem

  cul-can

  4

  1029

  0

  12 I 07:46

  
• Problem z rozmiarem przyrodzenia.

  Anonim

  5

  839

  0

  13 I 11:38

  
• [K] hantle 2x40 kupie

  koniosraj

  5

  1496

  0

  9 II 23:31

  
• Konserwanty - pytanie o ich skutek.

  daggerfall

  0

  542

  0

  11 I 19:39

  
• A6W a trening masowy.

  Nwm123

  1

  476

  0

  11 I 20:46

  
• niedowaga

  Anonim

  1

  485

  0

  11 I 19:54

  
• ZMA apteczne - pytanie

  Keinam1990

  4

  734

  0

  11 I 20:15

  
• Kalkulator ZK i makroskładników - Excel

  Kriogenus

  13

  9085

  0

  23 XI 07:47

  
• D47.1

  Anonim

  1

  908

  0

  11 I 19:56

  
• bieganie a mieśnie - czyli jak spalać?

  kuubeusz

  6

  1026

  0

  12 I 16:17

  
• Optimum whey gold standard VS Fa Nutrition Gold Whey Protein Isolate

  Tomasz_

  4

  2272

  0

  18 V 21:02

  
• Bieganie na redukcji, a może marsze?

  Musia

  3

  1559

  0

  11 I 22:19

  
• Karate Kyokushin

  Kooneer

  8

  3243

  0

  24 II 14:51

  
• Ze sztuk walki na Siłownię

  durtek07

  1

  544

  0

  11 I 19:51

  
• skolejoza

  Anonim

  1

  470

  0

  11 I 19:17

  
• Chcę schudnąć! Z 114 do 90-95kg!

  WaleSystem

  5

  687

  0

  12 I 19:31

  
• Redukcja do oceny

  pietro

  4

  947

  0

  15 I 12:52

  
• [K] Punkty Olimp

  patrick1989

  24

  2061

  0

  2 II 23:00

  
• Zbilansowana dieta? To liczenie mnie przeraża...

  zuras

  20

  1774

  0

  13 I 20:31

  
• Dobra muza Dobry trening

  Gawlak

  18

  11788

  0

  26 VI 13:54

  
• Dieta na redukcje do oceny siłownia + bieganie

  ReaconPL

  1

  870

  0

  11 I 20:46

  
• stopy

  Anonim

  1

  490

  0

  11 I 19:57

  
• ułożenie treningu dla początkującego (KURS INSTRUKTORA)

  eddie01

  19

  1698

  0

  13 I 20:12

  
• Ćwiczenia na brzuch !

  rayers17

  1

  485

  0

  11 I 19:40

  
• Dieta na mase ocena

  Nielicznato

  2

  733

  0

  13 I 20:29

  
• masturbacja a trądzik - wpływ

  Anonim

  1

  3674

  0

  11 I 19:58

  
• oxyelitepro

  Anonim

  1

  508

  0

  11 I 19:59

  
• Pytania o ćwiczenia i trening

  Gustus

  3

  485

  0

  12 I 19:27

  
• Po jakim czasie zacząć brać kreatyne ??

  chocccco

  8

  3081

  0

  13 I 22:43

  
• Żeń szeń

  Anonim

  3

  613

  0

  12 I 19:07

  
• Carbo w wieku 15 lat?

  marcinex18

  12

  1830

  0

  12 I 10:12

  
• zestaw wytrzymałościowo - wydolnościowy

  Anonim

  1

  675

  0

  11 I 20:00

  
• Podejżenie kobiecej budowy ciała u faceta

  Mumra

  4

  939

  0

  11 I 20:16

  
• Straszne pocenie się

  Monstrum2

  3

  1050

  0

  13 I 15:36

  
• Jaka kreatyna po cyklu sterydowym

  polak489

  10

  4074

  0

  20 I 19:59

  
• rzeźba

  Pacini1257

  23

  1990

  0

  12 I 14:52

  
• Ból w dolnej części kręgosłupa

  figter

  10

  1546

  0

  28 II 15:19

  
• Plan FBW do oceny 5X5

  Anonim

  1

  561

  0

  11 I 20:02

  
• Czy to jest trening na siłę ?

  DawCioS

  11

  1097

  0

  12 I 18:22

  
• jedzenie

  Anonim

  1

  619

  0

  11 I 20:03

  
• bieganie

  Anonim

  1

  451

  0

  11 I 20:03

  
• W którą stronę teraz pójść??Proszę o POMOC!

  LIBRA23

  5

  937

  0

  11 I 18:26

  
• Problem z brzuchem a jednoczesnym budowaniem masy mięśniowej

  Anonim

  1

  480

  0

  11 I 20:04

  
• Problem z martwym ciągiem

  miskow

  1

  753

  0

  11 I 17:49

  
• [S] T-SHIRT L 2 Amatorski Puchar KSW i inne koszulki meczowe nowe.

  Anonim

  4

  955

  0

  13 I 18:04

  
• Serwatka z mleka

  Ancymar

  4

  798

  0

  12 I 00:17

  
• Dieta redukcyjna do oceny i kilka pytań.

  gridironer

  13

  1330

  0

  12 I 16:44

  
• obrzęk

  Anonim

  1

  500

  0

  11 I 17:12

  
• przetrenowanie a pilka nozna

  SAINT19

  10

  2997

  0

  19 III 22:39

  
• Dieta na redukcję.

  Anonim

  6

  672

  0

  11 I 23:42

  
• Pomózcie !!!

  hadek11

  0

  2861

  0

  11 I 16:52

  
• zapotrzebowanie kaloryczne na redukcji

  farmer22

  2

  2094

  0

  12 I 19:26

  
• lopatka czy schab

  Anonim

  2

  3768

  0

  11 I 17:21

  
• kreatyna zawarta w preworkoutach a kreatyna

  Tonino

  9

  1045

  0

  12 I 10:16

  
• martwy ciag uchwyt

  Anonim

  1

  490

  0

  11 I 16:49

  
• Pomoc w suplementacji

  Lygrys95

  2

  560

  0

  12 I 13:13

  
• wszywki alkoholowe

  Anonim

  1

  512

  0

  11 I 20:05

  
• Czy to dobry pomysł?/Pilne!

  Anonim

  3

  456

  0

  11 I 20:10

  
• Czy Beta Alanine mozna stosowac do ciaglej suplementacji?

  Ventiz

  3

  876

  0

  11 I 17:47