Archiwum styczeń 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pierwsze kroki. Potrzebuje opini i pomocy

  matsi741

  12

  926

  0

  7 I 00:09

  
• leg magic

  Anonim

  2

  577

  0

  6 I 20:40

  
• Suple

  Anonim

  1

  478

  0

  6 I 19:47

  
• Jak przybrac szybko na masie

  grafika2

  10

  1365

  0

  6 I 22:06

  
• Wasze sposoby na łykanie niesmacznych supli :).

  rebislaw

  8

  1138

  0

  7 I 09:35

  
• [LEKSYKON] Słownik Sportów Siłowych

  Pandarek

  0

  115319

  0

  6 I 19:26

  
• BCAA

  Terrarysta17

  50

  5656

  0

  8 I 21:46

  
• Do oceny plan treningowy oraz "dieta" bardzo początkujący

  MMaestro

  1

  1076

  0

  6 I 23:10

  
• Suple / odżywki, które warto brać stale (masa)

  majster23

  6

  981

  0

  6 I 20:14

  
• Zestaw na masę.

  dawido99

  12

  1127

  0

  6 I 20:43

  
• Złamanie kostki bocznej z uszkodzeniem wiezozrostu piszczelowo-strzałkowego S82

  Anonim

  1

  1370

  2

  6 I 19:39

  
• Białko spożywanie

  Casstiel

  1

  404

  0

  6 I 19:32

  
• Kilka pytań dot. planu treningowego

  Anonim

  22

  1169

  0

  6 I 20:25

  
• Źrodła tłuszczy i weglowodanów

  uefa08

  4

  957

  0

  6 I 21:35

  
• Dieta na odchudzanie

  Jago4

  2

  5994

  0

  7 I 00:48

  
• Pomoc w Intermittent Fasting :))

  PLR

  25

  3036

  0

  8 I 15:25

  
• Dietka do sprawdzenia

  hrem

  4

  934

  0

  7 I 11:14

  
• Plan treningowy na mase do oceny

  kamiltkamil

  1

  611

  0

  6 I 19:09

  
• Plan treningowy na redukcje tkanki tłuszczowej

  ZmotywowanyPaker

  5

  1011

  0

  6 I 23:08

  
• Dieta na mase 60kg - DO OCENY

  sacker

  8

  1647

  0

  15 I 22:56

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  owca11

  8

  911

  0

  8 I 16:53

  
• Witam/Niedowaga

  Awexish

  1

  561

  0

  6 I 19:01

  
• Plan Treningowy.

  fadetoblack

  2

  429

  0

  11 I 15:37

  
• ZMA codziennie?

  mientol222

  2

  782

  0

  7 I 22:48

  
• Trening fbw na początek

  bakłażan9494

  6

  629

  0

  7 I 18:32

  
• Trening dla "nowego" :3 W warunkach "domowych"

  Suaqu

  4

  541

  0

  6 I 20:12

  
• Split na mase do oceny.

  PiesEŁ

  8

  830

  0

  8 I 21:58

  
• Przykladowa dieta na mase do oceny

  apacz22

  5

  1186

  0

  6 I 23:38

  
• tatuaż na wewnętrznym przedramieniu

  Anonim

  4

  872

  0

  6 I 21:52

  
• kąty

  Anonim

  1

  442

  0

  6 I 19:06

  
• STosowanie odżywek

  Muscleman

  2

  489

  0

  6 I 18:58

  
• Kreatyna Scitec creatine 500g VS Olimp Xplode creatine

  Przemzi

  3

  1079

  1

  7 I 00:35

  
• ODŻYWKA

  Muscleman

  4

  810

  0

  6 I 19:24

  
• Poprawa kondycji/siły

  Anonim

  7

  1117

  0

  6 I 21:33

  
• Odżywka na masę + glutamina

  JFE

  6

  779

  0

  7 I 18:23

  
• Najtańsza i Najlepsza odżywka białkowa

  dajkam2

  19

  3921

  1

  16 I 08:53

  
• Siłownia w KN.

  HocusPocus

  5

  627

  0

  10 I 21:48

  
• [S] Trec CM3, Sitec mono, WPC protein econo v2, AAKG, DAA

  hadzi93

  10

  1603

  0

  8 I 13:30

  
• Olej kokosowy Efavit czy BioOil ?

  szosiu

  4

  1527

  0

  8 I 09:48

  
• złamanie barku jaka jest kwota z ubezpieczenia

  Anonim

  1

  728

  0

  7 I 08:40

  
• złamanie barku

  Anonim

  1

  469

  0

  6 I 18:39

  
• Górna Partia Klatki Piersiowej Pomożecie ?

  kaczor89

  8

  975

  0

  9 I 14:04

  
• Trening FBW początkującego.

  lenny

  2

  599

  0

  6 I 18:32

  
• Plan do oceny - dziękuję za pomoc

  ascom

  5

  722

  0

  6 I 18:44

  
• Potrzebuję pomocy!

  Cfaniako

  0

  375

  0

  6 I 18:13

  
• Dieta 95 kg do oceny zrzut potreningu.

  Jago4

  1

  1014

  0

  6 I 18:48

  
• Pierwsza Dieta

  qp2

  2

  657

  0

  6 I 23:04

  
• Czego moge sie spodziewac po tym wyniku?

  Daniel99

  5

  1327

  0

  13 I 14:37

  
• Próba wydolnośćiowa Harvardzka

  grand1989

  2

  795

  0

  6 I 19:08

  
• Dieta na mase. Proszę o poprawki (16lat)

  BeZzul

  4

  780

  0

  9 I 22:04

  
• Wiecej znaczy lepiej? Trening na MASE

  kamiltkamil

  3

  898

  0

  6 I 18:24

  
• Siłka

  Mcpele0108

  2

  609

  0

  6 I 18:10

  
• CO Robić Poradźcie

  Muscleman

  3

  588

  0

  7 I 22:01

  
• Plan treningowy dla świeżaka

  dolarxyz

  2

  627

  0

  6 I 23:03

  
• Plan treningowy-MASA (WIECEJ ZNACZY LEPIEJ?)

  kamiltkamil

  2

  671

  0

  6 I 23:02

  
• CO MAM ZROBIĆ ccc

  Muscleman

  5

  717

  0

  6 I 18:30

  
• Nowy plan, proszę o konstruktywną krytykę

  malycom

  9

  1089

  0

  8 I 21:25

  
• Zma

  Blaacha

  19

  1987

  0

  12 I 10:50

  
• Amaru- Redukcja &&

  SięNiePoddawaj

  13

  1566

  0

  9 I 12:18

  
• Kumple od sztangi

  Anonim

  3

  740

  0

  7 I 22:03

  
• Dieta masowa do poprawki/ oceny

  wojteex17

  8

  1096

  0

  6 I 23:27

  
• Redukcja - Czy dobrze?

  Drando

  5

  913

  0

  8 I 17:55

  
• Czy kreatynę można popić wodą smakową np żywiec zdrój cytrynowa?

  Anonim

  2

  2624

  0

  6 I 18:18

  
• Plan ćwiczenia

  Muscleman

  3

  533

  0

  6 I 18:06

  
• Zestaw redukcyjny

  melo15

  12

  1307

  0

  7 I 19:54

  
• moja dieta

  Freddie

  18

  1294

  0

  7 I 19:14

  
• magnez?

  tomcio.xx

  5

  1084

  1

  6 I 19:24

  
• black bomb + ?

  mariuszekk

  5

  783

  0

  16 I 17:07

  
• odżywki na masę

  slaff007

  1

  627

  0

  6 I 17:26

  
• trening gwiazdy hollywood

  kcprs1709

  1

  861

  0

  6 I 17:15

  
• Jabłczan plus kreatyna pomocy

  piak97

  4

  675

  0

  6 I 23:22

  
• Redukcja - Cortezjusz (do sprawdzenia)

  Anonim

  7

  928

  0

  8 I 20:21

  
• econo

  Anonim

  1

  525

  0

  6 I 19:39

  
• białko + intermittent fasting , potrzebuje pomocy ;)

  PLR

  1

  690

  0

  6 I 17:17

  
• problemy z trawieniem, rozdrażnienie

  Anonim

  1

  595

  0

  6 I 19:41

  
• Udana redukcja 2014

  Mmazji885

  39

  4890

  1

  10 I 15:53

  
• Który zestaw wybrać

  RafalzLdK

  4

  644

  0

  10 I 16:22

  
• [K] Torba na siłownię.

  micrac91

  1

  626

  0

  6 I 17:02

  
• Duże Nogi

  Vrast

  7

  1144

  0

  6 I 17:55

  
• Plan treningowy

  kubaalan14

  4

  599

  0

  7 I 20:13

  
• lekki stopień niepełnosprawności

  Anonim

  1

  746

  0

  6 I 17:07

  
• Hobby, pasja czy obsesja? jak to jest u Was

  wojtek11569

  4

  1179

  0

  7 I 15:09

  
• Redukcja - dieta LC

  szpec267

  2

  1280

  0

  8 I 12:43

  
• Rozpiska treningu - help!

  Marcin1356

  0

  444

  0

  6 I 16:24

  
• Anulowanie zamówienia nr 289680

  dawid86

  1

  1084

  0

  7 I 07:50

  
• co to ?

  traviss19

  0

  514

  0

  6 I 16:20

  
• Dieta do oceny dla dziewczyny.

  Jago4

  3

  821

  0

  6 I 19:28

  
• Redukcja bcaa i kreatyna ?

  Anonim

  1

  669

  0

  6 I 16:19

  
• FBW do oceny

  robertocarlos

  3

  708

  0

  6 I 18:03

  
• Witchcraft na redukcji

  witchcraft

  102

  12363

  0

  3 II 07:57

  
• dieta na mase- rosze o ocene

  chabrzdy

  1

  775

  0

  6 I 17:25

  
• beta alanina + kreatyna monohydrat + gainer UNS mass attacker

  goliash

  1

  619

  0

  6 I 18:09

  
• Ocena diety-endomorfik

  Rossipl

  8

  1116

  0

  9 I 17:21

  
• Kontuzja-rehabilitacja

  Anonim

  1

  498

  0

  6 I 17:13

  
• Który gainer

  miko2134

  23

  2122

  0

  6 I 20:43

  
• Ćwiczenia na mnięśnie brzucha...

  Tsuko

  2

  713

  0

  6 I 17:10

  
• Mały obwód ramienia

  Mich4

  17

  6685

  1

  9 II 23:04

  
• Chipsy w diecie na mase

  uefa08

  6

  6562

  0

  6 I 19:06

  
• Stefan Struve w Krakowie – seminarium 25-26.01.2014

  Yoshi87

  0

  770

  0

  6 I 15:24

  
• Aeroby

  misi0o

  6

  1122

  0

  6 I 17:48