Archiwum styczeń 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pierwsze kroki. Potrzebuje opini i pomocy

  matsi741

  12

  924

  0

  7 I 00:09

  
• leg magic

  Anonim

  2

  576

  0

  6 I 20:40

  
• Suple

  Anonim

  1

  476

  0

  6 I 19:47

  
• Jak przybrac szybko na masie

  grafika2

  10

  1363

  0

  6 I 22:06

  
• Wasze sposoby na łykanie niesmacznych supli :).

  rebislaw

  8

  1136

  0

  7 I 09:35

  
• [LEKSYKON] Słownik Sportów Siłowych

  Pandarek

  0

  115235

  0

  6 I 19:26

  
• BCAA

  Terrarysta17

  50

  5648

  0

  8 I 21:46

  
• Do oceny plan treningowy oraz "dieta" bardzo początkujący

  MMaestro

  1

  1071

  0

  6 I 23:10

  
• Suple / odżywki, które warto brać stale (masa)

  majster23

  6

  978

  0

  6 I 20:14

  
• Zestaw na masę.

  dawido99

  12

  1125

  0

  6 I 20:43

  
• Złamanie kostki bocznej z uszkodzeniem wiezozrostu piszczelowo-strzałkowego S82

  Anonim

  1

  1366

  2

  6 I 19:39

  
• Białko spożywanie

  Casstiel

  1

  402

  0

  6 I 19:32

  
• Kilka pytań dot. planu treningowego

  Anonim

  22

  1168

  0

  6 I 20:25

  
• Źrodła tłuszczy i weglowodanów

  uefa08

  4

  954

  0

  6 I 21:35

  
• Dieta na odchudzanie

  Jago4

  2

  5992

  0

  7 I 00:48

  
• Pomoc w Intermittent Fasting :))

  PLR

  25

  3034

  0

  8 I 15:25

  
• Dietka do sprawdzenia

  hrem

  4

  933

  0

  7 I 11:14

  
• Plan treningowy na mase do oceny

  kamiltkamil

  1

  608

  0

  6 I 19:09

  
• Plan treningowy na redukcje tkanki tłuszczowej

  ZmotywowanyPaker

  5

  1008

  0

  6 I 23:08

  
• Dieta na mase 60kg - DO OCENY

  sacker

  8

  1646

  0

  15 I 22:56

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  owca11

  8

  908

  0

  8 I 16:53

  
• Witam/Niedowaga

  Awexish

  1

  561

  0

  6 I 19:01

  
• Plan Treningowy.

  fadetoblack

  2

  428

  0

  11 I 15:37

  
• ZMA codziennie?

  mientol222

  2

  780

  0

  7 I 22:48

  
• Trening fbw na początek

  bakłażan9494

  6

  629

  0

  7 I 18:32

  
• Trening dla "nowego" :3 W warunkach "domowych"

  Suaqu

  4

  537

  0

  6 I 20:12

  
• Split na mase do oceny.

  PiesEŁ

  8

  828

  0

  8 I 21:58

  
• Przykladowa dieta na mase do oceny

  apacz22

  5

  1185

  0

  6 I 23:38

  
• tatuaż na wewnętrznym przedramieniu

  Anonim

  4

  870

  0

  6 I 21:52

  
• kąty

  Anonim

  1

  440

  0

  6 I 19:06

  
• STosowanie odżywek

  Muscleman

  2

  487

  0

  6 I 18:58

  
• Kreatyna Scitec creatine 500g VS Olimp Xplode creatine

  Przemzi

  3

  1075

  1

  7 I 00:35

  
• ODŻYWKA

  Muscleman

  4

  809

  0

  6 I 19:24

  
• Poprawa kondycji/siły

  Anonim

  7

  1115

  0

  6 I 21:33

  
• Odżywka na masę + glutamina

  JFE

  6

  778

  0

  7 I 18:23

  
• Najtańsza i Najlepsza odżywka białkowa

  dajkam2

  19

  3918

  1

  16 I 08:53

  
• Siłownia w KN.

  HocusPocus

  5

  626

  0

  10 I 21:48

  
• [S] Trec CM3, Sitec mono, WPC protein econo v2, AAKG, DAA

  hadzi93

  10

  1602

  0

  8 I 13:30

  
• Olej kokosowy Efavit czy BioOil ?

  szosiu

  4

  1525

  0

  8 I 09:48

  
• złamanie barku jaka jest kwota z ubezpieczenia

  Anonim

  1

  724

  0

  7 I 08:40

  
• złamanie barku

  Anonim

  1

  466

  0

  6 I 18:39

  
• Górna Partia Klatki Piersiowej Pomożecie ?

  kaczor89

  8

  974

  0

  9 I 14:04

  
• Trening FBW początkującego.

  lenny

  2

  597

  0

  6 I 18:32

  
• Plan do oceny - dziękuję za pomoc

  ascom

  5

  719

  0

  6 I 18:44

  
• Potrzebuję pomocy!

  Cfaniako

  0

  374

  0

  6 I 18:13

  
• Dieta 95 kg do oceny zrzut potreningu.

  Jago4

  1

  1012

  0

  6 I 18:48

  
• Pierwsza Dieta

  qp2

  2

  654

  0

  6 I 23:04

  
• Czego moge sie spodziewac po tym wyniku?

  Daniel99

  5

  1323

  0

  13 I 14:37

  
• Próba wydolnośćiowa Harvardzka

  grand1989

  2

  792

  0

  6 I 19:08

  
• Dieta na mase. Proszę o poprawki (16lat)

  BeZzul

  4

  779

  0

  9 I 22:04

  
• Wiecej znaczy lepiej? Trening na MASE

  kamiltkamil

  3

  896

  0

  6 I 18:24

  
• Siłka

  Mcpele0108

  2

  607

  0

  6 I 18:10

  
• CO Robić Poradźcie

  Muscleman

  3

  587

  0

  7 I 22:01

  
• Plan treningowy dla świeżaka

  dolarxyz

  2

  624

  0

  6 I 23:03

  
• Plan treningowy-MASA (WIECEJ ZNACZY LEPIEJ?)

  kamiltkamil

  2

  668

  0

  6 I 23:02

  
• CO MAM ZROBIĆ ccc

  Muscleman

  5

  717

  0

  6 I 18:30

  
• Nowy plan, proszę o konstruktywną krytykę

  malycom

  9

  1084

  0

  8 I 21:25

  
• Zma

  Blaacha

  19

  1985

  0

  12 I 10:50

  
• Amaru- Redukcja &&

  SięNiePoddawaj

  13

  1564

  0

  9 I 12:18

  
• Kumple od sztangi

  Anonim

  3

  735

  0

  7 I 22:03

  
• Dieta masowa do poprawki/ oceny

  wojteex17

  8

  1083

  0

  6 I 23:27

  
• Redukcja - Czy dobrze?

  Drando

  5

  911

  0

  8 I 17:55

  
• Czy kreatynę można popić wodą smakową np żywiec zdrój cytrynowa?

  Anonim

  2

  2618

  0

  6 I 18:18

  
• Plan ćwiczenia

  Muscleman

  3

  531

  0

  6 I 18:06

  
• Zestaw redukcyjny

  melo15

  12

  1304

  0

  7 I 19:54

  
• moja dieta

  Freddie

  18

  1292

  0

  7 I 19:14

  
• magnez?

  tomcio.xx

  5

  1082

  1

  6 I 19:24

  
• black bomb + ?

  mariuszekk

  5

  783

  0

  16 I 17:07

  
• odżywki na masę

  slaff007

  1

  627

  0

  6 I 17:26

  
• trening gwiazdy hollywood

  kcprs1709

  1

  860

  0

  6 I 17:15

  
• Jabłczan plus kreatyna pomocy

  piak97

  4

  673

  0

  6 I 23:22

  
• Redukcja - Cortezjusz (do sprawdzenia)

  Anonim

  7

  927

  0

  8 I 20:21

  
• econo

  Anonim

  1

  522

  0

  6 I 19:39

  
• białko + intermittent fasting , potrzebuje pomocy ;)

  PLR

  1

  689

  0

  6 I 17:17

  
• problemy z trawieniem, rozdrażnienie

  Anonim

  1

  595

  0

  6 I 19:41

  
• Udana redukcja 2014

  Mmazji885

  39

  4885

  1

  10 I 15:53

  
• Który zestaw wybrać

  RafalzLdK

  4

  643

  0

  10 I 16:22

  
• [K] Torba na siłownię.

  micrac91

  1

  625

  0

  6 I 17:02

  
• Duże Nogi

  Vrast

  7

  1143

  0

  6 I 17:55

  
• Plan treningowy

  kubaalan14

  4

  597

  0

  7 I 20:13

  
• lekki stopień niepełnosprawności

  Anonim

  1

  745

  0

  6 I 17:07

  
• Hobby, pasja czy obsesja? jak to jest u Was

  wojtek11569

  4

  1173

  0

  7 I 15:09

  
• Redukcja - dieta LC

  szpec267

  2

  1277

  0

  8 I 12:43

  
• Rozpiska treningu - help!

  Marcin1356

  0

  443

  0

  6 I 16:24

  
• Anulowanie zamówienia nr 289680

  dawid86

  1

  1079

  0

  7 I 07:50

  
• co to ?

  traviss19

  0

  513

  0

  6 I 16:20

  
• Dieta do oceny dla dziewczyny.

  Jago4

  3

  818

  0

  6 I 19:28

  
• Redukcja bcaa i kreatyna ?

  Anonim

  1

  668

  0

  6 I 16:19

  
• FBW do oceny

  robertocarlos

  3

  707

  0

  6 I 18:03

  
• Witchcraft na redukcji

  witchcraft

  102

  12348

  0

  3 II 07:57

  
• dieta na mase- rosze o ocene

  chabrzdy

  1

  775

  0

  6 I 17:25

  
• beta alanina + kreatyna monohydrat + gainer UNS mass attacker

  goliash

  1

  615

  0

  6 I 18:09

  
• Ocena diety-endomorfik

  Rossipl

  8

  1113

  0

  9 I 17:21

  
• Kontuzja-rehabilitacja

  Anonim

  1

  498

  0

  6 I 17:13

  
• Który gainer

  miko2134

  23

  2117

  0

  6 I 20:43

  
• Ćwiczenia na mnięśnie brzucha...

  Tsuko

  2

  712

  0

  6 I 17:10

  
• Mały obwód ramienia

  Mich4

  17

  6650

  1

  9 II 23:04

  
• Chipsy w diecie na mase

  uefa08

  6

  6551

  0

  6 I 19:06

  
• Stefan Struve w Krakowie – seminarium 25-26.01.2014

  Yoshi87

  0

  770

  0

  6 I 15:24

  
• Aeroby

  misi0o

  6

  1119

  0

  6 I 17:48