Archiwum styczeń 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta do oceny

  Hannibal26

  6

  997

  0

  6 I 17:46

  
• plan treningowy i dieta - problem z nabraniem masy

  [L]ukas

  1

  602

  0

  6 I 09:10

  
• Masa prosze o ocene

  Daro92

  2

  832

  0

  6 I 10:58

  
• Brak siły

  Drozdzu

  2

  464

  0

  6 I 00:09

  
• Moja suplementacja do oceny.

  GremlinMCE

  8

  896

  0

  6 I 11:18

  
• Postanowienie noworoczne

  Pakerinho

  7

  1405

  0

  6 I 23:03

  
• od czego zacząć ??

  marks

  15

  1779

  0

  8 I 15:40

  
• basen a odżywki

  Anonim

  4

  562

  0

  6 I 08:40

  
• Powrót do formy.

  hi-cube

  2

  693

  0

  6 I 12:41

  
• Czy taka dieta będzie dobra na mase ?

  baldur341

  6

  975

  0

  6 I 17:59

  
• ?Masa??Rzeźba?

  mati911

  12

  1079

  0

  7 I 15:50

  
• Trening brzucha?

  Sebek0105

  4

  716

  0

  6 I 14:55

  
• Dieta redukcyjna do oceny Endo.

  Pachnie_masa

  6

  1357

  0

  6 I 00:32

  
• Przedtreningówka pod BJJ

  Berimbolo

  13

  4451

  0

  12 I 16:08

  
• Pytanie nt BCAA i ZMB6

  Jaak

  3

  877

  0

  6 I 15:07

  
• problem z pośladkami! czy mogę coś na to zaradzić???

  workout16

  1

  962

  0

  5 I 23:58

  
• Dieta na redukcję do oceny ! :)

  raqszpaq

  1

  533

  0

  5 I 23:52

  
• PROFI MASS

  Anonim

  1

  504

  0

  5 I 23:15

  
• Masa czy redukcja?

  Lars

  14

  1747

  0

  6 I 18:08

  
• Spalanie tłuszczu i rzeźba

  Anonim

  4

  1359

  0

  6 I 00:21

  
• Dieta dla początkującego

  ponczu2

  5

  668

  0

  6 I 09:02

  
• Masa + dieta

  robertix22

  3

  612

  0

  6 I 22:33

  
• odzywianie

  patryk11995

  3

  646

  0

  6 I 22:33

  
• trening masowy oraz dieta

  bartek6336

  2

  565

  0

  6 I 22:31

  
• APS MESOMORPH opinie

  Anonim

  2

  1111

  0

  6 I 02:19

  
• POMOCY

  zółw

  1

  469

  0

  5 I 22:32

  
• przepuklina

  Anonim

  1

  406

  0

  5 I 23:17

  
• Masa i rzeźba

  robertix22

  1

  676

  0

  5 I 23:52

  
• Bicek nie rośnie ;c

  Anonim

  4

  683

  0

  6 I 15:50

  
• Potrzebuje pomocy przy diecie redukcyjnej

  letki444

  4

  700

  0

  5 I 23:15

  
• ból bioder

  reaperek

  22

  2663

  0

  22 I 21:06

  
• Zmiana planu do mase

  TiruRiru

  8

  867

  0

  7 I 17:05

  
• Długość brania odżywek

  Empios

  14

  1439

  0

  6 I 11:34

  
• Muay thai/MMA Olkusz

  famus

  0

  1189

  0

  5 I 21:57

  
• Golden Dragon Szubin,Bydgoszcz

  Bonus9444

  0

  1470

  0

  5 I 21:55

  
• Trening Domowy ???

  Bubu17

  3

  667

  0

  5 I 23:12

  
• Do oceny 1 dzień- masa, ekto, 68 kg

  Patrykowsky

  4

  862

  0

  5 I 22:26

  
• Prosze o sprawdzenie planu

  Siwy_TSN94

  6

  784

  0

  6 I 20:45

  
• Trawienie a wc

  Anonim

  1

  573

  0

  5 I 21:50

  
• dieta na mase

  patryk11995

  4

  655

  0

  6 I 22:29

  
• Pomocy jak dawkować suple !!

  belkot38

  1

  611

  0

  5 I 21:36

  
• redukcja kobieta

  multidax

  14

  1203

  0

  5 I 22:58

  
• [S/Z] scitec power3d - MEGA PETARDA PÓŁ PUCHY + KOSZULKA

  Rusku

  7

  1713

  0

  14 I 21:06

  
• Redukcja do wakacji 95 kilo 177cm

  kiedysbedewielki

  8

  886

  0

  5 I 22:52

  
• paznokec

  Anonim

  2

  473

  0

  5 I 21:48

  
• Białko

  BrutalnyZiomek

  17

  1613

  0

  6 I 21:16

  
• [S] Samsung Galaxy Core!

  patryk1948

  1

  647

  0

  6 I 21:42

  
• Dobrze ćwiczę?

  Anonim

  5

  655

  0

  5 I 22:57

  
• plan na siłe do oceny

  sebek9801

  14

  1163

  0

  5 I 21:44

  
• Pomoc!!!

  hadek11

  2

  537

  0

  6 I 15:42

  
• # FBW # SPLIT ?

  KM98

  2

  525

  0

  6 I 08:47

  
• Plan 3 dniowy na mase do oceny ,fbw

  blach_man

  3

  698

  0

  6 I 13:17

  
• [S] WARTE UWAGI MEGA TANIO PILNE

  Alan3k

  0

  795

  0

  5 I 20:51

  
• Jabłczany CM3 a TCM

  Anonim

  1

  584

  0

  5 I 21:53

  
• plan ćwiczeń - redukcja

  zelas999

  1

  589

  0

  6 I 22:26

  
• Stangnacja? plan do oceny

  Generacja_

  5

  712

  0

  6 I 10:24

  
• Trening siłowy i sztuk walki - jakie odżywki ?

  lampiusz

  6

  838

  0

  5 I 21:19

  
• BCAA - aeroby

  bober02

  3

  691

  0

  5 I 21:17

  
• posiłek wieczorem po trenngu

  Anonim

  2

  628

  0

  6 I 10:38

  
• Czy musi być skrupulatna dieta na masę?

  Anonim

  2

  549

  0

  5 I 21:50

  
• Thermo Speed Extreme + Carbo

  Arturek.21

  9

  925

  0

  6 I 18:15

  
• Możliwy przyrost wagi bez zwiekszenia wymiarów?

  ZARA90

  10

  1264

  0

  5 I 22:25

  
• obciążenia z pewnej strony

  Rossipl

  5

  694

  0

  6 I 11:14

  
• Białko WPC Łowickie a skaza białkowa.

  gregorek124

  2

  1073

  0

  6 I 22:29

  
• Jaką sztukę walki wybrać - pogubiłem się...

  KUREKski

  15

  2085

  0

  6 I 22:31

  
• co z tymi ćwiczeniami?

  maadann

  4

  638

  0

  6 I 10:54

  
• BCAA - przed i po treningu?

  bober02

  5

  1340

  0

  5 I 22:58

  
• Odzywka Dawkowanie

  robertix22

  10

  1021

  0

  5 I 22:31

  
• Tak dużo ćwiczeń tak mało czasu.... FBW DO OCENY

  adikowal95

  6

  809

  0

  6 I 22:19

  
• Split 4 dniowy, każda partia 2x w tygodniu. do oceny.

  jakimamtakimam

  3

  957

  0

  5 I 22:18

  
• NIE ZA WCZEŚNIE ?

  banajj

  13

  1552

  0

  6 I 21:45

  
• Plan treningowy dla "początkującego" po przerwie.

  Legolass97

  13

  1080

  0

  23 II 12:55

  
• ćwiczenia na brzuch! czy odpowiednie?

  Anonim

  2

  605

  0

  5 I 22:12

  
• Carbo po treningu - kiedy jest potrzebne?

  bober02

  2

  955

  0

  5 I 23:24

  
• Maidana vs Broner - Podsumowanie

  jarzynek

  1

  1663

  0

  5 I 22:04

  
• Mięsień czworogłowy uda

  Anonim

  1

  786

  0

  5 I 19:55

  
• Mistrzostwa strongman 2013 finał

  makowiec832

  11

  3123

  0

  16 VII 06:33

  
• [K] [K] Hantle gwintowane i obciążenie. Olkusz ew Śląsk

  karol65

  3

  970

  0

  17 I 15:10

  
• [K] Gryf fi 30mm

  Scott309

  3

  593

  0

  8 I 16:03

  
• moja dietka do oceny i pare pytan

  iluzionista

  4

  840

  0

  5 I 22:49

  
• Gryf fi 30mm

  Scott309

  2

  2128

  0

  7 I 21:01

  
• 46. URODZINY ANDRZEJA GOŁOTY!

  jarzynek

  1

  1086

  0

  5 I 21:56

  
• Split 3-dniowy

  Itamiku

  18

  1321

  0

  5 I 21:28

  
• BCAA oraz zwykłe aminokwasy

  bober02

  6

  908

  0

  5 I 23:20

  
• pomoc przy treningach

  adamwawa1981

  9

  5363

  0

  5 I 21:11

  
• Udo, potrzebna rada

  dabumts12

  15

  1448

  0

  8 I 20:24

  
• [K] Hantle 2x20kg

  CAUS

  3

  574

  0

  7 I 17:40

  
• Siłownia

  markus10

  5

  908

  0

  5 I 21:04

  
• przedtreningówka na działanie umysłowe.. doradzicie ?

  czolgu1234

  6

  857

  0

  5 I 20:09

  
• nadwaga

  Anonim

  1

  462

  0

  5 I 19:25

  
• Bieganie i trening ogólny.

  tomek1999

  2

  591

  0

  5 I 20:48

  
• kwota odszkodowania

  Anonim

  1

  1140

  1

  5 I 19:43

  
• spalacze i ćwiczenia

  Anonim

  2

  406

  0

  5 I 19:44

  
• Pomoc w wyborze...

  mmati

  1

  455

  0

  5 I 19:10

  
• Codzienne Smażenie.

  Anonim

  8

  1102

  0

  6 I 11:51

  
• Od zawsze małe motyle może ktoś mi da jakieś rady z góry dziekuje pozdr.

  michalkai

  10

  1108

  0

  6 I 21:03

  
• klub piłki nożnej dla dziewczyn

  Anonim

  1

  674

  0

  5 I 21:54

  
• Bcaa wliczać ?

  Anonim

  1

  485

  0

  5 I 21:54

  
• problem z wyskokiem

  xlibrison77

  6

  1169

  0

  8 I 22:29

  
• dretwienie

  Anonim

  1

  486

  0

  5 I 19:43