Archiwum January 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Co zmienić :) Plan treningu :)

  ChcebyćDuży

  2

  462

  0

  7 I 22:49

  
• Chcę schudnąć .

  rafcio4b

  7

  734

  0

  7 I 21:33

  
• Bóle mięśniowe - pytanie

  Malutki005

  2

  445

  0

  8 I 13:46

  
• co jeść przed treningiem na redukcji ?

  MateuszB96

  2

  2127

  0

  7 I 21:40

  
• Zrzucanie wagi silna motywacja

  krzyyychuuu

  5

  686

  0

  7 I 19:57

  
• Zamówienie 289151

  kwkamil

  1

  843

  0

  8 I 07:46

  
• Gainer???

  Anonim

  1

  454

  0

  7 I 20:19

  
• Redukcja Wiki - czyli walka o lepszą wersję samej siebie :)

  Anonim

  107

  8694

  0

  27 II 21:13

  
• Detonator

  Anonim

  2

  468

  0

  7 I 23:04

  
• 3 cykl meta deca cypio

  Pezecior

  10

  1723

  0

  8 I 20:06

  
• sa

  konrad121998

  4

  477

  0

  8 I 18:31

  
• [BLOG]Eltoro/Szybkie odchudzanie - redukcja na IF

  Eltoro_KrK

  307

  26537

  1

  16 VII 21:57

  
• plan do sprawdzenia co jest złe ?

  pawelswirek92grzym

  3

  411

  0

  8 I 16:44

  
• Redukcja-wiele ograniczeń

  SedziA

  4

  993

  0

  7 I 22:49

  
• haluksy

  Anonim

  1

  494

  0

  7 I 20:35

  
• Hej dziewczyny:* Redukcja wagi i przygotowanie do testów na WSOWL

  carmi69

  3

  1003

  0

  8 I 09:06

  
• przelicz cm3 na mililitry

  Anonim

  11

  1167

  0

  8 I 14:35

  
• Przysiady i duży problem

  RakihiR

  4

  506

  0

  7 I 20:21

  
• [K] Gruszka z platforma

  masakra08

  3

  533

  0

  10 I 11:09

  
• ćwiczenia rehabilitacyjne na ból lędźwi

  Anonim

  1

  607

  0

  7 I 22:13

  
• sterydowe realia w Wielkiej Brytani

  londynczyk30

  10

  1495

  1

  8 I 13:26

  
• Do oceny

  Karjan

  3

  908

  0

  7 I 21:18

  
• Potrzebuje porady ;)

  Anonim

  2

  418

  0

  7 I 20:45

  
• Trening a bieganie.

  karolu15

  3

  467

  0

  7 I 19:11

  
• Jaki trening w domowych warunkach na przyrost i rzeźbię mieśni

  pakerro

  1

  590

  0

  7 I 19:39

  
• Pomoc w diecie na redukcje

  balunn

  2

  548

  0

  8 I 23:07

  
• Motywacja

  kobson17512

  2

  564

  0

  9 I 08:42

  
• tlen w tabletkach

  Anonim

  1

  431

  0

  7 I 18:34

  
• Trening nóg-co wiedzieć ?

  Rossipl

  7

  611

  0

  7 I 19:53

  
• 18 procent tłuszczu. czy nie za dużo?

  Jolero

  12

  1485

  0

  7 I 20:46

  
• Pomoc w ulozeniu Odblokowania

  meljaxx

  9

  808

  0

  8 I 13:13

  
• Wzrost, ćwiczenia

  quatroz312

  3

  808

  0

  18 I 17:21

  
• Dieta

  Zenekk

  2

  675

  0

  7 I 22:44

  
• egzema

  Anonim

  1

  488

  0

  7 I 18:34

  
• czy można urosnąc?

  Anonim

  2

  1161

  0

  7 I 18:43

  
• Plan do oceny/ zalana klata

  misiek.hans

  7

  876

  0

  10 I 00:38

  
• 19lat a brzuszek prawie jak ojca

  oli756

  11

  1641

  0

  9 I 07:28

  
• o modwołanie do PZU

  Anonim

  1

  424

  0

  7 I 22:13

  
• Trec cm3

  Verru

  8

  1158

  0

  11 I 11:22

  
• Dieta 14 latka

  KubaWiatrak

  3

  612

  0

  7 I 21:00

  
• Odżywki, które pomogą zdobyć masę

  Anonim

  3

  522

  0

  7 I 22:34

  
• Białko jakie?

  mati1112

  7

  797

  0

  8 I 23:44

  
• Redukcja - dieta do oceny

  marsid

  9

  1049

  0

  13 I 14:28

  
• strzaly

  Anonim

  1

  451

  0

  7 I 22:14

  
• Plan

  lolek1921

  3

  537

  0

  7 I 22:42

  
• Patyk + Siłownia ?

  Ziioomalpl

  15

  1204

  0

  8 I 16:19

  
• Cykl na Mase. Jakie odżywki?

  jakubwpc

  1

  429

  0

  7 I 17:06

  
• Pomoc silka

  joe7em

  4

  507

  0

  7 I 23:46

  
• Katowice ligota nowe siłownie ?

  Ziioomalpl

  2

  666

  0

  9 II 20:09

  
• Dieta do oceny, 68kg ekto

  cre900

  0

  438

  0

  7 I 16:58

  
• Odżywki do sportu

  scholes14

  5

  499

  0

  7 I 22:40

  
• [K] Kettle 16 lub 20kg

  radogks

  0

  283

  0

  7 I 16:53

  
• Pomoc w treningu

  Dadi1991

  8

  645

  0

  10 I 10:19

  
• Zawodnik MMA odparł atak czterech włamywaczy

  Yoshi87

  6

  1770

  0

  9 I 16:24

  
• [K] Ławeczka

  szymonitka003

  9

  750

  0

  11 I 02:31

  
• trening wytrzymalosciowy / kondycja

  be_power

  1

  1535

  0

  10 I 17:51

  
• deka lub npp dla kobiety

  1shaggy

  20

  3354

  0

  8 I 10:50

  
• beta i bcaa

  Sakord

  1

  404

  0

  7 I 17:44

  
• Plan treningowy dla ektomorfika

  alejandrooo

  2

  665

  0

  7 I 20:37

  
• Pytanie o masę

  Anonim

  1

  422

  0

  7 I 16:51

  
• Trening do oceny

  Ryszardinho

  6

  652

  0

  9 I 21:12

  
• Dieta + suplementy + trening [dla sprintera]

  Kudlacz96

  0

  500

  0

  7 I 16:31

  
• inna część klatki

  didol1708

  5

  579

  0

  7 I 16:49

  
• Początki z Metą

  UkaszF

  7

  716

  0

  11 II 21:42

  
• Nowy rok, czas na zmiany, koniec obijania się

  Anonim

  4

  655

  0

  7 I 21:03

  
• Dieta do oceny!

  Mamed Kalibob

  37

  1851

  0

  8 I 21:33

  
• Odżywka białkowa vs Twaróg

  marsid

  2

  1190

  0

  9 I 11:22

  
• rehabilitacja reki

  Anonim

  1

  544

  0

  7 I 16:51

  
• Ile powtórzeń ?

  KoksuToJa

  8

  845

  0

  8 I 00:19

  
• co to są węglowodany

  Anonim

  1

  354

  0

  7 I 16:53

  
• pomoc w rozpisaniu supli

  jara200

  4

  508

  0

  7 I 22:42

  
• Ciąć już, czy jeszcze trochę masować? Załączone zdjęcia.

  Blade36

  7

  883

  0

  8 I 14:36

  
• badania hormonów

  niptuck

  2

  545

  0

  7 I 18:45

  
• MadCow 5x5 (Bill Starr), problem z treningiem

  adash

  6

  2581

  0

  7 I 20:40

  
• trening sw + hantle

  HYBRYDO

  1

  552

  0

  7 I 19:46

  
• Przybranie masy - Creactivator

  Anonim

  5

  808

  0

  7 I 20:58

  
• narkoza

  Anonim

  2

  405

  0

  7 I 18:35

  
• Co ja mam ze soba zrobic?

  Anonim

  1

  371

  0

  7 I 17:00

  
• Kobiecy obóz MMA

  Sly-tech

  0

  6404

  0

  7 I 15:43

  
• XXL Nutrition Whey Delicious

  domer

  7

  1780

  0

  29 I 07:45

  
• Dieta - ocena

  marinyy

  0

  322

  0

  7 I 15:22

  
• clenbuterol

  polowoda

  7

  631

  0

  7 I 19:00

  
• rzeźba-help

  loord17

  4

  500

  0

  7 I 22:36

  
• Moja dieta na masę.

  GremlinMCE

  7

  735

  0

  8 I 22:22

  
• FBW plan treningowy do oceny/ propozycje /pomoc.

  metey69

  12

  835

  0

  7 I 16:20

  
• Dieta ekto - ocena

  Lathian20

  4

  646

  0

  7 I 22:53

  
• mex pure creatine monohydrate dawkowanie

  slipa11

  1

  1745

  0

  7 I 15:10

  
• Poprawa czasu na 1000 metrów

  Anonim

  3

  1258

  0

  7 I 17:41

  
• Ważna sprawa dotycząca diety i kreatyny

  Anonim

  1

  463

  0

  7 I 15:10

  
• białko !?

  damianek7991

  4

  455

  0

  7 I 23:43

  
• marki sportowe

  Anonim

  1

  434

  0

  7 I 15:00

  
• aktualizacja nieistniejacego maila

  Pesymista

  2

  1664

  0

  7 I 19:54

  
• takie polaczenie

  nolife

  6

  706

  0

  7 I 19:18

  
• Nowy split do sprawdzenia

  chudszy

  7

  704

  0

  7 I 20:20

  
• loty

  Anonim

  2

  730

  0

  7 I 17:08

  
• Duża ilość płatków owsianych ?

  FanatykPL

  4

  782

  0

  7 I 16:09

  
• Cykl lekko redukcyjny

  garbiczp

  4

  497

  0

  7 I 17:46

  
• # Jak Ćwiczyć ? # Dobry plan ? # POMOCY !!!

  KM98

  6

  538

  0

  7 I 17:57

  
• Dieta do oceny.

  DjKales

  6

  705

  0

  7 I 20:12

  
• Prosze o pomoc

  chary102

  3

  505

  0

  7 I 22:16