Archiwum styczeń 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan treningowy na mase - ocena

  TheRockHbk

  2

  645

  0

  15 I 10:28

  
• zamówienie 292135

  hohom

  1

  922

  0

  15 I 07:44

  
• Dieta redukcyjna do oceny 16 lat 86 kg 190 cm wzrostu

  thersu

  1

  833

  0

  14 I 23:45

  
• redukcja + wydolnosc + sila plecow

  bgadanie

  2

  910

  0

  15 I 10:09

  
• Nowicjusz

  nika801

  5

  969

  0

  16 I 15:31

  
• Suplementacja, od kiedy i jak?

  krzesimo

  6

  761

  0

  14 I 23:56

  
• Bieganie itd

  Rafic

  8

  752

  0

  19 I 17:51

  
• Gainer- prosze o szybko odpowiedź!

  Trevormass

  4

  897

  0

  16 I 14:18

  
• Co najpierw?

  Kris.

  49

  4669

  0

  3 II 14:13

  
• Sylwetka typu A - trening na siłowni

  iamradioactive

  3

  697

  0

  15 I 13:10

  
• Typ budowy ciała

  pw2222

  3

  809

  0

  15 I 17:33

  
• Odstające łopatki

  kopaczow18

  1

  621

  0

  15 I 09:49

  
• mięśnie antagonistyczne

  stojeden

  10

  1375

  0

  15 I 20:59

  
• Mass XXL czekolada stracila smak

  adam87241

  4

  720

  0

  15 I 09:22

  
• Spanie

  kar19

  8

  1289

  0

  14 I 23:56

  
• FBW w domu jako dodatek do treningów K1

  Anonim

  15

  1720

  0

  22 I 14:10

  
• Brzuch

  tewik

  1

  501

  0

  14 I 22:41

  
• Pytanie odnośnie diety

  GremlinMCE

  0

  521

  0

  14 I 22:20

  
• kultórystyka

  Anonim

  2

  438

  0

  15 I 08:52

  
• plan treningowy redukowac?

  ChmielosQ

  5

  651

  0

  16 I 09:21

  
• Szkolenie IF

  Bull

  4

  1062

  0

  15 I 06:59

  
• O ile gorsze jest budowanie masy przy 20 względem 10 bf

  Axcel

  5

  1934

  0

  15 I 15:02

  
• [K] Sprzedam obciążenie 2.90 kG

  larym12345

  3

  880

  0

  23 I 02:48

  
• hemo rage

  6ani6mal6

  7

  1030

  0

  15 I 16:37

  
• Moja Przemiana

  Paryzz

  4

  2179

  0

  17 I 23:36

  
• Masa + Siła do sprawdzenia

  ecsadj

  1

  608

  0

  15 I 22:21

  
• Niespodziewany spadek siły po rozpoczeciu cyklu kreatynowego

  trenzor

  5

  723

  0

  14 I 23:07

  
• pozbycie się tłuszczu zbudowanie fit sylwetki Madzix

  MagdaLuv

  2

  2640

  0

  15 I 22:21

  
• Jaką skaknke kupić?

  Anonim

  1

  459

  0

  15 I 10:02

  
• Początki z cwiczeniem

  Verox17

  1

  433

  0

  15 I 18:37

  
• DT i redukcja, prośba o ocenę i pomoc.

  cynamon_z_imbirem

  1

  1213

  0

  15 I 22:20

  
• Kreatyna TCM 400 kaps wystarczy na cykl

  konradsos

  3

  717

  0

  15 I 21:21

  
• Młodszy ratownik WOPR

  axerd00

  4

  1573

  0

  18 I 00:48

  
• Dieta odchudzająca

  faken

  1

  576

  0

  14 I 21:53

  
• olimpowe paluszki rybne

  rychupomarancza

  3

  1135

  0

  15 I 09:59

  
• Dieta

  xKINEKx

  26

  2083

  0

  14 I 23:24

  
• Aminokwasy POMOCY

  Sherghar

  6

  1085

  0

  14 I 22:03

  
• Co o tym sądzić - Bieganie

  OssaMA

  4

  500

  0

  14 I 23:30

  
• Spalenie tkanki tłuszczowej Brzucha

  musk6711

  5

  1676

  0

  14 I 21:56

  
• Głodówka?

  teddy bear

  2

  627

  0

  15 I 17:14

  
• kreatyna mi nie smakuj

  aki92

  2

  466

  0

  14 I 21:22

  
• Pompki na ręce

  Krzysiek988

  2

  649

  0

  14 I 22:32

  
• Ocena planu ! :)

  wisienka

  15

  1776

  0

  2 II 21:48

  
• Masa 70kg do oceny

  Askero

  7

  1367

  0

  15 I 17:18

  
• Rower treningowy + sztanga - czy zda to egzamin?

  PitagoraS

  1

  773

  0

  16 I 18:22

  
• Dieta redukcyjna 17 lat

  Michael_2525

  2

  913

  0

  15 I 22:19

  
• jak zrobić bieżnię

  Anonim

  1

  1086

  0

  14 I 21:07

  
• /excel/diete/liczenie

  Erikkupl

  4

  1214

  0

  14 I 22:21

  
• Jaka odżywka najlepsza...

  Koks21

  3

  631

  0

  14 I 21:41

  
• schudlem,dlaczego nie wygladam dobrze ?

  ast3r

  14

  2611

  0

  15 I 19:08

  
• Pompki na rozbudowanie klatki piersiowej

  leftleft2

  3

  1378

  0

  14 I 21:46

  
• Poczzątek treningu

  bot321

  2

  509

  0

  14 I 21:20

  
• Pytanko na temat aerobów oraz diety

  Anonim

  0

  476

  0

  14 I 20:47

  
• Trening na wyczucie?

  Anonim

  1

  540

  0

  14 I 21:09

  
• Pomocy przy powrocie do formy.

  PawelBytow

  3

  562

  0

  15 I 22:11

  
• Nie równe mięśnie.

  adrian33814

  15

  1669

  0

  16 I 23:19

  
• WF

  Anonim

  1

  460

  0

  15 I 08:44

  
• Trening na mięśnie do wakacji

  dechaa

  4

  633

  0

  14 I 22:06

  
• Przedtreningówka

  adrianadriaan

  9

  970

  1

  15 I 09:28

  
• Boks - chce zacząć

  Lupek

  9

  758

  0

  20 I 09:59

  
• trening pleców

  pepcin00

  3

  525

  0

  14 I 21:42

  
• Studia związane z kulrutrystyką

  tom_res

  3

  715

  0

  14 I 21:53

  
• Jaki atlas do 1000zł polecicie

  zex

  11

  1541

  0

  16 I 20:18

  
• Ćwiczenie wyskoku bez obciążenia.

  marcinex18

  5

  2062

  0

  15 I 21:11

  
• Przyrost Bicepsa, ogólnie masa mięśniowa + siła

  gruby18

  4

  2868

  0

  16 I 06:34

  
• klatka

  Jeremy32123

  18

  2126

  0

  14 I 22:02

  
• Dieta do oceny profesjonaistów.

  Trzy Nasty

  8

  974

  0

  15 I 11:21

  
• Siłowanie na ręke.

  xXxPawlomarkxXx

  3

  2308

  0

  7 II 21:47

  
• [BLOG] GieKa / To be like Arnie

  GieKa

  12

  1856

  0

  14 XI 20:00

  
• Wzrost wagi na deficycie kalorycznym. POMOCY

  matibyko

  13

  4444

  0

  15 I 20:04

  
• Trening w domu

  czarek321

  1

  625

  0

  14 I 20:52

  
• [K] Ptasznik

  Demouster

  0

  1435

  0

  14 I 19:20

  
• Siłownia-początek.

  jijx

  1

  549

  0

  14 I 19:50

  
• Suplementy

  banitaa

  7

  794

  0

  14 I 21:53

  
• Dieta na rzeźbę 80kg

  Anonim

  6

  1274

  0

  14 I 21:49

  
• Dieta i trening do oceny na rzeźbę :)

  wixiki

  3

  703

  0

  14 I 21:48

  
• Golenie na "zero"

  kajdan

  16

  3246

  0

  15 I 19:16

  
• Łączenie treningów

  banitaa

  11

  1031

  0

  17 I 04:11

  
• Smażenie kurczaka na redukcji

  TeoMaster

  9

  3983

  0

  16 I 16:17

  
• [K] BCAA, Spalacz, Przedtreningówke

  magnum44

  14

  1739

  0

  23 I 08:42

  
• Kasibibi

  kasibibi

  44

  6965

  0

  7 IV 16:14

  
• pierwsze białko

  MateuszB96

  6

  809

  0

  15 I 11:40

  
• Bilans BTW do oceny

  OrangE

  1

  849

  0

  14 I 21:47

  
• [S] IHS HIGH KICK 420g dluga data ,zafoliowany

  Anonim

  1

  554

  0

  19 I 16:56

  
• SIŁOWNIA PYTANIA

  Alebanekk

  6

  747

  0

  15 I 17:51

  
• grube ręce

  hetera

  3

  924

  0

  14 I 19:20

  
• rtg kolana RZS

  nkown

  5

  1292

  0

  16 I 22:21

  
• tabletki

  Anonim

  2

  713

  0

  14 I 18:59

  
• Pomoc przy suplementacji

  przemek115

  12

  1081

  0

  16 I 18:27

  
• Muscletech - co warto?

  bubba89

  6

  735

  0

  15 I 09:25

  
• Treningi Muay Thai

  Anonim

  1

  509

  0

  14 I 20:54

  
• dieta na redukcję tk. tłuszczowej

  ABSmyLIFE

  2

  607

  0

  14 I 19:08

  
• więzły chłonne szyi

  Anonim

  1

  418

  0

  14 I 21:11

  
• Mięśnie brzucha

  rancer666

  7

  775

  0

  16 I 18:08

  
• Bcaa + białko + kreatyna

  Rob1234

  2

  1107

  0

  16 I 19:26

  
• XXL Nutrition - Xtreme GH

  TomQ-MAG

  0

  5691

  0

  14 I 17:27

  
• Arnold Schwarzenegger Series - Iron Pack

  TomQ-MAG

  0

  7006

  0

  14 I 17:24

  
• Instytut Włókien Naturalnych i Roślin Zielarskich - MusLen Żurawinowe Z Siemieniem Ln

  TomQ-MAG

  0

  5862

  0

  14 I 17:22

  
• Cwiczenia

  Anonim

  1

  492

  0

  14 I 19:54

  
• Push&Pull 4 dni

  dravero

  8

  988

  0

  15 I 19:11