Archiwum styczeń 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan treningowy na mase - ocena

  TheRockHbk

  2

  653

  0

  15 I 10:28

  
• zamówienie 292135

  hohom

  1

  928

  0

  15 I 07:44

  
• Dieta redukcyjna do oceny 16 lat 86 kg 190 cm wzrostu

  thersu

  1

  850

  0

  14 I 23:45

  
• redukcja + wydolnosc + sila plecow

  bgadanie

  2

  919

  0

  15 I 10:09

  
• Nowicjusz

  nika801

  5

  976

  0

  16 I 15:31

  
• Suplementacja, od kiedy i jak?

  krzesimo

  6

  773

  0

  14 I 23:56

  
• Bieganie itd

  Rafic

  8

  758

  0

  19 I 17:51

  
• Gainer- prosze o szybko odpowiedź!

  Trevormass

  4

  904

  0

  16 I 14:18

  
• Co najpierw?

  Kris.

  49

  4679

  0

  3 II 14:13

  
• Sylwetka typu A - trening na siłowni

  iamradioactive

  3

  703

  0

  15 I 13:10

  
• Typ budowy ciała

  pw2222

  3

  820

  0

  15 I 17:33

  
• Odstające łopatki

  kopaczow18

  1

  627

  0

  15 I 09:49

  
• mięśnie antagonistyczne

  stojeden

  10

  1386

  0

  15 I 20:59

  
• Mass XXL czekolada stracila smak

  adam87241

  4

  726

  0

  15 I 09:22

  
• Spanie

  kar19

  8

  1298

  0

  14 I 23:56

  
• FBW w domu jako dodatek do treningów K1

  Anonim

  15

  1727

  0

  22 I 14:10

  
• Brzuch

  tewik

  1

  509

  0

  14 I 22:41

  
• Pytanie odnośnie diety

  GremlinMCE

  0

  528

  0

  14 I 22:20

  
• kultórystyka

  Anonim

  2

  446

  0

  15 I 08:52

  
• plan treningowy redukowac?

  ChmielosQ

  5

  658

  0

  16 I 09:21

  
• Szkolenie IF

  Bull

  4

  1067

  0

  15 I 06:59

  
• O ile gorsze jest budowanie masy przy 20 względem 10 bf

  Axcel

  5

  1943

  0

  15 I 15:02

  
• [K] Sprzedam obciążenie 2.90 kG

  larym12345

  3

  885

  0

  23 I 02:48

  
• hemo rage

  6ani6mal6

  7

  1040

  0

  15 I 16:37

  
• Moja Przemiana

  Paryzz

  4

  2191

  0

  17 I 23:36

  
• Masa + Siła do sprawdzenia

  ecsadj

  1

  615

  0

  15 I 22:21

  
• Niespodziewany spadek siły po rozpoczeciu cyklu kreatynowego

  trenzor

  5

  731

  0

  14 I 23:07

  
• pozbycie się tłuszczu zbudowanie fit sylwetki Madzix

  MagdaLuv

  2

  2653

  0

  15 I 22:21

  
• Jaką skaknke kupić?

  Anonim

  1

  465

  0

  15 I 10:02

  
• Początki z cwiczeniem

  Verox17

  1

  439

  0

  15 I 18:37

  
• DT i redukcja, prośba o ocenę i pomoc.

  cynamon_z_imbirem

  1

  1224

  0

  15 I 22:20

  
• Kreatyna TCM 400 kaps wystarczy na cykl

  konradsos

  3

  723

  0

  15 I 21:21

  
• Młodszy ratownik WOPR

  axerd00

  4

  1590

  0

  18 I 00:48

  
• Dieta odchudzająca

  faken

  1

  584

  0

  14 I 21:53

  
• olimpowe paluszki rybne

  rychupomarancza

  3

  1139

  0

  15 I 09:59

  
• Dieta

  xKINEKx

  26

  2097

  0

  14 I 23:24

  
• Aminokwasy POMOCY

  Sherghar

  6

  1090

  0

  14 I 22:03

  
• Co o tym sądzić - Bieganie

  OssaMA

  4

  508

  0

  14 I 23:30

  
• Spalenie tkanki tłuszczowej Brzucha

  musk6711

  5

  1687

  0

  14 I 21:56

  
• Głodówka?

  teddy bear

  2

  636

  0

  15 I 17:14

  
• kreatyna mi nie smakuj

  aki92

  2

  470

  0

  14 I 21:22

  
• Pompki na ręce

  Krzysiek988

  2

  659

  0

  14 I 22:32

  
• Ocena planu ! :)

  wisienka

  15

  1782

  0

  2 II 21:48

  
• Masa 70kg do oceny

  Askero

  7

  1380

  0

  15 I 17:18

  
• Rower treningowy + sztanga - czy zda to egzamin?

  PitagoraS

  1

  782

  0

  16 I 18:22

  
• Dieta redukcyjna 17 lat

  Michael_2525

  2

  919

  0

  15 I 22:19

  
• jak zrobić bieżnię

  Anonim

  1

  1092

  0

  14 I 21:07

  
• /excel/diete/liczenie

  Erikkupl

  4

  1225

  0

  14 I 22:21

  
• Jaka odżywka najlepsza...

  Koks21

  3

  637

  0

  14 I 21:41

  
• schudlem,dlaczego nie wygladam dobrze ?

  ast3r

  14

  2628

  0

  15 I 19:08

  
• Pompki na rozbudowanie klatki piersiowej

  leftleft2

  3

  1382

  0

  14 I 21:46

  
• Poczzątek treningu

  bot321

  2

  517

  0

  14 I 21:20

  
• Pytanko na temat aerobów oraz diety

  Anonim

  0

  481

  0

  14 I 20:47

  
• Trening na wyczucie?

  Anonim

  1

  545

  0

  14 I 21:09

  
• Pomocy przy powrocie do formy.

  PawelBytow

  3

  569

  0

  15 I 22:11

  
• Nie równe mięśnie.

  adrian33814

  15

  1681

  0

  16 I 23:19

  
• WF

  Anonim

  1

  467

  0

  15 I 08:44

  
• Trening na mięśnie do wakacji

  dechaa

  4

  639

  0

  14 I 22:06

  
• Przedtreningówka

  adrianadriaan

  9

  976

  1

  15 I 09:28

  
• Boks - chce zacząć

  Lupek

  9

  764

  0

  20 I 09:59

  
• trening pleców

  pepcin00

  3

  530

  0

  14 I 21:42

  
• Studia związane z kulrutrystyką

  tom_res

  3

  722

  0

  14 I 21:53

  
• Jaki atlas do 1000zł polecicie

  zex

  11

  1560

  0

  16 I 20:18

  
• Ćwiczenie wyskoku bez obciążenia.

  marcinex18

  5

  2076

  0

  15 I 21:11

  
• Przyrost Bicepsa, ogólnie masa mięśniowa + siła

  gruby18

  4

  2886

  0

  16 I 06:34

  
• klatka

  Jeremy32123

  18

  2134

  0

  14 I 22:02

  
• Dieta do oceny profesjonaistów.

  Trzy Nasty

  8

  986

  0

  15 I 11:21

  
• Siłowanie na ręke.

  xXxPawlomarkxXx

  3

  2315

  0

  7 II 21:47

  
• [BLOG] GieKa / To be like Arnie

  GieKa

  12

  1867

  0

  14 XI 20:00

  
• Wzrost wagi na deficycie kalorycznym. POMOCY

  matibyko

  13

  4466

  0

  15 I 20:04

  
• Trening w domu

  czarek321

  1

  630

  0

  14 I 20:52

  
• [K] Ptasznik

  Demouster

  0

  1443

  0

  14 I 19:20

  
• Siłownia-początek.

  jijx

  1

  554

  0

  14 I 19:50

  
• Suplementy

  banitaa

  7

  799

  0

  14 I 21:53

  
• Dieta na rzeźbę 80kg

  Anonim

  6

  1288

  0

  14 I 21:49

  
• Dieta i trening do oceny na rzeźbę :)

  wixiki

  3

  710

  0

  14 I 21:48

  
• Golenie na "zero"

  kajdan

  16

  3257

  0

  15 I 19:16

  
• Łączenie treningów

  banitaa

  11

  1040

  0

  17 I 04:11

  
• Smażenie kurczaka na redukcji

  TeoMaster

  9

  4025

  0

  16 I 16:17

  
• [K] BCAA, Spalacz, Przedtreningówke

  magnum44

  14

  1745

  0

  23 I 08:42

  
• Kasibibi

  kasibibi

  44

  6978

  0

  7 IV 16:14

  
• pierwsze białko

  MateuszB96

  6

  815

  0

  15 I 11:40

  
• Bilans BTW do oceny

  OrangE

  1

  858

  0

  14 I 21:47

  
• [S] IHS HIGH KICK 420g dluga data ,zafoliowany

  Anonim

  1

  558

  0

  19 I 16:56

  
• SIŁOWNIA PYTANIA

  Alebanekk

  6

  753

  0

  15 I 17:51

  
• grube ręce

  hetera

  3

  936

  0

  14 I 19:20

  
• rtg kolana RZS

  nkown

  5

  1298

  0

  16 I 22:21

  
• tabletki

  Anonim

  2

  718

  0

  14 I 18:59

  
• Pomoc przy suplementacji

  przemek115

  12

  1093

  0

  16 I 18:27

  
• Muscletech - co warto?

  bubba89

  6

  743

  0

  15 I 09:25

  
• Treningi Muay Thai

  Anonim

  1

  514

  0

  14 I 20:54

  
• dieta na redukcję tk. tłuszczowej

  ABSmyLIFE

  2

  619

  0

  14 I 19:08

  
• więzły chłonne szyi

  Anonim

  1

  423

  0

  14 I 21:11

  
• Mięśnie brzucha

  rancer666

  7

  780

  0

  16 I 18:08

  
• Bcaa + białko + kreatyna

  Rob1234

  2

  1112

  0

  16 I 19:26

  
• XXL Nutrition - Xtreme GH

  TomQ-MAG

  0

  5705

  0

  14 I 17:27

  
• Arnold Schwarzenegger Series - Iron Pack

  TomQ-MAG

  0

  7023

  0

  14 I 17:24

  
• Instytut Włókien Naturalnych i Roślin Zielarskich - MusLen Żurawinowe Z Siemieniem Ln

  TomQ-MAG

  0

  5867

  0

  14 I 17:22

  
• Cwiczenia

  Anonim

  1

  497

  0

  14 I 19:54

  
• Push&Pull 4 dni

  dravero

  8

  1000

  0

  15 I 19:11