Archiwum styczeń 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan treningowy na mase - ocena

  TheRockHbk

  2

  676

  0

  15 I 10:28

  
• zamówienie 292135

  hohom

  1

  944

  0

  15 I 07:44

  
• Dieta redukcyjna do oceny 16 lat 86 kg 190 cm wzrostu

  thersu

  1

  872

  0

  14 I 23:45

  
• redukcja + wydolnosc + sila plecow

  bgadanie

  2

  950

  0

  15 I 10:09

  
• Nowicjusz

  nika801

  5

  1010

  0

  16 I 15:31

  
• Suplementacja, od kiedy i jak?

  krzesimo

  6

  815

  0

  14 I 23:56

  
• Bieganie itd

  Rafic

  8

  788

  0

  19 I 17:51

  
• Gainer- prosze o szybko odpowiedź!

  Trevormass

  4

  925

  0

  16 I 14:18

  
• Co najpierw?

  Kris.

  49

  4751

  0

  3 II 14:13

  
• Sylwetka typu A - trening na siłowni

  iamradioactive

  3

  723

  0

  15 I 13:10

  
• Typ budowy ciała

  pw2222

  3

  843

  0

  15 I 17:33

  
• Odstające łopatki

  kopaczow18

  1

  646

  0

  15 I 09:49

  
• mięśnie antagonistyczne

  stojeden

  10

  1422

  0

  15 I 20:59

  
• Mass XXL czekolada stracila smak

  adam87241

  4

  747

  0

  15 I 09:22

  
• Spanie

  kar19

  8

  1338

  0

  14 I 23:56

  
• FBW w domu jako dodatek do treningów K1

  Anonim

  15

  1782

  0

  22 I 14:10

  
• Brzuch

  tewik

  1

  529

  0

  14 I 22:41

  
• Pytanie odnośnie diety

  GremlinMCE

  0

  546

  0

  14 I 22:20

  
• kultórystyka

  Anonim

  2

  462

  0

  15 I 08:52

  
• plan treningowy redukowac?

  ChmielosQ

  5

  680

  0

  16 I 09:21

  
• Szkolenie IF

  Bull

  4

  1091

  0

  15 I 06:59

  
• O ile gorsze jest budowanie masy przy 20 względem 10 bf

  Axcel

  5

  1980

  0

  15 I 15:02

  
• [K] Sprzedam obciążenie 2.90 kG

  larym12345

  3

  906

  0

  23 I 02:48

  
• hemo rage

  6ani6mal6

  7

  1063

  0

  15 I 16:37

  
• Moja Przemiana

  Paryzz

  4

  2216

  0

  17 I 23:36

  
• Masa + Siła do sprawdzenia

  ecsadj

  1

  632

  0

  15 I 22:21

  
• Niespodziewany spadek siły po rozpoczeciu cyklu kreatynowego

  trenzor

  5

  760

  0

  14 I 23:07

  
• pozbycie się tłuszczu zbudowanie fit sylwetki Madzix

  MagdaLuv

  2

  2684

  0

  15 I 22:21

  
• Jaką skaknke kupić?

  Anonim

  1

  482

  0

  15 I 10:02

  
• Początki z cwiczeniem

  Verox17

  1

  454

  0

  15 I 18:37

  
• DT i redukcja, prośba o ocenę i pomoc.

  cynamon_z_imbirem

  1

  1249

  0

  15 I 22:20

  
• Kreatyna TCM 400 kaps wystarczy na cykl

  konradsos

  3

  749

  0

  15 I 21:21

  
• Młodszy ratownik WOPR

  axerd00

  4

  1625

  0

  18 I 00:48

  
• Dieta odchudzająca

  faken

  1

  601

  0

  14 I 21:53

  
• olimpowe paluszki rybne

  rychupomarancza

  3

  1153

  0

  15 I 09:59

  
• Dieta

  xKINEKx

  26

  2175

  0

  14 I 23:24

  
• Aminokwasy POMOCY

  Sherghar

  6

  1117

  0

  14 I 22:03

  
• Co o tym sądzić - Bieganie

  OssaMA

  4

  522

  0

  14 I 23:30

  
• Spalenie tkanki tłuszczowej Brzucha

  musk6711

  5

  1711

  0

  14 I 21:56

  
• Głodówka?

  teddy bear

  2

  654

  0

  15 I 17:14

  
• kreatyna mi nie smakuj

  aki92

  2

  483

  0

  14 I 21:22

  
• Pompki na ręce

  Krzysiek988

  2

  673

  0

  14 I 22:32

  
• Ocena planu ! :)

  wisienka

  15

  1837

  0

  2 II 21:48

  
• Masa 70kg do oceny

  Askero

  7

  1403

  0

  15 I 17:18

  
• Rower treningowy + sztanga - czy zda to egzamin?

  PitagoraS

  1

  805

  0

  16 I 18:22

  
• Dieta redukcyjna 17 lat

  Michael_2525

  2

  944

  0

  15 I 22:19

  
• jak zrobić bieżnię

  Anonim

  1

  1110

  0

  14 I 21:07

  
• /excel/diete/liczenie

  Erikkupl

  4

  1253

  0

  14 I 22:21

  
• Jaka odżywka najlepsza...

  Koks21

  3

  652

  0

  14 I 21:41

  
• schudlem,dlaczego nie wygladam dobrze ?

  ast3r

  14

  2707

  0

  15 I 19:08

  
• Pompki na rozbudowanie klatki piersiowej

  leftleft2

  3

  1400

  0

  14 I 21:46

  
• Poczzątek treningu

  bot321

  2

  533

  0

  14 I 21:20

  
• Pytanko na temat aerobów oraz diety

  Anonim

  0

  496

  0

  14 I 20:47

  
• Trening na wyczucie?

  Anonim

  1

  560

  0

  14 I 21:09

  
• Pomocy przy powrocie do formy.

  PawelBytow

  3

  588

  0

  15 I 22:11

  
• Nie równe mięśnie.

  adrian33814

  15

  1721

  0

  16 I 23:19

  
• WF

  Anonim

  1

  486

  0

  15 I 08:44

  
• Trening na mięśnie do wakacji

  dechaa

  4

  664

  0

  14 I 22:06

  
• Przedtreningówka

  adrianadriaan

  9

  1006

  1

  15 I 09:28

  
• Boks - chce zacząć

  Lupek

  9

  808

  0

  20 I 09:59

  
• trening pleców

  pepcin00

  3

  554

  0

  14 I 21:42

  
• Studia związane z kulrutrystyką

  tom_res

  3

  743

  0

  14 I 21:53

  
• Jaki atlas do 1000zł polecicie

  zex

  11

  1626

  0

  16 I 20:18

  
• Ćwiczenie wyskoku bez obciążenia.

  marcinex18

  5

  2113

  0

  15 I 21:11

  
• Przyrost Bicepsa, ogólnie masa mięśniowa + siła

  gruby18

  4

  2925

  0

  16 I 06:34

  
• klatka

  Jeremy32123

  18

  2174

  0

  14 I 22:02

  
• Dieta do oceny profesjonaistów.

  Trzy Nasty

  8

  1042

  0

  15 I 11:21

  
• Siłowanie na ręke.

  xXxPawlomarkxXx

  3

  2336

  0

  7 II 21:47

  
• [BLOG] GieKa / To be like Arnie

  GieKa

  12

  1941

  0

  14 XI 20:00

  
• Wzrost wagi na deficycie kalorycznym. POMOCY

  matibyko

  13

  4531

  0

  15 I 20:04

  
• Trening w domu

  czarek321

  1

  650

  0

  14 I 20:52

  
• [K] Ptasznik

  Demouster

  0

  1461

  0

  14 I 19:20

  
• Siłownia-początek.

  jijx

  1

  574

  0

  14 I 19:50

  
• Suplementy

  banitaa

  7

  823

  0

  14 I 21:53

  
• Dieta na rzeźbę 80kg

  Anonim

  6

  1329

  0

  14 I 21:49

  
• Dieta i trening do oceny na rzeźbę :)

  wixiki

  3

  734

  0

  14 I 21:48

  
• Golenie na "zero"

  kajdan

  16

  3301

  0

  15 I 19:16

  
• Łączenie treningów

  banitaa

  11

  1067

  0

  17 I 04:11

  
• Smażenie kurczaka na redukcji

  TeoMaster

  9

  4108

  0

  16 I 16:17

  
• [K] BCAA, Spalacz, Przedtreningówke

  magnum44

  14

  1812

  0

  23 I 08:42

  
• Kasibibi

  kasibibi

  44

  7120

  0

  7 IV 16:14

  
• pierwsze białko

  MateuszB96

  6

  843

  0

  15 I 11:40

  
• Bilans BTW do oceny

  OrangE

  1

  877

  0

  14 I 21:47

  
• [S] IHS HIGH KICK 420g dluga data ,zafoliowany

  Anonim

  1

  578

  0

  19 I 16:56

  
• SIŁOWNIA PYTANIA

  Alebanekk

  6

  786

  0

  15 I 17:51

  
• grube ręce

  hetera

  3

  954

  0

  14 I 19:20

  
• rtg kolana RZS

  nkown

  5

  1325

  0

  16 I 22:21

  
• tabletki

  Anonim

  2

  742

  0

  14 I 18:59

  
• Pomoc przy suplementacji

  przemek115

  12

  1148

  0

  16 I 18:27

  
• Muscletech - co warto?

  bubba89

  6

  765

  0

  15 I 09:25

  
• Treningi Muay Thai

  Anonim

  1

  535

  0

  14 I 20:54

  
• dieta na redukcję tk. tłuszczowej

  ABSmyLIFE

  2

  641

  0

  14 I 19:08

  
• więzły chłonne szyi

  Anonim

  1

  436

  0

  14 I 21:11

  
• Mięśnie brzucha

  rancer666

  7

  803

  0

  16 I 18:08

  
• Bcaa + białko + kreatyna

  Rob1234

  2

  1131

  0

  16 I 19:26

  
• XXL Nutrition - Xtreme GH

  TomQ-MAG

  0

  6167

  0

  14 I 17:27

  
• Arnold Schwarzenegger Series - Iron Pack

  TomQ-MAG

  0

  7508

  0

  14 I 17:24

  
• Instytut Włókien Naturalnych i Roślin Zielarskich - MusLen Żurawinowe Z Siemieniem Ln

  TomQ-MAG

  0

  6335

  0

  14 I 17:22

  
• Cwiczenia

  Anonim

  1

  512

  0

  14 I 19:54

  
• Push&Pull 4 dni

  dravero

  8

  1043

  0

  15 I 19:11